儿童歌曲大全mp3

宝宝睡眠曲

【导读】说起宝宝睡眠的问题，很多父母都会感到头疼，宝宝睡

眠不好一方面妈妈心疼，另外一方面妈妈也被折腾得睡不好。专家提

醒，宝宝睡眠很差、不容易入睡，这个时候爸爸妈妈不妨试试给宝宝

听听睡眠曲，宝宝听了睡眠曲很快就进入梦乡啦。宝宝睡眠曲真的有

那么好吗？宝宝睡眠曲会不会有什么副作用？要给宝宝听哪些睡眠

曲呢？下面专家为您一一解答。

宝宝睡眠曲有什么好处？

哄宝宝睡觉就是唱歌给宝宝听，慢慢等宝宝就安静下来了，随之

眼皮就可是没力气支撑了，渐渐的闭上眼睛进入了梦乡。

妈妈温柔地随便唱什么歌，都是睡眠曲，再也有可以放一点轻音

乐，或者睡觉前一起亲子阅读一下，然后关了灯，让孩子睡，妈妈再

讲一个故事，这样可能帮助孩子不知不觉进入梦乡，同时又学到了知

识，提升了语言能力。

可以听一些儿童歌曲，也可以道音像店买开发宝宝智力的曲子。

如数鸭子，摇篮曲，小红帽，好妈妈，小兔乖乖，钢琴曲：献给爱丽

丝，梦中的婚礼，爱的礼赞，雪之梦、卡农、《睡眠音乐》。

宝宝听睡眠曲的注意事项

选择适合宝宝的睡眠曲。

每个宝宝对音乐的感觉都是不一样的，有的宝宝喜欢听缓慢、轻

柔的，有的宝宝喜欢活泼快节奏的。但是不是任何音乐都适合宝宝睡

前听，选好宝宝睡前音乐，对帮助宝宝愉快的睡眠是有好处的。

一般睡前音乐最好是纯音乐的形式，有歌词，会吸引宝宝的注意

力和好奇心，当然有些宝宝因为专注地听音乐，慢慢觉得累了就会困。

最好还是没有歌词的轻音乐，或者是没有歌词的宝宝音乐，但是曲调

不要太强烈，不要抑扬顿挫太明显，最好是轻柔舒缓，不要有太大起

伏的音乐。

别过分依赖摇篮曲。

宝宝睡觉是一个他本能的反应，家长也不能强迫宝宝睡觉，可以

观察宝宝的状态，不能在宝宝非常亢奋的状态下要求宝宝睡觉，如果

是你，你也睡不着，平时要养成宝宝定点睡觉的好习惯。摇篮曲不是

100%有效果，更不是针对每个孩子都管用。

因此，家长不能把这招当成救命稻草，摇篮曲只不过起着帮助睡

觉的作用，但是它并不是安眠药，吃了就能马上睡着。睡觉是靠宝宝

大脑支配的，如果宝宝大脑本身不想睡觉，那用再多的办法也不管用

的。

宝宝睡眠曲推荐

1《睡眠音乐》01.舞随光动.3

2《睡眠音乐》02.深蓝梦.mp3

3《睡眠音乐》03.心灵感悟.3

4《睡眠音乐》3

5《睡眠音乐》3

6《睡眠音乐》3

7《睡眠音乐》3

8《睡眠音乐》tions1(Excerpt).mp3

9《睡眠音乐》01.细水长流.mp3

10《睡眠音乐》02.花絮轻撒.mp3

11《睡眠音乐》03.爱的轮回.mp3

12《睡眠音乐》04.月影摇曳.mp3

13《睡眠音乐》05.逐梦.mp3

14《睡眠音乐》06.萦绕天使.mp3

网友经验分享

网友“璐子”：我女儿白天偶尔还会睡睡，一到晚上就清醒得不

行，自己不睡吧，还不允许别人睡，看到我闭眼睛她就哭。把我愁的

啊，有时候真想在她屁股上拧一把……后来看到网上有很多宝宝睡眠

曲下载，说婴儿期的孩子对音乐很敏感，多给他们听舒缓的音乐对睡

眠有帮助。所以呢，我是又买又下，搜了不少的宝宝睡眠曲了。自己

认为最管用听着最舒服的宝宝睡眠曲有这些，拿来给亲们分享下：

宝宝睡眠曲一：α脑波音乐

人的大脑分为αβδθ四个波段，其中β指的是紧张兴奋下的

大脑波段，δ与θ是深浅睡眠下的两个状态，只有先将脑波从β过

度到α状态，人们才可以更好的进入睡眠。脑波音乐把大自然纯净

的滴水声融入柔和宁静的钢琴曲中，节拍在60-70之间，非常舒缓，

睡前半小时打开听听，可以将脑波逐渐过度到最放松的右脑α波状

态，宝宝听了很安静，每次都不用我哄，不知不觉就睡着了。个人认

为这是效果最赞的宝宝睡眠曲。

宝宝睡眠曲二：莫扎特摇篮曲

很多妈妈都有用莫扎特音乐做胎教，我也是。卓人的早教专家告

诉我，说宝宝是带着胎教记忆出生的，在宝宝出生后继续用做胎教的

音乐做为宝宝睡眠曲，可以让宝宝获得在妈妈肚里时的安全感，对促

进睡眠很有帮助。摇篮曲很舒缓，频率和节拍也不高，我也经常给宝

宝听。

宝宝睡眠曲三：肖邦钢琴协奏曲

这是我在音乐盒中无意中搜到的，也是很宁静的一种感觉，听完

大脑感觉很轻松。有时候我会边给宝宝讲故事边放音乐，宝宝听得很

认真，一双眼睛闪亮闪亮着，不知道什么时候就睡过去了，哈哈，亲

们也可以去听听哦。