摄影培训

第1页

摄影培训班学习心得体会

摄影培训班学习心得体会1

对于摄影，我虽然不生疏，但不擅长，只是熟识而已。我还算

比较喜爱摄影，由于我明白随着相机快门的按下，时间被“定格”下

来，作为“此时此刻”的记录是不行重复的，成为永久把美妙的记忆

留下的特别方式。

以前对摄影了解的很少，仅仅觉得就是简洁的拍照而已，随着

照相机的自动功能越来越强大，始终以为只要一按下快门，可以任凭

拍出一张照片，就是摄影的全部内容了。最近有幸参与了北京铁道报

社举办的新闻摄影培训班，短短的三天培训时间，理论讲座、实践拍

摄与老师点评，每一个环节都让我受益匪浅。培训课程由报社记者部

主任武亚卫与副主任吴可新细心支配，《民族画报》编委、采编部主

任、高级记者腾俊老师，以及北京铁路局摄影讲习团的七名摄影“大

咖”主讲，学过才知道，才发觉，才领悟到新闻摄影中竟然隐蔽了许

多许多“隐秘”。

在培训课上，每一位老师用自己摄影作品作教材，生动地向我

们讲解并描述作品选题、元素、构图、光线，以及作品背后的故事，

让我懂得了摄影并不是想象的那么简洁，需要构图、光圈、景深、快

门等不同参数的完善协作，对于不同场合有着不同的需求，所以不能

总是寄盼望于照相机的自动功能，而且多数时候自动功能拍出的照片

并不是你真正想要的，需要运用一些拍摄技巧。张家口车务段的刘建

中老师讲解并描述，对于大型会议场所，需要小光圈、大景深的调配，

第2页

从而来保证照片远景是清楚的，拍摄领导照片时肯定要选准中心人物，

不行喧宾夺主，做到构图清、对焦准、从而保证不错过每个详情，能

不用闪光灯最好不用;北京供电大修段的张宝仓老师给我们生动地讲

解并描述了框架式构图、对称构图、均衡构图等多种拍摄构图技巧，

重点提示了要想作品有动感要擅长选用斜线构图，快门速度要大，才

能保证图像能活敏捷现、活灵活现地表现出来;天津工务段的无人机

航拍“大咖”冯凯，讲解并描述了无人机应用技术，拍摄静物要选用

大光圈长焦距，拍摄风景要选用小光圈………

新闻摄影，从外表看，快门“喀嚓”一下，看似很简洁、很潇

洒。事实上，饱含了功夫、学问、感情………杨利民老师的要专心用

力做事，要有敏锐的新闻意识;席冬生老师的执着毅力，要有新闻“第

三只眼”;徐刚老师的身边总有拍不完的体裁;翟现亭老师6年来坚

持对准一线拍摄的“我眼中的春运故事”让我明白，无论做什么事，

要坚持下去，做下来。从每一位老师的言语中，我深刻体会到：不管

拍摄什么题材，首先要学会观看，要喜爱和敬重你的拍摄对象，使你

的整个身心能与拍摄题材进行感情交融，做到“专心用情”拍摄，用

更多的精力去把握你要拍摄的景物内涵和内在生命力，通过镜头去表

达自己的情感，这才是摄影的灵魂所在。

在摄影理论培训与拍摄实践过程中，老师说得更多的是“要大

胆拍，要多拍多看”。无论是拍摄静态景物还是动态景物要先确定一

个专题，围绕专题选定若干个场景，每个场景先围着它转几圈，细细

琢磨一番，找出不同角度，不同光线条件下的拍摄方案，然后要毫不

第3页

吝惜地猛拍一气，也就是我们常说的连拍，抓取一些精彩瞬间，最终

再去劣存优，往往会令你收到意想不到效果。当然，闲暇之余要尽量

多看一些好的作品，多去分析、多请教，从中猎取一些拍摄启发。

与其它工作一样，摄影也要学会创新，让自己拍出的照片给人

眼前一“亮”，引进共鸣的感觉，在点评照片中，翟现亭老师对着学

员拍摄的一张照片评价道：“景色选得不错，但线条过于横平竖直，

太刻板，要学会用对角线、S图、几何图形，那样就不会太死板。”

对于我这个摄影“门外汉”来说，这次培训虽然时间短，但令

我记忆深刻，让我对摄影有了一个全新的.熟悉、全新的了解，在以

后的工作生活中，我会努力培育自己观看力量，用镜头捕获身边美妙

的人与物，以此来丰富自己，提升自己。

摄影培训班学习心得体会2

我于x月x日至x月x日参与了中国石油报社的摄影培训班学

习。在石油报社理论学习了5天，在xxxx采风实践学习了10天。这

次学习受益非浅，通过自己的努力，在最终全体学员的作品评比中，

我的作品《xxx》照片系列荣获了新闻作品奖二等奖。中国石油报社

摄影部主任xxx、全国专业报新闻摄影学会会长、报社等有资格的摄

影专家及高级记者为我们理论授课。对新闻摄影，通讯员如何抓图片

新闻，数码相机的使用等内容做了具体的讲解。通过这次学习使我对

摄影有了深化的了解。我在数码摄影方面还是个新兵，阅历不多，拍

得满足点的相片往往百不得一，仔细回忆体会采风实践中的过程，也

还能总结出一点东西来。要想拍出更多一点好相片，这有赖于对自己

第4页

所用摄影器材的熟识和深刻了解，能做到扬其长而避其短，还需要有

点摄影基础学问和美学修养，更重要的是还需要有阅历的长期积累，

功到自然成，所以并非唾手可得的易事。以下是这次学习的心得体会：

一、多拍精选

在学习中邵老师讲到“多拍”，从宏观上来讲就是多实践，多

积累阅历，从详细来说就是不妨多试试镜头，以多为胜，多中选优，

或者在探究出最优方案后重新细心拍摄某一场景。光学相机摄影要用

胶卷，当场没法知道拍得满足不满足，要洗出来才知道。以多为胜吧，

必定要铺张大量胶卷，本钱太高，所以光学摄影往往是惜“镜”如金，

轻易不按一下快门的，乃至精思细量地抓住镜头拍上一张，回去冲洗

后才能知道结果，假如不够满足那就难了，时过境迁想补救已来不及

了，所以老摄影家经常感叹光学摄影是布满圆满的艺术。

数码摄影则不同了，影像现时储存在机内的磁性载体上，又可

以现时回放观看，不满足消去重来就是了，这就是数码摄影的一大优

势。所以在拍摄过程中无论是拍景还是拍物往往是先确定一个专题，

围绕专题选定若干个场景，每个场景先围着它转几圈，拟出不同角度、

不同光线条件〔逆光、顺光、测光等〕下的拍摄方案，然后就毫不吝

惜地猛拍一气，有时同一角度同一方案也重复拍上好几张，然后就停

下来回放，不满足的镜头当场就删，往往十去七八，只留下两三张做

初选成果。然后再拍摄下一个场景，依此泡制，直至完成一个专题。

在采风实践中我深有体会，拿相机拍上二三百甚至四五百个镜头也不

过就留七八十张回来。存入微机硬盘，再放大回放，又删去一部分。

第5页

对自己满足的照片可以通过photoshop作编辑处理，到达抱负效果。

二、曝光时力求保持相机的稳定

作为新手来讲，有时相片影像模糊并不是由于对焦不准，而是

由于相机把持得不稳。一般状况下，对于新手来说，当曝光速度低于

1/60秒时己有可能影响成像的清楚。要保持相机稳定，一是要持机

姿势和力度正确，二是要按快门键的力度适当。要练出这个基本功看

来好像很简洁，却非一日之功可得。其一最简洁，就是给身体或手找

个依靠物；其二，把相机皮带挂在脖子上，把相机向前抻至皮带拉紧，

就形成了3点支撑，持相机的稳定度就大大提高了。第三个方法就是

用三脚架，最好用10秒延时拍摄。

三、扬长还要留意避短

数码相机的摄影响应比较迟钝，从按下快门到摄影启动的这段

时间明显要比光学摄影长得多，所以拍摄运动中的物体时往往抓不住

或抓不准镜头。最好使用相机的连拍功能来弥补其缺乏。

四、独特的拍摄角度与特别的构图

要求艺术贵在创新，不应表达在意境上，同时也应表达在画面

的形式美上，要使作品别开生面，耳目一新，就要通过形式美的手段，

不断制造新的视觉感受。

关于构图，已经有许多文章教我们如何运用黄金分割、井字格

焦点等原则，就像是画国画有一条原则：注意“留白”，也就是说不

要把画面填得太满。一是构图的对称性。除非是想突出表现摄影主体

自身的对称性，否则应偏移一点角度拍摄，由于过于对称简单给人

第6页

“死板”的感觉。二是线条过于横平竖直简单流于刻板，要学会用另

一组线条如对角线，S线构图，三角形等来打破主体线条的掌握。三

颜色的运用很重要，光线明暗及其对比是影响意境的很重要的因素。

五、关于会议摄影及人物摄影

会议摄影不受时间限制，可以随时拍摄，技术必需是“狠、稳、

准”，要动中有静，静中有动，有情好玩。对于人物摄影应当具备敏

锐的形象观看力，擅长利用摄影的视觉语言传达信息和感情，对形象

的改变有细致的区分力量，并娴熟运用摄影的造型技术和技巧，对艺

术的执著追求是培育形象敏感的有效步骤，也是摄影记者取得胜利的

原动力。

安佑忠老师把他独身去非洲的照片给我们作了具体的讲解，通

过他拍摄的连续的图片真实的反映了当地人的文化及生活。安老师说

既然拿起了相机，就要有一个摄影师的职责，摄影家不仅要具备地质

家的眼睛，更要具备探险家的精神。如何去构图，如何去表达思想的

创意以及如何依据周边的环境去调整自己手中的相机，使其拍出来的

照片到达最正确效果，其实这是一种压力，无形当中产生的压力，而

我们本身却还要抛开这种所谓的压力，去发挥想象去营造一种很轻松

的意境，这是一个摄影师必需努力去做到的。作为一个摄影记者比文

字记者还要辛苦，要想拍摄到好的图片新闻时刻都要冲在最前沿。其

实世界上有许多秀丽的东西，只要我们比平常人多用一只眼睛去观看，

那只眼睛就是心灵，专心去感受四周的人或事物，手中的相机记录的

就是一个瞬间里的辉煌。在拍摄中往往会轻易的被现实中的某个详情

第7页

所感染，那并不是由于个人的多愁善感，而是由于自己头脑里始终都

在追求着一种风格，哪怕这一切都是稍纵即逝的。

通过这次摄影学习使我更喜爱这个世界，喜爱美妙的生活，我

也正如喜爱生活那样喜爱着自己的工作，我已很是努力。在工作中创

意格外的罕有，有种想进步却找不到起点的悲观，但我信任有付出肯

定会有回报。

我会把摄影当作自己生活工作中的一种爱好，我依旧会追求视

觉上的冲击力，依旧搜寻属于自己的风格，依旧努力立足于这个社会，

依旧用我手中的相机去留住生活中最奇妙的时刻，在简洁里分散内在

的神韵。