宝宝早教方法

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0—12个月宝宝的早教方案

0～3个月婴儿训练方案

一、认知能力的培养

1、视觉训练：婴儿仰卧位，在小儿胸部上方20～30cm用玩具，最好是红颜色

或黑白对比鲜明的玩具吸引小儿注意，并训练小儿视线随物体作上下、左右、

圆圈、远近、斜线等方向运动，来刺激视觉发育，发展眼球运动的灵活性及协

调性。

2、听觉训练：家长可在小儿周围不同方向，用说话声或玩具声训练小儿转头寻

找声源。母亲的声音是婴儿最喜爱听的声音之一。母亲用愉快、亲切、温柔的

语调，面对面地和婴儿说话，可吸引小儿注意成人说话的声音、表情、口形等，

诱发婴儿良好、积极的情绪和发音的欲望。可选择不同旋律、速度、响度、曲

调或不同乐器奏出的音乐或发声玩具，也可利用家中不同物体敲击声如钟表声、

敲碗声等，或改变对婴儿说话的声调来训练小儿分辨各种声音。当然，不要突

然使用过大的声音，以免婴儿受惊吓。

3、触觉训练：婴儿面颊、口唇、眉弓、手指头或脚趾头等处对触压觉很敏感。

可利用手或各种形状、质地的物体进行触觉练习。光滑的丝绸围巾、粗糙的麻

布、柔软的羽毛、棉花、头梳齿、粗细不同的毛巾或海绵、几何形状的玩具均

可让小儿产生不同的触觉感，有助于发展小儿的触觉识别能力。

4、味、嗅、温度等感知觉训练：利用日常生活，发展婴儿各种感觉。如吃饭时，

用筷子蘸莱汁给婴儿尝尝；吃苹果时让婴儿闻闻苹果香味、尝尝苹果味道；洗

澡时，让小儿闻闻肥皂香味，用奶瓶喂奶时，让孩子用手感受一下奶瓶的温度

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等等，均有助于婴儿感知觉的发展。

二、动作能力的培养1、抬头练习

（1）俯卧抬头：使小儿俯卧，两臂屈肘于胸前，成人在小儿头侧引逗小儿抬头，

开始训练每次30秒钟，以后可根据小儿训练情况逐渐延长至3分钟左右。

（2）坐位竖头：将婴儿抱坐在成人一只前臂上，婴儿的头背部贴在成人前胸，

成人一只手抱住婴儿的胸部，使小儿面前呈现广阔的空间，能注视到周围更多

新奇的东西，这可激发小儿兴趣，使小儿主动练习竖头。也可让婴儿胸部贴在

成人的胸前和肩部，使婴儿的头位于成人肩部以上，用另一只手托住婴儿的头、

颈、背，以防止小儿头后仰。

2、侧翻训练

（1）转侧练习：用小儿感兴趣的发声玩具，在小儿头部左右侧逗引小儿，使小

儿头部侧转注意玩具。每次训练2～3分钟，每日数次。这可促进颈肌的灵活性

和协调性，为侧翻身作准备。

（2）侧翻练习：小儿满月后，可开始训练侧翻动作。先用一个发声玩具，吸引

小儿转头注视，然后，成人一手握住小儿一只手，另一只手将小儿同侧腿搭在

另一条腿上，辅助小儿向对侧侧翻注视，左右轮流侧翻练习，以帮助小儿感觉

体位的变化，学习侧翻动作。每日2次，每次侧翻2～3次。

3、手部动作训练

（1）手部感知练习：除了前面所述训练小儿手部触觉的方法外，尚可在婴儿手

腕部系上铃铛或红色手帕、鲜艳的手镯，来吸引小儿对手部的感知，帮助他感

知手的存在、体验手的动作。可隔一段时间变更一种系法，看看婴儿注意到这

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些变化没有。脱下手镯、红绸带让婴儿瞧瞧、摸摸，让他感觉一下这些东西与

手部动作的关系。还可让小儿仰卧，将一块布或手绢盖在他的脸上，也可只盖

住小儿一只眼睛，开始时可抓住小儿的上臂引导他帮他试着用手移开布，逐渐

减少帮助，使他自己将布从脸上移开。

（2）抓握练习：握着小儿的手，帮助其触碰、抓握面前悬吊的玩具，吸引他抓

握，可促进眼手的协调和视知觉的形成。

三、习惯和生活能力的培养

1、培养清洁卫生的习惯：小儿每次哺喂完，都帮他擦擦嘴。早晨起床后为他洗

脸、洗手、入睡前再给他洗脸、洗手、洗脚、洗臀部，在固定时间洗澡等等，

均可培养小儿爱清洁的良好习惯。

2、独立能力的培养：应尽量多和孩子交流，但整天陪在小儿身边也是完全不必

要的。孩子醒来时，可让他独自躺在床上活动一下四肢、四处看看，睡眠时，

成人也不必要陪同躺下。

四、社会交往能力的培养目的：满足婴儿逐渐形成的各种生理需求和认识要求，

是婴儿积极情绪产生的主要条件，也是婴儿学会与人交往的基础。借助以下方

法，可促进婴儿社会交往能力的形成和发展。

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1、善于辨别婴儿哭声，并作出应答：

①婴儿啼哭时，闭着眼晴，嘴左右觅食或吮吸手指，双脚紧蹬、嚎叫不停，说

明小儿是饥饿或口渴，应给婴儿喂奶或喂水。

②持续不断悲悲切切地嗯叫流泪，可能为尿布湿、衣着太紧或身体不舒服，成

人可给婴儿宽衣带、更换尿布。

③如小儿是因为生病或身体不适啼哭，可抱抱婴儿，轻拍婴儿，和婴儿说说话，

安慰他。哭而无泪或注视着成人，脸仅有哭的表情"哼哼"直叫，是想成人抱，可

抱抱婴儿，但不要让婴儿养成非抱不可的习惯，可坐在婴儿床边逗逗小儿或在

婴儿床头挂些色彩鲜艳的玩具，让他自己玩玩。夜间烦躁啼哭，夜惊多汗则常

见于佝偻病的早期表现，大声阵发性尖叫常为腹部疼痛，均应尽早到医院就诊

治疗。

2、培养小儿对语音的感知：利用小儿清醒时间，让他看看周围环境，并告诉他

周围他注意到的东西的名称及行为。

3、引逗发声：和蔼微笑着和婴儿说话，引逗婴儿发出"哦哦""嗯嗯"声。也可模

仿婴儿发出的声音，鼓励婴儿积极发音，对成人微笑，这可促进婴儿喜悦情绪

的产生，激励婴儿与人交往。

五.婴儿抚触与被动操

1、婴儿抚触适合0－3个月，每天1－2次

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2、婴儿被动操2个月以内每天一次，2个月以上每天两次，可以做到6个

训练小儿触握

方法：在小儿情绪愉快时，家长经常将带柄的玩具或者是大人的手指塞在小儿

的手掌中，使其抓握触摸，训练小儿小手抓握触摸能力。

手的运动要从两个月开始，必须经常使他锻炼手指的活动，可以准备一些

抓握的玩具，如，摇铃、能捏响的软塑料或橡皮玩具。稍大时用皮筋把这些玩

具挂在小儿能够抓到的地方，以使他练习抓、握、摇、捏等动作。到会翻身后，

玩具就不要挂着玩了。

训练随物移动视线

目的：通过训练小儿视觉，提高适应能力。

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方法：当小儿在床上仰卧时，家长用红花或色彩鲜艳的物体，在小儿眼前左右

来回慢慢移动，距离要适当，引导孩子将头向着红花方向移动，视线随红花移

动。

和宝宝一起听乐曲

目的：发展小儿听觉，培养孩子的注意力和愉快的情绪。

方法：在小儿清醒的时候，要给孩子提供一个音乐环境，经常播放一些舒畅、

美好、愉快、优美的音乐和歌曲。可结合孩子的生活起居（入睡前，吃奶等）

放些相适应的音乐，可促进孩子进入梦乡和激发愉快的情绪。

和宝宝一起说儿歌

目的：剌激听觉，激发兴趣，唤起孩子的情感，熟悉父母的声音。

方法：如念“小耳朵，灵灵灵，样样声音听得清。”、“小嘴巴，用处大，吃饭

唱歌全靠他。”和“布娃娃，我爱他，抱着娃娃笑哈哈。”等。

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重点训练逗引发笑

母亲要经常通过各种方式，逗引孩子发笑，并伴以四肢活动。经常抱着孩子亲

吻、抚摸、说话、唱歌，以逐步建立起亲子感情。

训练俯卧抬头

目的：锻炼小儿颈椎、胸及背的肌肉。

方法：小儿在空腹时，放在床上俯卧，逐渐延长俯卧时间（2-3秒），用玩具逗

引鼓励和培养俯卧抬头。成人一手抱小儿，一手撑住他的后部及背部，使头部

处于直立状态，边走边变换方向，让婴儿观察四周，促使他自己将头竖直。当

小儿用双臂支撑前身，抬头时，家长将玩具举在小儿的头前，左右摇动，使他

向前、左、右三个方面看，将肘部支撑，使头抬得更高些，锻炼颈椎和胸背肌

肉。

锻炼四肢运动

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目的：锻炼小儿上下肢肌肉，同时还可训练小儿听觉和视觉。

方法：用色彩鲜艳的带响玩具，固定在床上，用皮筋将玩具和婴儿的手脚部位

连套起来，小儿仰卧时，随着四肢不规则的运动，玩具也在空中摇晃起来，并

发出响声，小儿的视线随摇晃的玩具移动，从而吸引婴儿的兴趣，使小儿全身

运动。在小儿床的上方1-1.5米处悬挂色彩鲜艳的玩具或手摇响铃等玩具，训

练小儿视觉。这些悬挂物要经常移动，以免造成小儿斜视或偏头等。再者一般

不用硬性铁丝固定，最好用皮筋或有弹性的细绳悬挂，以便随风吹动，使玩具

能颤动发响

4～6个月婴儿训练方案

一、认知能力的培养

1、视觉训练

(1)训练小儿追寻物体。用玩具声，吸引小儿转头寻找发声玩具，每日训练2～3

次，每次3～5分钟，以拓宽小儿视觉广度。

(2)颜色感知练习。让孩子多看各种颜色的图画、玩具及物品，并告诉孩子物体

的名称和颜色，可使婴儿对颜色认知发展过程大大提前。

(3)婴儿视力迅速发展的时期主要在半岁以前。可选择一些大小不一玩具或物体，

从大到小，让小儿用手抓握注视，然后放在桌上吸引小儿注视。还可训练小儿

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注视远近距离不等的物体，以促进视力发展。

2、听觉训练

(1)方位听觉练习：吸引孩子寻找前后左右不同方位、不同距离的发声源，以刺

激小儿方位觉能力的发展。

(2)区分语调训练：根据不同情景，用不同语调、表情，使孩子逐渐能够感受到

语言中不同的感情成分，逐渐提高对语言的区别能力。

(3)让孩子从周围环境中直接接触各种声音，可提高对不同频率、强度、音色声

音的识别能力。

二、动作能力的培养

1、俯卧支撑练习：每日数次，每次数分种。

2、翻身练习：

每日训练2～3次，左右翻身各l～2次。逐渐训练孩子不需要帮助成功翻身。

3、练习坐

（1）拉坐练习：4个月时可开始训练小儿拉坐。

（2）靠坐练习：5个月左右训练小儿靠坐。每日1～2次，每次2～3分钟。

4、手部动作训练

（1）伸手够物：通过伸手够物来延伸小儿的视觉活动范围，使小儿感觉距离、

理解距离，发展手眼协调能力。

（2）训练抓握：选择大小不一的玩具，来训练小儿抓握，促进手的灵活性和协

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调性。

（3）发展玩法：通过游戏，教小儿玩不同玩法的玩具，如摇晃、捏、触碰、敲

打、掀、推、扔、取等，使他从游戏中学到手的各种技能。

5、蹬腿练习：小儿4个月时，就可以有目的地训练小儿腿的支撑。成人采取坐

位，双手从小儿腋下扶抱小儿，使小儿的腿支撑身体保持直立的姿势，成人扶

抱着小儿做蹬腿动作。开始成人可将小儿抱起，再落下让小儿脚踏在成人腿上

时，又再将小儿抱举起，再落下，来训练小儿蹬跳。蹬腿练习可促进双下肢骨

骼和肌肉的充分发育。需注意的是，举落的动作应轻柔缓慢，力度不宜过大，

时间也不应太长，一般每日2次，每次1～3分钟左右。

三、习惯和生活能力的培养

1、睡眠：应从小培养小儿有规律地作息。4个月后可将小儿白天的睡眠时间逐

渐减少1次，即白天睡眠3～4次，每次1.5～2小时。

2、饮食：有规律地进食，可使神经系统、内分泌系统、消化系统等协调工作，

并建立起对进食时间的条件反射。4个月后，每日喂养次数可减为6次，白天哺

喂4～5次，间隔3～4小时。夜间视小儿需要情况进行哺喂，一般1次即可，

若小儿夜间不醒或不愿进食，可不哺喂。

3、卫生习惯的培养：当小儿将有危险或不干净的东西放人嘴里，成人应立即制

止，用严肃口气对孩子说："不行"。并将放入口的物品取走。小儿会从成人的行

为、表情和语调中，逐渐理解什么可进食，什么不可以放入口中。

4、独立能力的培养：可在小儿身边放些玩具，让他自己单独玩一会儿，在孩子