奥巴马出丑

学习奥巴马的那些演讲技巧

奥巴马在各种大大小小的场合都发表过演说。他既能使人捧腹，

也可以催人泪下。无论在什么场合，他的演讲总是那么得体，思想与

文笔交相辉映。下面是店铺为大家整理了学习奥巴马的那些演讲技巧，

欢迎大家阅读。

学习奥巴马的那些演讲技巧

奥巴马的秘密武器

提词器：无论去哪里，奥巴马都随身携带提词器。每次外出演讲，

他都会带着这个笔记本大小的方形玻璃装置，里面有备好的演讲摘要。

写作团队：该团队专门负责为奥巴马撰写演讲稿。演讲前，他们

会和奥巴马座谈数小时，充分了解他想要表达的内容。之后，他们还

要听过去的总统演讲录音，并向顾问寻求建议。奥巴马通常会对出来

的草稿再进行数次编辑改写。

如何在轻松愉快的演讲中传达你的信息?奥巴马自有妙招：

打趣来宾：奥巴马经常在演讲一开始打趣来宾。这样一来，他的

开场白不仅能成功吸引听众们的注意力，还可以让他们放松下来，彼

此会心一笑。

拿别人开涮的同时，也别忘了自嘲：对一个演讲者而言，如果你

想要拿其他人打趣，那么一定别忘了也要来自嘲一下。奥巴马曾嘲笑

自己在商务部长提名上没有太多选择，他说：“在这么短的时间内任

命3位商务部长，恐怕我是头一个了。”实情是，前两位被提名者都

由于种种原因而推掉了。结果任命商务部长这么一件本应很顺畅的事，

却成了奥巴马政府的老大难。

演讲是生活常事，也是常常头疼的事，所以提高演讲能力很重要。

今年，挑战一下自己，学着像奥巴马那样去讲话。以下提供四条小贴

士，帮助你提高口才。

1.自我评估。讲哪个部分会紧张?以前在什么地方出过错?演讲之

所以让人神经紧张，是因为演讲过程中要掌控的东西很多——你的仪

态、用词、讲话和反应。从说话结巴到手势僵硬，找出自己最薄弱的

地方，对症下药。

2.多多练习。如果不怎么讲话，那么讲话就会没自信。所以平日

里要找机会锻炼讲话的能力。在晚会上，主动祝酒。工作上，每周员

工会议演示新的工作项目。演讲和其他事情一样：熟能生巧，做得多

再碰到就不怕了。

3.注重穿着。自信至关重要，如果你的外表能给人一种权威感，

就会更加自信。在观众面前演讲的时候，最好在衣着上讲究——并且

衣服要合身。拉拉裙子、扯扯领子，会分散你和观众的注意力。穿着

要统一得体，这样观众的焦点就会在你的讲话上，而不是衣着。

4.准备准备再准备。做好前期基本准备工作，比如写提示卡、排

练给朋友看看，但也要花点时间去弄清其他事。尽可能弄清你的观众

是些什么人，了解演讲内容的上下文，演讲的环境，确保道具和多媒

体到时能用。最重要的是，确定你在做的是你需要做的准备——如看

是不是准备了恰当的问题，有没有满足观众的期望值。

拓展：演讲克服怯场的方法

一、怯场形成原因

1、准备的充分与否。演讲者在准备不充分时也会出现紧张、怯场

心理。

2、对听众的熟悉程度。在熟悉的人面前讲话自然要比在陌生人面

前讲话轻松地多，所以对听众的熟悉程度不够也会导致怯场心理出现。

3、受听众人数影响。有时两个人面对面讲话或许不会有任何一方

感到紧张，但是人数一旦增多，讲话者就会因不自信、不适应等原因

而出现怯场。

4、受听众地位影响。演讲者在比自己地位高的听众面前很容易出

现怯场现象。比如台下全是领导，那么演讲者就会因自卑等原因出现

怯场心理。还有在面试时，演讲者也出现怯场心理。

5、忧虑过多。在演讲前，演讲者往往会对演讲效果、演讲水平等

等产生种种不安于忧虑，很多人还没开始演讲就对演讲后的种种事情

开始担心，有的担心自己的演讲会不受欢迎，有的担心自己的演讲不

够精彩，还有的担心自己演讲时会出现意外，所以种种担忧会造成演

讲者心理负担过重，以致出现怯场心理。

二、要想克服演讲怯场，起码要培养以下几种心态——

1、居高临下的心态

王之涣诗云：“欲穷千里目，更上一层楼。”说的是站得高才能

看得远的道理。从演讲的角度看，如果你有了居高临下的心态，就会

产生一种优越感，有了这种优越感在演讲过程中就会消除紧张心理。

一般说来父母在儿女(尤其在儿女小的时候)面前，老师在学生面前，领

导在部属面前能够挥洒自如、侃侃而谈，就是前者“站”的位置较高，

不是平视，更不是仰视，而是俯视，自觉不自觉地把自己放在主导者

的位置上，初学演讲者，要克服自卑感，就得逐步养成这种居高临下

的心态。在这个问题上不妨学学阿Q，来个“精神胜利法”。正如卡

耐基指出的那样：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你宽限几天;你

是个神气的债主，根本不用怕他们。”

2、淡化效果的心态

人们都有一种追求完美的心理。在演讲中就表现出过分注重演讲

效果，在演讲比赛中尤甚，而结果常常和期望值相反。一次，我任教

的两个班级间进行一场辩论赛，其中实力略强一点的班级的四名学生，

在同学们“势必夺冠”的呼声中，心理压力很大，有名学生还在赛前

不断问我评判的标准有哪些，自己能否成为最佳辩手。由于他们过于

看重比赛的结果，紧张程度也随之增加，甚至出现各自为战，积极表

现自我的情况，有的同学因紧张而出现大脑思维断层，使辩论中断。

而另一个班级的四名学生，则抱着往最坏处打算，往最好处努力的心

态，轻装上阵。结果由于后者淡化结果，彼此积极配合而最终取胜，

最佳辩手也由他们的四辩同学获得。淡化效果的心态，往往会取得意

想不到的收获。

3、心中无我的心态

王国维谈词的境界时说“有有我之境，有无我之境”。借用到演

讲方面来，我觉得要培养自己的“无我之境”，对克服紧张的心理大

有益处。“无我之境”就是不要把自己太当回事，要心中无我。说的

更具体一点，要克服怕出丑的心态。怕丢面子是人类共有的心态，中

国人尤甚!在演讲中把面子看得太重，往往面子丢得更大。我觉得在演

讲之初不妨开一开自己的玩笑，自我解嘲。《演讲与口才》杂志主编

邵守义先生在一次演讲的开场白中说道：“没有什么奉献给大家的。

给朋友们带来两盘菜，一盘皮冻、一盘排骨。”(大意)邵先生为我国的

演讲事业的发展做出了巨大的贡献，在报刊界有“拼命三郎”之称，

名望之大，水平之高，是有目共睹的，可他却勇于拿自己的身体偏瘦

来开玩笑。邵先生都不把自己“当一回事”，何况我们呢?

三、克服怯场的方法

1、提早做好准备

演讲要提早打算，轻松撰写和准备你的讲稿，以尽量减少最初的

恐惧感。要拖到演讲的前一天晚上才仓促准备，也不要在演讲前几天

就闭门谢客，搞得自己紧张兮兮。早做计划，就能轻松准备，不会占

用你太多时间，也不会打乱你的正常生活。

2、要充满自信

演讲当天早晨，应特别留意自己的仪表，服装应显示出你的身份

和涵养，不能表现出丝毫的呆板或轻浮。走上讲台时，应充满自信，

情绪高涨。要站得挺直，而不是僵立在台上。用胸腔发声，不要鼻音

太重。对各处的听众都要保持目光交流，但要自然，不宜太机械。

3、对着朋友发表演讲

对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，

并且提供诚实坦白的反馈。如果-个朋友不足以提供这个服务，那么就

找其他能够做到的人。发表完演讲后，让你的朋友提出建议，找出正

确、合理的办法，不断完善，反复练习，以达到最佳的演讲效果。

4、对着镜子练习演讲

对着镜子练习演讲是很重要的，也是非常有用的。我们应该知道，

在演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练

习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否会做一些不易察觉

的、无用的细微动作。观察自己的不足之处加以改正，不要因为一些

无意识的小动作影响你的演讲水平。

5、对着墙壁练习演讲

对着墙壁练习演讲与对着镜子演讲是两个完全不同的练习方案。

对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可

能会觉得傻，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——

那些没有说服力的或是说得不得体的内容。通过对着墙壁练习，可以

集中注意力，反复推敲演讲的用词和表达方式，选择恰当的用语予以

修正。

总之，按以上几点建议，在演讲前做好充分的准备，时刻提醒自

己要对自己充满信心。相信这些一定会让你战胜恐惧，成为一个优秀

的演讲者，并将赋予你巨大的职业优势。

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2.《奥巴马开学演讲》观后感

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5.奥巴马演讲的经典句子

6.关于奥巴马演讲手势集

7.奥巴马演讲经典语录

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