WaysofLosingWeight(减肥方法)
WaysofLosingWeight
Somepeopledon'countriesa
roundstomachisnothingtobe
saWestAfricansaying:"Laughandgrow
fat."tof
peopledoputon,toomuchweightanddon'stion
is,Whatdotheydoaboutit?
troublewith
believein
dbe
niceiftheyworked,buttheydon't.
tsortofdiet?
Therearetheextremistswhobelieveinadramatic,thorough-
s
anothertheorythatifyoueatthingslikehardboiledeggs,apples
withtheirskinson,andleanmeatwhicharehardtodigest,that
themoreyoueat,becauyouuup
simplestsystemisjusttocutdownonthecarbohydratesor,if
possible,tocutthemrightout.
减肥方法
有些人不介意自己肥胖。在有些国家中有个圆鼓鼓的肚子没什么
丢人的。西非就有这么一句:“心宽体胖”。另外有些人不必费劲就
能保持苗条身材。但是很多人确实体重过高,而且不喜欢这样。问题
是:他们对此能做些什么呢?
有些人相信运动。但运动的问题在于那只能刺激食欲。另一些人
相信减肥药和使你出汗的特殊衣物,这些东西如果能起作用当然不错,
但它们不起作用。
唯一可靠的方法就是注意饮食。但什么样的饮食呢?有些极端主义
者相信通过不吃东西对他们的腰围开展剧烈全面的进攻。还有另外一
种理论认为如果食用诸如煮硬的鸡蛋,带皮的苹果和难消化的瘦肉,
吃得越多就会越瘦。这是因为你用光了体内的脂肪以得到能量来消化
食物。对我们多数人而言,这些方法都过于极端或过于奇怪。最简便
的方法只需降低碳水化合物的食用,可能的话,完全停止食用。
本文发布于:2022-12-27 16:17:53,感谢您对本站的认可!
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