张培萌10秒04

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苏炳添：我必须追上去

作者：苏炳添

来源：《意林绘阅读》2019年第01期

小王子说：对于卓越，我们时常说是天赋异禀，但伟大的成绩背后，怎能没有常人所不可

想象的付出？更快更高更强，只有当你真心付出，才能最终抵达。

和很多调皮的男生一样，我小时候也很爱表现自己。初中时，我的座位在靠墙的位置，如

果从外面回到座位，我常常不会让旁边的人站起来，而是自己从过道跳到两个凳子的缝隙，然

后坐下去。那时虽然只一米五几，但立定跳能摸到三米二的篮球架上比较高的位置。那时我也

没专门练习过，更没想过自己是不是有什么天赋，只是知道如果跑步，我可以跑得很快。

2007年，我18岁，到了广东省队。现在想来，这是我人生一个很重要的转折点。刚到专

业队时，我成绩还不错，练了近一年，成绩没有提高反而一直下降，我心里很不好受。教练让

我再坚持一下。我又坚持了两三个月，后来经历了一场比赛，才真正确定自己要继续走下去。

也是在这个时候，我发现，训练方法的不同，会影响跑步的技术水平。

在后来的几年里，我取得了一些还不错的成绩。我发现，如果在一个项目中，你一直是一

个领物，你可能会很安逸。只有更强大的对手出现时，你才会把自己的神经绷紧。当时遇

到的对手是张培萌。那几年，我和他在相互竞争中，把百米的成绩推到了10秒。

我出道时，张培萌已是国内第一。2011年同场比赛，我第一次破了全国纪录。我记得张

培萌跟我说过他对我印象很深的一件事，2012年，我在日本，他在现场看我跑的100米，跑

了10秒04。这件事情给了他很大的震动。2013年，他把自己的成绩提高到10秒，盖过了

我。他让我知道有一个对手存在。我感觉到了威胁。

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张培萌突破10秒之后，如果我不改变技术，不可能突破他的成绩。通过什么办法？原来

的节奏已经形成一种记忆，难以进步，必须做出一些改变。当时，我也不确定改变之后是否一

定能夠进步，但我想尝试一种可能性。2013年和2014年，我去美国训练。我在技术上的突

破，很大程度上得益于此。

2014年，我做出的最大改变，是换了起跑腿。这相当于把以前的东西打破，重新学跑

步，就好像你一直是左手吃饭，突然变成右手的感觉。我还不知道改变后会不会真的更快，我

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只是为了得到一个更新的节奏。后来的事实证明，我的尝试是对的。张培萌跑了10秒之后，

2015年，我把成绩提高到了9秒99。一直到我现在的9秒91。

现在，我的竞争对象变成了自己。我的下一个目标，就是要突破9秒90的成绩。这是一

个大关。因为我是国内第一个破10秒大关的，我也希望自己能够成为第一个突破9秒90的运

动员。

在我这些美好而短暂的荣誉背后，也有过痛苦的经历。2009年，我有一次做力量练习，

当天还好好的，第二天睡醒以后，发现自己躺着起不来了。当时，走路走不了，睡觉趴着躺着

都不行，坐着也不行。这种状态一直持续了三个多月，我以为自己练不了了，是不是要退役

了？看着别人训练，自己很想练，但没法儿练，那段时间挺痛苦的。但我还是挺了过来。

短跑一直被认为是挑战速度的极限。对我来说，人不应该给自己设限，而要看看能不能逼

自己做出新的成绩。有时你在特别累、特别无聊、特别枯燥的时候，你想一想自己的目标，那

就不累了。我的目标就是跑得更快。

夕梦若林摘自《三联生活周刊》