干性皮肤的护理

皮肤的类型皮肤可分为4种类型：中性、干性、油性及混和性。除此之外还有其他皮肤类

型，如问题皮肤。（一）中性皮肤，也称为普通皮肤或标准皮肤，一般在发育前儿童中较

为多见。特点：健康、组织紧密、平滑，不干也不油腻，触手稚嫩，富有弹性，厚薄适中。

鉴别：皮肤红润、光滑、不粗不粘、纹理细腻。这类皮肤易随季节变化，天冷趋干，天热

趋油。（二）干性皮肤，40岁以上者为多。特点：皮肤表面有细小的皱纹，皮肤无光泽。

由于缺乏水和油，抚摸下手感粗糙，但毛孔幼细。干性皮肤可分为缺油性和缺水性干性皮肤。

鉴别：洗脸后皮肤紧绷，无光泽，手感粗糙，无柔软感。天冷更显纹理细碎，皱纹多。

（三）油性皮肤，常见于处于青春期的人。特点：由于皮脂分泌旺盛，额头、鼻梁、下巴

有油光，脸上显得油腻。皮肤毛孔粗大，触手粗糙，经常有黑头。鉴别：皮肤纹理粗，常

常出油，有光泽，易生粉刺。（四）混合性皮肤，80%的成年女性属此型。特点：面孔中

部、额头、鼻梁有油光，其余部分则为干性或中性。皮肤的护理常年对皮肤进行正确的

保养护理，可延缓皮肤衰老，增强自己的信心，保持愉快的心情。护肤最重要的一步是彻底

清洁皮肤，除掉附在面部的污物，同时，再通过按摩促进血液循环，增强皮肤腺体活动，保

持肌肉健康，改善、软化皮肤组织，使皮肤光滑、细嫩，富于光泽和弹性。普通皮肤的护

理程序：1、洗面奶－清洁面部，除掉面部的污迹，令皮肤清新、滑爽，每天1～2次。2、

磨砂－清除死亡细胞，令皮肤光滑，且可深入清洁毛孔，防止毛孔阴塞，令皮肤再度活跃，

底层皮肤再生，每周1次。3、去死皮－用死皮膏去掉表皮上的死亡细胞。它能迅速=彻底

地将表皮老化的角质层清除干净，每周1次。4、按摩－按皮肤类型选择按摩膏进行按摩。

按摩可促进血液循环，并帮助美容品中的养分渗入皮肤，补充其所需水分及营养。5、上面

膜－对皮肤有收紧的作用。去掉面膜后皮肤有清洁、柔顺及清爽的感觉。面膜还可吸收皮肤

表面过多的油脂。其他保养性扩理如倒膜、软膜、蜡膜等可软弱换使用。6、拍收缩水－收

紧毛孔，平衡皮肤的油脂分泌。7、抹营养霜－有柔润、滋味养成肌肤的功能，给皮肤补充

营养水分，防止外界对皮肤造成损害营养霜分为面霜和眼霜。中偏干性、干性皮肤的护理

干性皮肤又分为缺水性干性皮肤和缺油性干性皮肤，又有两者皆缺的干性皮肤，中老年妇

女多数属于缺油、缺水型皮肤。由于新陈代谢日渐缓慢，皮下脂肪慢慢减少，蛋白胶原素渐

渐消失，弹药性纤维失去弱力，水分也渐缺少，故皮肤渐渐出现干竭、皱纹和松驰。这类皮

肤的扩理程序如下：1、清洁面部皮肤。选用干性皮肤适用的清洁霜洗面奶，除去表皮的尘

埃、汗迹等污物。2、磨砂，去死皮。除去角质层老死细胞，然后去死皮。磨砂1/周。3、

喷雾，按摩。选择适合干性皮肤的按摩膏（如VE按摩膏）进行面部按摩。伴以蒸气喷雾10～

20分钟。一边按摩一边喷雾，热蒸气使表面角质细胞软化、细胞扩张，伴以按摩膏按摩，

促进面部血液循环，血液将养分带动至细胞，使细胞得以生长，且可将废物、污垢、油质从

毛孔中排除，使皮肤干净，令神经得到安抚及休息，使紧张的肌肉松弛，消除疲劳，从而补

充活力。4、导入营养胎盘精华素。使用营养精华素药水，利用激素机的低电流通过人体，

把药水输送到皮肤的真皮，增加皮肤基底的营养，使皮肤增加活性，恢复弹力和光泽，减少

皱纹。5、敷用适合于干性皮肤的面膜（海藻胶原面膜，人参、珍珠面膜等），使干涸的皮

肤柔软、润滑，清洁皮肤和收缩毛孔，活跃汗腺滋润表皮。6、上润肤水或收缩水，有助于

保护皮肤的天然pH值，而且可以使毛孔收缩。7、上营养眼霜和面霜。最好长年使用适合

皮肤类型、含油脂的乳流产品，使护理后的皮肤长年得以滋润。中偏油性皮肤的护理中

偏油性皮肤，由于油脂分泌量盛，额头、鼻梁有油光，毛孔较粗大，容易积垢，手触粗糙，

常有黑头和白头发生。作这类皮肤护理时，一定要选用油性皮肤系列护肤品，扩理全套过程

如下：1、清洁面部皮肤，选用（柠檬等）油性皮肤洗面奶、清洁霜，除去皮肤上的油迹、

尘埃、污物。2、磨砂、去死皮。选用油性皮肤的摩砂膏除去老、死表皮角质细胞悄。3、

清洁皮肤后，用蒸气喷雾15分钟，将表皮角质层软化，毛孔扩张。蒸气喷面的同时，开紫

外光消毒钉菌。4、针清黑头或白头，也可以配合真空吸黑头仪进行。5、面部按摩。选择

油性皮肤按摩膏进行面部按摩。6、选用收缩皮肤毛孔精华素，选用适合油性皮肤之面膜。

7、除去面膜之后，用油性皮肤收缩水擦拭脸部及颈部，补充水分预防缺水和皱纹，保持皮

肤正常的pH值。8、上营养眼霜和消炎杀菌的油性皮肤治疗霜或护肤霜。常见问题皮肤

及其护理黑头、白头的成因及其治疗方法1、黑头的形成。皮肤科专家怀疑是由于黑头的毛

衷表面角质形成方式与政党有差别，产生了与正常不同的角质。而这种角质似乎很厚，不易

离开毛衰，在皮肤表面形成堵塞物，它是引起暗疮的基本原因。2、白头（又称白脂粒）的

形成。由于本身皮脂分泌旺盛，在皮肤表面再加以油脂或蛋白质过重的用品，皮肤吸收不了，

容易造成白头。白头，是一粒白色的颗粒，实而硬，在清除时较困难。白头多见于眼部周围，

面部其他位置也有可能出现。3、黑头、白头的清除方法①一定要选用适当的护肤用品。油

性皮肤的人必须使用油性皮肤系列护肤品，如洗面奶、收缩水（或用暗疮消炎水）、治疗霜

等一系列带有消炎杀菌的均衡油脂分泌的护肤用品。②在美容院中，美容师必须彻底清洁

自己的双手，然后才开始给客人作护理。护理过程：清洁皮肤－离子喷雾－磨砂、去死皮－

针清黑头、酒米、白头、暗疮－暗疮消炎水－红外光或紫外光电疗－暗疮冷冻面膜－暗疮收

缩水－暗疮治疗霜。③在清除过程中如发现过敏，应立即擦上软化皮肤膏，使过敏得以消

除。④清洁皮肤后，通过喷雾将表皮软化，毛孔扩张时，美容师使用专业暗疮针来针清。

将针的两端用酒精消毒，然后，用暗疮针进行清除。也可配合真空吸黑头仪器进行。⑤针

清后，用暗疮消炎水消炎杀菌，然后用红外光或紫外光电疗，严重的可以在电疗时加上特效

暗疮消炎水，最后，涂上暗疮消炎面膜或倒冷冻膜。白头的清除方法同上，但白头生得实

而硬，表面因无毛孔，美容师可能在白头上用暗疮针刺破表皮，用针轻轻地在白头内作转圈，

然后用针的另一端挤出，一定要彻底清除，不然会留下少许油脂在里面，待一段时间后又会

重新生长。暗疮性皮肤及其疗法暗疮又称痤疮，是青春期常见的一种囊皮脂腺慢性炎症。

暗疮的发病原因一般认为与内分泌、皮脂腺活动和细菌感染有关。此外，精神和遗传因素也

可能有关。其病程缓慢，一般在青春期后逐渐减轻或消失。暗疮性皮肤一般可用温水洗涤，

适当使用硫黄香皂，勿用碱性强的肥皂，避免用手挤捏，不用油腻性化妆品，患者应少吃脂

肪、糖类和刺激性食物。症状轻微者，注意上述事项后可逐渐好转；症状较明显者，可就医

并遵医嘱服药，到美容院治疗。美容院治疗程序：①清洁脸部，可用油性洗面奶、暗疮洗

面奶。②用紫外光灯照射并用离子蒸气喷脸10分钟。③采用暗疮针清，把脓疱挤出，清洗

干净。注意针清期间要严格消毒。④敷面膜。a.现成面膜：暗疮面膜敷15分钟然后清洗干

净。b.中药面膜：用绿豆粉8克，滑石粉3克，白芷粉5克，白附子粉1/10克，珍珠末1/5

克，食盐半茶匙，冰片1/10克，金银花3克，用蜂完璧归赵调成糊状，加热至适合皮肤承

受程度，敷脸30分钟，然后清洗干净。⑤用消炎药膏涂于伤口处，以电离子高压电疗消毒

器电疗15分钟。⑥收缩水拍脸。⑦用暗疮膏。注意事项：①严重暗疮患者间日治疗1次，

次者3天或1周1次。②暗疮生长期间严禁按摩。③要求患者1日洗3次脸（早、中、晚），

洗耳恭听胚水内可加少量白醋。④原则上不化妆，或尽量少化妆。敏感性皮肤及其疗法

由于化妆品、护肤品或食物等不适当，引起皮肤过敏，产生短暂的红斑，严重的甚至出现皮

肤发炎肿胀的情形。容易引起过敏反应的物质如下：①药物如泻药、兴奋剂、安眠药、减

肥丸、抗生素、伤风药、镇静剂等。②化学剂如杀虫药、塑胶、染料、香精、汽油、喷剂

等。③其他如花粉、羽毛、动物毛皮、尘埃、花、衣料、金属等。④女性的经期前后，太

热或太冷的气候，食物如虾、蟹等海产品。敏感皮肤的治疗应注意以下几点：①脱离致敏

源。②常用冷水洗面，或选用敏感系列护肤用品，如冷冻面膜、敏感性面膜。③尽量避免

在炎热的空气中逗留，注意保持皮肤清洁。④选用特效防敏精华素。⑤勿用磨砂膏，选用

去死皮膏。美容院治疗程序：①清洁皮肤。②用软化皮肤膏。③远距离离子喷雾，6分钟

以内。严重者不用。④穴位按摩。⑤防敏精华素。⑥红外光或紫外光电疗。⑦防敏面膜。⑧

防敏性收缩水。⑨防敏治疗霜。注意事项：敏感性皮肤忌用热的东丁敷面及忌食某些食物，

使用护肤品时应选用同一品片的用品。斑点皮肤及其疗法斑点分为黄褐斑（俗称"汗斑"）、

妊娠斑、黑斑，蝴蝶斑等。妇女生育后因体弱贫血亦会在脸部出现黄褐斑，故妊娠斑与黄

褐斑相似。这类斑与血液、肝脏功能及内分泌推敲有关。有些人出现大功能及内分泌推敲有

关。有些人出现大量及深色的斑点，其原因可分为两种：第一，遗传因素。在某些妇女的体

内，由于荷尔蒙中所含的斑点基质色素超乎一般常人之上，因此斑点也显得特别多而明显。

第二，紫外光线影响。一个喜欢在外面跳动或喜欢作日光浴的人，其斑点也较其他人多，一

般夏天容易出现斑点。预防产生斑点的方法：基本的方法就是避免在阳光下曝晒，尽量

减少紫外光的照射；其次是精神上的干扰会产生荷尔蒙分泌异常，要避免仇怒及刺激，在日

常生活中要注意保持精神愉快，生活规律，胃肠功能正常，补充钙质，劳逸结合，适当运动，

养成正确的饮食习惯。美容院治疗程序：①视皮肤属油性或干性，选用相应的洗面奶清洁

皮肤。②喷雾10分钟，免开紫外光灯。③磨砂，去死皮。④按摩。⑤上祛斑膏。⑥导入祛

斑精华素。⑦上面膜（用祛斑面膜、热膜等）。⑧拍收缩水。⑨抹祛斑营养霜。注意事项：

斑点与暗疮可能会同时存在，此时必须先治疗暗疮，待暗好了后再治疗斑点。在治疗暗疮

的时候，最好能用红外光电疗这样可避免斑点色素加深。在治疗斑点过程中，最重要的一环

是精华素的使用，需连续使用3天以上，严重者，可连续10天做精华素导入，隔天一支，

随时可转上漂白面膜，特别见效。衰老性皮肤及早衰皮肤的成因及疗法人的年龄渐长，

身体的新陈代谢日渐缓慢，皮下脂肪慢慢减少，蛋白胶原素渐渐消失，弹性纤维失去弹力，

水分也渐缺少，故皮肤出现皱纹及松驰的衰老现象。除此之外，导致皮肤产生早衰及衰老的

原因还有：①生活方式不当，吸烟、饮酒过多，缺逐足够的睡眠。②不重视皮肤护理、保

养，未能保护皮肤或护理不当。③营养不均衡长期吃低脂饮食，曩呼皮肤的保护功能。④

缺水。⑤疲劳，紧张。⑥长时间的曝晒。⑦健康出现问题。要防止皮肤的衰老或减缓误老

速度，除避免上述因素外，更为积极的办法便是对皮肤进行按摩护理。美容院护理程序：①

清洁皮肤。②磨砂，去死皮。③喷雾。④按摩托车。⑤导入活细胞胎盘精华素或去皱精华素。

⑥海藻胶原面膜。⑦拍收缩水，上营养霜。要想拥有健康的脸庞，一方面要注意自身的健康

善，另一方面也要有规律且有恒心地做美容保养，这样才能真正达到改善肌肤的目的。

皮肤护理与季节变换细心的人们一定会发现，随着季节的转变，皮肤的性质也跟着有所改

变。春夏季节的皮肤偏油腻，秋冬季节偏干燥。因此，不同的季节护肤的方法也有所不同。

春夏季皮肤护理春季，皮肤从冬眠中苏醒，它需要清洁与滋润，每日用温和滋润的洗面

奶洗脸两次，晚上进行彻底的卸妆十分必要。用柔软的毛巾或海绵温和的洗面，去除脸上的

死细胞及污垢，然后用清水扑面。眼部周围的皮肤非常脆弱，应选用眼部专用卸妆品，用手

指轻轻打圈的按摩方式卸妆，忌用刺激性强的洗面奶、肥皂。入睡时可不涂任何护肤品，让

皮肤放松的呼吸与代谢。而清晨洁面后，需涂上适宜的滋润护肤品去抵抗外界的入侵，最好

能每周去美容院做一次全套护肤。到了夏季气候变得炎热潮湿，皮肤易出油，毛孔变粗易

吸收污垢，此时，护肤的重点在于清洁，每日洗脸三至四次，可用清洁力较强的天然清洁品，

如：香瓜洗面乳、柠檬洁面乳等。清洁毛孔，去除污垢，然后用清水扑面补充水分。夏季

皮肤油脂分泌旺盛，前额、面颊易出粉刺，这时要注意每日用温水多洗几遍脸，太热太冷的

水都不利于皮肤健康，同时停止化妆，选用水包油的清爽型护肤品。切忌用手挤粉刺以免落

疤，对于顽固性痤疮可以去美容院治疗。另外，夏季强烈的紫外线会使皮肤局部色素增多而

出现雀斑、黑斑，一旦出现，很难不留痕迹的消灭它。因此，在夏季我们尤其要注意预防雀

斑的出现。主要是减少在阳光下曝晒，外出时要搽防晒油或含VE、VC的护肤品，并戴太阳

帽，最好再买一副能阻隔紫外线、红外线的太阳镜，能保护眼球又使眼部周围皮肤免受强光

的伤害。强烈的阳光使皮肤变得粗糙、黝黑，除了每日清洗皮肤外，一星期可用温和的磨

砂膏磨砂一至两次，按摩一次。不妨做二次经济而有效的疏果天然面膜。如：新鲜的黄瓜去

皮切成片贴在洗净的脸上二十分钟后揭下，皮肤明显的白嫩细腻。吃过的瓜皮去红瓤后轻轻

按摩面部使皮肤光滑收紧。这些适用于各种类型皮肤。柠檬、草莓、马铃薯、蛋白等敷面，

适于干性皮肤。青瓜、西红柿、胡萝卜、鸡蛋清等适用于油性皮肤。如果你善于利用这个天

然的养颜宝库,一定能获得神奇的效果。若皮肤依然感到油腻，洗脸后可用收缩水轻轻拍脸，

尤其是前额、鼻部三角区，然后用水份高的清爽护肤霜，皮肤无论是干性还是油性，都要选

用相宜的护肤品而不要令皮肤直接面对强烈的紫外线和空气中的灰尘。香薰疗法－古老、

天然的美容保健法一夜之间，街头巷尾出现了香薰专门店，店里不时飘出幽幽清香，

神秘而浓郁，吸引着无数爱美而猎奇的人士。据说，这种香薰疗法并非新兴时尚，早

在远古时代人们发现天然植物油可治疗肉体、精神及情绪上的多种疾病，并有清洁和防腐作

用。其香气可提神醒脑，祛病强身，古罗马人使用香草油作按摩，英国人利用橙和木香预防

感冒等流行病。而现代人饱受压力、污染、化学物质的毒害，开始渴望回归自然的纯

净天然美容保健方法，于是香美容薰疗法，这种古老的艺术顺应了潮流，迅速地流行了起来。

那么，究竟什么是香薰疗法？香薰疗法就是从带有香气的植物花朵和树脂中提炼出蕴

育的精练本质，并籍由其中最重要的嗅觉和触觉，来恢复身体的平衡，其依据了皮肤的健康

源于人体内部机能的健康，外病内治，从内到外调理的医学原理。主要方法是使用各种不同

性质、不同功能的植物香薰精华油，通过桑拿浸浴、吸入和薰蒸法来调整人体机能，达到治

疗目的。其产品种类繁多：橙花美白系列、罗马甘菊消炎系列、芦荟防敏去皱系列、玫瑰眼

部护理等17种调和按摩油、养颜花水系列。。应有尽有，令人想起它的广告词：一整套香

薰精华油，一切最自然的东西，构成了最原始最接近大自然的环境。皮肤———健康的

镜子皮肤外表的美丽，任何爱美的人士都懂得去欣赏，去追求，但人体是一个有机的整体，

要想拥有天生的丽质或较好的皮肤，就必须要有一个健康的身体，皮肤好比是我们身体健康

情况的“晴雨表”，因此皮肤产生了问题，就不能单从皮肤本身去考虑，靠美容护肤去解决，

这样治标不治本效果是不长久的。1、患内分泌疾病的人面部常出现黄褐斑，调整内分泌或

经治疗后，黄褐斑会减轻或消退。2、维生素C缺乏对皮肤美容的影响：皮肤患雀斑，黄褐

斑、头发枯黄，体表瘀斑等均与维生素C缺乏有关。患者如能摄取足够的维生素C可使症状

减轻。3、维生素A缺乏时，汗腺和皮脂腺萎缩，功能减退，皮肤干燥，易脱皮形成皮屑，

毛发枯黄脱落，皮肤粗糙呈鱼鳞状，适量补充维生素A，可使皮肤恢复正常的滋润与光泽。

4、肝胆系统疾患常在面颊部出现色素沉着，发生褐色斑块。5、肝病或肝硬化在胸前，颈

和面部出现红色蜘蛛痣。6、精神过度紧张或精神创伤常诱发神经性皮炎和斑秃。7、唇部

出现色素斑点常提示肠道有多发性息肉。8、某些慢性消耗性疾病如结核病、糖尿病及恶病

质患者可引起色素沉着。此外还有许多皮肤对全身情况反映的例子，如营养不良而面色萎

黄、贫血而面色苍白，心脏病、肺病引起缺氧、嘴唇、指甲发绀变紫等。由此可见皮肤的健

美与全身的健康和营养状况关系十分密切，要使皮肤、头发保持健康，一定要注意全身的健

康。季节与皮肤的保养当春风吹来，春雨滴落的瞬间，你会有种身心之门被启开的感觉。

这时候，肌肤的新陈代谢渐渐活跃起来。春天护肤的重点在于防敏及清洁。防敏感：因为

春天乍暖还寒的气候，使身体不稳定，也影响到肌肤上来。春天可以是一年之中最易引起皮

肤过敏的季节。经专家研究，在化妆品过敏的病例中，有90%都不是真正的过敏反应者，反

倒是因为皮肤本身的角质不够健康，加上外在的日晒，风吹，灰尘的刺激，而引发刺激性的

皮肤炎。清洁：春天的灰尘随着风到处飘散，再加皮脂腺的功能也趋于活跃，所以脸部保

持清洁变得非常重要。洗脸的次数应该增加，以免皮脂积聚，产生暗疮。为了使皮脂分泌量

正常，按摩也是很好的办法。按摩能促进血液循环，让废物排出体外，清除堵塞毛皮孔的污

垢。特别要提醒的一点是：一定要在清洗干净后才进行按摩的工作，否则残留在皮肤表面的

污垢反而会因为按摩的关系而被压入毛孔里。按摩应从脸中心向外，沿着肌肉的流向形成一

个圆形来进行，尤其是眼尾，额头，嘴巴四周等地方易起皱纹要特别按摩。春天不能忽视：

防晒。因为春天阳光虽然和煦，但紫外线却出乎意料的多，悄无声色地损害着我们的肌肤。

千万别让阳光给皮肤带来的舒适感迷惑，对紫外线的伤害不可以掉以轻心，所以在外出时最

好涂上防紫外线的产品。夏天：皮肤变粗都是阳光惹的祸。夏天是肌肤受到严重考验的季

节。太阳的强烈照射令气温变得很高，肌肤需要通过排泄来调节体温。大量的排泄令肌肤失

去应有的水分；同时，在夏天我们洗澡的次数也会增多，过多的冲洗，也会令肌肤本身的水

分流失。此时肌肤的PH值较易失去平衡，肤色变黑，色斑加深，皮肤变得粗糙。夏天护肤

的重点在于防晒和补充水分。防晒：在夏天，紫外线无处不在，对肌肤的伤害更强烈和明

显。在阳光下暴晒几分钟，紫外线对肌肤的伤害已远远超过其它季节。所以，在夏天一定要

涂防晒产品。一般来说，SPF15对日常生活来说就够用了。如果是暴晒，就要作身涂更高值

的产品。补充水分：人们在夏天往往会忽略对肌肤的保养。原因很简单，由于肌肤在夏季

油脂肪分泌较盛，因而没有绷紧的感觉，让人误以为肌肤是足够滋润的。但是肌肤中有充分

的油脂和有充足的水分是不同的。油腻的肌肤同样会显得干燥，而滋润的的肌肤不会缺水，

真正润泽。所以夏季千万不能停用滋润产品，否则只会加速皮肤的老化。在夏天，可以选用

含油分较少的产品。露比霜更适合。玉兰油水晶凝露就是夏天的上佳选择。记住，缺水的女

人不可爱。夏天不能忽视的：从食物中给肌肤补给营养。因为人到了夏天，通常肠胃功能

容易衰弱，胃口欠佳和精神萎靡对肌肤的影响很大。因此要多摄取丰富的维他命和矿物质。

秋天：疲倦肌肤的痊愈期秋天的气候比较稳定，肌肤较易适应，最重要的是恢复夏天所造

成的肌肤疲态。秋天护肤的重点在于滋润和美白。滋润：秋天的空气逐渐变干燥，皮肤的

汗腺和皮脂的功能较夏天弱，自然容易干燥。夏天时适合使用酸性护肤品，因为大量出汗

使皮肤倾向于碱性。可到了秋天，应使用中性，滋润较强的护肤品，并常作肌肤的按摩。尤

其是干性肌肤，更应该在严冬来临之前补充油份。秋天又是食欲开始转好的季节，应多摄取

蔬菜，海带，小鱼等维他命，矿物质含量多的食物来保养皮肤的健康。美白：秋天是美白

的好季节，有防紫外线功能的美白产品最为合适。从秋天开始美白，省得到第二个夏天来临

时再抱佛脚，效果已经不好。秋天不能忽视：防止过度日晒，困为初秋紫外线异常地强烈，

而且由于是空气澄澈，因此紫外线的透过度也较高，故不可以对秋日的太阳掉以轻心。冬

天：对皮肤的爱越来越深层冬天的来临时，冷风狂啸，空气干燥。全身的新陈代谢开始衰

退，皮脂和汗分泌减少，肌肤干燥，血色变化。因此，冬天是个皮肤容易粗糙破裂和产生小

皱纹的季节。冬天护肤的重点是深层滋润。深层滋润：冬天的皮肤受到的刺激特别多。如

果身处暖气，空调的环境下，皮肤干燥的情形会更加严重。在严酷的环境下，肌肤急需滋养。

所以护肤品应选用含油分多的深度滋养品。适当的运动可以促进全身的新陈代谢。可吃些有

营养又可暖身的食物，促进全身血液循，多摄取维他命A，E等来避免引起皮肤破裂。冬天

不能忽视的：清洁。因为天气寒冷往往会懒于洗脸，但要使肌肤免于粗糙，最基本的方法便

是仔细清洁。洗耳恭听脸后使用深层滋润和积极湿的护肤产品，使用的次数可增多，帮助肌

肤抵御寒风的侵蚀。春季到了，你为肌肤去角质了吗？春天，是大地气象更新的一

季。花木新绿、鸟兽脱胎换骨，人们也收起厚重的冬装，披上轻爽的春衣。在寒冷干燥冬季

里所造成的粗糙肌肤也开始进行细胞更替的工作。春季的温度升高，生物活性也较旺盛，因

此，春天应该是进行护肤的最好季节，所以，朋友们应该把握这段皮肤细胞最活跃的时刻，

将自己的护肤计划重新修订，唤回清嫩的光采。大家都知道，护肤首先要去角质，要

以较和缓的方式将皮肤最外层的角质层去除少数几层（通常由多层角质细胞叠合而成），可

促进表皮的新陈代谢、细胞的更新。改善皮肤干燥，皱纹、痘疮等现象，使皮肤有换了一张

新的表层的感觉。你已知悉，皮肤分为表皮、真皮、皮下脂肪。而表皮又分为5层，

从下往上依序是：基底层、棘状细胞层、颗粒层、透明层、角质层。皮肤细胞由基底层生长，

随往外推移，细胞分别在有棘层，颗粒层及角质层中，历经了衰老和死亡的过程，角质是表

皮细胞不断再生的最后产物，由一层相互交叠、扁平、角质化的死细胞所铺成，正常的角化

代谢周期为28天。角质层厚，在触感上就会觉得相当粗糙，容易出现皱纹，不那么光滑、

细致，而去角质后，再加上皮肤美容的热敷、按摩，让皱纹的线条淡化，促使保养品更快的

吸收。情绪也随着按摩感受愉悦，整个皮肤状况进而转佳，但去除角质不可太过频繁。

春季皮肤的保养春天是皮肤最易过敏的季节，原因是多方面的，就食物而言，某些人

对某些食物会引起过敏。但更重要的是由于春天温差大，冷暖相差悬殊。初春时，皮肤腺分

泌功能尚低，冷暖空气交流使皮肤适应不了。比如有时气候温热，将近廿度左右，一般人又

都认为皮肤似乎不太需要护理，停止了护肤保养，再加春光明媚充满活力，温暖天气又使内

分泌旺盛，不少人就过分地使用洗面奶及去脂力强的洁肤品。这样更容易导致破坏皮脂膜而

缺乏抵抗力，产生皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，

容易起皱，导致恶性循环。因此，春天除了在家自己要保持每天三次温水洗脸，用特效疗肤

水、疗肤霜爽肤、润肤持之以恒外，还必须借助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮

肤状况，找出皮肤问题的原因，对症下药.偏干和混合性皮肤应该用既能起到清洁作用

又可保持滋润的清洁霜、洁肤乳。化过妆的人一定要彻底卸妆，并应该进行适当的指法按摩，

促进血液循环。然后对干燥皮肤做特润去皱的精华素导入。最后用天然植物敷面，进行深层

清洁，畅通毛孔，渗透营养，使肌肤紧密而富有光泽。油性粉刺型皮肤，可用爽滑温

和的洁面乳，然后用臭氧蒸汽消炎杀菌。用针对油性皮肤的泄、排、压的原理进行指法按摩，

注重淋巴排流，以泄毒、排通、点压来减轻及治愈暗疮、粉刺。然后用真空吸力喷雾吸垢黑

头，疏通毛孔，并用挑针清除粉刺、黑头，做精华素导入，再用高周波消炎去疤；最后做冰

河泥面膜，既对治疗暗疮、粉刺有特殊效用，又不会留下疤痕及黑色素沉淀。过敏性

皮肤可选用抗过敏精华素导入，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强

健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。另外，还需注意饮食营养

的均衡。如油腻、甜食及刺激性的食物、酒均应适量。多吃维生素丰富的食物以保持体内健

康。还要保持充足睡眠和必不可少的运动锻炼并保持心情舒畅。这样，才能拥有完美的肌肤.

夏天皮肤的护理与保养夏天炙热的阳光加上潮湿、污浊的空气常令人感到闷热难耐。这

个季节脸部的皮肤比任何时候还差，最容易长粉刺、面疱。因此，夏天对许多女性来说更是

一个恼人的季节。夏季的皮肤的皮脂分泌较其他季节旺盛，如果油性皮肤本身内分泌旺盛，

又清洁保养不当，毛孔就容易阻塞形成粉刺，严重的甚至长暗疮。预防胜于治疗，防止面疱

最重要的在于清洁保养的工作。其护理程序大致如下：每天彻底清洁脸部油垢。油性肤质

最好成绩使用凝胶壮洗剂来卸妆，比较清爽、不至于增加脸部负担。目前有些先进型的卸妆

凝露，添加了植物付方萃取精华，除了可以温和卸除脸部的色彩和污垢，还能抑制皮脂分泌

过多，非常适合油性、长青春痘或是皮脂漏型的粉刺皮肤使用。卸妆后，以不含刺激成分、

最好添加海洋植物或牛蒡萃取精华的洗面乳做再次清洁，更有利于粉刺的改善。洁肤后，

全脸轻搽不含酒精成分的植物性化妆水。易长粉刺、面疱之处，再拍上以天然药草提炼的面

疱丽肤水，搽上能消除面疱粉刺的平衡面疱霜，可预防细菌感染，避免红肿、发炎。夏季肌

肤虽然油脂分泌旺盛，却因大量流汗容易外油内干，因此，可选择能加强肌肤水和作用的清

爽型润肤品，以免肌肤因缺水枯干而老化、皱纹。夏季是紫外线先更为肆虐的时期，因此，

白天在使用润肤品之后，一定再搽上一层具有保护供销的美白防晒乳，才能隔离外界的污物，

避免紫外线线的刺激。以上皆属于日常基础的保养步骤，每周最好成绩再籍由特殊护理的

程序：、按摩、蒸脸、脱角质、敷面，来彻底清除阻塞在毛孔内的多余油脂、毒素污物，保

持毛孔干净畅通，减低细菌感染的机会，以利保养品的吸收。但是，要注意，特别油性、易

长面疱粉刺与过敏性的皮肤，可在皮肤较干处稍加按摩，不可全脸按摩；皮肤较薄较脆弱之

处，或干燥及有天生雀斑或微血管破裂形成的斑点，不适合常脱角质。不过，面疱特别严重

的，最好能由经验丰富的专业美容师为您做脸部的加强护理，针对面疱的成因做根本的处理，

能使肌肤较快恢复正常。夏令美容须知美容化妆必须与季节相适宜，在炎热的夏天，颜

面经常出汗或出油脂，影响化妆效果。因此，夏令美容有如下诀窍：不浓妆艳抹夏天，皮

肤新陈代谢较旺盛，浓妆艳抹容易堵塞面部毛孔，诱发毛囊炎等皮肤病。故夏天以淡妆为宜，

稍抹一点脂粉，使脸部轮廓明朗，显露神采即可。注意补妆夏季，人体出汗多，容易破坏

化妆效果，下午应重新化妆。如有午睡的习惯，应先卸妆，否则化妆品中的有害物质容易通

过张开的毛孔被皮肤吸收。打粉底粉底有拒水性，不容易因汗水而引起脱妆，使人面部有

清爽感，不像香脂、乳液那样使人感到油腻、闷热。避免长时间的阳光照射夏天阳光强烈，

长时间的曝晒会损伤皮肤，造成皮肤干燥起斑、出现皱纹。因此，夏天脸上宜抹防晒霜，外

出时借助太阳帽、伞等遮挡阳光直射。防治粉刺夏季应避免使用油脂性化妆品，以防堵塞

毛孔而长粉刺。已长粉刺者，应避免化妆。勤洗发护发夏天容易产生头垢，要经常洗发，

并选用没添加剂的软性洗发剂，洗后让头发自然晾干。面部不用香水香水搽面可加速面部

皮肤老化，使皮肤失去弹性与光泽。而且，紫外线还可使香水中的某些物质发生化学反应，

使搽过香水的部位产生红肿、刺痛，不利于护肤养颜。少用增白霜增白霜类化妆品常用的

脱色剂主要是酚及其它化合物，如2％～5％氢醌霜、5％～10％的单苯甲醚氢醌霜、2％苯

那醌霜等。这些物质对人体皮肤有危害，因而不可经常使用。