祛痘食疗

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三、机体“亚健康”所至。为病理“痘”

1、成因。“五脏六腑”及其经脉“亚健康”，可致身体“内热”，或“寒极生热”，其发

于外，可生“痘”。如“肾虚”，则肾水不足，肾水不足则肝火旺盛，肝主筋肉，肝火发于外，

必显于皮毛。再如“心火过旺”，“肺火过旺”，“脾胃火旺”，“‘肾火过旺”或“虚极而反”，

皆可直接或间接致“痘”，乃至其他情况，如“肾火旺”则“荷尔蒙”分泌盛可致“痘”。“脾

胃”火旺“鼻头生痘”，“湿”则嘴角生“痘”乃至“溃疡”。“肺”主皮毛，“肺”火旺直接

秧及毛皮而至“痘“，“心”火旺波及于“肺”，肺又主皮毛，其结果亦自见之。在“热实表

燥”为“红痘”。在“寒虚里湿”为“白痘”。

2、诊断。望色所发在两“颧骨”上或“人中”部位，为“肾、膀胱痘”。主诉有肾、

膀胱火过旺条件，肾、膀胱脉“洪大”。舌根、指甲“紫黑”。

望色所发在“额头”、“发记”、“面庞”部位为“肺、三焦痘”。主诉有肺、三焦热迹象，

肺、三焦脉“洪大”。舌苔、指甲“赤白”；

望色所发在“鼻头”及“鼻翼”两侧，为“脾、胃痘”。主诉有脾、胃热或“便秘”史，

脾、胃脉“洪大”。舌苔、指甲“黄、赤”；

望色所发在“鼻梁”及两侧，为“肝、胆痘”。主诉有肝、胆火旺史，肝、胆脉“弦紧”。

舌两边、指甲“青紫”；

望色所发部在“山根”部位，为“心火痘”。主诉有心火旺史，心、心包脉“洪大”。舌

尖、指甲“赤紫”；

望色所发部在“下巴下”部位，为“大肠痘”。主诉“便秘”。脾胃脉“洪大”。舌苔、

指甲“赤、黄”；

望色所发部在“下巴下”部位，为“小肠痘”。主诉“便秘”。脾胃脉“洪大”舌苔、指

甲“赤黄”。

3、护理与调理。

(1)“清洁毛孔”、“清凉解毒”基础护理（在院护理+家庭护理）。

(2)内凋外用。散热解毒，舒经活络，调剂生理平衡。

心及心包经火旺所至“山根”部位长痘

中药组方：生地、栀子、连翘、黄连、牡丹皮、天竺黄、钩藤、水牛角、大黄、木

通、茯苓、麦冬。

剂量：上药12味，各lOg，共120g入方spa泡汤即可。

肝、胆火旺所至“鼻梁”发青及两边部位长痘

中药组方：菊花、柴胡、龙胆草、连翘、蒲公英、天竺黄、香附、乌药、地榆、

郁金、防风。

剂量：上药12味，各10g，共120g入方spa泡汤即可。

脾、胃、大小肠火旺所至鼻头、鼻翼、嘴巴四周、下巴长痘

中药组方：柴胡、葛根、石膏、桅子、金银花、黄连、紫花地丁、大黄、茵陈、木通。

剂量：上药10味，各12g，共120g入方spa泡汤即可。

肺、焦火旺所至额头、背部长痘

中药组方：菊花、薄荷、栀子、连翘、黄芩、芒根、桑白皮、葶苈子、紫花地丁、夏枯

草、麦冬、蒲黄。

剂量：上药12味，各lOg，共120g^方spa泡汤即可。

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肾、膀胱火旺所至两颧骨长痘

中药组方：知母、黄柏、生地、牡丹皮、车前草、金钱草、二牛膝、木通、葶苈子、白

薇。

剂量：上药l0味，各12g，共120g入方spa泡汤即可。

祛痘综合型中药组方

桅子、生地、赤勺、白薇、金银花、菊花、蒲公英、紫花地丁、连翘、桑叶、白茅根、

麦冬。

剂量：上药12味，各iog，共120g入方spa泡汤即可。

(3)中药内凋（配方）。

①实火犁：

（心火毒型）

组方与剂量：栀子12g、连翘10g、板蓝根8g.黄连8g、牡丹皮6g、水牛角6g、木通8g、

石

决明8g、金银花6g、防风8g。煮茶常饮。

（肝胆火毒型）

组方与剂量：菊花6g、薄荷6g、柴胡12g、龙胆草lOg、连翘8g.黄芩78g、牡丹皮6g、

水牛

角6g、车前子6g、金钱草6g、丹参8g、天竺黄8g。煮茶常饮。

（脾胃火毒型）

组方与剂量：柴胡8g、葛根12g、石膏6g、栀子8g、金银花6g、火麻仁6g、黄芩8g、

紫花

地丁10g、白芷8g。煮茶常饮。

（肺火毒型）

组方与剂量：菊花8g、薄荷6g、石膏6g.连翘8g、黄芩10g、沙参12g、滑石6g、贝母

10g、

泽泻8g、夏枯草lOg。煮茶常饮。

（肾火毒型）

组方与剂量：知母12g、黄柏8g、生地6g、玄参10g、车前子8g、金钱草6g、益母草

10g、

牛膝8g、泽泻6g、黄芩6g。煮茶常饮。

（大、小肠火毒犁）

组方与剂量：金银花8g、白关翁8g、黄芩6g、黄柏10g、淡竹叶8g、紫花地丁10g、

生地

6g、火麻仁6g、郁李仁6g、车前子6g、木通8g、紫背浮萍6g。煮茶常饮。

（膀胱火毒型）

组方与剂量：麻黄8g、滑石8g、金钱草6g、木通8g、葶苈子12g、柏子仁10g、威灵

仙lOg、泽泻8g。煮茶常饮。

（三焦火毒型）

组方与剂量：柴胡8g、桅子12g、槟榔6g、菊花6g、木通8g、黄芩8g、车前子8g、

金钱草

6g。煮茶常饮。

②虚火型

（心火毒型）

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组方与剂量：茯芩12g、蒲黄10g、柏子仁8g、龙骨8g、麦冬iog、五味子8g。煮茶常

饮。

，（肝胆火毒型）

组方与剂量：青篙6g.地骨皮8g、银柴胡6g、白薇12g、香附8g、牛膝12g、仙鹤草10g.

地榆8g、蒲黄6g、龙骨6g。煮茶常饮。

（脾胃火毒型）

组方与剂量：银柴胡lOg、白薇8g、枳实8g、鸡内金6g、茯芩12g、薏苡仁lOg、白

茅根8g、

黄芪12g、白术lOg、鱼腥草8g。煮茶常饮。

（肺火毒犁）

组方与剂量：地骨皮12g、仙鹤草lOg、白茅根8g、白芷8g、桑白皮6g、侧柏叶

6g。煮茶常

饮。

（肾火毒型）

组方与剂量：地骨皮12g、白薇10g、牛膝8g、柏子仁10g、龙骨6g、牡蛎6g。

煮茶常饮。

（大、小肠火毒型）

组方与剂量：地榆8g.柏子仁8g、木通10g、槐米12g、鱼腥草6g、金钱草6g、泽

泻6g、白

茅根8g、威灵仙8g、滑石6g、连翘12g、车前子lOg。煮茶常饮。

（三焦火毒型）

组方与剂量：香附6g、地骨皮8g、蒲黄10g、麦冬12g、槟榔8g、鬼箭羽8g。煮

茶常饮。

③实、虚火毒综合型

组方与剂量：栀子10g.生地8g、丹参12g、葛根8g、菊花6g、金银花6g、紫花地

丁8g、连

翘10g、白头翁6g、蒲黄8g、威灵仙8g。煮茶常饮。

(4)经络调理。

选取“经络穴位”：背部两条“膀胱经肺、心、肝、脾、肾五大腧穴”。其他：

手太阴肺经：尺泽、少商；

手阳明大肠经：合谷、曲池、手三里：

足阳明胃经：天枢、足三里、丰隆、内庭；

足太阴脾经：三阴交、阴陵泉、血海、冲门、大包；

手少阴心经：少海、极泉、神门、少府；

手太阳小肠经：少泽、后溪、肩贞、天宗、肩外俞：

足太阳膀胱经：玉枕、肺俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、

气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、承扶、殷门、委中、承山、昆仑；

足少阴肾经：涌泉（一般用于按摩）、太溪、幽门、神封；

手厥阴心包经：天池、曲泽、劳宫（一般用于按摩）、内关、间使；

手少阳三焦经：中渚、外关、支沟、天井、丝竹空：

足少阳胆经：天冲、听会、肩井、风池、环跳、风市、阳陵泉、悬钟；

足厥阴肝经：行间、太冲、期门：

任脉：中极、关元、气海、下脘、中脘、中庭、膻中、华盖、天突；

督脉：腰阳关、命门、大椎、风府、百会、人中。（上穴按经络归属操作即可）。

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按摩：用手法先提拿肩部、腰部、腋下、后颈部“大经”，及肘窝、膝寓诸经，再

推拿

“任督”二脉，后按摩“合谷”、“足三里”、“环跳”、“曲池”、“委中”、“肾俞”

诸穴。

要求：以“泻”为主。

(5)食疗。以清淡型食物为主。多饮水。

(6)运动。“太极美容功法”每天一次，每次30—60分钟。

(7)卵巢保养、生理美容。必须强化性生活，本症可在一定程度上得以缓解。

(8)服饰色彩调整。宜着质地较粗犷类服饰。

(9)香薰、浴足、洗头、刮痧、洗肠等，都划祛痘有一定效果，可以结合运用。

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