如何提高口语

如何提高口语表达能力

一.怎样才能提高口头表达能力呢

一是努力学习和掌握相关的知识。仅口才论口才是远远不够的。君不见那些伶牙利齿的“巧舌媳妇”，尽管能说

会道，但却登不了“大雅之堂”。出色的口头表达能力，其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、

敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，可努力学习有关理论及知识、经验。如学好演

讲学、逻辑学、论辩学、哲学、社会学、心理学等。二是努力学习和掌握相应的技能、技巧。如在讲课、讲演

时，就要做到：

（一）准备充分，写出讲稿，又不照本宣科；

（二）以情感人，充满信心和激情；

（三）以理服人，条理清楚，观点鲜明，内容充实，论据充分；

（四）注意概括，力求用言简意赅的语言传达最大的信息量；

（五）协调自然，恰到好处地以手势、动作，目光、表情帮助说话；

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（六）表达准确，吐字清楚，音量适中，声调有高有低，节奏分明，有轻重缓急，抑扬顿挫；

（七）幽默生动。恰当地运用设问、比喻、排比等修辞方法及谚语、歇后语、典故等，使语言幽默、生动、有趣；

（八）尊重他人，了解听者的需要，尊重听者的人格，设身处地为听者着想，以礼待人，不带教训人的口吻，注

意听众反应，及时调整讲话。三是积极参加各种能增强口头表达能力的活动。如演讲会、辩论会、班会、讨论

会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等活动。要多讲多练。凡课堂上老师讲的或自己在书本学到的知识都尽可能

地用自己的话就出来，也有助于提高自己的口头表达能力。锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以恒。只

要我们勤于学习，大胆实践，善于总结及时改进，我们的口头表达能力一定能不断提高。

二.应如何提高自己的文字表达能力

文字表达能力，与口头表达能力一样，是人们交流思想、表达思想的工具，是学好专业、成就事业的利器。对大

学生来说，如果缺乏文字表达能力，不会写或写不好读书笔记、工作总结、实验报告，特别是毕业论文等，还不

能说学好了专业，甚至会影响自己的事业和今后的前途。

要想提高自己的表达能力，首先，要敢说话。就是说在讨论问题中，无论你的回答的正确与否，都应该敢于说话；

其次，要学知识。能不能善于表达，敢于表达，主要还取决于你的文化知识程度；第三，加强锻炼。平时应该多

学习各种问题的表达方式，包括语气高低灵活运用。

三.如何提高自己口头表达能力

…

学生的口头表达能力不能迅速提高的主要障碍表现为三个方面：

1、记住的东西少；

2、记住的东西不能及时提取；

3、交流的机会少。

改变这种现状的方法有：

1、多读并背诵名家的名篇著作；

2、练习提炼文章的观点，并用自己的语言复述出来；让作家的观点成为自己的观点，不断充实自己的大脑；

3、学习有批判性的读文章，勤于写出读书心得，并和同学们交流体会、和辨论；

4、课堂上，教师要多方面训练学生的思维能力，让学生对问题做深层次的探讨，并列出一二三来；

5、课堂上，教师要多给学生发言的机会，引导学生多参与交流，并敢于发表自己独特的见解；

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6、教师可以组织一些辨论活动。

多看下营销的视频和书籍，同时多说，多表达自己的想法，和性格也很有关系，而且要不怕丢脸，加油，朋友，

突破自己，你就赢了。

要想提高自己的表达能力，首先，要敢说话。就是说在讨论问题中，无论你的回答的正确与否，都应该敢于说话；

其次，要学知识。能不能善于表达，敢于表达，主要还取决于你的文化知识程度；第三，加强锻炼。平时应该多

学习各种问题的表达方式，包括语气高低灵活运用。

多接触人群

一定要克制自己胆小的性格

在别人说话时也跟着一起说话

多看些书

扩充自己的知识面

那样就不会胆小没话可说了

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总结起来就是：

首先，肚子要有货，如果是臭皮囊再善于表达也不过说些空话。平时加强各方面的学习和积累，从提高自己写作

能力开始。

其次，说话要想好再说，有理不在言快，说话要有条理性，慢慢培养自己的条理性，做事也要养成规律。

第三，要有好的心理素质，养成波澜不惊，以平和的心态对待人和事。

“人都是爹妈生的，大家都是吃米饭和面食长大的，谁还比谁高明吗”，“物质生不带来死不带走，干吗太计较”。

第四，不善于表达的人往往性格偏内向，要加强锻炼，要克服自卑和恐惧的心理，要有“天地之间我在行走，我

是谁，我怕谁！”的气概。多参加社交场合，增长见识，扩充自己的思路。

四.培养自己的沟通能力应从两个方面努力：

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一是提高理解别人的能力；

二是提高表达能力。

具体来说，就是要做到以下几点：

第一，要仔细想想自己最有可能会在什么场合，与哪些人沟通

不同的场合对于沟通的要求是不一样的。比如公司、聚会、会议室等，应采用不同的沟通方式。另一方面，

沟通的对象也决定了沟通的语言和形式。比如与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟通时，

就应根据对象的不同改变沟通方式。通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场合，以便全面

地提高自己的沟通能力。

第二，需要客观地评价自己是否具有良好的沟通能力

请你就以下问题认真地问问自己：

1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗

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2.在日常生活中，你在寻求沟通的机会吗

3.当你站在演讲台时，能很清晰地表达自己的观点吗

4.在会议中，你善于发表自己的观点吗

5.你是否经常与朋友保持联系

6.在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗

7.你能自行构思，写出一份报告吗

8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗

9.在与别人沟通的过程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗

10.你觉得你的每一次沟通都是成功的吗

11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗

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12.喜欢与你的上司一起进餐吗

以上回答，回答“是”得1分，回答“否”不得分，得分在8～12分，说明协调沟通能力比较好，得分在1～4分时，

说明协调沟通能力不太好，需要好好培养。

第三，你要问问自己，我的沟通方式是否合适

你要认真问自己以下几个问题：

1.在一般情况下，经常是你主动与别人沟通还是别人主动与你沟通

2.在与别人沟通的过程中，你会处于主导地位吗

3.你觉得别人适应你的沟通方式吗

要知道，主动沟通与被动沟通是完全不一样的。如果你迈出主动沟通的第一步，就非常容易与别人建立广泛

的人际关系，在与他人的交流沟通中更能够处于主导地位。当你处于主导地位时，就会集中注意力，主动去

了解对方的心理状态，并调节自己的沟通方式，以便更好地完成沟通过程。这时候的沟通方式就是最合适的。

以下是一些经典的沟通原则：

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1.讲出自己内心的感受，哪怕是痛苦和无奈。

2.不批评、不抱怨，批评和抱怨是沟通的刽子手，只会使事情恶化。

3.尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重。

4.有情绪的时候不要沟通，尤其是不能够做决定。

5.适时说声“对不起”，这是沟通的软化剂。

6.当事情陷入僵局时，要耐心等待转机。

第四，恰当地运用肢体语言

很多人都知道身体语言在沟通中的作用。但是，要恰如其分地运用身体语言还是有一定的困难。要明确的是，

同样的身体语言，如果是不同性格的人做出的，它的意义很有可能是不一样的。另外，同样的身体语言在不

同的语境中的意义也是不一样的。因此，不但要了解身体语言的意义，而且要培养自己的观察能力，要站在

对方的角度来思考，善于从对方不自觉的姿势表情或神态中发现对方的真实想法，千万不要武断地下结论。

在使用身体语言的时候，要注意身体语言使用的情境是否合适，是否与自己的角色相一致。少做无意义的动

作，以免分散对方的注意力，影响沟通效果。

提四条建议：

一是多读。看看别人在碰到一件事时怎么说，有几种说法，雅的怎么说，俗的怎么说，书面的怎么说，口语的怎

么说，从中得到借鉴和启发。读时应注意一点——尽可能读出声来。

二是多写。多写更能提高表达能力。古人曾说，诉之笔端，半折心始。意思是，有好多话要说，但真正能写到纸

上的，也就只有一半。这个道理说明，思路可能是很多的，只有通过多写才能去粗取精，去伪存真，把自己想要

说清的问题表达清楚。

三是多调查研究。对所要说清的事情，要充分掌握第一手材料。这样话题才会多。对所要说清的事情一知半解，

就不仅是表达能力不足的问题了。

四是多思。遇事要先想一想再发表意见，使自己说的话有条理，比如说问题，可围绕“这个问题是什么、是谁造

成的、原因是什么、错在什么地方、如何解决”等小题目去展开。