如何让自己变得有气质

如何使自己变得更有魅力或有气质作者

从心理学看，气质可以划分四种类型：多血质、黏液质、胆汁质和抑郁质：

多血质的人，性格活泼，情绪饱满，易适应各种交际场合和交往对象。社交场合中

表现为热情有余，不够踏实，感情好恶流露明显，感情的稳定性和持久性不够，会给

交往对象忽冷忽热、不可靠的感觉，导致交往的失败。因此，多血质的人，应该学会

自我控制，不能凭借感情用事，要在热情中求平稳，行动中求扎实。

黏液质的人，交往中往往表现为喜欢安静，情绪的兴奋度较低，表面上显得较为冷

漠，缺乏黏液质的人要尽量主动地与人打招呼和交谈，让别人有机会了解自己，交往

中表现出主动性和热情。

胆汁质的人，情感表现为不可遏制，容易冲动，脾气急躁，在社交场合中，一旦

兴奋起来，眉飞色舞，滔滔不绝；遇到不高兴的事或挫折时，变得粗暴。这种大起大

落的情感特点会使交往对象无所适从，从而退避三舍。

抑郁质的人，情感的兴奋性和抑制性都较弱，谨慎、孤僻，常给人难以捉摸、不

可接近的感觉。但是，抑郁质的人一旦交往成功，对朋友的友谊将是非常专注忠诚

的。对抑郁质的人来说，增强自信心和主动性是非常重要的。

人的气质不只固定在一种类型上，也不是一成不变的，要把握好自我气质，也要

在社交活动中不断有意识培养自己的优良气质。气质这个概念将越来越多地应用于现

代生活中，成为衡量一个人社交能力的尺度之一。

简单说，我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内

在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装

饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的

气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，

品德修养，不断丰富自己。

几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那

么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，

便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。

懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心，真诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体

谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信，一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引

别人。

保持幽默感，一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，

定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪，不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐

藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山

交往。

有困难时，应该向朋友求助，朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他

们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较，女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家

子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难

堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高，女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不

同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地

位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄聪明，每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少

教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面

前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，

这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

不要忽视仪表，作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活

动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的

气质美日趋成熟。

我们常会听到这样的说法，说某人气质很好很有风度，男士则往往说他仪表堂

堂风度翩翩，女士则常用优雅得体有女人味来形容。的确，气质与风度是互为表里相

辅相存的。风度是气质的显现，必须以内在的气质作基础。优雅的风度取决于高雅的

气质，气质不佳难有好的风度。风度美是一个人内慧外秀的统一，与仪表的漂亮相

比，风度的优雅是一种更深刻更成熟的美。风度美不是千篇一律的，温柔恬静是美，

雄伟粗犷也是美；纯洁热情是美，成熟庄重也是美。风度总是伴随着礼仪。有风度者

必谙知礼仪的重要。即使气质粗犷冷峻者，一般也不会选择粗鲁无礼的自我形象。

古人有诗云“墨翻衫袖吾方醉，腹有诗书气自华”。要使自己气质更好风度更

佳，我觉得首先要从内在的修炼做起。要知道什么是美怎样算优雅，就要提高自己的

道德品行，增加自己的文化底蕴，提升自己的审美品位，也就是要先学会求真向善爱

美。要做到这一点，恐怕腹内空空胸无点墨是难以成功的。因此要多读书多思考，让

自己的言行深沉一些，思想深刻一些，待人接物才能有优雅从容坦然自若的姿态；要

多了解一些艺术语言，对多种艺术门类都略有一定的欣赏能力和情趣，以在欣赏中触

类旁通，提高自己的审美修养和审美能力，培养自己高尚的审美情趣；还要多掌握一

些基本的礼仪知识，凡事才知道怎样把内在的气质之美外化为风度仪表之美，更加优

雅得体。

这里就我特别推荐提高自身修养、增强审美感悟能力的必修内容：

一是多读世界经典文学名著。它可以使我们更深刻地了解人性，接受无限丰富

的情感熏陶。广泛地阅读世界文学名著，即使不能说是培养高贵气质的唯一途径也肯

定是最佳途径。名著之所以能流芳百世，是因为它们都无一例外地深入刻划了人性中

最本质的那些东西，并且都具有优美的语言表达方式，是历代积淀下来的文化精萃，

因此任何时代那些文学名著都仍有其无可取代的价值。现在中国的年轻人不读名著，

坐不住沉不下来，是受了整个社会急功近利浮躁盲动的影响，我想这也是社会转型期

的一个必经的过程，如西方国家所经历的那样，我相信传统价值必然会回归的。我曾

写过一幅“潜心”为自己的座右铭，在此也想送给所有想使自己更有气质的同学。

二是要学会多听古典音乐，歌德说“不爱音乐，不配作人”。音乐是比一切哲

学、一切智慧更高的启示，是各种艺术中第一位的、帝王式的艺术。音乐能使人的心

灵与精神境界变得高尚,纯净，是一种精神的洗礼。音乐不会使你富有，但会使你幸

福；它不能拯救你的灵魂,但会使你的灵魂值得拯救。因此爱乐者中有相当多的人是唯

美主义者、完美主义者和理想主义者。当然，这里说的音乐绝不是流行音乐而是古典

音乐主要是交响乐。原国务院副总理李岚清曾批示，要在在校大学生中普及古典音

乐。现在也大力倡导要让高雅文化走进校园。我以为，士可百为，唯不可俗（低俗、

粗俗、庸俗），俗不可医。大学几年最紧要的除了学会学习，再就是要熏染得一种气

质，一种让人一看就是经过文化洗礼的气质。古典音乐似乎更易使人的气质发生变

化。有了气质，能力因此跟随，知识因此吸附；有了气质，虽不一定都有鸿鹄之志，

但都不会只存燕雀之心。

三是要多看中外名画。这是培养艺术形式感觉的绝好途径。艺术欣赏的实质不是

表面的观看，而是感觉，感觉线条美、形状美、色彩美、色调美、静态美、动感美。

线条是绘画诸要素中最生动的部分，色彩是绘画中最富情（本文来自电子商务论文

，转载请保留。）感性质的要素。色调是构成主题思想与意境

的重要因素。一幅画上纵有各种不同的颜色，但必定有几种是主要的色彩，由它们构

成色调，控制全幅。作画需要色感，欣赏也需要色感，如同音乐中讲乐感，语言中讲

语感一样。几乎所有的艺术大师，从某种意义上讲，都是具有常人难以企及甚至难以

想象的巅峰体验的先行者，通过对他们创作的作品的解读欣赏，我们可以感知他们内

心所涌动的汹涌狂潮，体验他们灵魂中的欲望与挣扎，从而使自己的精神境界得以升

华。

再就是我们现在正在做的，掌握礼仪的基本常识并接受相关训练。合乎礼仪的

言行都必定是美的，和谐自然的。要做一个有品味、有风度、有修养、有魅力的现代

人，不懂礼仪，不循礼仪规范行事，是不可想象的。正如英国资产阶级思想家约翰所

说的那样：“没有经过琢磨的钻石是没有人喜欢的，这种钻石戴了也没有好处。但是

一旦经过琢磨，加以镶嵌之后，它们便生出光彩来了。美德是精神上的一种宝藏，但

是使它们生出光彩的则是良好的礼仪，……无论什么事情，必须具有优雅的方法和态

度，才能显得漂亮，得到别人的喜悦。”亚里士多德也说过：“我们每一个人都是由

自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”习惯优秀

才是真正的优秀。这种优秀的行为模式只有通过长期自觉的练习，变成自身的一种自

觉动作，形成习惯，才能使自己更有气质，从而在交际活动中更好地发挥作用。

那么，穿着打扮可以改变人的气质吗？答案当然是肯定的。选择穿什么衣服实

质上是体现了一个人对自己的角色定位，正如走在纤尘不染的大厅里你绝不好意思随

地吐痰扔垃圾一样，当你穿着放浪形骸的前卫装时，你会给自己一种玩世不恭的心理

暗示；当你穿上传统经典的职业装，你会觉得自己正向职业化方向靠拢；当你穿上活

泼明朗的牛仔服，你会感觉自己充满了朝气与活力；当你穿上优雅得体的淑女服，你

会觉得自己更加温柔娴静。这种种不同的心理感受直接影响着你做出相应的谈吐举

止，进而最终形成你独特平静的人