深泉学院

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英语课前三分钟素材

篇一：课前三分钟演讲素材选编15.03.08

课前“三分钟演讲”素材选编

裴军喜老师编辑

第一周（3.9-3.14）

每周赠语：

如果眼睛不发光

如果眼睛不发光，

那就是头脑里没有思想。

喧嚣的大地上，

滚动着浮躁；

在烈日的烘烤下，

人们看不到自己前行的影子。

一双迷茫的眼睛，

渴望找到生命的路标。唯有明心、亮眼、厉行，

世界才充满光明！

素材1.

澳门新特首：谦谦君子，众望所归

13年的校园生活，崔世安都是一个敦敦厚厚，斯斯文文，规规矩矩，平平

常常的好学生。在国外攻读医学。1983年学成归国后。创立“崔氏ⅹ光医学化

验室”，开始与影响其前半生的慈善团体——镜湖慈善会结下不解之缘。该慈善

团体在他的引领下，从精神、技术、资金上帮助了众多医科学校的发展。

人们对崔世安施政风格的评价大多是“敦厚”“包容”“有礼貌”。在澳门

特首竞选的一次公众听证会上，一名刚毕业的中学生对崔世安说：“你参选后也

有不少的反对意见，我对你不怎么放心。”他回答：“我接受你的批评。”

出身澳门大家族的崔世安从未携妻出席过公众活动。他回顾自己的经历时

说：“我爸爸只是一个小商人，我是一个普通人。”这位谦谦君子，以95﹪以

上的得票率当选为澳门特区第四任行政长官。

提炼速记：

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1.崔世安13年的校园生活，都是一个敦敦厚厚，斯斯文文，规规矩矩，平

平常常的好学生，执掌澳门之后也得到“敦厚”“包容”“有礼貌”的评价。不

难看出，他有一贯的谦谦君子之风。

2.崔世安读书时是一个平平常常的好学生，这一“平平常常”与之后成为

“众望所归”的特区行政长官之间，是一条不懈奋斗的人生之路。

3.出身澳门大家族的崔世安在回顾自己的经历时说：“我爸爸只是一个小

商人，我是一个普通人。”足见他的低调，这也是他人格魅力的重要组成部分。

立意与标题：

1.用规矩铺垫人生路

规矩助力人生

2.敦厚，长者之风

3.低调，藏不住的高贵

4.英雄，不论出处

5.慈善，永恒的力量

演讲示例1.

亲爱的同学们：

我今天演讲的题目是《规矩助力人生》。

在这个个性张扬的时代，还要不要提倡规规矩矩地做人、做事？会不会冒着

被人嘲笑、甚至

打击的风险呢？然而，事实上，在今天，规矩可以成就一个更有发展的人生。

得到更多的尊重甚至拥护。

澳门特别行政区第四任行政长官崔世安在13年的校园生活中，都是一个敦

敦厚厚，斯斯文文，规规矩矩，平平常常的好学生。而在他执掌澳门之后，人们

对他施政风格的评价大多是“敦厚”“包容”“有礼貌”,如此看来，谁还能怀

疑嘲笑甚至打击这一脉相承的个人修养呢?

岁月会将你的行为打上时代的烙印，可它不能改变沉淀在血液里的修炼。小

时候的规矩，不是成长的羁绊，相反，它如铁轨，可以让奔驰的火车跑得更快。

没有规矩，难有正常合理发展；没有规矩，人生必然乱象。唯有遵规厉行，

才有成长；唯有守矩开拓，才能助力人生，成就精彩人生！

3

谢谢大家!

年月日

演讲示例2.

亲爱的同学们：

我今天演讲的题目是《低调，藏不住的高贵》。

有人在哀叹自己的卑微，在别人眼里你却是成功者；有人羡慕成功者的高贵，

其实，原本你也不平凡。人世间，有一种高贵最可敬，它就是“低调”。低调，

是一种藏不住的高贵。

澳门特别行政区第四任行政长官崔世安回归自己的经历时说：“我爸爸只是

一个小商人，我是一个普通人。”我们不必去探究崔长官真实的身份背景，只这

一“澳门特别行政区第四任行政长官”的头衔，就完全可以让他有能力粉饰一下

自己任何的过往，可他没有这么做。这种低调，仿佛是低到尘埃里的花，却绽放

出明灿灿的颜色，闪烁着灼灼的光华，藏不住那一抹宝贵而又可敬的高贵。

昂首挺胸、大步向前，是一种自信与高贵；俯首垂眉，毕恭前行，何尝不是

一种高贵！谢谢大家!

年月日

素材2.

泰勒·希克斯：从错误中一路走来

巴尔干、黎巴嫩、以色列、阿富汗、巴基斯坦、伊拉克??《纽约时报》资深

摄影记者泰勒·希克斯的工作地点，看上去就像一份“现代冲突地区大全”。

20xx年4月14日，因为对去年肯尼亚内罗比商场恐怖袭击事件的报道，泰

勒·希克斯荣获“普利策突发新闻摄影奖”。事实上，足迹遍布地球上最危险角

落的希克斯，此前已获得过多项职业荣誉——他曾多次出生入死。他谦虚地表示

自己并无摄影天赋：“有人拿起小提琴就能弹奏，拿起相机就会对焦。他们是有

天赋的人，可惜我不是。我是那种需要通过缓慢的过程循序渐进的人。我在学校

里学过摄影的基本技术，可真正到了工作中，还是犯了很多错误。我是从错误中

一路走来的。”

提炼速记：

1.“现代冲突地区大全”，这里面所包含的危险因素让人难以想象，而泰

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勒·希克斯就是在这样的环境中出生入死，足见其有着超人的敬业精神。

2.希克斯已荣膺多项新闻摄影奖，却谦虚地表示自己并无摄影天赋，这样以

谦虚为底色的奋斗精神令人敬佩。

3.希克斯的成功“从错误中一路走来的”给我们一个启示，即成功从来都不

拒绝失败。立意与标题：

1.在险境中创造人生价值

2.谦虚是一台助力器

3.敬业是辉煌之基

4.成功不拒绝失败

5.为和平而歌

演讲示例1.

亲爱的同学们：

我今天演讲的题目是《在险境中创造价值》。

世上没有平坦的路，更没有一帆风顺的成功。成功往往需要身处险境，绝处

拼争，才能更好地创造人生价值。

20xx年4月14日，因为对去年肯尼亚内罗比商场恐怖袭击事件的报道，泰

勒·希克斯荣获“普利策突发新闻摄影奖”。希克斯曾多次出生入死，巴尔干、

黎巴嫩、以色列、阿富汗、巴基斯坦、伊拉克??泰勒·希克斯的工作地点，看上

去就像一份“现代冲突地区大全”。

泰勒·希克斯的战绩不禁让我想到了王安石的《游褒禅山记》。他在书中写

道：“世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在险远，而人之所罕至焉。故非有志者不

能至也。”由此看来，王安石游山的体会，何尝不是对人生更深刻的认识呢？

无限风光在险峰。如果没有登上险峰的勇气和耐力，又怎能目睹世之奇伟、

瑰怪、非常？又怎能发现在我们的眼界之外，这个世界还有许许多多的动人之处

呢？

创造人生价值，就应该不惧艰险困苦。唯有如此，人生价值才能够得到充分

体现。谢谢大家!

年月日

演讲示例2.

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亲爱的同学们：

我今天演讲的题目是《谦虚是台助力器》。

站在一座山峰之上，你还想征服下一座山峰吗？获得一种成功，你还想创造

新的辉煌吗？那么，谦虚起来，让谦虚为你助力，让谦虚伴你步步成功。

曾荣获“普利策突发新闻摄影奖”的泰勒·希克斯是个科班出身的新闻人。

如今，他已荣膺多项新闻摄影奖。然而它却谦虚地表示：“有人拿起小提琴就能

弹奏，拿起相机就会对焦。他们是有天赋的人，可惜我不是。我是那种需要通过

缓慢的过程循序渐进的人。我在学校里学过摄影的基本技术，可真正到了工作中，

还是犯了很多错误。我是从错误中一路走来的。”

就是这样一个从错误中一路走来的青年人，获得了新闻摄影的最高奖项。

攀登上高峰的人似乎都有着这样一个共同特点：科学家牛顿说自己只是站在

了巨人的肩膀上，诺奖获得者加拿大女作家门罗说自己没有别的天赋，梅兰芳也

曾留下拜戏迷为“一步之师”的佳话。

请相信，谦虚是台助力器，它能让人无论处在怎样的高位，都能够再上一个

新台阶。

谢谢大家!

年月日

素材3.

彭书涵：走入“乌托邦”的“深泉哥”

重庆南开中学的彭书涵，是成功考取乌托邦式学校——美国深泉学院的第三

名中国内地学生。

早在高一的时候，彭书涵看到深泉学院的介绍，该校独特的治校理念、严谨

的学术态度以及超常的教学方式，就令他心驰神往，热血沸腾。“我不想自己成

为一个随大流的人，而是更尊重自己的内心，随心走，希望拥有自己特立独行的

想法和思维。”彭书涵自称有侠客情结，想去荒漠深处磨砺修炼自己，成为真正

的男子汉。在想学的时候“非常专注地去学习，单位时间内效率很高”。彭书涵

是个有名的“学霸”，但他却抗拒别人叫他“学霸”。

在深泉学院两年的学习之后，彭书涵需要转校继续深造。对于未来，他并未

做过于详细的计划。收拾好行囊和心情，在向往的学校继续自己的精彩，“深泉

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哥”的新生活才刚开始。

提炼速记：

1.深泉学院是全球著名的特色学院，坐落于美国与世隔绝的沙漠深处。学院

每年招收13名男生，学制两年。学生一边放牧，一边进行超强度的学术训练。

彭书涵是内地第3位考取该校的学生。过不一样的生活，使得他对深泉学院心驰

神往。

2.“我不想自己成为一个随大流的人，而是更尊重自己的内心”，由此可知，

彭书涵是一个有着独立思想和无畏勇气的人。

3.在困境中历练自己，让自己“成为真正的男子汉”，也是彭书涵与众不同

之处。立意与标题：

1.要尊重自己的内心

2.磨砺自我男儿本色

3.在行动中完善自我

4.挑战助你成功

5.专注才有效率

演讲示例1.

亲爱的同学们：

我今天演讲的题目是《要尊重自己的内心》。

人们都说，中国是个人口大国，生存竞争十分激烈，很多时候你没办法按照

自己的心意去设计未来。其实，即使竞争有多么激烈，还是不能忘了要尊重自己

的内心。

人们常说中国式教育是应试教育，难以培养出个性鲜明、富于创造力的学生，

但事实也绝非如此。

重庆南开中学的彭书涵，就是一个例子。

在常人视为“过独木桥”的高考面前。他说：“我不想自己成为一个随大流

的人，而是更尊重自己的内心，随心走，希望拥有自己特立独行的想法和思维。”

于是，他成功考取了乌托邦式学校，成为美国深泉学院的第三名中国内地学生。

位于沙漠绿洲的深泉学院，是彭书涵走向未来的第一步，他的选择与众不同，充

满考验，但他无所畏惧，带着热情前行。

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有多少人都向往着来一次说走就走的旅行，然而却兜兜转转，没有了下文。

请听听自己心灵深处的声音，放弃那个还想更周密的计划，拎起还没打点好

的行装，尊重自己的内心，作出个性的选择。潇洒人生，从此开始。

谢谢大家!

年月日

演讲示例2.

亲爱的同学们：

我今天演讲的题目是《磨砺自我，修我男儿本色》。

严冬傲雪的是寒梅，高山挺立的是松柏，笑傲江湖的是男子汉。男子汉，唯

有磨砺自我，才能修成男儿本色，立于天地之间。

试看，自称有侠客情结的彭书涵为了磨砺自我，毅然决然选定并考取乌托邦

式的特色学校——美国深泉学院。因为，他正是想在这所位于荒漠深处，具有独

特的治校理念、严谨的学术态度以及超常的教学方式的学校磨砺修炼自己自己，

成为真正的男子汉。

在功利主义左右着选择的社会，彭书涵毅然放弃了功利，选择了通过磨砺来

修炼自己，使自己成为真正的男子汉。

反观一些同龄少年，宅在家里借网游消磨时间者有之，面对毒品无力说不者

有之，对弱小者拳脚相加者有之，把最珍贵的青春年华白白浪费。

行走在人世间，我们搭乘的不都是顺风船，惊涛骇浪中需要的是男儿本色。

不经历风雨的洗礼，不经过砥石的磨砺，哪里来男儿本色？磨砺自我，我们都应

该是这队伍中的一个！谢谢大家!

年月日

第二周（3.16-3.21）

每周赠语：

迎接灿烂的曙光

是星星，总要发光，

是玫瑰，总会开放，

是蛟龙，总要腾空，

是鸿鹄，总会飞翔。

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路途的漫长，

人生的风霜，

终会被毅力和自信，

化为生命的芬芳。

拼搏的刚强，

开拓的激昂，

终会为有志者，

奏出精彩的乐章。

展开你飞翔的翅膀，

看清你远航的方向，

涉过这残冰黑夜，

迎接你灿烂的曙光。

素材4.

玛丽亚姆·米尔哈扎伊：用数学构建精巧故事

1994年和1995年，玛丽亚姆·米尔哈扎尼两次代表伊朗参加了IMO（国际

数学奥林匹克竞赛）并获得金牌。此后才确信，自己是热爱数学的。1999年，

玛丽亚姆进入哈佛大学数学系攻读博士。她的导师麦克·马伦回忆：“她非常敢

于想象，常常在脑海中构建出问题的大体图景。”思考数学问题时，玛丽亚姆习

惯随手涂鸦，把她想象中的平面和图形都画出来。

作为斯坦福大学的数学教授，玛丽亚姆以挑战那些最困难的问题而闻名。她

的博士论文，被芝加哥大学的数学家艾利克斯·艾思金评价为：“教科书级的工

作”。她却从未自视过高，“说实话，我并不认为自己做出了多大的贡献。”

20xx年8月13日，马利亚姆获得“数学界诺贝尔奖”——菲尔兹奖。

提炼速记：

1.想象力是人与生俱来的天赋，面对成堆的问题，玛丽亚姆·米尔哈扎尼习

惯随手涂鸦，她用自己的密码保护着珍贵的想象力。

2.“作为斯坦福大学的数学教授，玛丽亚姆以挑战那些最困难的问题而闻

名”，由此可与国内外一些名为教授，实则或品行不端或学术腐败的虚名之人作

对比。

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3.“她却从未自视过高”“并不认为自己做出了多大的贡献”，可以记忆

材料中的人物语言，并引用到作文中，直观地说明问题。

立意与标题：

1.热爱，是一生之美

2.勤于思考

3.敢于想象

4.天才与勤奋

5.认识自己

演讲示例1.

亲爱的同学们：

我今天演讲的题目是《天才与勤奋》。

篇二：课前三分钟展示材料

篇三：课前三分钟口语训练材料

课前口语训练

期中考试后，针对学生写作时材料缺乏，无话可说的弊端，我试着在班上开

展课前口语训练，按照学号轮流进行，提前一天把材料给相关学生思考，第二天

课堂上给全班同学看材料，又该同学阐述自己的观点，然后我再加以构思点拨．两

个月来的实践证明，学生渐渐学会了搜集素材分析材料．效果不错．

阿拉伯国家有位作家名叫阿里，有一次他和吉伯、马沙两位朋友一起旅

行。三人经过一处山谷时，马沙不小心，失足滑落下来。幸亏吉伯拼命拉他，才

将他救起。马沙于是在附近的大石头上刻下了：”某年某月某日，吉伯救了马沙

一命。”三人继续走了几天，来到一条小河边，吉伯跟马沙为了一件小事吵起来。

吉伯一气之下打了马沙一耳光。马沙跑到沙滩上写下：”某年某月某日，吉伯打

了马沙一耳光。”当他们旅游回来后，阿里好奇地问马沙：”为什么要把吉伯救

你的事刻在石头上，而将吉伯打你的事却写在沙子上？马沙回答：”我永远都感

激吉伯救我。至于他打我的事，我会随着沙滩上字迹的消失，而忘得一干二净。”

温馨提示：记住别人对我们的帮助、支持和恩惠，忘记我们对别人的怨

恨、不满和挑剔吧！这样在人生的旅程中你才能更自由、幸福和快乐。

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古希腊著名演说家戴摩西尼年轻的时候为了提高自己的演说能力，躲在

一个地下室练习口才。由于耐不住寂寞，他时不时就想出去溜达溜达，心总是静

不下来，练习的效果很差。无奈之下，他横下心，挥动剪刀把自己的头发剪去一

半，变成了一个怪模怪样的“阴阳头”。这样一来，因为头发羞于见人，他只得

彻底打消了出去玩的念头，一心一意地练口才，演讲水平突飞猛进。正是凭着这

种专心执着的精神，戴摩西尼最终成为了世界闻名的大演说家。温馨提示：

一个人要想干好一件事情，成就一番事业，就必须心无旁骛、全神贯注地追逐既

定的目标。在漫漫人生路上，当我们难以驾驭自己的惰性和欲望，不能专心致志

地前行时，不妨斩断退路，逼着自己全力以赴地寻找出路，因为只有不留下退路，

才更容易赢得出路，最终走向成功。

春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子

还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中

插着一只箭。父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千

万不可抽出来。”那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光

的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉

梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声

折马而毙。

果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，

儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一

声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了。一只断箭，箭囊里装着一只

折断的箭。我一直刳着只断箭打仗呢！儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支

柱的房子，轰然意志坍塌了。结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。拂开蒙蒙的

硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做不

成将军。”把胜败寄托在一只宝箭上，多么愚蠢，而当一个人把生命的核心与把

柄交给别人，又多么危险！比如把希望寄托在儿女身上；把幸福寄托在丈夫身上；

把生活保障寄托在单位身上……温馨提示：不相信自己的意志，永远也做

不成将军。自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发

百中，磨砺它，拯救它的都只能是自己。

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曾经有个小国的人到中国来，进贡了三个一模一样的金人，金碧辉煌，

把皇帝高兴坏了。可是这小国的人不

厚道，同时出一道题目：这三个金人哪个最有价值？皇帝想了许多的办法，

请来珠宝匠检查，称重量，看做工，都是一模一样的。怎么办？使者还等着回

去汇报呢。泱泱大国，不会连这个小事都不懂吧？最后，有一位退位的老大臣

说他有办法。皇帝将使者请到大殿，老臣胸有成足地拿着三根稻草，插入第一个

金人的耳朵里，这稻草从另一边耳朵出来了。第二个金人的稻草从嘴巴里直接掉

出来，而第三个金人，稻草进去后掉进了肚子，什么响动也没有。老臣说：第三

个金人最有价值！使者默默无语，答案正确。

温馨提示：最有价值的人，不一定是最能说的人。老天给我们两只耳朵

一个嘴巴，本来就是让我们多听少说的。多听会听，善于倾听，才是成熟的人最

基本的素质。

南极企鹅是一种憨态可掬的小动物，可以在水中游嬉，也能在陆地上

行走。然而，南极大陆上的水陆交接处，全是滑溜溜的冰层，或者尖锐的冰棱

（léng），他们身躯笨重，没有可以用来攀爬的前臂，也没有可以用来飞翔的翅

膀，他们是如何从水爬上岸来的呢？原来将要上岸的时候，企鹅猛地低头，从海

面扎入海中，拼力沉潜。潜得越深，海水所产生的压力和浮力也越大，企鹅一直

潜到恰当的深度，在摆动双足，迅猛向上，又如离弦之箭窜出水面，腾空而起，

落于陆地之上，划出一道完美的U型线。

温馨提示：从企鹅上岸的方法看，是先退后进，为了进而先选择退，我

们可以得到这样的哲理：适当的后退是为了更好的前进；从另一个角度看，企鹅

没有一般动物的攀爬能力，却知道寻找自己独特的方法来上岸，我们可以得到这

样的哲理：方法总比困难更多。

萤火虫是肉食小甲虫，它的食物是蜗牛。蜗牛一旦有什么危险，就把头

缩进硬壳里，很多天敌拿它无可奈何。小巧、柔弱和笨拙的萤火虫如何对付它呢？

萤火虫的头顶有一对颚，那东西细得像头发，很尖利。萤火虫捉蜗牛时，先用颚

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在蜗牛身上轻轻敲打，而蜗牛根本不把萤火虫放在眼里，甚至觉得被敲打几下如

同按摩一样很舒服。萤火虫的敲打，是向它注射一种毒液。蜗牛在毫无警觉中被

麻痹，直到失去知觉。当蜗牛被毒倒后，萤火虫再注射另一种液体，使蜗牛的肉

变成流质，然后用管状的嘴喝掉。

温馨提示：从蜗牛的角度看，这则材料告诉我们：过于麻痹贪图舒适往

往会带来灭亡；从萤火虫的角度看，我们可以知道：充分运用智慧，就可以改变

自己原有的劣势，由弱小变为强大。

有一个孩子，伸手到一个装满榛果的瓶子里去，他尽其所能地抓了一把

榛果，当他想把手收回来时，手却被瓶口卡住了。他既不愿意放弃榛果，又不能

把手缩回来，不禁伤心地哭了起来。一个旁边的人对他说：“你知足些吧！

只拿一半，让你的拳头小一些，那么你的手就可以很容易地拿出来了。”

温馨提示：在生活中，有时候只有放弃才能得到，如果不明白二者的辩

证关系，一味地想要获得，不想放弃，结果却什么也得不到。

在“文革”中，一位老音乐家被下放到农村为牲口铡了整整七年的草，

等他平反回来，人们惊奇地发现他没有憔悴衰老。他笑道：“怎么会老呢?每天

铡草我都是按4／4拍铡的。”而另一位音乐家——杰出的女钢琴家顾圣婴，在

“文革”初期便自杀了。隐身在音乐的象牙之塔中，当风暴袭来，她心目中神圣

美好的东西被践踏时，她选择了死亡来抗争。

温馨提示：从材料中我们可以发现：在“文革”，一位老音乐家在“被

下放到农村为牲口铡了整整七年的草”平

反回来，“他没有憔悴衰老，他笑……”；而另一位音乐家则是因“心目中

神圣美好的东西被践踏时，她选择了死亡来抗争”。很显然材料内容的范围是两

位音乐家对待同一事物（“文革”）截然不同的态度，一是坦然面对苦中作乐，

一是为维护理想尊严等以死抗争。我们可以选择其中一个侧面中的某一角度去展

开也可从整体上去做辨证分析。也就是说可以就如何对待人生（生活）中的逆境

挫折等展开论述，也可以就心态对人生的影响进行评说，也可以讲在逆境中我们

要乐观面对但也要追求理想等等，但是分析时应有度，不能片面肯定一方而否定

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另一方。例文：

沉淀痛苦，乐由心生

生活像一瓶泥浆翻滚的水，水是快乐幸福，而参杂其中的泥则代表着痛

苦与不幸。

有人衣着褴褛居无定所却依然逍遥快乐，笑不离口，也有人因此愁眉苦

脸，甚至郁闷而死。同样的境况，不同的人表现大相径（jìng）庭，归根到底，

在于他们对出现在他们生活中的那瓶浊水怀有不同的心态，在于他们采取了不同

的做法。

有人见到那瓶浊水，仿佛看见满瓶子的痛苦，心浮气躁，于是夺过瓶

子拼命地摇，试图把痛苦摇散，结果瓶子中的水只能越发混浊，自然也就更添悲

愁了。女钢琴家顾圣婴手持一瓶清凌凌的净水，隐身在音乐的象牙塔中，文革来

了，如风暴一样吹打她手中不带盖子的瓶子，随风而来的沙尘泥埃侵蚀瓶子中净

水的洁美身躯，看着这一瓶子混浊，她倒在狂风之中。

同样是在文革时期，同样是音乐家，一位老人有着与顾圣婴截然不同

的经历。身为音乐家被下放到农村，老人仍然能在铡草中寻找音乐，感受音乐，

在音乐中快乐安然地活着，最终等到平反，迎回光明。老人同样也有一瓶生活之

水，看着水由青变浊，他没有着急，没有悲愤，而是理智地静放浊水。时光走过，

瓶中浊泥沉到瓶底，瓶水重现澄澈，自此，老人的痛苦与幸福分开。

你看，生活就这般，简单得像瓶浊水。水虽混浊，其中的泥终究比水

少得多，就像生活中的幸福总是大于痛苦，会沉淀浮泥的人就是会生活的人，他

其实在沉淀着痛苦。瓶子好比我们的心，我们的心明朗了，快乐才会光顾。痛苦

是难免的，只要我们懂得把它沉淀，它就不会占据太多的空间，还我们的心一片

清澈宁静，任由快乐在上面兹兹生长。

看到浊水，不要心慌，只要你不摇晃它，痛苦不会扩散。静下心来，

像老音乐家那样拿起铡刀当乐器，你能在美妙的乐声中看到瓶水的澄清，看到幸

福的逼近。

11月1日：有一个湖，叫天鹅湖，湖中有一个小岛，住着一个老渔翁和他

的妻子。渔翁摇船捕鱼，妻子养鸡喂鸭，除了买些油盐，他们很少与外界往来。

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有一年秋天，一群天鹅来到岛上，它们是从遥远的北方飞来，准备去南

方过冬的。老夫妇看到这群远方来客，非常高兴，因为他们在这儿住了这么多年，

还没有谁来拜访过。渔翁夫妇拿出喂鸡的饲料和打来的小鱼招待天鹅，渐渐地这

群天鹅就和渔翁夫妇成了朋友。它们在岛上不仅敢大摇大摆地走来走去，而且在

老渔翁捕鱼时，它们随船而行，嬉戏左右。

冬天来了，这群天鹅竟然没有继续往南飞，它们白天在湖上觅食，晚上

在小岛上栖息。当湖面封冻，它们无法觅食的时候，老夫妇就敞开他们的茅屋让

它们进屋取暖，并且给它们食物。这种关爱一直持续到春天来临，湖面解冻。

日复一日，年复一年，每年冬天，老夫妇都这样奉献着他们的爱心。有

一年，他们老了，离开了小岛，天鹅

也从此消失了，不过它们不是飞向了南方，而是在第二年湖面封冻的时候冻

死了。

温馨提示：有时候爱得多了也是一种伤害，并且致命。有一首诗;禾苗

干涸了,需要浇水,但不能太多,水多了就会淹死；车胎瘪了,需要充气,但不能太

足,充多了就会爆炸。生命很短暂,需要关爱,爱不能太多,爱得多了就成了伤害。

在加拿大的魁北克有一个南北走向的山谷，1983年的冬天，有对夫妇

来到这个山谷的时候，天下起了大雪。当他们支起帐篷，望着漫天飞舞的大雪时

突然发现，由于特殊的风向，东坡的雪总比西坡的雪来得大，来得密，不一会儿，

雪松上就落满了厚厚一层雪。不过，雪积到一定程度，雪松那富有生气的枝丫就

会向下弯曲，直到雪从枝头滑落。这样反复地积，反复地落，雪松完好无损。可

其它的树，如那些柘树，因没有这个本领，树枝压断了。西坡由于雪小，总有些

树挺了过来，所以西坡除了雪松，还有柘树、女贞之类。帐篷中的妻子发现了这

一景观，对丈夫说：“东边肯定也长过杂树，只是不会弯曲才被大雪摧毁了。”

温馨提示：生活中我们承受着来自各方面的压力，积累着终将让我们难

以承受。这时候，我们需要象雪松那样弯下身来，释下重负，才能够重新挺立，

避免压断的结局。弯曲，并不是低头或失败，而是一种弹性的生存方式，是一种

生活的艺术。因此，对于外界的压力要尽可能地去承受，在承受不了的时候，要

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像雪松一样，学会弯曲，学会给自己减轻压力。

美国侵略越南战争结束后，一个美国士兵打完仗回到国内，在旧金山旅

馆里，他的心情总是平静不下来，晚上怎么也睡不着，于是他给家里打了一个电

话：“爸爸，妈妈，我要回家了，但我要你们帮个忙，我要带一位朋友一起回

家。”“当然可以了！”父母回答道。“但是有件事情一定要告诉你们，我的朋

友在那可恶的战争中踩响了一个地雷，少了一条腿和一只手，成了残疾人，我希

望他能和我们住在一起。”“孩子，我们帮他另找一个地方住下，好吗？”“不，

他只能和我们住在一起。”“孩子，你不知道，这样的话，他会给我们造成多大

的拖累，你自己回家吧，相信他会有活路的……”话还没说完，儿子就挂断了电

话。父母在家等了很多天，也没见儿子回来。一个星期后，他们接到警局打来的

电话，告诉他们，他们的儿子已经跳楼自杀了。悲痛万分的父母来到旧金山，在

停尸房里，他们认出自己的儿子，然而他们却惊呆了，原来他们的儿子正是电话

里所说的那位朋友——少了一条腿和一只手！

温馨提示：在这个故事中，我们首先应该痛恨的是那场可恶的战争，是

它使一个原本有着美好前途的青年葬送了最宝贵的手和腿！可是因为自私，青年

的父母也付出了沉重的代价——失去了他们唯一的儿子。因为自私我们失去的不

只是亲人，还有会失去朋友，失去信任，失去阳光与微笑，因此，自私的心往往

会让自己付出沉痛的代价。

十二、一个农场主在巡视谷仓时，不慎将一只名贵的金表遗失在谷仓里，

他怎么也找不到，便在农场门口贴了一张告示，要人们帮忙，谁要找到就送他

100美元。

面对重赏的诱惑，人们无不卖力地四处翻找。无奈，仓内谷粒成山，还

有那成捆的稻草。要想在其中寻找一块金表如同大海捞针。人们忙到太阳下山仍

然没有找到金表。他们不是抱怨金表太小，就是抱怨谷仓太大、稻草太多。于是，

他们一个个放弃了100美元的诱惑。只有一个穿着破衣服的小孩，在众人离开之

后仍不死心，努力

寻找。已整整一天没有吃饭了，但他仍希望在天黑之前找到金表，好解决一

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家人的吃饭困难。

天越来越黑，小孩在谷仓内依旧坚持寻找，突然，他发现白天一切的喧

闹安静下来后，有一个奇怪声音“滴答、滴答”不停地响着。小孩顿时停止了寻

找。这是谷仓内更加安静了，滴答声响更加清晰了。小孩寻声走过去，终于找到

了金表，最终得到了100美元。

温馨提示：保持宁静的心灵，坚持到最后，才能找出那诱人的“金表”。

小孩正是这样做的。成功的法则其实很简单，它叫执着。而成功者之所以少有，

是因为大多数人认为，这个法则太简单了，不屑于去做，没有坚持，当然就没有

成功。其实成功如同谷仓内的金表，早已存在于我们的周围，散布于人生的每个

角落，只要执着地去寻找，专注而冷静地思考，我们就会听到那清晰的滴答声。

有一个青年人，他总是抱怨自己太穷了。“要是我能有一大笔财富，那

该有多好啊！到那个时候，我的生活是多么的快乐呀！”他总是哼着这样的老调。

有一天，一个老石匠从他家门口路过，听到这个年轻人的话，就问他：“你抱怨

什么呀？其实你有最大的财富！”“我还有财富？”年轻人惊讶起来，“我有

什么财富呀？”“你有一双眼睛！你只要拿出一双眼睛，就可以得到你想要的任

何东西。”石匠说。“你说到哪里去了？”年轻人接着说，“无论你给我什么东

西，什么宝贝，我都不会拿眼睛去换的！”“那好吧”石匠说，“那就让我砍掉

你的一双手吧，你可以拿这双手去换许多黄金！”

“不行！我不会拿自己的手去换黄金的！”年轻人说。

“现在你知道了吧，你是很富有的。”老石匠说，“那么你还抱怨什么

讷？相信我吧，年轻人，一个人最大的财富就是他的健康和精力，这是无论用多

少钱都买不来的。”

温馨提示：健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。良好的

健康状况和由之而来的愉快情绪，是幸福的最好资金。失去了健康，你所拥有的

一切就不过是水中月镜中花，终会随风而逝！听了老石匠的话，年轻人不会再抱

怨了，他一定会用自己明亮的眼睛，勤劳的双手创造巨大的财富。

1858年，瑞典的一个富豪人家生下了一个女儿。然而不久，孩子染上

了一种无法解释的瘫痪症，丧失了走路的能力。一次，女孩和家人一起乘船旅行。

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船长的太太给孩子讲船长有一只天堂鸟，她被船长太太描述的这只鸟迷住了，极

想亲自看一看。于是保姆把孩子留在甲板上，自己去找船长。孩子耐不住性子等

待，她要求船上的服务生立即带她去看天堂鸟。那服务生并不知道她的腿不能走

路，而只顾带着她一道去看那只美丽的小鸟。奇迹发生了，孩子因为过度地渴望，

竟忘我地拉住服务生的手，慢慢地走了起来。从此，孩子的病便痊愈了。女孩子

长大后，又忘我地投入到文学创作中，最后成为第一位荣获诺贝尔文学奖的女性，

也就是茜尔玛?拉格萝芙。

温馨提示：不要把自己当做老鼠，否则肯定被猫吃。忘我是走向成功的

一条捷径，只有在这种环境中，人才会超越自身的束缚，释放出最大的能量。当

我们谴责自己庸碌无为时，把自己丢弃在喋喋不休的埋怨声中时，我们是否检查

过属于自己的心灵深处的那方净土,是否被别人所践踏！我们对待一切是全力以

赴,还是漫不经心?拥有执著和超强的行动力吧，就算是一片落叶,也可能倾倒整

个季节!

十五、一群学生在到处寻找快乐，却遇到许多烦恼、忧愁和痛苦。他们

向大哲学家苏格拉底请教：”老师，快乐到底在哪里？”苏格拉底说：”你们还

是先帮我造一条船吧！”这群学生暂时把寻找快乐的事儿放在一边，找来造船的

工具，用了七七四十九天，锯倒了一棵又高又大的树，挖空树心，造出一条独木

船。独木船下水了，他们把苏格拉底请上船，一边合力划桨，一边齐声唱起歌来。

苏格拉底问：”孩子们，你们快乐吗？”他们齐声回答：