性学大师

不同年龄的性需求：20欲望强30爱冒险

在生命的不同阶段，我们会遇见不同的风景。性生活也一样，每个年龄段的人都有他们

的喜好与快乐。近日，美国性学大师特蕾茜-考克斯在她的畅销书《性狂喜》一书中，总结

揭示了不同年龄夫妇的性需求和性特征。我们请中国性学会会员、婚恋咨询师李惠丽结合国

内情况给出解读，教您如何“性福”一辈子。

20岁：性欲旺盛，喜欢不断尝试

20来岁的年轻人性欲十分旺盛。男性正处于一生中性的巅峰时期，兴奋快，性感强，

高潮后容易重新兴奋。女性则对性生活充满幻想，并略带羞涩。美国对平均年龄在25周岁

的情侣进行调查后发现，尝试新的性爱姿势，幻想和不同的人性爱，是他们最热衷的性行为。

专家点评：对国内年轻人来说，人生的“第一次”大多发生在这个时期。首先要牢记性

爱“安全第一”，正确使用安全套。其次，尝试不同姿势要循序渐进，不要操之过急，尤其

男性要多些耐心。最后，要认真对待性爱，不能有“玩一玩”的心态。

30岁：频率减半，更爱冒险

《性狂喜》一书指出，在美国，几乎所有30多岁的人都称曾经有过“户外性爱”的经

历。他们喜欢选择半公开的地点，比如夜幕下的海滩、花园或公园的长凳上。这个年龄段的

人还会尝试性游戏，如蒙上眼睛，用些性玩具等。与20多岁的时候相比，性爱频率会减半

甚至更少。

专家点评：性爱与“冒险”密不可分，如果觉得去公园性爱太过前卫，建议夫妻换个地

点，例如去家里的阳台上、浴缸里。但这个时期，很多夫妻要照顾孩子，学会协调性爱与家

庭的关系就显得十分重要。

40岁：喜欢荤段子，女性高潮多

40多岁的男性可能会遇到勃起方面的问题，但这并不妨碍他们看色情片和讲黄色笑话，

他们喜欢在与年轻女性交流时，来点“性幽默”。40多岁的女性性欲更旺盛，90%的人能经

常体验到性高潮。

专家建议：国内一些成熟男性也有讲荤段子的习惯，但一定要注意场合并掌握好分寸。

40—50岁这10年，是性生活的不协调阶段，双方要相互理解与包容。

50岁：注重爱抚，循序渐进

男性性欲降低，性兴奋缓慢，需要更多的刺激才能达到高峰。但经验更丰富，能更体贴

地满足女方的性要求。女性要求已开始减少，更喜欢亲吻、拥抱的亲昵行为。

专家建议：老夫老妻的性爱要更注重精神满足，男性遇到勃起问题不要羞于就医。

60岁后：顺其自然，健康第一

国外调查表明，60%以上的伴侣仍坚持有规律的房事。顺其自然保持性生活，可使夫妻

更加心情舒畅地度过晚年。

专家建议：能保持美满的性生活，对夫妻的健康有很大好处，但一些有心脏疾病或其他

身体疾病的人，是否适合性爱，最好咨询医生。

本报特约记者刘书玲●韦盖利