美眉茶餐厅

做原味奶茶的配方比例及做法

超级爱喝奶茶，可是外面高贵啊，自己动手，摒弃香精奶精，更

健康。以下是店铺为大家整理的原味奶茶制作方法，欢迎大家阅读。

原味奶茶的食材准备

原味奶茶的操作步骤

1.茶包，冷水，开火煮沸

2.加入牛奶，喜欢奶味重的，可以多放牛奶，后面还会放奶油，

也不建议放很多。

ps:由于锅的问题，临时换了铁瓷盆，不影响哈。

加入冰糖，我喜欢甜的，加入了大概十粒左右。

3.杯中准备少许淡奶油，我在网上买的雀巢淡奶油，你也可以在

超市买炼乳放入。加入昨天熬的红豆薏(祛湿的)，水喝光了，豆子可以

拌酸奶吃，这里加点，增加奶茶香味。你也可以在超市买现成的芸豆，

或是根据个人口味加入坚果等材料。

4.倒入煮好的红茶牛奶，我用搅拌机搅拌了下，方便豆子碎点，

喝起来方便点。你也可以省略这步。

女人喝奶茶的危害

1、容易导致肥胖

我们知道女人是最在意自己的身材的，如果身材发胖了，那就会

非常的自卑，所以这个时候，你就不要喝奶茶了，多喝奶茶对人体有

非常多坏处奶茶是高糖、高油、高热量。奶茶加的奶精，多由椰子油

制成，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪

也会急速上升，形成血管硬化，长时间大量饮用，容易罹患高血压、

糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血

脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶

制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有非常大的伤害。

奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。

2、加剧高血压

有高血压的女性更不能喝奶茶的，这主要是因为奶茶中有一些不

利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和

凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害

尤为严重。

3、会诱发骨质疏松

一般来说，经常的喝咖啡会让你精神百倍的，也会让你提高记忆

力，但是经常的使用，就会对身体产生危害的，饮用超过比你平常所

习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神

经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、

耳鸣这些症状更加恶化。

可见，女人喝奶茶的危害是很大的，所以喜欢喝奶茶的女人一定

要引起重视了，为了自己的健康着想，一定要多关注一些健康知识，

这样才可以更好的维持自己的健康。如果你有经常喝奶茶的习惯，建

议你要及时改掉。

4、会影响健康

因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油

制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，最

后美眉们只好拼命滴减肥咯。

5、奶精不仅价格便宜

而且味道更香浓，原因就是奶精中含有一种名为植脂末的化学物

质。而这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患冠心

病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。正常情况下，奶

精中含有的反式脂肪酸易导致冠心病，每天一杯500毫升珍珠奶茶中

反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限。