如何改变自己形象

塑造良好的个人形象

自我形象是一个人展现在别人面前的有关自己的整体风彩。它显

示出一个人的容貌、气质、修养与个性，对一个人的生活、工作和人

际交往都会产生很大的影响。一个人的形象绝不仅仅是单纯指他的长

相、外貌,而是由他的修养以及为人处、世、谈吐等诸多方面来综合

体现的。美好的外在形象固然会在社交中对一个人又所帮助，但最终

决定一个人形象的关键因素是他的内在品质.如果你具有以优秀品质

为支撑的良好的自我形象，相信人人都会愿意与你密切相处。

德国诗人歌德曾经说过这样一句话，“外貌美只能取悦一时，内

心美方能经久不衰。所以,良好的自我形象更多需要的还是后天的塑

造。

从我和我身边的同学的比较就可以知道,形象塑造有多么的重

要。经过长期的观察，我发现很多的同学走路都是低着头，有的甚者

显得有气无力,跟本没有意识到昂首挺胸对于一个人外在形象有多么

的重要，而一个走路昂首挺胸的人，给人的感觉就是有气质，给别人

一种焕然一新的感觉，让人不自主的多看他几眼.还有一点就是说话

的时候，很多的人都是用嘴说话，而不是用气说话，用嘴说话的人声

音一般比较小，而用气的说话的人，声音一般都比较洪亮,让别人一

听就感到这个人有气质,看说话多有力阿。最后想说的一点就是关于

礼仪方面的，很多的学生都不注意和同学之间关系，特别是说话，我

是一个来自北方的学生，父母都是老师,从小爸爸妈妈就教育我要注

意礼貌，敬老爱幼，尊师敬长，妥善处理和同学之间的关系,做任何

事,说任何话都要注意后果和形象，要让别人觉得你是一个很有教养

的孩子。而有一些同学平时做事说话口无遮拦，我感觉这样很不好，

同时也给其他同学留下了很坏的印象。因此，我认为礼仪和修养很重

要，不仅自己要做到,用自己的行动和语言去感动身边的同学，还要

让同学们也注意礼仪和修养。

生于礼仪之邦,当为礼仪之民;身处书香之院，本应知书达礼.

作为新世纪的一名大学生,文明礼仪是思想道德、文化修养、交际能

力、精神风貌的外在表现，具有高素养的礼仪风范是大学应有的精

神素质内涵。尊师重教、团结同学、爱护生命、珍惜资源、彬彬有礼、

落落大方、衣着得体、谈吐优雅、举止文明、以诚待人是大学生良好

形象所在。大学生形象对大学生群体和个体来说，在人生过程中有着

十分重要的意义。对大学生群体而言，良好的大学生形象是无形的财

富，是无声的召唤，是一面旗帜，它能把学生集结在旗帜之下，以强

大的凝聚力把他们吸引到一起，为塑造最佳形象而共同努力。良好的

大学生形象是一种潜在的无穷的力量。形象作为一种力量，主要是通

过对社会公众的吸引力而体现出来。形象越美好,感召力越强，它在

竞争中显示的竞争力越大.对大学生个体而言,我们可以说形象就是人

生,形象就是前程，设计形象，就是设计人生、设计前程。个人在社

会中的形象是一个人生活的基本部分,个人的社会形象本身就是其人

生与前程的缩影和反映；个人是否关心、运用自己的社会形象，标明

他对自己的认识水平和把握能力；个人的社会形象是他籍此影响周

围、影响社会的第一步,所以每个大学生都要有一个良好的个人形象。

要如何塑造良好的个人形象呢？

通过对这门课的学习，我觉得当代大学生形象和礼仪的塑造主要

从外在和内在两个方面去考虑：

第一:外在美

1.衣着：穿着要大方合体、干净整洁，要穿的看起来像一个大

学生,要让别人从我们身上看到朝气蓬勃的影子,看到文化修养的氛

围.

2。头发要干净，发型要合适,指甲要经常剪，男生要剔胡须，

保持面部的干净整洁。

3。走路要挺胸，说话要有力，做事要勤快，学习要努力,工作

要加油，作风要纯洁.

第二：内在美

1。要有良好的个人素质。个人素质的好环直接影响着个人的发

展，直接决定了一个人的成功与否.而个人素质的培养不是一朝一夕

的事。要从生活的点滴做起,从小事做起,注重自己的言行举止，文明

礼貌待人，有崇高的世界观,世界观，价值观,有崇尚民主与科学,善良，

儒雅的心态，用正确的态度科学的处理问题。不要漠视生活中的小事.

又是往往这些小时就能体现一个人的精神面貌，心理素质，以及成败。

2。要拥有宽阔的胸襟,坚强的意志。古人常言：退一步海阔天

高.意思就是凡事要看得开,不要斤斤计较，不要大拘谨于小节，要胸

怀大志。这样我们才能面对身活中的一些不如意之事，才能坦然的面

对人生中的所有风风雨雨。社会是实的。生存于这个社会中，不是我

们苛求社会与我们相适应，而是我们应该努力使自己适应社会，应此,

用有一宽阔的胸襟，不怕苦,不怕挫折的坚强的意志，积极，乐观向

上的心态会是要塑造起个人良好形象的又一个基础。

3。要有一个积极的学习态度，努力奋斗，艰苦创业.，对知识

地不断追求，也是塑造好个人形象地一个很重要地环节。现代社会，

不仅是讲究包装，更注重于内涵，这与一个人的知识息息相关。一个

人文化水平的高低，知识面的宽容往往都是大大的影响这一个人的内

涵。因此,对于知识，我们必须要注重自身对知识的摄取，要真正做

到活到老学到老。只有这样,才能让自己拥有更深厚的内涵，才能让

自己更易于在人才激烈竞争的人才市场上找到自己的一席之地，才能

让自己更适应社会发展的需要.

4.要有一个自信的心，永远记着“我们是最强的”。生活中，往往

有许多人对自己的一事无成懊悔不已，疑惑不解。殊不知，让他们失

败的不是因为他们能力不强，经验不足，而是因为她们的自信不足.

常言道：心态决定高度.心态决定一切！而自信本身就是一种心态,而

且是你成功路上必不可少的一种良好心态，自信的形象自然让人赏心

悦目,也让自己能够信心满足的干好每一件事。反之，如果一个人连

自信心多都没有，他又如何在社会上立足，在事业上创造辉煌，又何

谈去为社会作贡献，所以，自信这一点必不可少。

如果真正做到了以上几点，要塑造出一个良好的个人形象，就不

再是一个难题。中国素来礼仪之邦,在社会各个领域都有一定的要求，

特别是在职场方面更贴近我们的生活，要想做到良好的礼仪,我想最

基本上要我们自己去学习各种礼仪的课程，从基础上把握礼仪的基本

点。要想从跟本上掌握礼仪的要点，我想这就需要我们去参加各种活

动，从实践中感受礼仪.

最后想说的就是，感谢老师给我们开了这门课，让我们从本质

上改变了自己，学到了我们从书本上无法学到的知识，为我们将来进

入职场,进入社会从形象和礼仪方面彻底的改造了我们,让我们以一个

健康文明向上的姿态去迎接各种挑战.