diagonal

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健美操的中英文口令对照表

后屈腿legcurl

v字步vstep

后跟点地tap,touch,(heel)

并步steptouch

吸腿kneelift

交叉步grapevine

摆腿leglift

踢腿kick

（高冲击动作）

跑jog

开合跳jumpjack

双脚跳jump

并步跳stepjump

单腿跳hop

弹踢腿跳flick

点跳pony

（无冲击动作）

半蹲squat

弓步lunge

（常见上肢动作）

屈臂bicepcurl

伸臂tricepkickback

侧举lateralrai

前举frontrai

低摆lowrow

提uprightrow

胸前推chestpress

下拉putdown

绕scoop

摆动swing

冲拳punch

绕环circle

交叉cross

肩上推shoulderpress

（常用健美操动作名称）

向前后走三步点地walkfwd/bwd

touch

向前后走三步吸腿walkfwd/bwdknee

脚尖点地（脚跟前点）tapfront（heel

front）

脚尖侧点（脚跟侧点）tapside（heel

side）

脚尖后点tapback

上步吸腿四次stepkneerepeater

向前摆腿legliftfront

向侧摆腿legliftfront

向后摆腿legliftback

向前踢腿kickfront

向侧踢腿kickside

向后踢腿kickback

向前弹踢腿跳flickfront

向后弹踢腿跳flickback

向前并步跳stepjumpfwd

向侧并步跳stepjumpside

向后并步跳stepjumpbwd

向前跑jogfwd

向后跑jogbwd

前后双腿跳jumpfwd/bwd

左右双腿跳skijump

（常用的英文缩写）

向前forward

向后backward

向左left

向右right，

左前方leftdiagonalfront，

右前方rightdiagonal，

左后方leftdiagonalback，

右后方rightdiagonalback，

原地onthespot，

转体rotation，

左腿开始leftleglead，

右腿开始rightleglead，

一次single，

两次double，

每分钟拍节数beatsperminete，

拍节counts，

侧交叉步grapevine，

吸腿kneelift，knee

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