extreme ways

更新时间:2022-12-27 16:17:53 阅读: 评论:0


2022年12月27日发(作者:俞静)

WaysofLosingWeight(减肥方法)

WaysofLosingWeight

Somepeopledon'countriesa

roundstomachisnothingtobe

saWestAfricansaying:"Laughandgrow

fat."tof

peopledoputon,toomuchweightanddon'stion

is,Whatdotheydoaboutit?

troublewith

believein

dbe

niceiftheyworked,buttheydon't.

tsortofdiet?

Therearetheextremistswhobelieveinadramatic,thorough-

s

anothertheorythatifyoueatthingslikehardboiledeggs,apples

withtheirskinson,andleanmeatwhicharehardtodigest,that

themoreyoueat,becauyouuup

simplestsystemisjusttocutdownonthecarbohydratesor,if

possible,tocutthemrightout.

减肥方法

有些人不介意自己肥胖。在有些国家中有个圆鼓鼓的肚子没什么

丢人的。西非就有这么一句:“心宽体胖”。另外有些人不必费劲就

能保持苗条身材。但是很多人确实体重过高,而且不喜欢这样。问题

是:他们对此能做些什么呢?

有些人相信运动。但运动的问题在于那只能刺激食欲。另一些人

相信减肥药和使你出汗的特殊衣物,这些东西如果能起作用当然不错,

但它们不起作用。

唯一可靠的方法就是注意饮食。但什么样的饮食呢?有些极端主义

者相信通过不吃东西对他们的腰围开展剧烈全面的进攻。还有另外一

种理论认为如果食用诸如煮硬的鸡蛋,带皮的苹果和难消化的瘦肉,

吃得越多就会越瘦。这是因为你用光了体内的脂肪以得到能量来消化

食物。对我们多数人而言,这些方法都过于极端或过于奇怪。最简便

的方法只需降低碳水化合物的食用,可能的话,完全停止食用。

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