果素

各种水果酵素疗效：

1.香蕉酵素：分解淀粉质，消除水肿

2.芦荟酵素：排毒消炎，淡化黑斑润肤,

促进肌肤代谢

3.红苹果酵素：补心气建胃脾

4.青苹果酵素：美容去脂

5.葡萄酵素：安胎补气益血,补血滋润

6.黄梨酵素：除劳，降压利尿驱湿,改

善消化,解除废物,降胆固醇

7.木瓜酵素：明目清热通便,分解脂肪,

缓和消化不良

8.姜酵素：驱寒散风去湿

9.蒜酵素：利尿补充精力

10.苦瓜酵素：清热解渴抗病

11.香菇酵素：抗癌养生，提升代谢，

增加免疫力

12.洋葱酵素：增加体内酵素的活性，

促进体内有毒物质的排除

13.白萝卜酵素：化痰止咳,改善呼吸

系统

14.豆芽菜酵素：补助消化，含丰富的

寡糖与食物纤维

15.木瓜奇异果枸杞酵素：滋养肝肾，

美颜健体

16.火龙珠果酵素：补血抗老

17.陈年石榴酵素：利尿整肠去脂

18.葡萄苹果酵素：预防感冒

19.黄梨苹果酵素：助消化治便秘

20.芦荟黄梨酵素：利二便,关节炎,养颜

排毒,滋补强身,促进新陈代谢

21.黄梨奇异果酵素：帮助消化，清肠

美白

22芦荟龙珠果酵素：降低血脂,清热降

火

水果的属性：

水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3

类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、

香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒

的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、

杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、

菠萝等，体质燥热的人食用要适量。甘

平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、

苹果等，这类水果适宜于各种体制的人。

建议：

1.对体质虚寒者，如怕冷、畏寒、

出汗少、易腹泻的人，应选择偏温热性

水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨

梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、

大枣、栗子、梅等。

2.对实热体质者（平时易面色红

赤，口舌生疮，口干汗多，舌燥便秘，

喜凉饮，常烦躁，易发火等）要多吃一

点偏凉性的水果，如香瓜、梨、西瓜、

香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、

柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴

桃等。可以协助清热泻火。

3.中性体质的人选择比较多，不

过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。

可根椐亇人的体质有选择性的

制作食用酵素。