经期喝咖啡

第1页

女性例假期间能喝咖啡吗

咖啡这是现代生活中非常受欢迎的一种饮品，特别是对于上

班族和宅男宅女们而言，咖啡不仅可以帮助他们抵抗睡眠的侵袭，

而且还能提振精神，让他们有着更大的活力去进行其他的事情。

女性经期这是一个非常重要的阶段，这是因为例假的健康与女性

的未来有着非常大的关系，因此在例假的时候需要大家特别的注

意，那么你知道女性例假期间能喝咖啡吗？

月经期间过量喝咖啡的坏处

月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情

绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合

物的新陈代谢。

咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血

管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

第2页

女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌

性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿

胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显

上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有

机能老化。

什么情况下不易喝咖啡

不是任何时间都可以来上一杯咖啡，在女人的几个特殊生理

时期一定要戒掉咖啡，在月经期、妊娠期以及哺乳期，咖啡对中

枢神经和心血管的兴奋，可能造成月经量过多、疼痛以及流产风

险增加。此外胃肠功能弱的姐妹们必须要量力而行，特别是不要

空腹喝咖啡，因为咖啡对胃肠有一定的刺激作用，会出现腹泻、

胃痛这些现象哦。

女性例假期间能喝咖啡吗？看着上面的介绍我们已经了解

到了女性在例假的时候不能喝咖啡。这是因为咖啡有着刺激作用，

例假喝咖啡会影响女性的身体健康，严重的会造成血量增加，因

此女性在经期的时候应吃清淡、味平富含营养的物质。不要抽烟，

也不要喝酒，这样对于经期会比较好哦。

第3页