儿童焦虑症的表现

幼儿分离焦虑症的

表现及措施（四篇）

篇1：幼儿入园焦虑的音乐治疗--基于同质原则的尝试

3岁左右新入园的幼儿普遍存在分离焦虑。在当前幼儿园教育实践中，教师

一般通过摆事实、讲道理或分散幼儿注意力的办法加以疏导，但这实质上只是让

幼儿暂时回避了与依恋对象分离的事实，而没有真正消解幼儿的分离焦虑。长此

以往，这种焦虑带来的心理创伤会集聚在幼儿的潜意识里，并对孩子一生的发展

造成不利影响。音乐治疗是缓解情绪压力、调节负面情绪的有效手段，在将音乐

治疗引入幼儿分离焦虑的治疗中时，必须遵循“同质原则”，即首先使用与幼儿

目前情绪状态同步的音乐，让音乐与幼儿的情绪产生共鸣，然后再通过逐步改变

音乐的情感特点来改变幼儿的情绪状态。如可以先创设故事情境，展现与依恋对

象分离的具体情景，而后给孩子们提供各种打击乐器，让他们随意根据自己的感

受与情绪来敲打乐器，让乐器发生任意节奏的声音。在孩子们尽情渲泄后，再进

入情绪安抚环节，由教师讲道理，并带着孩子们进行简单有趣的音乐律动活动。

孩子们的分离焦虑会因充分释放而得到显著缓解，由先前的哭闹不止、拒绝活动

到后来的积极参与，都表明根据“同质原则”设计的音乐治疗活动能够有效地缓

解幼儿的分离焦虑，是治疗幼儿分离焦虑的有效的、恰当的手段与途径。

一、问题提出

幼儿分离焦虑是幼儿与其依恋对象分离时产生的过度焦虑情绪，表现为恐惧、

焦虑、紧张和不安。有关研究表明，3岁左右新入园的幼儿普遍存在分离焦虑。

这种焦虑若得不到及时的关注而持续时间过长，将极大地影响幼儿的心理发展水

平和其对幼儿园生活的适应。在幼儿园教育实践中，教师一般多采用给孩子摆事

实、讲道理或分散幼儿注意力等方法加以疏导，通过尽量回避幼儿与依恋对象分

离的事实，而让幼儿将分离焦虑的消极情感体验暂时深埋内心。然而根据弗洛伊

德的理论，这种暂时回避带给孩子的心理创伤会集聚在孩子的潜意识里，并一直

伴随着孩子的成长，因此并不是一种很科学适宜的缓解儿童分离焦虑的办法。

音乐可以最大范围地满足人类情感表达的需要，可以直接触及孩子的情感生

活。通过为孩子们提供宽松和自由的环境，通过歌唱、和弦的运用、音高及速度

的调整以及使用打击乐器等，音乐治疗可以帮助调节幼儿的情绪，引导他们作出

新的行为尝试和感受新的情感体验，由此促进幼儿身心健康成长。将音乐治疗用

于缓解幼儿入园初期的分离焦虑，应该能够收到其他矫治措施所不能达到的良好

教育效果。为更好地适应幼儿生长发育的特点，在具体的治疗活动设计中，还必

须遵循“同质原则”，即首先要使用与幼儿目前情绪状态同步的音乐，让音乐与

幼儿的情绪产生共鸣，然后才能通过逐渐改变音乐的情感特点来改变幼儿的情绪

状态。这也就意味着教师应首先使用与幼儿目前情绪状态同步的音乐，帮助幼儿

发泄初入园的种种心理不适，然后再通过音乐激发幼儿产生积极的情绪体验，从

而最终实现利用音乐控制和改变幼儿不良情绪的目的。

二、新入园幼儿分离焦虑的音乐治疗尝试

（一）研究对象

选取**市某高校附属幼儿园新入园班级。该班共有23名幼儿，女孩14名，

男孩9名。只有一名幼儿2岁10个月，其余均为3-3.5岁之间，最大幼儿3岁

4个月。23名幼儿在入园前均未接受过托班训练，都是脱离家庭直接进入幼儿园。

大部分幼儿均由父母带养，或由父母和祖辈两代人共同教养。23名幼儿均不同

程度地存在哭闹、焦虑不安、乱发脾气等分离焦虑表现。

（二）场地与设施配置

研究在所选班级的活动室进行。活动室内配有组合音响一套，便于播放音乐。

该班配有星海125钢琴一架，此外还配置了低音鼓、大中小手鼓、铃鼓、木制响

板、大小双响筒、大小单响筒、各种沙锤、蛙鸣筒、腕铃、腰铃、大小串铃、小

碰铃、小棒铃、三角铁等各种简单乐器。

（三）研究过程

研究者设计的音乐治疗活动分为两大环节：情绪宣泄环节和情绪安抚环节。

在情绪宣泄环节，我们编制了一个情景性故事：羊妈妈不得不出去工作，所以将

羊宝宝送进了牛伯伯的学校里，但羊宝宝在学校里非常不开心。在孩子们入园的

第四天，我们正式开始了治疗活动。研究者首先把各种各样的儿童打击乐器倒在

地上，并装作很随意的样子，将乐器一一奏响，旨在吸引孩子参与。而后研究者

开始讲述上述情景性故事，在讲到羊妈妈出去工作不能陪羊宝宝的时候，就让孩

子们都来扮演羊宝宝，选择自己喜欢的打击乐器，并用乐器表达自己的心情。在

整个活动过程中，播放巴赫于1704年创作的《离别随想曲》作为背景音乐。由

于最初孩子们还沉浸在分离焦虑中，难以配合，为此研究者在班上老师的配合下，

利用孩子们喜欢的头饰，分角色，生动地把故事表演了一遍，其中着重渲染了羊

妈妈和羊宝宝告别的场景。有此铺垫后，再让儿童进行角色扮演，当故事情节发

展到羊宝宝和羊妈妈告别时，儿童开始主动用自己手里的打击乐器，自由简单地

表达自己内心的想法和情绪。在儿童尽情地利用乐器宣泄了自己的情绪后，研究

者让孩子们暂时停止乐器打击，而后适时地让教师扮演牛伯伯出场，在舒缓的背

景音乐下给孩子们讲简单的道理，由此进入情绪安抚环节，接着由教师带领孩子

们进行简单有趣的音乐律动活动，最后发给孩子们小礼品，以示鼓励。

（四）音乐治疗效果

幼儿分离焦虑表现概括起来主要是哭闹不止、独立孤坐、单独活动、情绪紧

张、念叨回家等。据此，我们在观察本次音乐治疗活动的效果时，将哭泣、参与

游戏、对游戏活动的反应等作为重要的统计项来描述。

本次活动刚开始时，大部分幼儿表现为哭泣或不参与活动。随着治疗活动的

深入，孩子们都能够拿起打击乐器，放开手脚，使劲弄响自己的乐器，把平时不

敢或不好意思发泄的情绪都发泄了出来，此时哭闹幼儿人数明显减少。乐器成为

孩子们发泄情绪的载体，他们根据自己当时的感受让乐器发出任意节奏的声音。

几分钟过后，孩子们的情绪都明显得到发泄而显示出轻松的状态。尤其是在治疗

活动后期，对幼儿情绪进行安抚时，由于有前期的情绪宣泄，在舒缓的背景音乐

的伴随下，大部分幼儿都能积极参与后期的音乐律动活动，表明这一基于“同质

原则”的音乐治疗活动取得了良好的效果。

三、原因分析

首先，分离焦虑音乐治疗活动的实施遵循了孩子的天性。达尔克罗兹认为音

乐的本质在于对情感的反映，人类通过身体将内心情绪转译为音乐。儿童按照自

己的意愿敲打乐器，而不用担心遭到成人的干涉和斥责。这给孩子们带来了对环

境的操控感，增强了其自我安全感。其次，分离焦虑音乐治疗以幼儿的情感宣泄

为实施基础。“只有消极的情绪发泄到一定程度时，人类自救的本能才能促使人

的内心深处积极的力量开始发挥作用”。同样，孩子们只有将由于分离而产生的

消极情绪全部发泄出来之后，才能体验到积极的情绪情感，提升自我控制情绪的

能力。第三，分离焦虑音乐治疗的实质在于帮助幼儿面对和体验自己丰富的内心

情感世界，重新体验引起焦虑的事件（从家庭到幼儿园），并积极获得对分离事

件的理性认识，树立良好的自信心，从而最终战胜分离焦虑。此外，值得一提的

是，在音乐治疗活动中，不必考虑孩子们手里的打击乐应该怎样操作，应该以什

么节奏敲击等问题，因为此时乐器只是孩子们发泄情绪的载体，只有让他们随意

地根据自己当时的感受发出任意节奏的声音，才能为其消极情绪的完全渲泄创造

条件。

篇2：幼儿新生入园分离焦虑症的应对策略

分离焦虑是幼儿初入园普遍存在的现象，很多地区的幼儿在入园初期的适应

过程中出现一系列问题，通常表现为不善于表达或不愿意表达，害怕与同伴交流，

等等。如果父母焦虑不安的情绪比较严重，则会降低孩子将来的创造力及对社会

的适应能力，更令人担忧的是，很多教师和家长缺少应对措施帮助幼儿摆脱这些

问题，最后导致相关教育不利于幼儿生理和心理的健康发展。可见，减少幼儿入

园分离焦虑症的研究，对于幼儿将来能力的发展和健康人格的形成具有重要意义。

一、影响幼儿分离焦虑症的因素

1.幼儿自身因素。幼儿期的孩子们在生活上、心理上比较依恋成年人，害怕

与家长分开。进入幼儿园使幼儿第一次与家长分离，这种心理冲击使幼儿产生紧

张、不安、焦虑的情绪。同时进入幼儿园对幼儿提出的新要求与幼儿原有的生理

发展水平相矛盾，从而使得处在这个时期的幼儿难以用语言准确表达自己的想法。

2.环境因素。初到幼儿园面对的都是自己不熟悉的人，会让幼儿缺少安全感，

表现出明显的害怕和恐惧。面对幼儿园的环境，桌椅的摆放及生活设备等都与家

中不同，这就会引起幼儿的恐慌和不安。由于无力应付环境中的不安全因素的威

胁，他们突然和亲人分离，面对陌生的周围环境，无论在生理上还是心理上都会

受到威胁，有的孩子表现则会大哭大闹产生入园焦虑。

3家长因素。与家长分离是孩子人生旅途上第一次感受挫折，幼儿的焦虑当

然会使父母同样都要经受分别的阵痛。然而，我们必须让孩子学会独立，让孩子

独立面对生活。陈旧的育儿观念养成了孩子任性、骄纵的性格，幼儿入园后就会

遇到生活上的一系列问题，造成导致短时间内难以适应园内生活。还有一些家长

把幼儿送入园后会长时间在教室门口、窗口张望，主要原因是家长担心幼儿不适

应园内生活或者得不到教师的悉心照料。

二、幼儿新生入园分离焦虑症的应对策略

1.消除幼儿恐惧心理。

（1）熟悉环境。首先入园前，家长要带幼儿来园玩熟悉外围环境，让孩子

产生入园吸引力。老师也可以与家长交谈幼儿园里的好玩的事物及他们感兴趣的

事情，消除陌生感和恐惧感。

（2）有效的沟通。首先入园后向家长介绍幼儿园师资及家园合作等情况，

让家长懂得幼儿特定时期哭闹的正常性，并请家长及时和教师交流，给幼儿创造

良好的环境，教师可设置一些色彩鲜艳、形象生动有趣的小动物画面，放置在幼

儿视平线的墙面上，让幼儿感受到温馨的气氛，从而为幼儿适应幼儿园生活奠定

基础。其次是要给幼儿以安全感，师爱是一种有效的教育手段和力量，敏感、仔

细的关爱会让幼儿从心理上得到极大满足，如：亲一亲、抱一抱，会让幼儿感受

到老师是可以依靠的亲人，有利于促使幼儿积极愉快地入园。

2.创造良好的入园环境

（1）亲子活动的开展。学期末最后一周，幼儿园要开展新小班亲子活动，

邀请家长带孩子来园参加亲子活动。让家长了解教师的教育保育工作，熟悉环境，

放心地把孩子交给老师。在亲子活动中，带领幼儿做游戏、玩玩具、到幼儿园各

个区域观察，让幼儿熟悉老师的面貌，并可以帮助孩子认识小伙伴，让他们对幼

儿园产生向往之情，这样幼儿就会对老师和小朋友感到无比陌生。

（2）交往活动。交往活动的开展对孩子熟悉老师和其他幼儿有很大帮助，

除此之外，教师要帮助孩子建立人际关系和社会关系，有计划地扩大幼儿的交往

范围和活动空间。如：帮孩子多和其他孩子接触，引导孩子主动交往的技巧，让

孩子逐渐地不会害怕接触陌生人。

（3）丰富多彩的游戏活动。游戏可以释放幼儿紧张焦虑的情绪，新环境下，

教师应该引导幼儿在游戏中相互帮助接触，让幼儿消除对陌生环境的恐惧感。刚

入园的孩子如果处在安静的环境里，则很容易勾起他们伤心的情绪，此时教师需

要多组织一些情绪兴奋的音乐活动，让他们模仿动作且能跟随音乐节奏进行简单

的模仿动作，让音乐贯穿整个情境，从而缓解幼儿入园的焦虑。同时教师可以鼓

励幼儿自由发挥画自己感兴趣的东西，引导幼儿在绘画过程中宣泄心理压力，从

而缓解分离焦虑所带来的消极情绪。

3.家长方面

（1）自身心理调节。家长要管理好自己的情绪，克制自己内心的焦虑，对

幼儿教师要有足够的信任。送幼儿入园后不要站在门口张望，坚持送孩子入园，

切忌“三天打鱼，两天晒网”。

（2）督促幼儿做好同伴交往的准备。亲子间的依恋程度取决于幼儿与社会

的接触程度。培养孩子建立独立自主的人格，就必须督促幼儿扩大人际交往范围，

使其较多接触外界事物。上幼儿园是孩子生活的一个重要转折，家长要有计划地

扩大幼儿的交往范围和活动空间，引导孩子学会分享、等待、融入，以帮助孩子

初步建立交往的信任感和安全感。

（3）做好幼儿心理和生活的准备工作。入园前，家长应告诉孩子在幼儿园

里能够玩到许多新玩具，可以听老师故事、教唱歌、做游戏、画画，等等，从而

减轻孩子的焦虑，父母要提前带孩子参观幼儿园，帮助自己的孩子愉快地融入集

体。幼儿入园之前，家长需要主动了解幼儿园的一日常规，有目标地让孩子适应

幼儿园的生活节奏和要求，在一日活动中降低对父母的依赖度。总之，幼儿入园

的教育是一项有创造性的工作，幼儿教师要采用科学的方法让幼儿尽早尽快地适

应新环境，从而为幼儿消除分离焦虑症的研究奠定基础。

篇3：关于利用绘本解决幼儿入园分离焦虑症的思考

根据《幼儿园教育指导纲要》当中的要求，要了解掌握小班幼儿刚入园的情

绪状况和发展方向。提出以保证幼儿在集体生活中情绪安定、愉悦、放松为目标

的重要策略，绘本以童话的烂漫天真和真善美，可以为幼儿提供相对舒适的环境。

所以我们要充分发挥绘本的作用，尽量保证幼儿的情绪稳定、轻松。同时，我们

要注重绘本能量的挖掘。

一、类比替换缓解紧张情绪

在教育工作当中，幼儿教育是相对困难的领域。因为幼儿的情绪管理和自律

能力几乎为零。刚刚离开监护人的怀抱，幼儿在新的环境当中产生不安和恐惧的

情绪很正常。这个时候，需要老师发挥自身角色职能，来给予幼儿更好的安全护

理。幼儿绘本的中，《小乌龟上幼儿园》就是大多数小朋友产生分离焦虑症时候

的写照。刚入园的孩子，敏感、脆弱、胆小。这个时候，可以给幼儿讲述《小乌

龟上幼儿》的故事让其感同身受，用同理心来分解幼儿的紧张情绪。这个时候，

甚至可以和幼儿玩角色带入的小游戏。当幼儿放下防备后，再做其他的教育工作。

二、挖掘幼儿深度需求，切合绘本的内涵

在阅读绘本的过程当中，老师应该合理地提出问题，循循善诱地顾虑幼儿说

出心中的担忧和困惑。例如讲述故事《我好担心》的时候可以问：“小朋友，你

们知道谁最担心你们吗？”用问题转移幼儿注意力，用家长或者监护人最常用的

问问题方式，来勾起幼儿的注意力。从而，开始挖掘幼儿的需求。深度挖掘幼儿

需求的同时，也要紧紧贴合绘本。绘本是全球著名的教育大师著作，对于幼儿的

教育有着积极的作用。为了解开孩子心中的疑惑和担忧，老师还可以问：“那你

们知道，爸爸、妈妈为什么现在不担心你们吗？”给幼儿以提问题的形式，讲解

小老鼠小莉的故事，深度挖掘幼儿需求。让故事切合绘本内涵，让幼儿在了解绘

本故事的时候，缓和和父母的分离焦虑。组织幼儿展开小组活动，让幼儿在活动

中找到朋友，让团体来缓解这种分离焦虑。对于幼儿来说，舒适的环境和舒适的

相处方式是缓解分离焦虑最好的办法。幼儿阶段的注意力相对比较分散，所以只

要挖掘到了幼儿需求。在解决了幼儿的分离焦虑和恐惧后，融入集体的幼儿很容

易就能在集体当中度过正常课程时间。充分发挥绘本的本来作用，让幼儿更好地

融入到环境当中。提升幼儿园对幼儿的粘合度，让幼儿更开心地完成游戏。

三、循环式提醒，深入化教育

幼儿分离焦虑大都不能一次性解决，这是因为幼儿阶段人的短暂性记忆在支

配大多数生活中的行为。短暂性记忆维持的时间很短，所以幼儿很容易忘记当初

安抚自己不安的故事，转而进入连续性分离焦虑综合征状态。有些幼儿，甚至在

到园半个月的时间都没有平复焦虑心理。这并不是幼儿敏感度较高的关系，而是

幼儿记忆的问题。对于短暂性记忆，幼儿忘记的速度太快。以致于每天到园后对

其而言都是新的一天。针对幼儿短暂性记忆的特性，老师需要循环式提醒。每当

发现幼儿有焦虑苗头的时候，都试着转向《我好担心》中小莉的故事。例如看到

小朋友开始嚷着要找妈妈就可以问：“小朋友们，你们还记得小莉是谁吗？”小

朋友们可能会回答：“记得”“小老鼠！”等等。老师就继续循环式提醒小朋友，

继续鼓励小朋友回忆小莉的故事，可以问：“你们真棒，小莉是小鼠妹。

那你们知道小莉是怎么在幼儿园里和小朋友玩的吗？”在小朋友回忆绘本故

事的时候，老师要循循善诱地起到引导作用。还可以用激将法的方式，让小朋友

参与到游戏当中去，直接问：“小朋友，小莉做的游戏，你们能做到吗？小莉玩

的游戏，你们会玩吗？你们能不能比小莉做的好？”这样的封闭式的问题，可以

引导幼儿往好的方向去回答。

四、跟幼儿约定，制造期待感

因为幼儿的记忆还是短暂记忆的形式来储备对世界的认知，所以这种授课方

式老师可以循环使用。直到幼儿的分离焦虑情绪彻底消失。这样的方式，也足够

用来安抚幼儿了。在幼儿离开之前，老师可以用讲故事的形式，跟幼儿定下约定。

比如讲《小魔怪要上学》的故事，然后在故事讲到一半的时候停下来问幼儿：“小

朋友们喜欢小魔怪吗？那你们知道小魔怪接下来要做什么吗？”等幼儿回答：“不

知道！”“很喜欢！”等等之后。老师可以制造悬念，告诉幼儿：“既然这样，那我

明天告诉你们，小魔怪做了什么好吗？”用这种制造悬念的方式，来衔接明天幼

儿到来幼儿园。到时候可以将问题衔接上，加深幼儿的印象。如果忘记了，就重

复上一步的小莉的故事。

结束语：

绘本对于幼儿的情绪是研究很透彻的总结，所以老师应该充分立足绘本内容

展开教育。在幼儿阶段虽然都是短暂性记忆，但是幼儿的某个刺激性瞬间却有可

能形成终身记忆。所以在这个时候，老师应该注意教育的方式。尽量以贴合实际

的方式进行转换，完成教育过程，解决难题部分。

篇4：幼儿分离焦虑及缓解策略的个案分析

分离焦虑是指个体在与其依恋对象分离或与其家庭分离时产生的一种过度

焦虑和发展性不适。分离焦虑可能发生在人生的每个阶段，但幼儿时期极易发生

且难以自愈，因而需要成人加以正确的疏导。本文采用个案的方式，描述了分离

焦虑产生的表现方式，深入分析了幼儿分离焦虑产生的原因和具体的缓解策略。

1问题提出

分离焦虑是指个体在与其依恋对象分离或与其家庭分离时产生的一种过度

焦虑和发展性不适。幼儿阶段极易产生分离焦虑，只是轻重程度不同，每个幼儿

的表现形式也不一样，如果引导不好或过分严重的话，则会对孩子的身体和心理

产生较大的影响。有分离就可能出现分离焦虑，分离焦虑可以发生在人生的任何

阶段，但幼儿期的分离焦虑不同于成人，成人心理各方面的发展已经成熟，人格

已经形成，面对分离焦虑时，自我调节和创伤修复能力强，一般不会带来太严重

影响；而幼儿正处于心理发展的初级阶段，人格形成初期，可塑性很强，出现分

离焦虑，自我很难修复。如果早期分离焦虑比较严重，容易出现食欲下降、消化

不良、睡眠障碍及免疫力降低等现象，使孩子抵抗力下降，影响幼儿的身体健康。

同时，还会出现心悸、呼吸困难、头晕和疲劳等导致注意力不集中、能量丧失和

思维混乱等现象，降低儿童智力活动的效果，影响儿童未来的创造力和社会适应

能力。

现代社会竞争压力越来越大，核心家庭中夫妻双方都必须参加工作，在有了

孩子以后，由于工作、学习等原因，孩子不得不由祖父母、保姆等帮忙照看，还

有很多家庭甚至把孩子完全寄养在祖父母家。面对这种情况，父母们要非常谨慎，

孩子很容易产生分离焦虑，特别是三岁之前，如果处理不好，会导致孩子一辈子

挥之不去的分离焦虑，影响孩子的社会性发展。

2案例介绍

2.1幼儿基本情况

小唯，两岁十个月，是个活泼可爱的女孩子。一岁时开始说话，现在可以清

楚地表达自己的需要和基本情绪。小唯自出生就与母亲一起生活，每晚同母亲一

起睡觉，直到两岁四个月，只在一岁两个月时与母亲有一次短暂的分离。期间因

为母亲上班，小唯由爷爷奶奶和外公外婆轮流照看，两岁后基本由爷爷奶奶照看。

小唯父亲为，很少在家，因而小唯的主要依恋对象为母亲。母亲的职业为教

师，上班期间基本按时上下班，下班后几乎所有时间都陪伴着小唯，但在小唯两

岁三个月时，母亲因职业需要考上研究生，将小唯暂时留在爷爷奶奶家，后为母

亲见小唯方便，爷爷奶奶带着小唯去了自己家，但这样也只能保证平均每个月回

家一次，致使小唯基本处于寄养状态。

2.2分离焦虑行为表现

母亲具有学前教育专业背景，平时比较关注小唯心理方面的问题。在经历了

第一次的一个多月的分离之后，母亲就发现小唯出现了分离焦虑的行为倾向：（1）

莫名大哭。同母亲视频聊天时，会因一件很小的事情大哭，而且怎么哄都停不下

来；（2）害怕分离。母亲要离开时依依不舍，不停找玩具和母亲玩，找话题聊天，

似乎害怕一停下来母亲就会离开；（3）依恋物品。更高频率地抱着她的小枕头（母

亲哺乳期间穿的睡衣做成）。小唯八个多月时，只要母亲上班去了就一直抱着睡

衣。两岁之后，基本只在睡觉的时候抱着，但这次的分离让小唯时时刻刻抱着睡

衣；（4）胆小怕事。与小朋友发生争执就大哭，爷爷奶奶或者爸爸母亲还没说什

么就一边哭一边喊“我听话！我听话！”，与之前争强好胜的性格截然不同。

（5）吮吸奶嘴等类似奶嘴的东西。从奶奶口中得知小唯在一次偶然机会中

翻出几个月时买的基本没怎么使用的过安抚奶嘴，含在嘴里吮吸并常常寻找奶嘴，

还会吮吸手指或把一些类似奶嘴的玩具放在嘴里。

3原因分析

根据小唯的行为表现判断，由于母亲离开且将其留在不太熟悉的环境中，小

唯表现出了较为明显的分离焦虑，需要及时予以心理调试，以免产生更加严重的

情绪障碍，影响其身心的健康发展。根据鲍尔比依恋理论，儿童在8个月至24

个月左右对熟悉的照料者形成明确的依恋，也是在此时儿童会表现出一种分离焦

虑，当离开熟悉的照料者时会表现出非常不安。分离焦虑通常在6个月时表现出

来，并逐渐发展直到15个月大。此时儿童逐渐掌握皮亚杰提出的客体永久性，

明白大人不在视野范围之内还会出现，因而在儿童15个月大之后分离焦虑开始

降低，特别在两岁之后随着语言和表达的迅速发展，他们已经明白父母离开的原

因，也知道什么时候回来，分离焦虑就会降低。而如果在两岁之前儿童未能同固

定照料者形成这种确定的安全依恋关系，就会影响儿童分离焦虑的正常发展，将

会延长分离焦虑的时间。

蒙台梭利指出，0-4岁是儿童的秩序敏感期，大自然赋予儿童对秩序的敏感

性，这是一种内在的感觉，它能辨认物体之间的关系而不仅仅是习惯。这种敏感

性使外界环境成为一个整体，各部分相互联系，幼儿一直生活在一个熟悉的环境

中时就能适应这种环境，内心处于一种平衡状态，行动上就会积极向外探索。然

而，当幼儿处在一个陌生的环境时，一切刺激都可能打破其内心原本的平衡状态

和内在秩序。行为专家的研究也显示，幼儿年龄较小、身体机能发育不完善，特

别是大脑神经系统的发育不完善使得他们对周围事物的认识能力、适应能力较差，

所以当幼儿进入一个陌生的环境时会本能地产生一种不安全感，焦虑心理也随之

产生。由于小唯在同母亲分开之前，整天与母亲生活在一起，形成了较高的依恋

关系，而且一直生活在自己家，周围的邻居也都很熟悉，熟悉的人物、环境都给

予小唯一种安全感。但是当母亲离开去上学时，将她留在了奶奶家，导致她突然

同所依恋的人长时间分开，且所接触到的环境、面孔都较为陌生，使她感受到强

烈的不安全感，继而产生了一系列的焦虑行为。

4缓解策略

针对小唯的一系列行为变化，母亲通过看书、咨询等方式作了一系列的努力，

经过寒假一个假期的全程陪伴，小唯的一些行为倒退现象消失，分离焦虑得到缓

解。经验和具体做法总结如下：

4.1充分理解并接纳孩子

关心孩子的身体健康，同时也要关心孩子的心理健康，对于孩子行为方面出

现的问题不呵斥指责，关注并重视孩子行为的变化，了解其出现的深层次原因，

同孩子一起面对一起克服，让孩子感受到对她无条件的爱。

4.2保持养育环境的固定

保证生活环境的秩序感，使孩子保持内心的平衡状态。为保证环境给小唯带

来的安全感，母亲不再让小唯到爷爷奶奶家，坚持让爷爷奶奶到小唯熟悉的环境

中照顾小唯，假期也一直待在自己家，每天生活作息规律。

4.3情绪疏导

（1）允许情绪的表露和发泄。视频中大哭时，不着急止住哭，给予足够时

间让孩子哭，等到其情绪稍微稳定一点，以新异刺激分散注意力，等到孩子情绪

缓解再尝试让孩子说出为什么哭，说出自己的情绪体验，孩子不愿说时也不强迫；

（2）利用安慰物，带给孩子安全感。母亲回到小唯身边之初，小唯还是一直抱

着睡衣，母亲先不着急让她放下睡衣，和她一起聊聊睡衣，与睡衣做游戏，让小

唯对睡衣的依恋越来越少，最后只有在睡觉时才会抱着。

4.4语言交流

（1）通过各种方式同孩子交流。经常通过电话、视频等同孩子聊天、游戏，

表达对孩子的爱与思念，让孩子明白母亲无论是否在身边都是爱着她的，让孩子

了解自己正在做什么；（2）离开时有正式的道别。每次离家前提前同孩子交流，

明确告诉孩子自己什么时候走，要去干什么，每次离开时无论孩子在干什么都要

正式地道别，说再见，孩子哭闹时通过拥抱等肢体动作予以安抚，绝对不可以在

孩子熟睡时偷偷走掉，也不可以用孩子喜欢的棒棒糖等贿赂孩子，这样会增加孩

子的不安全感，应该同孩子一起面对分离。

4.5绘本交流

利用绘本《我妈妈》，强化妈妈的形象。《我妈妈》内容有趣，画面生动，语

言简单纯朴，小唯母亲在家时同小唯一起多次阅读，离开后小唯已经能够自己阅

读，在阅读绘本的过程中就能感受到妈妈的爱，感觉妈妈就在身边。类似的绘本

还有《猜猜我有多爱你》《逃家小兔》《大卫不可以》《吻过的小手》，这些绘本温

情脉脉的内容，即便母亲不在身边，也能够使孩子感受到母亲对孩子浓浓的爱，

降低孩子的分离焦虑。

4.6全家共同配合

同爷爷奶奶及时沟通，探讨孩子出现的行为问题，并分析其原因。关注孩子，

及时回应孩子的需要，杜绝用“再不听话就不要你了”“再不听话就不管你了”

这样的语言恐吓孩子。同时，不溺爱孩子，培养锻炼孩子的自理能力。研究表明，

自理能力越强的孩子对成人的依恋也就越低，分离焦虑的程度也就越低。

一个健康的孩子，不仅要身体健康，还要有心理健康。为了保护儿童的心理

健康，联合国教科文组织和国际心理学会将维护儿童心理健康置于极其重要的地

位。随着社会的发展，人们逐渐改变了以身体健康为标准的健康观念。儿童分离

焦虑本身是儿童心理健康发展的障碍。只有尽可能地消除每一种心理发育障碍，

才能使儿童得到真正的健康。要实现这一目标，父母不仅要有丰富的科学文化知

识，而且要掌握教育儿童的方法，关注儿童的心理健康，努力为其创造一个健康、

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