墨墨背单词

每天背500个单词！⾛出舒适区，进⼊边缘区，分享⾼效背单词⼼

得

很多本书都告诉我们要⾛出舒适区，但真要⾛出的时候你⼜会畏惧困难，最理想的办法是⾛进舒适边缘区，不断挑战⾃我，超越⾃我，慢慢进步。

⼤脑如同肌⾁，需要⼀步⼀步的锻炼与学习。我读过村上春树的⼀本书，《当我谈跑步时，我在谈些什么》，我们的跑步需要⼀点⼀点的不断进

步，今天你能跑操场五圈，你太累了，实在跑不动了，就停下来，明天再多跑⼀圈，你会感觉好很多，如果在你坚持不住的情况下还有继续跑，那

就超过了你的舒适边缘区，转⽽进⼊到困难区，⾛⼊困难区的⼈会不断的⾃我怀疑，产⽣对⾃⼰的失望之感，从⽽影响进步。⽽如若你跑到3圈的

时候就停⽌不前，那你怎么都不会再有进步。

所以⾛出舒适区，进⼊到舒适边缘区尤为重要，它你不会让你⾝⼼受挫，也不会然你停滞不前⽽感到⽆聊。

《认知觉醒》与《认知驱动》这两本书也教你如何让⾃⼰不断进步，不断学习提升，它教会我给⾃⼰制定计划时，不要为了完成任务⽽去完成，不

要制定指定任务完成的时间，要告诉⾃⼰现在开始写作、现在开始背单词或者现在开始做运动。不给⾃⼰指定时间或者跑⼏圈这样的受限制任务会

让你不断突破⾃我，寻找⾃⼰舒适区的临界值，你只需在你的舒适区边缘再进步⼀点点，再坚持⼀下下，你就取得了成功，下次再进步⼀点点，这

样延续下去，你将会看到⼀个惊⼈的结果，你的潜⼒⽆限。

我试⽤了这个⽅法，以前背单词的时候，我给⾃⼰设定的⽬标是每天背500个，我的确是完成了，每天我会过500个墨墨单词，我时间⽤的很少，

⼏乎每个单词都会⼀扫⽽过，只留⼀个印象（当然留⼀个印象也是有好处的，很多⼈教授背单词的⽅法也是这样），然⽽这使我没有充分检测⾃⼰

是否掌握了这些单词，⽤了这个⽅法之后，我只告诉⾃⼰，你只需要背10个单词，你只需要执⾏开始背单词这⼀项任务，给⾃⼰⼀个最⼩的期

限，你会⼀直将任务进⾏下去，我当时⽤墨墨背单词每个单词进⾏⾃检，想出单词的含义之后，再点出它的释意，⽐起⼀遍⼀遍的重复扫单词，我

现在有了对单词意思的提取，我背单词反⽽更快了，于是我就这样进⾏到了170个单词，突然感觉不想背了，没错，这就是我的舒适区到了，我该

继续迈出⼀⼩步，迎接⾃⼰的进步，于是我背到200个单词的时候停了下来，这明显⽐我⼀⼝⽓刷完500个单词进步的明显，因为在第⼆天复习的

时候，我发现我对这些单词记忆仍旧很深刻，这是我的重⼤发现。

这⾥是爱学习，爱读书，更爱读学习⼯具书的凉梓，分享我的学习⼼得体会，如果有想和我交流提升的欢迎给我留⾔，哈哈。