周报

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实习周报大全【12篇】

1.实习周报大全

这是实习的第xx周，短短的五天时间一晃就结束了。自己这

次实习的单位是朋友介绍的一个比较大型的国有企业，有着六十

年的历史，主要方向为水电施工。刚来的时候除了这些别的几乎

是一无所知，带着期待，带着欣喜，也带着疲倦，跟着朋友走去

了单位，周一是第一天报到，加上单位大部分人员在忙于职工代

表大会的召开，放下一些简单的用具之后，带着行李跟着朋友去

到了住处，朋友在财务工作，由于自己刚来各方面不熟悉，朋友

便忙中偷闲的请了一天假，接应刚来的我。

周二算是正式开始实习了，一大早就来到了单位的人力资源

部，等候安排，本想到会被安排到市场部的，因为有国际市场部，

或许可以使自己的专业有点派上用场。人力资源的主任让我来到

了企划部，主任告诉我，市场部的外文合同，前期工作都是在企

划部完成的，包括审核，对翻译的审核等。刚到办公室的这天没

有什么事情，主任先让我慢慢熟悉下环境。

新年伊始，不是水电建筑行业的黄金季节，所以师傅说最近

没有什么事情，让我在在大厦里到处转转，看看各个部门的分布

情况，免得在深宫大院迷路。师傅不是搞英语的，是专门应对招

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投标以及工程造价、合同谈判的，由于最近开拓了国际工程，有

些外文合同需要审核，所以要配备专业的英语人才，主要是建筑

工程方面的。师父介绍因为工程及工程合同的专业性、繁杂性对

英语及当地母语人才要求非常高，工程局内部培养显然时间来不

及，外部招聘较高英语水平人才少，工程、工程合同专业英语人

才奇缺，国际工程管理人才更是凤毛麟角。实际上在办公室自己

的事情并不是很多，目前也就是看看一些个建筑工程合同的格式，

另外就是打印复印之类的琐事。中国水利水电第十二工程局成立

于195x年xx月，是国有大型水利水电施工企业。

周五时候，师父外出开会了，留下我看家，无非是接接下面

二级单位的电话，将他们反映的情况汇报给主任。空暇之余，又

拿出十几本画册看，光怪陆离的水电站夜景别有一番景致，夜色

下看上去十分大气和宏伟，新安江、富春江、湖南镇、紧水滩、

华光潭、滩坑水电站，珊溪、白溪水库，桐柏抽水蓄能电站，安

徽的港口湾水库，福建的水口（中日联建）、芹山、街面、竹洲水

电站等等，列举不尽的名字。

一周结束了，真快，国有企业实行双休，周末可以休息两天

了，一个星期下来，感觉自己什么也没有学到，似乎又学到了不

少。这个周末可以好好玩玩了。

2.实习周报大全

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开始正式接手业务了，因为是新人，所以在实际执行过程中

有很多的缺陷与不足，刚下店的时候没有什么压力，过了一个礼

拜后，压力就逐渐大起来，我们所有的新人都想第一个开单。刚

开始的时候，门店里还有好几套着火的管家房，我们在口碑，二

手房天地，住在杭州等知名的网站上挂房源，正好是租赁旺盛期，

所以我们每天都有很大的看房量，有时候一套房子一下午就要看

四次，我们每天在各个房子处奔波。几乎都没有什么时间可以停

下来休息。虽然看房的人很多，可是却没有可以成交的。

3.实习周报大全

星期一的早晨，我和那些背着书包的学生一起走在去学校的

路上。耳边有风吹过，还有小鸟在唱歌，阳光打在脸上，甜甜的

味道。

不知道是老师器重还是一种考验，很荣幸，听了老师的一节

课后，在毫无其他准备的情况下，接受了第一次的习题前课。前

面的二十分钟，是老师上的新课，后二十分钟是给我的习题讲解。

第一次在班里上课，印象很深刻――脸红、心跳加速、冒冷汗、

口误，怎一个窘字了得，呵呵。再讲一个知识点的过程中，明显

地记得自己应该怎么讲的，等到解释给学生的时候，感觉不知如

何开口，真正是不知所措。上课，拼命的上下托黑板，却忘记了

可以写在另外一侧；奋力的用简单的语言向他们解释，殊不知只

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要写一个词语就可以解决。印象最深的是：因为紧张，一转身，

手上捏着的粉笔掉在了地上，摔成了两断，纠结了许久，应该用

哪一段，等我起身时，看到学生们都洋溢着笑容，这笑容，看着

就“恐慌”，心里想着：这二十分钟怎么那样漫长，什么时候才

能下课啊。呵呵，当下课铃声响起的那一瞬间，心里是前所未有

的轻松。课后，老师鼓励我说：你应该自信一点，第一次上讲台

能坚持下来已经很不错了。当你把自己放在老师的位置上时，那

么学生也会把你当成真正的老师。

这一周，懂得了自信，学会了当老师最重要的——自信。

4.实习周报大全

实习第xx周顺利结束。

这周依旧忙碌，公积金的事仍然是我这周工作的重点。

这周我发现自己有点心情不平静。可能是舅舅病情的恶化让

本来平静的生活泛起波浪。部分的原因也是因为重复繁杂的工作

让自己浮躁起来。本来是一些简单的操作，但是面对不同的人，

不同的情况，往往需要自己内心去调整。以前也知道银行这样的

工作，尤其是柜员，面对的不仅仅是顾客，更多的是后台分行那

一架架摄像机的监视。自己的一言一行都毫无保留的被实时传送

到监控室。

对比刚刚来的心态，确实自我放松了。起码对客人的“三声

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问好”也没有能够坚持下去。更恶劣的是，还有点讨厌不断处理

的顾客所带给自己的负面情绪。

其实，xx行的实力应该是比xx行要高，毕竟是第五大，但

是xx行就在后面紧紧的追赶。而且，网上对xx行的不满普遍就

是我们的服务态度。借鉴xx行的“热诚+微笑”起码从我做起。

就像xx行所说的，如果自己没能练就一个职业式的“微笑”，

这样对自己在银行的发展也是个不利的因素。如何更好的保护自

己，尤其在金融海啸的影响下，全球经济不景气的氛围中，竞争

更是残酷。如果连自己都不去自我调整地适宜工作环境，把面对

的压力转换成自己的动力，不断地充实自己，培养职业敏感性，

这样的混日子，最终也就是害了自己。

5.实习周报大全

这是实习的第xx周了，时间过的挺快的，转眼就半个月了，

我对酒店的了解也多了很多，也用不着事事都要询问别人了，也

慢慢知道了自己该做些什么了。

这周我主要是把领班分给我的房间在规定的时间打扫完，填

写进房的时间和出房时间。刚刚独自打扫客房的时候也蛮苦恼的，

对房间的物品摆放情况不是很了解，遇到很多问题，幸好酒店的

同事都比较热情，我问的他们都帮我解答了，这让我意识到我的

功底还不扎实，还需努力去学习。

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通过这周的学习，我了解了酒店的很多细节上的事情，不再

那样的迷茫了。而我也发现了我的基础功底不够扎实，要回去好

好充实一下，为以后更多的工作打下基础。还有就是做事要细心，

特别是在做卫生的时候更是要细心，做错了就会给客人留下不好

的映像，也会给工作带来很多的麻烦。还有就是要把钥匙保管好，

千万不能遗失了，这是非常重要的。

6.实习周报大全

转眼之间已经是第xx周了，由于对中岗考试时间安排的错误，

我对亲戚帮我找的单位报道进行了调整。因此，这一周的重点是

对我报的土建施工员考试进行了认真仔细的复习。

这周开始我结束了的前段时间简单无序的生活，进入了紧张

有序的复习生活。翻开发下来的资料，感觉有点头大，好多啊，

怎么看的完啊。不过看不完也得看啊，自己没有问清楚中岗考试

的时间，一下子知道在这月的11号考试，心里慌了，自己种的的

恶果还得自己尝啊。不过也还算好还有一周的时间，所以我推开

一切活动，调整好心态专攻考试的资料。这周也快过去了，我对

这次中岗考试的复习也差不多了，经过这周的复习也对这次考试

有了一定程度的信心。相信自己这次考试能，拿到施工员证书，

对接下来的实习有一定程度的帮助。

加油！争取通过考试。

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7.实习周报大全

实习一周了，时间过得还算快，这一周感觉自己长大了许多，

也学到了许多，懂了好多的事情，也学会了许多事情，原本以为

药店工作太简单，但其实并不是那么回事，也要懂好多的东西，

知道好多的事情，唉！也许我就是一个容易满足的人吧，我感觉

科长对我还算可以，叫我好多事情，一直认为自己以后会有发展，

事实证明，我还算可以，可以做好，我很有潜力。一周来把药店

的要摸索的差不多了，以后出去也知道会去做哪种药了！坚信未

来我会很好的，因为我是一个脚踏实地的人，因为我是一个懂得

珍惜机会的人。无论是什么样的机会我都会珍惜的，都会锻炼自

己的。

医药之路不好走，但是我要坚持走下去。相信自己有这个实

力，有这个能力。加油，未来的路好长，人生的路更是不平凡，

加加油，努力，成就不平凡的人生。

8.实习周报大全

这个礼拜发生了太多的大事，让我对社会有了更深一步的认

识。

有些时候不要太冲动，退一步海阔天空，没有什么事是不能

解决得，不是什么事都要用暴力来解决，以前我们都太年轻，什

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么也不懂，凡事都强出头，非得因为面子上的问题大打出手，现

在想想真的好后悔，幸亏没有出什么事，否则后悔莫及啊！我们

还有大好得青春啊，不要因为某一件小事而让自己后悔，我们就

算不为自己想想，也要为我们年迈得父母多加着想一下，他们含

辛茹苦得把我们拉扯大，实在是不容易啊，我们不能做出任何一

件让他们伤心得事情，我们要学会宽容，对待任何一个人都一样，

我们要不断的努力，用一个好的未来来报答我的父母。

9.实习周报大全

在电台实习的第一周，我从出镜、配音、到后期编辑，我都

积极的亲身参与了工作，帮助他们打理服装，准备稿件等等，可

以说真正地了解电视节目的整个制作到播出的过程。最让我难忘

的是我参与了很多电视后期编辑的阶段，由于我在大学里就比较

擅长这些编辑和制作，所以在台里大家很放心的把这些交给我去

做，我也很乐于帮他们，做了一些编辑，受到了大家的表扬，看

到自己的成绩，我也很欣慰。看着电台里的所有人都那么忙碌和

辛苦，我真的没有闲着的理由。

10.实习周报大全

在这一周里面，工作相对较多一点，我和其他的同事在这周

都比较忙，因为这周公司业务相对较多，因为文件量也比较多点。

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正好是我在公司待了xx个星期，然后我有熟练的的操作技术，因

此工作起来，也不会那么烦忧。

有的时候老板也会分配我做做其他部门的工作，起初我还在

想自己又不是负责那块区域的咯，不过事后想想我应该庆幸和感

谢有这样一个学习的机会，能够很好的提高自己、锻炼自己。人

往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么

一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，

即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努

力去做好。因为没有经验，那么就需要做更多的准备工作。另外

就是不要害怕失败，只要用心去做就可以了。等到熟练了，那么

成功将是水到渠成的事情。

11.实习周报大全

在第xx周的实习，我依然充满着热情来完成每一项工作。通

过在公司这段时间的锻炼和学习，发现自己进步还挺快的，即使

是之前从来没有接触过这个岗位，同时也对办公室文员这一行有

了更深的认识，“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的

能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。

除了英语和计算机操作外课本上学的理论知识用到的很少很

少。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话处理文件运

用Microsoft的相关软件，几乎没用上自己所学的专业知识。而

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同公司的网站开发人员就大不一样了。计算机知识日新月异，在

每一个项目中，他们经常被要求在很短的时间内学会用一种新的

计算机语言进行开发设计，他们只能在自己以前的基础上努力自

学尽快掌握知识。

在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识

肯定是不行的。我们必须在工作中勤于动手，慢慢琢磨，不断学

习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行

可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所

淘汰。

12.实习周报大全

在经历了一周的打杂工作，让我对公司的运作流程以及业务

有了一个整体的了解，因此这一周我们的工作资料也有了一个小

变化，除了进行简单的技术资料整理，还有就是如何去做好这个

产品方面的设计，我本来以为就要将具体的尺寸用工具测量出来，

然后透过autocad画出来就能够了，但是结果并不是想象中那么

简单。老板总是叫我一遍又一遍的检查画的图是否还有其他的错

误，经过几天的检查，我开始感觉到一整天坐在电脑面前开始有

些疲倦，整天对着电脑，看着那枯燥无谓的图形，我有点开始厌

倦了，但是我还是坚持做着，细心的检查着。就这样我熬过了枯

燥的一个星期。

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