学生心理咨询

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《小学生心理咨询》一

一、填空

1、影响的技术包括指导、解释、自我开放和影响性摘要等。

2、小学生心理咨询有适应性咨询和发展性咨询两类。

3、学校心理咨询中常用的倾听技术包括非言语关注、重复、重读、询问、情感反应等。

4、建立咨询关系的技术包括积极的尊重、精确的共情与真诚。

5、常用的行为主义咨询方法有：系统脱敏法、满灌疗法、厌恶疗法、代币法、放松法等。

6、精神分析疗法常用的具体咨询技术有：自由联想、疏导宣泄、认知与领悟、暗示疗法。

7、心理咨询的形式就咨询者与求助者的交流方式不同,心理咨询可分为直接咨询、间接咨

询、书信咨询、咨询、现场咨询等。

二、名词解释

1、厌恶疗法：厌恶疗法也称“惩罚疗法〞，是将某些不愉快、具有惩罚性的刺激通过直接

作用或间接想象，与来访者需改变的行为症状联系起来，使其最终因感到厌恶而放弃这种

行为。

2、开放式询问：是咨询教师用“是什么〞、“为什么〞、“怎么样〞等词向来访学生询问。

开放式询问具有交谈自由，信息量大的特点。来访学生必须以较详细的语言来回答。它能

引导来访学生对某些内容进行深入表达，迫使来访学生就某些内容做出进一步思考。它有

助于咨询教师深入了解和掌握来访得的情况。

3、重复：就是咨询教师对来访学生所表达的内容再向其作全部或部分的复述。咨询教师可

以用简单的、混合的、复杂的甚至不完全的句子，来复述来访学生所表达的内容。

4、解释：就是为来访学生提供关于现实世界的某种看法，或者说，是咨询教师依据某一理

论架构或个人经验，对来访学生的问题、困扰做出合理化的说明，从而使来访学生能够从

一个新的角度来看自己的问题，并进一步改变其思想、观念与行为。

5、小学生心理咨询：指学校内的心理咨询人员对于前来求助的学生从心理上进行指导和帮

助的活动。

6、指导：就是咨询教师直截了当地指示来访学生做什么和说什么，或者如何做和如何说。

7、自我开放：又称自我暴露或自我揭示，是指咨询教师说出自己的情感、思想、经验与

生活等与来访学生共同分担或分享。

8、精神分析疗法：就是通过各种技巧和方法，把来访者所不知晓的症状产生的真正原因和

意义，通过挖掘潜意识的心理过程将其招回到意识X围内，使来访者真正了解症状的真实

意义，以便使症状消失。

三、简答

1、什么是指导技术？

答：就是咨询教师直截了当地指示来访学生做什么和说什么，或者如何做和如何说。

2、如何合理运用解释技术？

答：〔1〕解释应能够与来访学生的思想方式相符合。〔2〕最好的解释是来访学生的自我

解释。〔3〕解释的运用要适度。〔4〕解释的方式需要有个别差异。

3、简述你对适应性咨询的理解。

答：适应性咨询主要是针对学生在各个年龄阶段以与相应阶段的生活和学习中遇到的各种问

题，结合他们的认知特点和行为特征，给他们提供一些必要的指导，帮助他们提高学习效率，

处理好人际关系，学会自我心理调适，更好地处理因环境变化带来的各类问题，增强对环境

和自我的适应能力，从而能够很好地解决面临的现实生活问题，很好地完成各个时期的学习

任务。

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4、什么是认知疗法与其主要目标：

答：通过心理〔精神〕分析，引起患者的回忆、联想，将潜意识层中的病因招回到意识领域，

使之意识到这些心灵深处的“病根〞与当前疾病之间的因果关系，在理智上、情感上真正达

到了认识和领悟，这时症状便失去了存在的意义而自然消失。

5、简述合理情绪想象技术的基本步骤。

答：〔1〕让学生生动地想象引起其情绪困扰的情景，特别是让他心烦意乱，承受不了的

情景，体验这种情景下不适的情绪反应，并报告此时的感受。

〔2〕要求学生保持想象这一情景，但帮助他把消极的情绪改变为适度的情绪。〔3〕

停止想象，要求学生讲述他是怎样想才使发生变化的，一般学生往往是通过形成合理信念才

做到改变的，此时教师要注意帮助他进一步强化合理信念，纠正某些不合理信念，必要时可

补充其它的有关合理信念。

6、简述交朋友小组咨询方法的原理和进展阶段。

答：交朋友小组是人本主义心理咨询的一种形式，是利用集体的形式和氛围来帮助人们改变

其适应不良行为或解决心理问题的一种途径。它试图创造适当的人际环境，使小组的每个成

员能最大限度地利用个人的潜能，消除心理障碍，以达到自我实现的目的。交朋友小组的成

员由背景或问题相似的人组成。比如，都是不善于与人交往，有一定社交恐惧心理的人，或

不习惯与异性相处和交往的人等等，参加人数在十人左右。一般由1~2名咨询人员担任

小组主持，通常在活动过程中，积极鼓励其他人表达自己的其实情感，敢于显露出那些在小

组中从未表露出的态度。实质上主持人的作用在于促进组内成员之间的建设性关系，建立融

洽而无拘束的气氛，使参加小组活动的人逐渐消除防X心理，达到能相互吐露真情，建立

较深的感情关系。这样做的目的是使小组中的每一个成员都被其他成员如实地看待，并从他

们那里得到关于自己实际情况的肯定和否定的反馈，以便真正地认识自我。交朋友小组的活

动是渐进的，其活动过程大体可分为以下几个阶段：①相互了解和接受阶段；②正式活

动和治疗阶段；③活动结束阶段。

7、使用重复技术时必须注意那几点？

答：使用重复，咨询教师必须注意以下几点：第一，咨询教师可以用自己的话，对来访学生

表达的内容进行重复，但某些敏感性的词汇和重要的词句，仍以来访学生用过的词〔句〕为

好。第二，重复不能增加或减少来访学生表达的基本思想；第三，重复要尽可能避免用专业

性或生僻的词汇，语言要清楚、简洁并尽可能口语化；第四、重复不可过度使用，否则会产

生“鹦鹉学舌〞的效果。

8、倾听别人说话时有哪些注意事项？

答：咨询教师必须善于倾听，倾听时必须有言语或非言语方式的反应，鼓励并引导来访学生

倾诉。此外，咨询教师还必须表现出有兴趣听、愿意听、做到耐心去听,全神贯注地听。

9、小学生心理健康问题产生的主要原因是什么

答：1．学习、升学竞争引起的过度焦虑。2．人际交往中的心理矛盾与冲突。3．与父母、

师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。4．个性发展不完善导致的心理问题。

四、论述

1、介绍一下三栏目技术。

答：这是认知重建的一种常用技术，通过改变认知失真进而改变人的消极情绪。基本假设

为：人的感觉反映的并不一定是真实的事件，而是受人的认知影响的。当你感到痛苦的时候，

你会对事件做出消极的解释，你感到焦虑和忧郁的时候，甚至是一种无稽之谈。

一种情绪的产生，完全来源于他看待事物的方法，一个人在感觉到一件事情之前，就已经“明

白〞地对自己“说〞出究竟发生了什么事。人的感觉来源于自身情绪的变化，但往往并不一

定符合客观现实，也就是说，有时感觉并不是事实，它充其量也不过只是思维方式的一面镜

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子。关键在于，你的思想产生了你的情绪，所以你的情绪不能证明你的思想是精确的，不愉

快的感觉仅仅表明你在考虑某件消极因素的事情，且信以为真。所以，人的不良情绪往往源

自于失真的认知，特别是内心的自责思想，改变它必须采取三个步骤：

〔1〕训练学生自己认识到并记录下内心的自责思想。

〔2〕弄清这些思想失真的根源。

〔3〕练习对它们进行反击，并发展出一个更加现实的自我评价系统。

2、怎样使用系统脱敏法。

答：系统脱敏法一般包括三个步骤：一是排列出焦虑的等级层次表。即首先找出使来访者感

到焦虑的事件，并用0~100之间的分值表示出对每一事件感到焦虑的主观程度。其中，0为

心情平静，25为轻度焦虑，50为中度焦虑，75为高度焦虑，100为极度焦虑。然后

将标出的焦虑事件按等级程度由弱到强依次排列。二是进行放松训练，以全身肌肉能迅速进

入松弛状态为合格，一般要6~10次练习，每次需时30分钟，每天12次。三是进入系统

脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练。此时系统脱敏法可分为想象系统脱敏

和现实系统脱敏。想象系统脱敏的过程即让来访者处于全身肌肉放松状态下，由咨询者做口

头描述，让来访者进行想象，从最低层开始，想象30秒，停止想象时报告此时感到主观焦

虑的等级分数，以不感到紧X害怕为止，再进入下一个层次，如此渐进直到通过最后一个

层次。现实脱敏是让来访者直接进入或接触导致焦虑的现实刺激或情境，使之体验焦虑和恐

惧，反映多次后，适应环境，不再恐惧焦虑，再将来访者引入下一层级的现实情境。如此，

逐级反复进行，直到每一层级焦虑反应均被消除为止。系统脱敏法可以治疗学生的考试焦

虑和社交恐惧。

3、什么是行为主义疗法，其理论假设和基本目标是什么？

答：行为疗法也叫行为矫正，它是建立在行为学习理论基础上的一种心理咨询方法。其基本

认识是：异常行为和正常行为一样，是通过学习、训练后天培养而获得的，自然也可以通过

学习和训练来改变或消失。行为主义疗法是所有心理咨询方法中应用最广的一种，其中包括

了许多经典的咨询方法。其咨询理论的基本假定为：异常行为习惯同正常行为一样，都是

学习的结果；既然人的行为习惯可以通过学习获得，同样也可以通过学习而改变或消除。行

为疗法作为与精神分析法相对立的一种咨询方法，它是建立在实践基础之上，从实验中发展

而来的；认为心理问题是不适应的条件反射造成的，是错误学习的证据，因此把咨询的着重

点放在直接消除或纠正适应不良或异常行为上，不去研究、分析行为的内在动机。其咨询

的主要目标是消除不良行为，并代之以更有效能的行为。咨询者可以帮助来访者制订明确而

具体的目标，来访者也可以自己界定目标。且良好的咨询关系有助于咨询计划的执行，咨询

者担任主动与指导的角色，他时常像是一位老师或专家，以帮助来访者学习更有效能的行为，

来访者必须有试验新行为的意愿。常用的咨询方法有：系统脱敏法、满灌疗法、厌恶疗法、

代币法、放松法等。

4、你怎样理解无条件的积极尊重的内涵与其基本要求？

答：所谓无条件积极的尊重，就是指要把每个学生都看成是独特而有价值的人，既接纳他的

长处，也容许他的短处，这样就创造出了一个安全、温暖的环境，让学生能够更大程度地表

达自己。学生找你是想得到你的帮助，为了得到帮助，他们需要知道你是不是能够理解他们

的想法与感受，想知道你怎样看待他们，包括他们的现状与过去。他们会根据对方接纳、了

解的程度，透露自己的情感与要求，如果学生感到你要改造他们，很可能因感到压力而拒绝

你的帮助。所以，尊重是咨询成功的基础。

尊重的运用也包含着不同的层次：层次一，教师明显不尊重学生，他把自己的信仰和价值加

在学生身上，操纵二人间的谈话，认为学生所谈的内容没有价值，他没有办法改变自己；而

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学生感到教师不了解自己，失去继续交谈的愿望。层次二，教师疏远学生，不想建立起助人

的关系，忽略学生的谈话内容，并且以机械的方式回答问题，这种反应易导致会谈中止。层

次三，教师愿意建立起双方间的助人关系，认为学生是一个有价值的人，能够自己思考和表

达，能够积极地去改善自己的问题，教师不对学生的反应做“好像的判断〞。层次四，教师

愿意冒受对方伤害的危险，主动建立助人关系，使学生感到自己是有价值的，因而双方的交

谈变得更深入、更自由。

无条件的积极尊重具有以下基本要求：

1、绝对接纳来访学生。

在心理咨询中不论来访学生的种族、年龄、性别、人格特征，心理问题的性质和内容等，咨

询教师必须不仅把每一个来访学生视作是平等的人，与咨询教师是平等的，来访学生之间是

平等的，而且视作是有价值的、独特的人。没有任何理由轻视对方或厚此薄彼。咨询教师不

仅在认知上须具备这样的观念，在情感表达和行为举止上更应自然、充分地加以体现。

2、完整接纳来访学生。

完整接纳，一是指把来访学生的几个方面作为一个独特整体的组成部分全面接纳，并不仅仅

接受其光明面、长处而拒绝阴暗面、短处；二是指咨询教师不能依据自身的价值观和习惯爱

好对来访学生的信息予以接纳或排斥。在这方面咨询教师很容易有取舍地接纳来访学生，对

来访学生自身上积极的方面或与自身价值观相吻合的内容表现出理解和接纳，而对另一些方

面却不自觉地表示不理解，甚至厌恶，反感。完整地接纳来访学生，并不意味着要求咨询教

师同意，迎合、赞成来访学生的一切方面，只是需要咨询教师承认存在的事实并如实地接受

这些事实。这些事实既然出所在来访学生身上，咨询教师就应该正视它，承认它、接受它，

至于在帮助劝导过程中指导来访学生合理认知、正确处理这些问题则是另一回事。否则，就

不可能真正接纳来访学生。

3、充分信任来访学生。

咨询教师必须确立“来访学生是一个有价值的人〞的信念。有价值的人和其个别行为的价值

是两回事，即有价值的人完全可能发生愚蠢的行为。信任来访学生就意味着不因为其某个

(些)行为价值而对作为人的价值发生怀疑，甚或否定。信任来访学生，也意味着咨询教

师坚信来访学生具有自我发展和自我完善的潜力，只要为其提供必要的条件和帮助，他〔她〕

完全有能力解决现在的问题，获得充分的发展，因此咨询教师就能对来访学生充满信心，同

时，在整个咨询过程中始终与来访学生平等相处，既不代替来访学生作决定，更不代替其去

解决问题，而是去充分调动起来访学生自身的力量，让其自己去改变现状，获得发展。此外，

信任来访学生还意味着咨询教师相信其在反映自身问题时所抱有的诚实态度。有时候，来访

学生在反映自身问题时有顾虑或出现矛盾，没有暴露实质，对此咨询教师应给予充分的理解，

有些是因为来访学生对咨询教师尚缺乏信任感，有些是因为其并未了解自身的真实问题，等

等。对此咨询教师不能视之为其不诚实，而应通过建立积极的咨询关系，有效地引导和澄清

来解决。咨询教师只有以充分的信任，才能换取来访学生信任的回报。

4、无私关爱来访学生。

尊重意味着关爱，尊重需要通过关爱来体现。关爱来访学生，就是要对来访学生拥有无私的

爱心，热情、耐心、细心、礼貌相待，维护来访学生的权益，保护来访学生的自尊和隐私，

为来访学生分忧解愁，出谋划策、尽心尽力，以来访学生为中心，提供审慎、积极有效的咨

询服务。因此，无私奉献是咨询教师应有的职业道德。值得一提的，当咨询教师发现自己不

能接待来访学生时，而应与时将其介绍给其他咨询教师或咨询机构时，决不是对来访学生不

负责任。恰恰相反，这正表现了对来访学生真诚的关心，爱护和尊重。

5、某一来访者向咨询者透露学校最近丢失的V8摄影机是他偷的，你认为这位咨询者应该

XX呢，还是向学校报告？说明理由。

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答：我认为这位咨询者应该是XX，采用当事人中心疗法对其治疗。来访者感受到咨询者对

自己的真诚态度，就能使其接受咨询者、真实地表露自己；无条件的关怀是创造一种有利于

来访者转变自我体验的非常重要的一环；共情的理解开始于全神贯注地倾听，这对来访者的

转变有重要作用。

来访者体会到自己在咨询过程中的主体地位，能够积极主动地讲述自己的心理问题，并

在咨询者的引导下寻求解决问题的方法，以促使来访者向健康的方向转变。教师应通过自身

的潜心修养和不断实践，进一步表现出高层次的真诚，促进学生更了解自己。

积极的尊重是为了创造一个安全、温暖的环境，让学生能够更大程度地表达自己，承认

自己的过错，并勇敢地说出来。学生找你是想得到你的帮助，为了得到帮助，他们需要知道

你是不是能够理解他们的想法与感受，想知道你怎样看待他们，包括他们的现状与过去。他

们会根据对方接纳、了解的程度，透露自己的情感与要求：如果学生感到你要改造他们，很

可能因感到压力而拒绝你的帮助；如果学生感到自己是有价值的，双方的交谈就会变得更加

深入、更加自由。

良好的咨询气氛，给学生以真诚、无条件的尊重和准确的共情，这样就能够调动起学生

自身的潜力，开放迈向自我实现的境地，人可以独立自主、自我引导自己的生活，无须凭借

心理分析和行为指导即可有效地解决自己的问题，咨询的中心应是最大限度地发掘学生自身

的潜能和积极能动作用，依靠自己的努力来解决心理问题。咨询的最主要目的就是帮助学生

改变其不正确的自我概念，改变其对待自己的方式。

《小学生心理咨询》二

一、填空

1、按心理测验的功能可把心理测验分为：能力测验、人格测验和学绩测验；

2、一个完整的问卷一般由题目、指导语、问题、编码、结束语、实施情况记录等部分组成。

3、常用的心理诊断方法有：观察法、谈话法、个案法、问卷法、活动产品分析法、神经生

理学检测法和测验法。

4、问卷可分为_开放型、封闭型、和图画型。

5、按照测验的应用，可以把心理测验分为_教育测验、职业测验与临床测验。

6、按照测验对象的数量，可把心理测验分为个别测验与团体测验两种形式；按照测验的材

料，可以把心理测验分为文字式测验与非文字式测验；

二、名词解释

1、个案法：个案法是以一个人或几个人，或一个群体为样本，系统搜集有关资料，系统整

理，综合分析，逐步形成诊断印象的一种方法。

2、溺爱(overprotection)：照顾者和儿童之间的关系的一种特征。此时照顾者〔通常是母亲〕

庇护孩子，同时也妨碍孩子试图作出独立行动的任何努力。同：过分保护。

3、指导语：为测验主试编写的测验实施说明，包括说明测验的做题要求和答题方法。如果

是操作测验，还要讲清操作方法和注意事项。其中说明测验的目的要求时，要注意用词不要

刺激被试情绪，使其产生心理压力，以免影响测验效果。还要有一些能解除被试思想障碍的

话语，或鼓励的宽松的话语。

4、轶事记录法：是通过观察者把直接观察到的认为有价值的、反映被观察者行为或心理的

各种表现记录下来，重点纪录被观察者显著的、典型的、新出现的行为。

5、观察者效应：即观察者对所要观察的问题的假设有相当的已知度，可能根据对问题的预

期答案带有主观吻合于研究的期望，使假设得以成立。

6、事件取样法：是根据一定的目的观察某些特定行为或事件的完整过程的方法，既可以获

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得具有代表性的行为资料，又能保留行为的连续性与完整性，但要把事件的内容与事件发生

的背景结合起来进行分析。

7、心理测验：是通过测量人的少数有代表性的行为，对贯穿在人的全部行为活动中的心理

特点作出推论和数量分析的科学手段。

8、创造力：是一个有争议的概念,但是,根据多数研究者的见解,可以把创造力看成是提出有

价值的新问题、新点子、新想法造新事物的认知能力。

9、被观察者效应：即观察者的期望被观察者得知后，做出投合观察者的意图或故意违背观

察者的希望的行为。

三、简答

1、简述一下小学生道德心理训练方法。

答：1、道德法庭。此方法着眼于道德评价能力的培养。道德评价能力是根据道德标准

对某个行为做出是非善恶评价的能力。它是道德行为的基础，可以通过练习得到提高。

2、同情感练习。同情感是指由别人的情感而引起的共鸣体验。道德水平较高的人具有

较强的同情感。因此经常做出助人为乐的行为。

3、内疚感训练。内疚感是指由于自己的不恰当行为引起的惭愧不安的情感体验。每个

人都可能犯错误，如果犯了错误后能够产生内疚感，就会进行自我反省，从而保证今后再犯

类似的错误。

2.简述主题统觉测验的原理。

答：主题统觉测验认为，个体面对图画情境所陈述的内容与其生活经验有着密切的关系。

内容当中，有一部分内容固然受当时知觉的影响，但其想象部分却包含着个人意识以与潜意

识中的反应。也就是说，个体在陈述内容时，常常不自觉地将隐藏在内心的冲突和欲望融入

故事情节中，借助于故事中人物的行为宣泄出来，即把个人的内心世界投射于故事中。主试

通过对被试陈述内容的分析，从而了解其需求。

3、小组同伴式活动怎样影响小学生的个性？

答：1、在儿童社会化的过程中，同龄的伙伴交往对儿童影响很大，很多好的习性可以

从同伴身上习得，很多不好的个性也可以在同伴交往中改正。

2、小组同伴式的活动可以培养合作的品质

3、小组同伴式的活动还可以培养公平竞争的意识，避免狭隘的嫉妒、虚荣等个性。

4、小组式的活动还可以提供优良个性的实践机会。

因此，组织小组活动是一种很好的个性心理训练形式。

4、设计一个培养学生观察能力的方案。

答：如：让孩子对自己最感兴趣的事物进行比较。并呈交比较的书面报告或让同学向全

班同学作口头报告。例如：茶几和饭桌的异同〔材质、用途、造型等方面〕；铅笔和钢笔的

异同等。

5、简述可能导致抑郁性格的因素

答：〔1〕从小在家庭中受到歧视和虐待，在学校里受到不公正的待遇，严重挫伤了自尊

心。

〔2〕自幼在不健全的家庭中长大的孩子，由于受到别人的歧视，易形成过于敏感、多

愁善感等性格特点。再遇不测，一点点的失败、挫折等都会使他们郁闷不快，耿耿于怀。使

抑郁的性格越发明显、严重。

〔3〕生活过于单调，思想闭塞，缺乏与人交往的机会，情绪长期受到压抑。

〔4〕家族中发生了重大不幸，学习又力不从心，心理负担过重等。

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〔5〕责任感过强，对事物要求完美，因而把所有责任都归咎于自身，对于自身的缺憾

郁郁不快，这两者都可导致对自己的失望，恨自己无能，因而形成抑郁的个性。

6、应对紧X的方法有哪些？

答：1〕.避开紧X源。

2〕.自我防御机制。

3〕.培养良好的性格

4〕.适度的体育锻炼

5〕.身体放松法

四、论述

1、如何帮助学生摆脱孤独？

答：弄清学生孤僻的缘由，通过观察他与同伴的交往，找到其不当的交往方式，并逐步地加

以纠正；教师和家长本身要待人热诚，给学生树立效仿的榜样，并鼓励学生多与热情开朗的

同学交往。拓宽学生的活动空间，不要封闭自己，并让学生明确多交朋友的益处，多培养兴

趣，多与人沟通，内心意愿加入集体之中，平常多乐于助人。

2、阐述小学生交往心理的特点。

答：自我中心：这种现象产生的原因主要也是缺乏良好的家庭教育。在家庭中他们处在中心

的地位，就曾有小学生说过：“在家里爸爸听妈妈的，妈妈听爷爷、奶奶的，而爷爷、奶奶

听我的。家里我老大!〞听到这番“豪言壮语〞不知心里是何种滋味。在家庭中形成的这种

自我中心的个性使他们在人际交往中也是以自我为中心，希望别人服从自己，而且以自己的

眼光去评判周围的事物，不能客观评价别人和自己。

不合群：不合群的情况一般可以分为两种：一种是学生对于与人交往根本就不感兴趣或

因为焦虑、担忧等原因而不能与人交朋友，被称为交往退缩，是一种比较典型的交往心理障

碍。另一种情况是学生不被同伴所喜爱，与他人交往时遭到了拒绝，有时学校恐怖症的患者

就是因为不知如何与其他同学交往。

对抗：对抗心理的产生往往是缺乏良好的教育造成的。小学生自我意识强，好胜心强，

勇敢，有闯劲，有些儿童是由于天性使然，并无恶意。小学生有时把这种对抗作为一种不满

情绪的发泄，以获得心理上的平衡。

嫉妒：嫉妒是一个人在个人欲望得不到满足而对造成这种现象的对象所产生的一种不服

气、不愉快、自惭、怨恨的情绪体验。嫉妒是人性的一种弱点。一个人在嫉妒他人时，最受

伤害的是自己。嫉妒心理是一种不良的情绪，它会使一个人变得卑下、褊狭；它会使人丧失

理智和信心，陷入自伤或伤人的危险境地；它会使人放弃自我追求，而去用仇视的目光贬低

他人的成功，从而成为一个庸人。

斤斤计较：小学生的交往主要体现在共同参加的活动中。但由于小学儿童的社会认知能

力和品德心理发展的限制，他们还不能完全理解他人的动机和目的，而是自我判断进行反馈，

所以同学之间经常出现小摩擦。小学生在交往中不能宽以待人，朋友之间往往出现问题就容

易破裂。同时，如果被人误解也是耿耿于怀，这种现象比较普遍。这也有家庭教育的原因，

许多家长什么事都顺着孩子，使他们从小习惯于受不得一点委屈，这种个性妨碍了他们的正

常交往。

3、小学生学习心理有哪些特点？

答：马虎：马虎是有原因的，常见的原因有：〔1〕注意力不集中，如有的同学平时学习时

总是无法集中注意力，漫不经心，丢三落四，如果长此下去，就会产生恶性循环，形成马虎

的毛病。如果做任何事情都集中注意力，不断提醒自己，也不会出错。〔2〕注意力极易转

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移，即注意的稳定性差，常常还在做这件事的时候，就想着其他的事情了，做下一件事的时

候，又忘了前一件还有待于完成的事，因而常出现丢三拉四的现象。〔3〕不良的行为习惯，

马虎的产生还与不良的习惯有关。小时候，家长如果不注重孩子独立性的培养，而是自己亲

自动手为其准备好一切，那么孩子由于很少有机会对自己的事情负责，什么也不用考虑，马

虎的行为习惯就会自此形成。

考试怯场：造成考试怯场的原因有很多，既有生理方面的原因，也有心理方面的原因。

从生理方面来说，由于缺少睡眠，缺乏体育锻炼而造成过度疲劳；因食欲不佳而导致营养不

良，影响了大脑供血，身体不适等。从心理方面来说，由于父母和老师对考生要求过高。

考生本人对考试结果过分看重，造成较大的心理压力；由于平时复习不充分，知识掌握得不

牢固，缺乏必要的应考策略和考试技巧，造成自信心不足，产生严重自卑感；由于考场气氛

紧X，监考人员态度严肃，造成考生情绪不适度地过分紧X。

注意分散：由于学习负担重，心理压力过大而造成高度紧X和焦虑，从而导致注意力无

法集中。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。因此，有

必要通过进一步的诊断寻找具体原因。

学习疲劳：造成心理疲劳的原因，一是长时间学习，大脑未得到充分休息而产生保护性

抑制；另一个重要原因是学习压力过重造成学生在学习过程中的过分紧X和焦虑。由于紧

X和焦虑，消耗了许多不应用在学习上的心理能量；由于紧X和焦虑，许多学生学习起来

眉头紧锁，双肩耸立，坐姿僵硬，把全身抽有的肌肉都动员起来去帮助“用力〞，它又在无

形中耗掉了许多身体能量。身体能量的消耗在一定程度上也妨碍了对大脑所消耗能量的与时

补充，会进一步加速脑的疲劳。

不会听课：孩子自我控制能力还较差。上课不专心听讲，有其自身的年龄特点。对上课

所讲的内容不感兴趣。如果老师是讲有趣的，他喜欢的故事肯定会全神贯注、甚至有人喊他

他都听不见。而对不感兴趣的课堂很容易被其它声响、事物而吸引。未养成上课听讲的良好

习惯，不知道如何准备听课、听课。不适应当堂老师讲课形式或不喜欢任课老师，而“迁怒〞

于听课。也可能是平时他很少受到老师的关注，而老师的批评正是一种关注，潜意识里为了

得到老师的关注，而不认真听讲。

4、引发学习疲劳的因素有哪些，怎样辅导学生消除学习疲劳？

答：造成心理疲劳的原因，一是长时间学习，大脑未得到充分休息而产生保护性抑制；另一

个重要原因是学习压力过重造成学生在学习过程中的过分紧X和焦虑。由于紧X和焦虑，

消耗了许多不应用在学习上的心理能量；由于紧X和焦虑，许多学生学习起来眉头紧锁，

双肩耸立，坐姿僵硬，把全身抽有的肌肉都动员起来去帮助“用力〞，它又在无形中耗掉了

许多身体能量。身体能量的消耗在一定程度上也妨碍了对大脑所消耗能量的与时补充，会进

一步加速脑的疲劳。

辅导学生消除学习疲劳的方法有：

1．减少学习时间：不考虑身体与心理的承受能力，每天逼着学生长时间学习是不可取的。

2．预防疲劳：感到疲劳之前先休息。疲劳是学习的大敌，等疲劳产生之后再去消除，疲劳

已经妨碍了学习，降低了学习效率。因此，预防疲劳更为重要。3．经常休息：为了避免在

课堂上因困倦而睡觉，可以在其它时间睡上一觉。比如，课间休息的10分钟，你完全可以

闭上眼睛打个盹。午饭后睡上10-20分钟，这可以预防下午频繁出现的疲劳；晚饭后再睡

10-20分钟，这可以使你整个晚上的学习时间延长，且效率提高。4．自我想象，放松身心：

经常做如下的想象练习，可以放松身心：平心静气地坐下来，闭上眼睛，在大脑中浮现出以

下形象：想象自己睡在床上，自己的双脚是混凝土铸的；再想象由于手和脚一样，身体已经

沉到床下了。然后，想象自己的身体是由几个胶皮气球组成的，把脚上的阀门打开，放气，

脚步开始瘪了，把其它部位的阀门全打开了，想象自己的整个身躯都变瘪的情形。5．学会

.

..

精神愉快地去学习：带着忧虑、烦恼、愁容满而地去学习，再简单地学习内容，也会迅速使

人疲倦。如果能将学习当成一件你喜欢做的事情，带着一份愉快地心情去面对学习，即使学

习内容很多，难度很大，也不会那么快就感到疲劳。

5、小学生的愤怒情绪有什么特点，如何帮助学生控制这一不良情绪？

答：小学生情绪的自我调控能力较差，冲动性较为明显，愤怒来得急，去得快。

情境转移法：日常生活中，有许多事会使人产生愤怒的情绪。如果遇到这种情况，我们

要尽量避开，暂时躲一躲，以免刺激我们发怒。可以出去走一走，听听音乐，或者和谈得来

的朋友在一起聊聊天，玩一玩，干点自己喜欢的事，心情就会好起来。

理智制怒法：当你动怒时，最好先想想以下问题中的任何一个：我为什么生气？这事或

这人值不值得我生气？生气能解决问题吗？生气对我有什么好处？然后再考虑该不该发火。

也可以在即将发火的时候对自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，

再坚持一分钟！再坚持一分钟！二分钟都过去了，为什么不再坚持下去呢？用理智来控制发

怒的情绪反应。

评价推迟法：我们通常都有这样的经验：一件当时使你感到“怒不可遏〞的事，过了一

段时间后，就会感觉到已经不那么值得生气了。因此当我们因为某件事情生气后，不妨先把

它放下，等过一个小时、一个星期甚至一个月之后再去想它。

情感宣泄法：如果有的事情或人有充足的理由使我们发怒，这种情况下不妨坦率地把心

中的不满讲出来，你就会发现“心里会爽快一点〞。也可转移目标发泄出来，比如生气后去

打沙袋，或去跳健美操，都能减少愤怒对自身的伤害。但要注意情感的宣泄要以不损害他人

的利益为前提，不可在情绪的支配下，做出过激的行为。曾有人问XX高僧应该如何处理愤

怒，他的回答是“不要压抑，但也不要冲动行事。〞相信大家会从这句话中得到启示。

目标升华法：愤怒是一种强大的心理能量，如将之升华，它能带给人力量，甚至是激昂

的生命力；如用之不当，则可能伤人害己。因此要注意培养学生远大的人生理想，更多地从

大局、从长远去考虑事情，要有远大的目标，有较大的度量，当前进中遇到挫折产生愤怒情

绪时，应将其转变为成就事业的强大动力，切不可以眼前的区区小事计较得失，到头来“丢

了西瓜捡芝麻〞，妨碍自己对理想、事业的追求。