闵孝琳整容前后照片

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皮肤天生黑怎么办_吃什么水果可以美白

人们都说一白遮白丑，可知拥有白嫩肌肤是多么幸运的事情。如果你天生

皮肤黑也没关系，你可以通过后天护肤美白。以下为大家介绍了几种吃了有助

美白肌肤的水果，想要美白肌肤的女人们，不妨来看看。下面是Vanky小编为

大家整理的相关资料，供大家参考!

皮肤天生黑怎么办_吃什么水果可以美白

1、猕猴桃

猕猴桃里面含有大量的维生素C，维生素C可以帮助肌肤将热毒排走，这

样就有效减少黑色素的生成，有助于消除皮肤暗沉发黄的现象，从而起到美白

的护肤功效，多吃对肌肤非常有益，使肌肤看起来更加明亮，是美白嫩肤的圣

品哦。

2、苹果

Anappleadaykeepsthedoctoraway。(一天一个苹果，医生远离你。)

这是外国的一个谚语，说的是苹果的养生保健功效非常强。苹果不仅具有极强

的保健功效，它的美容功效也超乎你的想象。苹果里面含有丰富的果酸成分，

性能温和，可作为天然面膜，能够通畅毛孔，具有美白和祛痘痘的功效。将皮

肤清洗干净，将苹果切块捣碎成泥状，然后敷在脸上十五分钟左右，再用水清

洗干净即可，可以软化角质层，使油脂分泌平衡，令肌肤红润有光泽，坚持敷，

可以让皮肤嫩白起来。

3、草莓

草莓是富含维生素C的水果，它更含有果酸、维他命及矿物质等多种营养

成分，具有增白和滋润保湿的功效，可以恢复皮肤的弹性，经常使用草莓美容，

可避免皮肤的色素沉着，令皮肤清新、平滑，将草莓捣碎，敷在脸上，坚持敷，

美白肌肤很明显。睡前饮一杯草莓汁，还可以松弛神经，有效治疗失眠的现象，

所以说，草莓不仅可以当作面膜使用让你敷出嫩白的肌肤，更可以让你睡个美

容觉。

4、牛油果