油性皮肤如何祛痘

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青春痘如何消除

长痘痘是一件让人烦恼的事情，而且还会影响个人的形象，长痘痘的人往往相

比肌肤水嫩完美的更缺乏自信，下面是的为长青春痘的原因及祛除方法资料，

欢迎阅读。

长青春痘的原因

药物刺激

有一些药物里面含有刺激性的毒素，长期地服用会让毒素聚集在皮肤内，使痘

痘情况恶化。例如碘化物药品。可能催化痘痘的产生，让情况更严重。

皮肤不洁

皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如

果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就

容易长痘痘。

食物刺激

经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖

啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。

卫生坏习惯

有部分人习惯不好，经常用手来接触脸部，这样就把手上的细菌带到了脸上，

进而促使痘痘生长。

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睡眠不充足

不按时，经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很

容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在服上的额头部位，配上一张蜡黄脸，

真的很难看。

内分泌失调

有些女性朋友虽然脸部护理做得挺好，脸上出油也不多，可脸上总是会长一些

成片的细小痘痘，为什么呢原因可能是因为内分泌引起的，很可能自己的内分

泌失常导致痘痘的出现，此时就需要当心了。

遗传因素

由这样的原因引起的长痘痘实际上只站很小一部分。天生的肤质一般是很难改

变的。易生痘痘的油性皮肤，出油量原本就多，毛孔也比别人粗大，角质层也

更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但一到夏天，脸上就会不断地

泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，脸上长出一堆痘痘!

皮脂分泌过于旺盛

皮肤的皮脂腺全年都会分泌，而春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能

力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以毛孔很柔容

易堵塞从而脸上长痘痘。

快速祛青春痘的方法

1.正确洗脸，痘痘不见

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我们在洗脸的时候，可以结合皮肤的特性，选择适合自己的洗面奶。洗面奶不

仅可以调节脸上酸碱度的同时可以长时间让面部保湿。

一般我们是在早上和晚上各进行一次洗脸，早上使用洗面奶可以去掉一整个晚

上排出的油脂，而晚上睡前使用洗面奶可以清楚一整个白天脸上的灰尘和油

脂。

早上使用完洗面奶后建议大家进行一下保湿，避免面部太干燥带来绷紧感，同

时要注意有青春痘的地方我们不涂抹护肤品，以免加重病情。而晚上大家在睡

觉前，建议大家揉揉肚子中心和四周，要注意力度，不能过于大力。揉肚子有

利于胃液对食物残渣的消化和排出体内的毒素。

2.赶走螨虫，减轻炎症

有些青春痘患者的皮肤上能检测到有螨虫的存在，那是因为我们平时睡觉的时

候盖的被子，在难以清洗的情况下又没注意隔一段时间拿去晒太阳，太阳中的

紫外线具有杀菌的作用，还有我们平时穿的衣服也是，要拿去晒一下太阳消消

毒，赶走附在上面的菌落。

3.用手挤痘，后患无穷

我们一定不能用手去挤痘痘，因为手上有各种各样的菌落，即使洗完手再去挤

也是不行的。有的人会说，我不用手，用指甲好了。这万万不可，因为指甲藏

着的菌落更多。要是你真的要挤，只能去购买专门的工具，一定要先用酒精拭

擦消毒再使用。

如何快速祛痘痘

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1、红枣黄柏：准备红枣6个、黄柏20克。将黄柏研磨成粉状，红枣烧成枣炭

后也研磨成粉状。再将两种药粉与香油煎水。每晚用此水洗痘痘处，持续20分

钟以上。也可将其涂抹在脸上，滴干时又涂上，反复如此。对治疗痘痘非常的

有效果。

2、脱脂酸奶祛痘印：只要将喝剩的酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置，第二

天再洗掉，脸上的痘印就会消退不少，但是酸奶中的养分过多，容易导致脸上

长痘痘，因此要选择脱脂酸奶。

3、蜂蜜祛痘：蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前取少量蜂蜜点在痘痘

部位，再贴上邦迪美美地入睡，第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。蜂蜜能

抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触

感还能使肌肤更加光滑细腻。

4、洋甘菊祛痘：买些洋甘菊用来泡茶，将洋甘菊茶倒在一个大碗里，再倒入

热水，将脸凑近碗口，使蒸汽充分接触到面部肌肤，用熏蒸的方法祛痘。洋甘

菊中的洋甘菊环烃是一种高级的消炎成分，它能舒缓干燥发痒的肌肤，还能滋

润头发。很过抗过敏的护肤品中就含有洋甘菊成分。

5、芦荟祛痘：将天然的芦荟榨汁或者捣碎，晚上洁面后，将其涂抹在脸上，

敷20分钟后取下，并洗干净脸部，明显缓解脸上红红的痘痘，具有非常好的消

炎效果。

6、胡萝卜面膜：鲜胡萝卜500克，面粉5克。取鲜胡萝卜洗净，捣碎;将捣碎

的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥;将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，

10分钟即可。本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。若能

多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单

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用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液

涂洗脸部也有效果。

(2)[青春痘如何消除]如何快速消除青春痘及预防方法

青春痘，主要就是发生在青少年皮肤上的痘痘，青少年容易长青春痘，如何快

速消除青春痘？下面是的快速消除青春痘的方法及预防方法资料，欢迎阅读。

快速消除青春痘的方法

1、红枣黄柏

首先我们需要准备红枣6个、黄柏20克。将黄柏研磨成粉状，红枣烧成枣炭

后做成粉状。讲两者融合。每晚用它洗我们痘痘处，持续20分钟以上。也可将

其涂抹在脸上，滴干时又涂上，反复如此。对治疗痘痘非常的有效果。

2、脱脂酸奶祛痘印

只要将喝剩的酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置，第二天再洗掉，脸上的痘印

就会消退不少，但是酸奶中的养分过多，容易导致脸上长痘痘，因此要选择脱

脂酸奶。

3、蜂蜜祛痘

蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，再贴上邦

迪美美地入睡，第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。蜂蜜能抗菌，抗菌效果

最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更

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加光滑细腻。

4、洋甘菊祛痘

买些洋甘菊用来泡茶，将洋甘菊茶倒在一个大碗里，再倒入热水，将脸凑近碗

口，使蒸汽充分接触到面部肌肤，用熏蒸的方法祛痘。

洋甘菊中的洋甘菊环烃是一种高级的消炎成分，它能舒缓干燥发痒的肌肤，还

能滋润头发。很过抗过敏的护肤品中就含有洋甘菊成分。

5、芦荟祛痘

将天然的芦荟榨汁或者捣碎，晚上洁面后，将其涂抹在脸上，敷20分钟后取

下，并洗干净脸部，明显缓解脸上红红的痘痘，具有非常好的消炎效果。

6、胡萝卜面膜

鲜胡萝卜500克，面粉5克。取鲜胡萝卜洗净，捣碎;将捣碎的胡萝卜例及其

汁液，加入面粉在捣成泥;将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。

本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。若能多吃些胡萝卜

(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥

粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有

效果。

7、红酒+金橘

先将金桔洗干净用开水煮3-4分钟，然后用牙签在每个金桔表皮上戳一个小

洞，再放进红酒中煮沸，每天吃金桔喝红酒，就能达到很好的美容护肤效果，

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对治疗痘痘肌的效果尤其明显。

8、马齿苋草汁敷脸

在中医中马齿苋主要用于治疗湿疹皮炎，具有清热消肿、收湿止痒的功效。特

别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有明显的解毒功效。

9、黄瓜敷脸

将黄瓜切成薄片不仅能够促进皮肤的新陈代谢，还能扩张毛细血管，增强皮肤

的抗氧化作用，从而达到祛痘、祛痘印的效果，坚持一个星期便能看到效果。

10、大蒜祛痘

这个方法超简单，只需将一片蒜切成两半，在痘痘上轻轻涂抹，让其中的汁液

渗入痘痘周围，前提是你能忍受蒜的气味，而且痘痘没破皮。大蒜有很强的杀

菌作用，对发炎的痘痘有抑制作用，但它的刺激性较强，不建议全脸使用。

11、绿豆白芷面膜

将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面部

约15分钟后用清水洗净即可。

可以每周2~3次，这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多

的肌肤去痘印使用。

12、蛋黄去痘

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把一些咸蛋黄涂在脸上，让它在脸上呆一晚，直到第二天早上再清洗干净，或

者使用咸蛋黄和番茄、黄瓜汁混合均匀，敷在脸上约1分钟，再用清水洗净。

咸蛋黄中含有核黄素和维生素A，是抗痘的高手，咸蛋黄中的盐分也能杀菌;

蛋黄和黄瓜都能收缩毛孔，使疤痕组织新生，此外，番茄中的丰富茄红素，是

极佳的抗氧化物质，可起到有效抗老化。

预防青春痘方法

一、清洁皮肤

对于青春痘的预防，最基本的就是对皮肤的清洁了，生预防青春痘也是如此。

对于青春痘的预防，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面

部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。

二、不要用手摸

生在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手

挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。

三、忌烟忌酒

吸烟饮酒有害人体健康这是大家都清楚的，但是吸烟饮酒的人数却没由于吸烟

和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也

会使青春痘患者的病情加重，所以建议青春痘患者忌烟忌酒。

四、均衡饮食

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目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均

衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保

持通便。

五、多做运动

生命在于运动，多运动对人的身体是有好处的，生要预防青春痘还应留意要多

做一些运动，经研究表明，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废

物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

六、注意防晒

紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重

痘痘的炎症!痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除哦。所以一支轻

薄水状又不刺激皮肤的防晒产品是痘肌的必备品，当然最好还是使用专门针对

痘痘肌肤的防晒隔离产品。

七、良好的生活作息

精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽

量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

青春痘形成的原因

(一)内分泌失调：精神长期过度紧张、睡眠不足等都是致病因素导致内分泌失

调，青春期黄体酮分泌减少，雄性激素分泌增多，则刺激皮脂腺分泌，使其增

生肥大则引起炎性反应，引起痤疮。

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(二)皮脂因素：油脂阻塞毛孔

皮肤多余油脂释放出游离脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化皮肤的炎

症反应而诱发痤疮。

(三)细菌因素：皮脂毛囊中存在各种细菌，使其壁损伤破裂与剥脱的角化细

胞棒状杆菌等进入真皮引起毛囊周围的炎症。除痘痘之外，油性皮肤出现的黑

头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作。

(四)消化功能的紊乱：如高脂肪和高碳水化合物，牛羊肉、辣椒、巧克力、

饮酒、抽烟。

山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适

用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。此药方对改善消化系统有

很好作用。

(五)微量元素不足：维生素A、维生素E等在青春期摄入不足。

(3)[青春痘如何消除]怎么消除痘痘最有效的小秘方

脸上满是青春痘，不仅影响自身的形象，还会让人自信不起来。其实有些小秘

方也是可以有效消除痘痘的。下面由百分网小编为大家介绍消除痘痘最有效的

小秘方，希望能帮到你。

消除痘痘的小秘方

1、红枣黄柏

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首先准备6个红枣,20克的黄柏、将准备好的黄柏磨成粉末状,将红枣用火烧,

将剩余的火毁同样的研制成粉末状。热后将两种粉末混合加入香油、用水煎

熬。每天晚上用这个秘方涂抹痘痘处,需要提醒的是一定要持续的涂抹,大约20

分钟为宜,记得就涂。

2、草本祛痘

很多美眉,经常长痘痘很苦恼,明星推荐(伊华浓草本祛痘水)超级好用建议试

试,刚发现痘痘这个时候最重要立刻涂抹,第二天马上消失不留痘疤,经常熬夜的

必备法宝!屈臣氏大超市淘宝就能买到。常备祛痘神器!痘痕不再有,皮肤亮白

白。

3、蜂蜜祛痘

蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能,临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位,再贴上邦迪

美美地入睡,第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。蜂蜜能抗菌,抗菌效果最好

的是蜂胶,对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑

细腻。

4、芦荟祛痘

选取天然的新鲜芦荟,将芦荟榨橙汁,在晚上清洁干净面部后,将准备好的芦荟

膏涂抹在脸上,像敷面膜一样敷二十分钟,然后将脸部清洗干净,能够有效的消除

脸部红肿的现象。

5、洋甘菊祛痘

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买些洋甘菊用来泡茶,将洋甘菊茶倒在一个大碗里,再倒入热水,将脸凑近碗口,

使蒸汽充分接触到面部肌肤,用熏蒸的方法祛痘。

洋甘菊中的洋甘菊环烃是一种高级的消炎成分,它能舒缓干燥发痒的肌肤,还能

滋润头发。很过抗过敏的护肤品中就含有洋甘菊成分。

6、胡萝卜面膜

鲜胡萝卜500克,面粉5克。取鲜胡萝卜洗净,捣碎;将捣碎的胡萝卜例及其汁

液,加入面粉在捣成泥;将胡萝卜泥,敷于脸部,隔日一次,10分钟即可。

排毒祛痘可以多吃的食物

1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。

2、常吃海带

海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大

便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚吃什么可以排毒祛痘3、常喝

绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。

3、常吃猪血汤

猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑

肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人

体吸收的废物。

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4、常吃菌类植物

黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效

清除体内污物,达到祛痘的效果。

祛痘的注意事项

脸上长了小痘痘是件很让人烦恼的事情,经常长痘痘的人能深刻体会。那么,祛

痘注意事项有哪些呢

1、不要情不自禁用手摸脸,摸脸会造成细菌在脸上滋生,从而产生青春痘。头

发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,从而长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。在阳光下曝晒是最好的

消毒,因为紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能控制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水

化合物点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。

4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟体操,是

保持美丽肌肤的绝对秘诀。

5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘。爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造

成便秘,会引来痘痘。

6、多吃一些蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵

抗力,当然均衡的饮食也很重要。

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7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘

远离。

重庆消除青春痘