自我管理技能

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自我管理有哪些技能

导语：自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和

行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束

自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过

程。下面说说自我管理的技能有哪些。

1、自我心智管理能力

主观偏见是禁锢心灵的罪魁祸首，人的见识、行为总是受制于它。心智模

式是人们在成长的过程中受环境、教育、经历的影响，而逐渐形成的一套思

维、行为的模式。每个人都有自己的心智模式，但每个人的心智都会存在一定

的障碍。人要善于突破自我，要善于审视自我心智，要善于塑造正确的心智模

式。

2、自我形象管理能力

作为人，你的身上吸引了许多人的目光，所以，形象很重要。人懂得如何

更加得体的着装，如何适应社会对商务礼仪的要求，可以让人更有魅力!加强

自身形象，自身修养，举动，谈吐等方面的形象管理，是每一个人都应该重视

的。

3、自我心态管理能力

在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择积极的态度还是

消极的态度。自我心态管理是个人为要达到人生目标进行心态调整以达到实现

自我人生目标、实现最大化的优化自我的一种行为。成功人善于进行自我心态

管理，随时调整自我心态，持续地保持积极的心态!

4、自我激励管理能力

在我们每个人的生命里，潜藏着一种神秘而有趣的力量，那就是自我激励。

人的一切行为都是受到激励而产生的，善于自我激励的人，通过不断地自我激

励使自己永远具有前进的动力。自我激励是一个人事业成功的推动力，其实质

则是一个人把握自己命运的能力，人要有健康的心理，善于运用一定方法自

我激励。

5、自我角色认知能力

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人的角色夹插于公司、上级、同级及部属、客户之间，若在定位上没有一

套正确的认知能力，往往会落到上下难做人、里外不是人的地步。如何正确认

知自己的角色，是人走向成功的重要环节!

6、自我时间管理能力

每个人都同样地享有每年365天、每天24小时。可是，为什么有的人在

有限的时间里既完成了辉煌事业又能充分享受到亲情和友情，还能使自己的业

余生活多姿多彩呢?他有三头六臂吗?他们会分身术吗?时间老人过多地偏爱他

们吗?关键的秘诀就在于成功人善于进行自我时间管理。

7、自我人际管理能力

有人说“成功=30%知识+70%人脉”;更有人说“人际关系与人力技能才是真

正的第一生产力。”因为人的生命永远不孤立，我们和所有的东西都会发生关

系，而生命中最主要的，也就是这种人际关系。由此看来，人要想成功，就应

该加强自我人际管理能力。

8、自我目标管理能力

生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标!目标有多远，我们就能

走多远。目标指引人工作的总方向。人每天的生活与工作，其实都可以理解

为∶一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程。

9、自我情绪管理能力

在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄;成功的最

大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能遏制自己的火气，使周围的合

作者望而却步;消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

成功人必须善于管理自我情绪。

10、自我行为管理能力

根据社会伦理和组织所要求的行为规范，每个人的行为都可以分为正确的

行为和错误的行为。人职业行为就是成为人要坚守的正确行事规范。人如何

具有职业化的行为，如何对自我行为进行管理达到职业化行为规范的要求?这是

每个人都应该重视的事情。因为只有进行自我行为管理，坚守职业行为，才是

人职业化素质的成熟表现。

11、自我学习管理能力

学习是人类生存与发展的推动力。人不是生而知之，而是学而知之，知识

和能力不是天上掉下来的，而是从学习和实践中来的。人最重要的能力是什么?

是学习能力，人的竞争力就表现在学习力上。我们处在一个激励竞争的时代，

具备“比他人学得快的能力”是人唯一能保持的竞争优势。