皮肤粗糙干燥怎么办

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冬天手粗糙干裂怎么办

文章目录*一、冬天手粗糙干裂怎么办*二、冬天手粗糙干裂吃什

么*三、冬季手干裂的原因有哪些

冬天手粗糙干裂怎么办1、冬天手粗糙干裂怎么办

天冷要防寒。寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因,防寒保

暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的冬季,要特别注意手部的

保暖,做到手套随身,常戴手套。

减少接触冷水。为了避免手脚出现干裂的情况,日常生活中

应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少,

从而导致皮肤干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一

些,洗手的时候尽量用温水,不要被冷水刺激到。

2、冬天手粗糙干裂的药物治疗

手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的,在秋冬季节

来临时,可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂。对于手部已经

干裂的患者,可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏,

如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者,可用低浓度的水杨酸软膏或硼

酸软膏,起到软化痂皮润滑保护的作用,也可以用润肌止痒的中

药膏。

3、冬天手粗糙干裂的饮食调理

冬季手脚干裂的与饮食结构很有很大的关系,要注意多摄入

维生素A,维生素E方面的食物。不要吃辛辣刺激性食物,不要喝

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酒。要注意多喝水,多吃新鲜蔬菜水果。葵花子、胡萝卜、菠菜、

红薯等蔬菜以及动物肝脏具有防止手足皲裂和色斑的生成,保护

皮肤和防止皮肤皲裂的作用,不妨生活中多食。

4、冬天手粗糙干裂的其他护理

除通过膳食结构调整外,另外要注意减少用凉水的次数,晚

上热水浸泡手足后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或

用塑料袋裹上,促进皮肤吸收营养。少用碱性强的肥皂,每次洗手

后都要涂抹护手霜。注意肢体保暖、干燥,不宜在寒冷环境下工

作时间太长,双手互相摩擦,揉搓。

冬天手粗糙干裂吃什么1、蜂蜜

蜂蜜的味道甘甜,很多人都很喜欢喝蜂蜜,特别是泡茶的时

候,都会加入一些蜂蜜。而春季的时候,气候变的异常的干燥,这

个时候吃蜂蜜,可以很好的缓解皮肤干燥等问题。蜂蜜当中还含

有蛋白质、氨基酸和多种维生素,这些成分不仅可以帮助人体燃

烧脂肪,还有很好的润肤养肤的功效,所以说,这几日皮肤干燥的

话,不妨多食用一些蜂蜜。

2、石榴汁

石榴晶莹剔透,清爽可口,是很多人都很钟爱的水果。除了好

吃之外,石榴的营养价值还是很高的,最主要的是,石榴可以很好

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的滋润身体的皮肤。而在春季的时候,气候异常的干燥,人们除了

容易口渴之外,皮肤也会变的很干燥,所以说,这个时候,可以适

量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴,还可以很好

的接触皮肤干燥带来的困扰。

冬季手干裂的原因有哪些1、天气干燥

外界天气越干燥,手部皮肤的水分就流失得越快,所以如果

天气干燥的时候不注意手部的保养,那么手部肌肤就会逐渐的从

干燥变为干裂,因为已经没有足够的水分可以维持皮肤的润滑和

弹性了。

解决方法:用芦荟胶涂手,强效补水,手干裂的情况修复以后,

就坚持涂护手霜保湿。

2、常用碱性强的清洁物

因为我们的手部肌肤基本是处于弱酸性的环境下的,一些碱

性强的清洁物如肥皂、洗衣粉、皂液等都很容易伤手,尤其是主

妇们和以清洁为工作的人们就很容易发生手干裂的情况,一些皮

肤敏感的人,甚至会用一次肥皂就脱皮。

解决方法:尽量少接触这些清洁物,洗手的时候用温水,一定

要用这些清洁物的话,可以隔几天用醋或者柠檬汁涂手,这样可

以中和掉手上的残留碱性物质。

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