男生怎么美白皮肤

皮肤美白的小妙招

做一个爱笑的女人

每天摆着一张苦瓜脸，不仅别人看着反感，也会使你的皮肤干燥无光，肤色暗淡的，

而如果可以保持笑容，就算不能使皮肤看起来明显的变白，至少也可以给人更好的印象。

睡前敷黄瓜

众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄瓜更具有

美白的作用。事实上生活中除了黄瓜还有很多东西都具有美白的作用，不过个人觉得如果

有信得过的面膜的话，直接用面膜美容效果会更好一些。

做好防晒

做好防晒是美白中最为关键的一部分了，欧美一项新的数据表明，坚持每天使用防晒

品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，所以不管这个数据是否属实，为

了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作吧。

冷热水交替洗脸

经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧致，而用

温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方

式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护

肤的作用。

学会睡觉

“分时保养，深夜美容”其实说的就是要学会睡美容觉了。现实生活中很多女性都有

熬夜的而第二天睡懒觉的坏习惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少于8个小时，但是

却过了皮肤保养的最佳时机了，特别是错过了肝脏的排毒时机，更有可能使皮肤的黑色素

沉着，不利于美容，因此建议女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准则。

别盲目使用护肤品

爱美之心人之有之，一些女性为了美，还把自己的脸当成各种护肤吕，化妆品的试用

田，却不知，使用了不适合自己皮肤的护肤品更有可能给自己的皮肤带来无穷的困扰，所

以要在自己脸上抹护肤品之前，最好先在手上试用一下，看下其是否会有副作用吧。

合理使用护肤品

女人过了25岁之后，无论你的肤质如何，如果不使用任何护肤品的话，岁月都会深

深的在你的脸上留下印记的。

做好控油是关键

无论你的肤色怎么样，如果皮肤的油脂分泌过多，都会使你的皮肤看起来很脏，所以

说平时还是要做好皮肤的控油工作。

多喝水少喝茶

多喝一些维生素C含量丰富的果汁，少喝会影响氧化效果的茶或咖啡，多注意科学的

补充水分等等。

女人们总是可以想出千奇百怪的可以使自己的皮肤变得更好的方法，所以说这下世界

上只有懒女人而没有丑女人，因此如果你也想做一个精致的女人的话，就要学会从科学的

护肤开始，从学会让自己拥有靓丽青春的皮肤开始。

一、防晒霜用量别少于半茶匙

毋庸置疑，对抗肤色黯沉和皮肤衰老最重要的举措是：每天使用广谱防晒霜。可有些

人就是不爱用，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒服。现在，新型防晒霜已经解决了上述不良

感受。如果拿不准用量，记得找一把小茶匙，要挤满半茶匙才够哦。

二、外用抗氧化物

绿茶、石榴、咖啡豆——都是强有力的护肤成分。不少皮肤学家都建议使用含有这些

成分的抗氧化护肤品，帮皮肤做好对抗自由基伤害的准备。先使用抗氧化护肤品直接抹到

擦过乳液的肌肤上，用后再抹上防晒霜，就万无一失了。

三、给脸蛋做运动

除了基本护肤程序，你还可以在家里为皮肤做做运动。每晚涂用护肤品时，用比较大

块的卸妆棉沾湿爽肤水，然后轻力拍打肌肤约50次，不仅促进血液循环，激发细胞活力，

持之以恒，还会让皮肤比之前更有光泽，比起按摩造成的刺激也更小。

四、定期去角质

去死皮后，皮肤会很有光泽，只要冲洗后及时擦上修复保湿面霜，就不至于泛红干燥。

隔几天使用一次微粒磨砂膏可维护皮肤细腻的触感，无异于给每天化妆的皮肤透透气。最

常遇到的问题是我们常会忘记去角质，有个简单易行的建议：把“去角质”输入你的日历

提醒栏，频率大约一周两次。

五、入手抗老美白新品

一台冷雾加湿器，可避免干燥环境抽调你皮肤的水分。再换一个淋雨头水质过滤器，

滤掉水中过多矿物质和杂志，能帮你保护皮肤和秀发的天然脂质层。各大品牌还相继推出

了内服外用的抗老美白新品，让你的保养更有效。

六、试一试视黄醇

西方保养观念里，维生素A衍生物——视黄醇，是青春美肌的灵药。有数据证明，视

黄醇可以光滑肌肤，疏通毛孔，刺激胶原蛋白生成，减少皱纹。

1、压力下容易肌肤蜡黄，选含有视黄醇的精华或乳霜使用。睡前先彻底清洁肌肤，

等上一分钟，接着用隔一天用一次视黄醇或乳霜，坚持3-4周后改为每晚使用。如果你的

肌肤比较敏感，需要将频率降至每三天一次;涂到干燥的皮肤上，建议用少量保湿霜来稀

释视黄醇面霜。

2、请小心使用。这是因为视黄醇带有一定刺激性，所以在蜜蜡脱毛，去角质或者去

死皮护理的前后24小时内都不宜使用。还要记得每天防晒，才可保持细滑白皙的成果。

七、爱上甘草中草药美白产品

随着对甘草化学成分的深入研究，人们发现甘草提取物，特别是甘草中的黄酮对人体

的皮肤有较好的美白和防护作用，且安全、温和、能有效清除氧自由基。因而，甘草在化

妆品中的应用越来越受到重视。

现在许多洁面、护肤产品中含有甘草成分，我们常见的“草本配方”便是采用了甘草

作为其灵魂成分，美白功效显着，且可以用来安抚受损、敏感的肌肤，同时还能提升肌肤

的自我修护能力，让肌肤由内而外呈现健康肌肤的纹理与肤触，令肌肤更加白皙明亮。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。