防御机制

人格心理学

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心理咨询（专）石文凤

人格心理学

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心理防御机制

经典的精神分析理论有三大基石：

1、意识分域理论：意识、前意识、潜意识

2、心理性欲理论：口欲期、肛欲期、俄狄浦斯期、潜伏期、成年期

3、人格结构理论：本我、自我、超我

防御概念的起源

1894年弗洛伊德首次在其著作《ThePsychosofdefen》中使用防御

（defen）这个概念来描述自我（ego)对不愉快的情感或痛苦的念头进行抗争

的心理过程。后来，弗洛伊德曾一度放弃防御这个词，并用压抑（Repression）

这个词来替代防御所表达的内容。

防御的描述性定义

（1926年）：防御是自我为处理、控制导致神经症的冲突所采取的措施。

防御因焦虑而起，其功能是保护自我。这种焦虑来源于三个方面：一是本能的

张力；二是超我的压力；三是现实的危险。

《心理治疗指南》：防御是自我用以对付来自本我、超我压力的手段。当自我受

到本我、超我的威胁而引起强烈的焦虑和罪恶感时，焦虑将无意识地激活一系

列的防御机制，以某种歪曲现实的方式来保护自我，缓和或消除不安与痛苦感。

心理防御机制的特点

认为：“每个人，无论是正常人还是神经症患者，在其言行中都不同

程度地使用一个或几个特征性的防御机制。”只要能应用这些防御机制来维持

内心的平衡，而不出现适应不良的行为时，就不能称之为病态。它具有如下几

个特点：

1、防御机制不是蓄意使用的，他们是无意识或是部分无意识的。

2、防御机制是依靠自尊或自我美化来保护自我免受伤害，从性质上可以分为积

极与消极二大类。

3、防御机制似乎有自我欺骗的性质，也就是说它是以掩饰/伪装自我真正的动

机，或否认可能引起焦虑的冲动、行为、记忆的存在而起作用的。是一种阻断

某种心理过程而使自我免受焦虑之苦的自我保护方法。

4、防御机制本身并不是病态的，相反，在维持正常心理健康方面起着重要作用。

但是，它的作用可能导致病理性的后果。

5、防御机制可以单一使用，也可重迭使用。

常见的防御机制有：

退行（Regression）压抑（Repression）投射（Projection）内射（Introjection）

抵消（Undoing）逆转（Reversal）反向形成（Reaction-formation）

情感隔离（Isolationofaffect）指向自我（Turningagainstthelf）

升华（Sublimation）移置（Displacement）禁欲（Asceticism）否认（Denial）

向攻击者认同（IdentificationwiththeAggressor）

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随着对客体关系理论及边缘型人格障碍的研究深入，提出了一些新的防御机制：

分离（Splitting）抑制（Inhibition）幽默（Humor）合理化（Rationalization）

认同（Identification）理想化（Idealization）投射性认同（Projective

Identification）

理智化（Intellectualization）过度代偿（Overcompensation）

防御机制的分类：

对防御机制的分类不是一个绝对的概念，它主要是根据防御机制与自我的功能（总体适应）

之间的关系所作的一些粗略的分类。

不成熟的防御机制：投射、投射性认同、否认、分离、理想化等。

成熟的防御机制：升华、幽默、压抑等。

压抑（Repression）

这是提出的第一个防御机制。

压抑是指将不可接受的冲动/意念排斥到意识之外。

压抑可分为：原发性压抑：将冲动的原始表现压制到潜意识中。

继发性压抑：将冲动的派生物以及冲动的装饰性表现保持在潜意识层面。

例：

一天夜里，一个男孩看见父亲殴打母亲。事后被问及这次经历时，男孩坚持他从未见

过这样的事情。也许他并没有撒谎。相反，或许是因为那一幕恐怖得让他难以接受，因此

将这个经验压抑于意识之外。

退行（Regrssion）

广义的退行：指回到一种较早的功能状态。

狭义的退行：指一种防御过程，指个体部分/全部地退回到力比多/自我发展的早期阶段，

从而避免焦虑。治疗时可以借助固着点（fixationpoints）来推测退行到哪个阶段。

退行虽然避免了所处阶段的焦虑，但会使个体再次体验到所退行到的那个阶段的焦虑——

才出虎口又入狼窝。

退行不仅是一种防御机制，也与症状的形成有关，如成年人在面临难以克服的障碍时，常

会退行到被保护的情景中而表现出较幼稚的行为。

在精神分析治疗过程中病人会出现不同程度的治疗性退行，尤其在长期分析或自由联想时

更容易出现退行，其典型的表现是对治疗师的依赖。

否认（Denial）

是指对某种痛苦的现实无意识地加以否认。这是一种比较原始而不太成熟的防御机制。短

期临时性的使用可以使自我在重要挫折面前得到暂时的逃避，过度使用会形成偏执性倾向。

例：

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一名深爱妻子的鳏夫在妻子死后很久，仍然表现得好像她还活着一样。他在饭桌前给

她留一个位子，告诉朋友们她走亲戚去了。对这名鳏夫而言，跟清醒地承认妻子已经死亡

相比，这种假装更能让他容易接受。

显然，拒绝时防御的一种极端形式。拒绝越多，与现实接触越少，心理机能的运

作更加困难。但在许多情况下，自我宁愿借助于拒绝，而不让某些想法进入到意识里。

反向形成（Reactionformation）

将内心不能接受的、不愉快的观念、情感、冲动夸张性地指向相反的方向。

如牵挂可能是残忍的反向形成，守时、节俭、清洁则可能是对疲塌、奢侈、肮乱的对抗。

在经典的精神分析理论中，反向形成被认为是一种强迫性的防御机制。这种潜意识的冲动

源于婴儿期的冲突。

当婴儿期的冲突不是被压抑，而是被转换时，反向形成也可能是使婴儿期冲突得以升华的

基础。

例：

一个女人总告诉别人她多么地爱她的母亲，实际上她在隐藏无意识中对母亲的强烈憎

恨。

抵消（Undoing）

是指对一个不能接受的行为象征性地、而且是反复地用相反的行为加以显示，以图解除焦

虑。

如一个丈夫在娱乐城玩得太晚而回家很迟，他也许会为妻子带回较贵重的礼物来抵消他的

愧咎之情。

有时，抵消作用不是用来弥补已经发生了的事实，而是用来抵消自己内心的罪恶感，

或自己以为邪恶的念头。比方说，妈妈照顾小孩，不小心让小孩碰到了门、撞到了桌角而

哭起来，做妈妈的常常会用打门、打桌子的方式来哄小孩子。其实并不是作大人的相信门

或桌子真会撞人，或者是打门或打桌子就帮小孩子出了气，只不过是因为内心不安，觉得

自己对孩子照顾不周，故总得做出一些事情来象征“我也尽了力”，以抵消其内疚。

例如：有一位病人，因为曾经一次不慎说错了话而出了纰漏，以后他每说一句话，就

倒抽一口气，表示已把刚才的话收回来了，不算数；或用手蒙住嘴，表示我没有说，这样

心理就塌实多了。

如不小心打喷嚏沾到人，说对不起，以抵消自己内疚的心理。

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合理化（Rationalization）

合理化又被译成文饰作用。是指无意识地用一种似乎有理而实际上站不住脚的理由来为其

难以接受的情感、行为、动机进行辩解，以求得心理平衡。

合理化有二种表现形式：

1、酸葡萄心理：把得不到的东西说成不好的。

2、甜柠檬心理：当得不到葡萄而只能得到柠檬时，将柠檬说成是甜的。

鲁迅先生笔下的“阿Q”是使用合理化防御机制的经典例子。

投射（Prejection）

在精神病学上投射意味着将某种精神表象视为客观现实，如梦境、幻觉。

在精神分析学中，投射是一种防御过程，是将自己的某种冲动、愿望、自我内在客体的某

些特征想象成在某人身上的客观事实。在这个过程中，那些被投射出去的特征被自我所否

认了。

Freud认为投射是否认的结果，用于对被害妄想的描述。

例：

我们拒绝承认自己有异常性欲，却认为别人有。宣称世界充满猜疑和欺骗的人，无意

识中承认他自己是猜疑别人的骗子。

理想化（Idealization）

这是一个与分离（split）密切相关的概念。它是指将与客体有关的矛盾情感分割成绝对好

与完全坏的二部分，然后只对好的一部分做出进一步的加工处理。

理想化需要三个条件：

1、构建一个理想的、完美的客体；

2、将这种构建具体化；

3、忽略/否认这种理想化的存在。

例：

一个女人想象他丈夫出了可怕的车祸，她反复地考虑系安全带的重要性，不带任何感

情色彩。

弗洛伊德学派的医生可能会猜想，这个妇女在无意识中对她的丈夫怀有某种憎恨。

过度代偿（Overcompensation）

过度代偿又叫过度代偿。它是指对一个真正的或者想象的躯体/心理缺陷，通过代偿而达到

超乎寻常的纠正。

肢体伤残者——著名运动员社交恐怖者——特级教师

贝多芬在耳聋之后的巨大音乐成就

逆转（Reveral）

逆转可以从二个层面来理解：

1、使之力比多的指向变化。在经典的精神分析理论中，本能指向是可以逆转的，即从主动

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转为被动（或者相反），由指向别人转为指向自己，反之亦然。如：施虐与受虐，窥淫与暴

露。

2、是指一种防御机制。驱力指向的改变可以使自我避免焦虑。尤其强调在反向形

成之中逆转机制所发挥的作用。

抑制（Inhibition）

是指将思维/活动的范围缩小，以免由于这些思维/活动引起焦虑。在精神分析理论中，

抑制既可以是一种防御机制，同时也可以视为一种病状。只是抑制是功能不足，而症

状则是功能紊乱。

例如：在恐怖症中，病人常回避那些引起恐怖的情景，焦虑症的患者则为了避免焦虑而不

敢做主，不敢与异性交往等等。

替代(displacement)

将对某个对象的情感、愿望转移到另一较为安全的对象上，而后者完全成为前者的替

代物。移置是一种初始过程，是升华、象征化的基础。

1例：

一个女子遭受虐待后，无意识中会非常愤怒。如果向相应的目标发泄愤怒时不被接受

或会导致可怕后果，那么她会把这些情绪指向她身边的其它人，同事、孩子、父母。尽管

这样做会导致其它问题，但是向威胁性小的人爆发愤怒，可以防止无意识的想法变成有意

识发泄。

弗洛伊德认为许多不合理的害怕或恐惧都只是象征性替代。

2例：

弗洛伊德的一位患者的儿子害怕马。他推测，这个孩子是用马的害怕代替对父亲的害

怕。

情感隔离（Isolationofaffect）

是指个体将自己与某种不愉快的情景隔离开来，以避免由此引起的焦虑与不安。通过这种

隔离，当事人使自己相信什么也没有发生，也无需因此做什么。此时，那些不愉快的情景

并不是被遗忘了，而只是与该情景有关的联系被阻断了。

在心理治疗过程中，治疗师对病人的反移情有时候是以情感隔离的形式表现出来的。

理智化（Intellectualization）

是指在体验、评论冲突的话题时，就事论事，不带有相应的情感色彩，从而避免了由这些

冲突引起的焦虑。这是与情感隔离有关的防御机制，是强迫症患者常用的防御机制。

认同（Identification）

认同既是正常心理发展的过程，同时也是一种防御机制。广义的认同是指个体的身份界定

过程，它包括三种情况：

1、将自己的身份扩展到他人；

2、向他人借取身份；

3、与他人的身份混淆。

在精神分析中，认同作为一种防御机制是指无意识地取他人之长归为己有，并作为自己行

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动的一部分加以表达。

认同有四种形式：

1、原发性认同（Primaryidentification）：是存在于婴儿期的一种状况，指婴儿必

须将他自己与客体区别开来。

2、继发性认同（Secondaryidentification）：是指当个体意识到与客体身份的不同

后，向客体认同的过程。这是一个防御性过程，因为继发性认同降低了自我对客体的敌意，

从而使自我体验到曾经被否认掉的分离。婴儿的继发性认同是正常发展的一个部分。

3、内射性认同（Introjectiveidentification）：是指与内化了的客体认同的过程。

同时，也可以指个体想象他人存在于他之中，并且是他的一部分的过程。

4、投射性认同（Projectiveidentification）：是指个体将自我不能接受的部分分

离出来，投射到一个幻想或真实的客体身上。然后，再将这个客体内化。这个过程就是投

射性认同。投射性认同是婴儿正常发展的一个重要过程。

与攻击者认同

这是由提出的一种防御机制，它是指个体无意识地模仿权威或攻击者，并以

被模仿者特征自居或行动。当他以权威者/攻击者的特征行动时既表达了对攻击者的攻击，

又摆脱了被攻击的焦虑与不安。

例子：小孩子以大人的口吻教训同伴；

饱受暴力的孩子成年后变成施暴者。

禁欲（Asceticism）

这也是在她的自我与防御机制中提出的一种防御机制，主要被青年用来控制青春

期强烈的性冲动。禁欲使自己对愉快感的否认，通过禁欲而产生一种优越感。

这种否认涉及到食物、睡眠、运动以及性的满足。强迫型人格倾向的人比较容易使用禁欲

这种防御机制。

内射（Introjection）

内射是指一个外在客体由这个客体的内在精神表象所替代的过程。在这个过程中，自我与

这个外在客体的关系完全变成了与这个客体的内在表象的关系。

作为一个正常的发展过程，内射使主体的自主性逐渐增强。

作为一个防御过程，内射减轻了自我的分离焦虑。

例如：“近朱者赤，近墨者黑”即是摄入现象。

分离（Splitting）

分离这个概念有四层含义：

1、用于描述人格分离成几个部分，临床上所说得多重人格，此时分离（splitting）

与分裂（dissociation）是同义词。

2、用于描述物神崇拜者的自我分离。

3、用于描述精神分析治疗过程中的反射性自我觉察（Sterba1934）。

4、用于描述一种发展与防御过程。

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升华（Sublimation）

升华是惟一真正成功的防御机制。与压抑不同，升华用得越多，自我的生产性越强。

升华是可以将无意识冲动转化为社会接受行为的渠道。如果你把攻击性本我的冲动直

接指向你想攻击的人，那么你将陷入困境。但把这些冲动升华为诸如搏击性运动、对抗性

运动之类的活动是可以被接受的。因为在我们的社会里，攻击性的运动员被看成是英雄，

并因为他们的行为而受到奖励。升华生产性很强，因为升华得活动中，本我可以表达其攻

击性，自我无需耗尽能量阻碍这些冲动，而且运动员因为攻击性活动受到爱戴。

幽默（Humor）

是指当事人面临困境时，并不转移在场其他人的注意力，而是以幽默的方式化解当事人自

己的窘困出境。这也是最为积极、成熟的防御机制之一。

例子：苏格拉底（雷电之后，必有暴雨）