如何保养唇部

嘴唇干裂别舔了春季如何保养你的唇

春天，不仅天气干燥多风，很多人也会觉得嘴唇发干，有的人嘴唇还容易脱皮、皲裂。

因而这些人就会自觉或不自觉地舔嘴唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，

甚至导致唇部肿胀、结血痂。

保健专家认为，这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现，嘴唇干裂一方面是由于嘴唇没

有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮质膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，另外冬

末春初人们对维生素和水分的摄取相对较少，容易引发嘴唇干裂。

防止干裂要做到：

千万不要舔嘴唇

嘴唇处于干燥状态的时候，许多人都会舔嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰，

殊不知，这种习惯是有害的。当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分很快就会蒸发，使得嘴唇更

干燥。如此恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果，使嘴角的皮肤变得粗糙，与周

围皮肤颜色不一样。

防止干唇，饮食上也要注意

嘴唇会反映一个人的脾胃，如果饮食上偏爱吃热性食物，再加人的体内又有内热，嘴唇

就会容易干燥起皮。所以，最好在春天多吃点拌白菜心、拌黄瓜等凉拌菜，或白米粥、浓茶，

可以清除内热，或者用百合煮汤或沏水喝。

戴口罩可以保持嘴唇湿度

解决嘴唇干裂的问题，戴口罩也不失为一个好办法，尤其是骑车一族，戴个口罩不但能

挡住寒风，还能保持嘴唇的湿度，以免缺水、干燥。

睡前做个唇膜

每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩;或在睡前

将善鑫堂润唇膏涂在嘴唇上，时间控制在20分钟左右，让嘴唇充分滋润，然后擦净;或将少

量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜，都能起到保护嘴唇的作用。

多吃山药滋润嘴唇

常吃山药对预防嘴唇干大有好处，中医认为，山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，

能补五劳七伤、镇心神、安灵魂、补心气等。现代药理研究也证实，山药具有营养滋补、增

强机体免疫力、镇咳祛痰平喘等功效。山药既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性

咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。