郑州外国语

教育厅特邀郑州外国语学校各科名师送你⼀份备考冲刺建议！

教育厅特邀郑州外国语学校各科名师送你⼀份备考冲刺建议！

河南省教育厅今天

还有⼀个⽉就⾼考啦

同学们复习的怎样了呢

最后⼀个⽉

要相信

稳住！我们能赢！

郑州外国语学校的

理科⽼师们

为⼤家准备了详细的备考⽅案

⼀起看看吧

↓↓↓

语⽂

郑州外国语学校⾼三年级2班3班语⽂⽼师尧建兴，郑州市⾻⼲教师，郑州市优质课⼀等奖获得者。

抓基础重情境稳⼼态

离⾼考越来越近了，语⽂复习需要注意哪些⽅⾯呢？尤其是今天⾼考延迟⼀个⽉，对于学⽣的备考⼜提出了新的挑战，

怎样才能在⾼考中发挥出⾃⼰的最佳⽔平，今天我来和⼤家看看我的⼀些看法。

⾸先要抓基础。基础知识是语⽂学习的关键，⾼考⼀体四层四翼的顶层设计明确了各科的必备知识是⾼考的重中之重。

越是临近⾼考越应该重视基础。语⽂学科哪些知识需要特别注意呢？⽐如名句默写，⽂化常识，成语语病，表现⼿法，

常见⽂⾔实词句式等，我们发现，越是在考试前，学⽣往往追求⾼考的新题型，⽽对这些最基础的知识反⽽越来越模

糊。

其次是重情境。情境意识是最近⼏年⾼考⼀以贯之的命题导向。尤其的⾼考的作⽂，连续⼏年都是在⼀定情景下的任务

驱动作⽂。在⼆模三模的考试中我们也发现学⽣在写作时往往⽣搬硬套，⽽忽略了作⽂的情境意识，没有完成作⽂的写

作任务。因此，建议⼤家讲最近⼏年的⾼考全国卷真题作⽂认真学习分析。

最后是稳⼼态。⾼考前⼤家经历了⼤⼤⼩⼩的模拟考试，成绩肯定也会有起伏，有波动，这都很正常，⽽学⽣往往容易

将其放⼤⽽影响了正常的备考。因此胜不骄败不馁，专注于各学科的知识，专注于⾃⼰学习体系的建构。尽管今年的⾼

考推迟了⼀个⽉，但是所有的⾼三学⽣都是⼀样的，所以不必⼼慌，不必急躁，⽽应该充分利⽤这多出来的⼀个⽉，丰

富⾃⼰的知识，提⾼⾃⼰的能⼒。

相信只要勤奋刻苦，专注冷静，多总结，多思考，⼀定能取得优异的⾼考成绩。

理科数学

理科数学

郑州外国语学校⾼三年级数学教师吴鹏

距离今年的⾼考还有不到30天时间，在这段时间⾥⾯，如何最⾼效地提⾼⾃⼰的数学考试成绩呢？我送给同学们四句

话，也是最后时刻决胜⾼考数学的法宝。

⼀、灵活的⼼态是复习和考试的基础

⾼考前⼣⼼态决定⼀切，其中⼼态的灵活性是最重要的。

最后⼀个⽉会有很多次模拟考试，成绩难免会波动起伏，那我们能不能灵活调整⼼态呢？考得好，我们会⾼兴，但马上

要想到考试还有些遗憾和进步空间；考得不好，我们会难过，但马上要想到通过这次考试发现了⾃⾝的问题或知识的漏

洞，接着就应该是调整计划，解决问题，加强训练。

考试的过程中，发现⼀个问题想不清楚，⼼⾥难免会焦躁，这时候要果断取舍，并平静⾃⼰⼼情。如果发现⾃⼰做得⾮

常顺，也要警醒⾃⼰，是否有遗漏或想当然，千万不能⼤意。

⼆、抓住“基础分”是考试成功的秘诀

科学地备考需要同学们在⼤量的训练中清楚地知道⾃⼰的⽔平和能⼒局限，并对⼀张正常难度的数学卷⼦分出“基础

分”、“争取分”和“放弃分”，⽽考试成功的秘诀就是稳抓“基础分”。对于⼤部分学⽣，“基础分”包括前9道选择题，前2道填

空题，前3道解答题，最后的选做题以及两道压轴题的第1问，合计超过110分，相当可观。

所以，时间管理在考试中⾄关重要。“放弃分”基本可以果断放弃，平时都做不出来，考试就更不要想了。“争取分”肯定有

时间做，但不能花太多时间，⼀些“争取分”到时间紧张时就变成了“放弃分”。“基础分”则要细致地做，这些是能⼒之内的

题⽬，争取⼀分不丢。

三、查漏补缺是后续复习的主要任务

要想成绩稳定波动⼩，查漏补缺必须是⼀项坚持到⾼考前⼣的任务。

多次的模考、平常的作业、做过的套卷等不断帮助我们发现⾃⾝知识上的漏洞、解题习惯的不合理、临场考试策略的失

误等，每次发现问题都不能放过。如果发现了知识结构上的漏洞，则应该根据严重情况以点带⾯全⾯摸查。具体可以看

⼀⼆轮的复习资料，或者之前整理的知识体系和积累的错题等。

课本也是查漏补缺的主战场，⾼考前必须过1到2遍。第1遍可以细点，看看每⼀页的边⾓内容，做做每节或每章的习题

（这些可能是⾼考命题的来源），想想每章的阅读材料，并和⾃⼰做过的题⽬做⼀些对照。第2遍可以根据前⾯的标记

找重点去看。

四、关注细节就是防⽌⽆谓失分

近⼏年的⾼考趋势使得我们要思考⼀个问题，如果卷⼦⽐较容易，那我们能不能考⾼分？制胜的关键在于防⽌⽆谓失

分，其中关注细节⾄关重要。数学考试中的细节主要体现在以下三个⽅⾯：

⼀是规范解答题的过程书写。好⽂章要有“凤头猪肚豹尾”，好的数学答题过程也是。开头或设函数，或设未知量，或建

系，要清晰明⽩，中间陈述说理要简洁并紧扣要点，符号表⽰规范，分类讨论严谨清晰，最后要答其所问，准确清晰地

给出回答。在这⽅⾯提⾼的⽅法是每次考试结束认真研究参考答案中的过程，仔细模仿以致相似。

⼆是调整不合理的解题习惯。很多同学容易范计算错误，审题不清等问题，主要就是习惯不好。如计算过于依赖⼼算或

跳步，草稿纸上⼀⽚混乱，审题太急，不做标记等。解决的办法是通过考试发现问题，并不断调整解题习惯，其中关键

是⽤⼼。

三是总结易错题，防⽌“掉坑”。数学考试中难免会有⼀些“坑”，如集合运算中的空集讨论，曲线⽅程中的去点，⽅程最⾼

次项系数讨论，均值不等式的取等条件等。这些易错点会让不⽤⼼的⼈，⼀错再错，⽽⽤⼼去整理的⼈，⾃然知道如

何“避坑”。

何“避坑”。

以上四件法宝送给同学们，希望⼤家不慌不乱，稳定踏实地完成最后⼀阶段的复习备考，祝愿⾼三学⼦们都能考得满意

成绩。

英语

郑州外国语学校⾼三英语备课组长杨⼦

1.关注学科综合素养

教育部公布的《中国⾼考评价体系》明确指出，⾼考要服务于“⽴德树⼈、服务选才、引导教学”，即⾼考选才的标准是

选有德⾏，有学科素养，有创新能⼒和实践能⼒的⼈才。《中国⾼考评价体系》虽然发布不久，⽽且听起来理论性很

强，但其实早已经实实在在落实在⾼考英语学科考试题⽬中。2019年全国⾼考Ⅰ卷阅读篇章引导了学⽣在理解⽂章内容

和作者观点态度的基础上关注⼈类命运共同体，强化社会责任意识，劳动意识，创新意识，促进⼈与⾃然的和谐共处与

可持续性发展。这些主题与⾼中英语课程标准中的三⼤主题也是完全契合的，同时也启⽰考⽣要持续关注⾼考评价标准

框架内的热门话题和相关信息。

有些考⽣可能⼀直认为⾃⼰的英语学习存在⼀些问题，但词汇薄弱也好，语法不通也罢，⾏⽂逻辑结构捋不顺，作⽂写

不好等等，都与⽂本解读有关。这个阶段仍然还是要牢牢抓住⽂本阅读不要放⼿，利⽤⽂本解读解决词汇、语法、⾏⽂

结构和写作的薄弱项，因为词汇是在⽂本⾥，语法也是在⽂本⾥，⾏⽂逻辑结构也贯穿在⽂本⾥，写作输出要⽤的还是

在⽂本⾥—读懂⽂章才是王道。

3.积极备考的同时进⾏⼼理调适

强⼤的内⼼需要积极乐观的备考做后盾。积极乐观的备考既能帮助考⽣梳理知识，查缺补漏，⼜能稳定考⽣的情绪，塑

造良好的考场⼼理素质。

世界上没有完美的⼈，相信⾃⼰，做到最好！预祝⼴⼤考⽣⾼考顺利！

物理

郑州外国语学校⾼三物理备课组长郑孝发

⾼考在即，此时作为学⽣如何备考呢？我想就这⼏个⽅⾯谈⼀谈我的看法和建议：

⼀、⾸先明确⾼考物理学科考什么？如何考？难度如何？

物理这⼀科不是单独考的，是放在理科综合⾥的，在物理、化学、⽣物三科的300分中所占⽐重最⼤，110分，在过去

的⾼考年份中，压轴题都在本学科中，第25题20分，想考⼊重点⼤学的考⽣，对此都应重视。

1.明确⾼考的要求：⼀核四层四翼。

“⼀核”：“⽴德树⼈、服务选拔、导向教学”

“四层”：“必备知识、关键能⼒、学科素养、核⼼价值”

“四翼”：“基础性、综合性、应⽤性、创新性”

2.关注了解物理学科考试内容改⾰实施路径：促进物理科考试由“知识能⼒⽴意”评价向“价值引领、素养导向、能⼒为

重、知识为基”评价转变，提升物理科考试质量，促进⾼中物理育⼈⽅式改⾰。⾼考多年来，强调在考查知识的同时注

重考查能⼒，把理解能⼒、推理能⼒、分析综合能⼒、应⽤数学处理物理问题能⼒、实验能⼒作为考查的重点，命题时

总是能⼒⽴意，围绕对能⼒的考查进⾏。新的课程标准的修订、新的⾼考考查风向，必定对今年的⾼考命题产⽣影响；

⼀定会有所体现，物理核⼼素养是学⽣在接受物理教育过程中逐步形成的适应个⼈终⾝发展和社会发展的需要的必备品

⼀定会有所体现，物理核⼼素养是学⽣在接受物理教育过程中逐步形成的适应个⼈终⾝发展和社会发展的需要的必备品

格和关键能⼒，是学⽣通过物理学习内化的带有物理学科特性的品质，其要素为：物理观念、科学思维、实验探究、科

学态度与责任。基于核⼼素养的⾼考，考什么？考必备知识、关键能⼒、学科素养、核⼼价值。怎么考？在整体内容上

从基础性、综合性、应⽤性、创新性四个⽅⾯对学⽣进⾏考查。

3.考题⼀定有其延续性、创新性、改⾰性、指导性。有必要认为，在题⽬构成上，有考查基本知识与关键能⼒、体现“基

础性”的题⽬，必须是符合⾼校⼈才选拔要求与社会⽣活实践要求的必备知识与关键能⼒，即构成学科素养的基础的知

识与能⼒。今年是强基计划实施的第⼀年，主要选拔的是具有学科特长和创新潜质的学⽣，体现国家⼤战略的发展需

要，为国家后备⼈才的培养选拔探索新的模式，⾼考题的命制指导思想，理应如此相⼀致。对于“综合性”、“应⽤性”、

“创新性”、“开放性”题⽬、可能会有机的融合在⼀起，已达到考查学⽣综合解决物理问题的能⼒的⽬的。

4.今年⾼考物理题难度如何？每年的⾼考题与上⼀年相⽐，感觉变化不⼤，若是与三年前的⽐，就会发现，难度变⼤

了，去掉单个题⽬的突变因素，我们发现，选择题、实验题、计算题的⽴意、设问⾓度、能⼒要求都有很⼤的不同，⼀

句话，各⽅⾯都提升了要求。⾼考题也⼀直在求新、亲民，强调有利于⾼校选拔⼈才、有利于⾼中教学，这都与国家的

战略需要相联系，这是国家的⼤局。特别是当今国际科技⼤战，我国迫切需要创新性⼈才，在⾼考题中有所体现是理所

当然。但国家考试中⼼对试题的难度系数的控制是基本稳定的，为了考题的延续性、稳定性，每年都是渐变、微变。

⼆、当前如何备考呢？

1.针对⾼考的命题思路来备考。复习是兼顾知识点、能⼒点来复习。对于知识点，到了如今的六⽉份，应该是准备的很

好了，在做模拟题的过程中发现有不懂的地⽅，及时看教材，问⽼师，把问题及时解决掉。对于能⼒点的提升，可以通

过思考、做题、再思考来逐步提升。⾼考命题要求是难、中、易的⽐例为3:5:2，能⼒题主要体现在中难等程度的题型

上，抓住了中等题的得分，⾼考物理就可以有88分了，这是很好的成绩了，正是这⼀部分（80%）决定了我们⾼考是否

成功，由此也容易理解狠抓“双基”的好处了。⾼考题是新题多，但其分析的⽅法与平时练习题没什么两样，复习时：踏

踏实实、难度合适、狠抓基础是取得⾼考成功的关键。

2.通过复习对所学知识进⾏综合归纳，连成线、结成⽹、形成树。综合归纳的过程，就是能⼒提升的过程，这个过程是

必要的，不可缺的。⼀轮复习的⽬标是夯实基础，将原来的基础知识结构、基本概念规律强化温习、理顺成纲。⼆轮复

习是：综合能⼒提升、对考点、知识点进⾏融合，对⽐分析思考，总结成⾃⼰的思想⽅法。三轮复习：提⾼熟练程度、

提⾼解题速度、综合能⼒再提⾼、解题技巧再提升、增加灵活解题能⼒、学会分析综合辨识能⼒的过程。现在到了⾼考

延期阶段，就是四轮复习了，最能体现学⽣的⾃学能⼒，⾃我提升阶段到了。进⾏重复的复习，螺旋式上升阶段了。查

漏补缺⼯作做的好，对提⾼成绩⼀定有帮助。

3.提升审题能⼒。物理考题其独有的魅⼒之⼀是：考⽣对物理过程的分析必须是清楚的，考⽣在读到物理题⽬之后，对

已知条件、所求结果之间所发⽣的过程必须⼼中有数，能了解物理情景、建⽴模型、运⽤物理规律进⾏求解。还有⼀点

是：对信息提取能⼒的考察仍是命题的形式之⼀。以图象、图表和数据列表⽅式出现的题⽬值得关注。学⽣可以通过反

复练习同类题⽬，达到强化此类题⽬的解题能⼒。关注物理学的技术应⽤所带来的社会热点问题，以联系⽣活、⽣产实

际和科学前沿为背景这类的题⽬，关注科学发展的现状，渗透科学研究⽅法。这类题⽬，属于“起点⾼，落点低”，在审

题是，学会与所学物理基础知识相联系，建⽴模型，这类题，只要能够理解题意，解答过程都不会很复杂。要有答对的

信⼼。

4.往年⾼考题重做。最多、最真、最好的⾼考信息体现在最近两年的⾼考题⽬上。其难度、题型、考查点都体现在上

⾯。最近两年的题，能体现主要信息。真题重做，能让学⽣得到真实的提⾼。市⾯上的部分模拟题，是新题，但有些题

离⾼考题的要求较远，学⽣⼜不会分辨，给中等⽣带来不少的困扰。因此，直接重练真题，不失为⼀个简单、有效的⽅

法之⼀。

5.学⽣应整理出考点、课本知识点。对于2019年的物理考纲，学⽣应浏览⼀遍，做到复习⽆漏点。物理课本的知识点整

理成册，做到⾼效复习。还有物理学史的复习与总结，也要重视，可能就是⼀道6分的题。

6.注重答题的规范性。做到会做的题⼀定要得满分，不能因为答题的不规范⽽扣分。对于不能完全得满分的题，尽可能

多拿分，学会拿到步骤分。

化学

郑州外国语学校⾼三年级化学教师刘丽鹤

⼀、了解真题，重做真题

全国Ⅰ卷化学试题贯彻“⼀核四层四翼”的⾼考评价体系，强调基础性、综合性、应⽤型和创新性的统⼀。近年来化学⾼考

题常常从学术专著、科技期刊、技术专利等选取科学家最新的研究成果，并以此为试题素材情境，考察学⽣在特定情境

下能否运⽤化学学科知识和化学学科思想（如平衡思想、守恒思想、分类思想等）去解决实际问题或完成任务。明⽩这

⼀点，当同学们看到“陌⽣⽽⾼⼤上”的情境后不应该紧张，⽽是充分调动已有知识和经验，同时挖掘题⼲有效信息。

⾼考前，建议将近3年⾄5年的全国1、2、3的理综卷重做，重点看出题⼈的设计思路和所要达到的考察⽬的。同时查找

到⾃⼰的模糊点，假想在考场上遇到了这个问题我如何去定夺答案？究竟哪个答案才是命题⼈想要挖掘的？如果⾃⼰的

思路有明显偏差就应邀请⽼师与你⼀起分析。在⾼考题的练习过程中，可以让⾃⼰的思维逐渐和⾼考题所考察的思维接

轨，慢慢融于这种思维并形成思维惯性。⾼考真题的答案设计相对⽐较规范，在做完题、对改后，反复诵读、琢磨标准

答案同样可以形成思维惯性，使⾃⼰的答题更为精准。

⼆、错题回顾，避免再错

回顾错误，明确错因，总结易错点，避免错误再次发⽣。

1.审题失误，忽略条件信息，曲解题意本⾝。

2.知识失误，概念理解偏差，知识变通出错。

3.思维失误，思维定式⼲扰，解法选取不当。

三、调整⼼态，⾃信应考

我们先来了解⼀下⾃信程度和知识与技能⽔平的关系。你可能总是会有⼀种“我越学越不如原来”的⼼⾥，那恰是之前的

你处于“愚昧之⼭”，现在的你只能继续脚踏实地，⾛出⾃⼰的绝望之⾕。希望同学们继续奔跑，争取在“开悟之坡”的最顶

端迎接⾃⼰的⾼考！

⽣物

郑州外国语学校⽼师⾦星

全⾯回归教材，夯实基础、强化知识记忆

对于⽣物学科，在⾼考中既有对教材基础知识的考查，也越来越注重对学⽣分析问题解决问题的能⼒的考查，以及⽣物

学素养的考查。距离⾼考还有⼀个⽉，如何把握这⼀个⽉，提⾼复习效率，给考⽣以下建议：

⼀、“三回归”，即回归课本、回归错题、回归⾼考真题

近年⾼考⽣物经常出现教材原话的填空，或者⾃⼰组织语⾔解释⽣物现象。这些都需要学⽣对教材⾮常熟悉，能⽤准确

的⽣物学语⾔阐述观点。⽣物学是⼀门概念性、专业性很强的学科，学⽣⽬前对⼀些简单概念的遗忘或者表达不够精

准，所以考前回归课本，势在必⾏。

回归教材应⾄少两遍：第⼀遍全⾯细看，不放过教材每⼀句话，每⼀道课后习题，并对关键语句摘抄整理，构建体系。

第⼆遍则是有选择的看重点，看第⼀遍中⽣疏的部分，争取做到教材原话不丢分。

其次平时做的笔记、错题本要勤于复习，以增强记忆。⼀本好的“错题集”就是⾃⼰知识漏洞的题典，平时要注意及时整

理与总结，最初复习时⼀定要多回头看，才能起到好的复习效果。

最后⾼考⽣在⽣物复习的过程中需要保证⼀定的限时练，主要是训练学⽣对知识的综合应⽤能⼒和做题速度。特别注意

的是，这个时候开始，⼀定要重新回顾、重练⾼考真题，这样不仅可以熟悉⾼考的命题思路，巩固⾃⼰对每个知识点的

掌握程度，还能锻炼答题节奏。

⼆、注意审题，规范答题，科学表述，减少不必要的失分

⾼考理综试卷中，⽣物试题较少，但综合性强，难度较⼤，分值较⾼。如果审题不够缜密、思维不够仔细、表达不够清

楚、书写不够规范，那就会付出惨痛的代价。

所以在平时的考练过程中，就要严格按照⾼考的要求来要求⾃⼰，⼒求做到“完美”。答案表述要求简练，注重严密性、

规范性、完整性和科学性，切忌语句不通顺、要点不全、逻辑关系混乱等，尤其要避免书写潦草和错别字造成的⽆谓失

分。

审核|陈凯

责编|黄发强、王璐

⾼考必胜↓↓↓