皮肤保养品

问题：皮肤角质层薄怎么办？

皮肤角质层薄属于敏感性皮肤，和皮肤干燥、角质层薄、抵抗力差有关。因

而易受周围环境刺激而产生红脸、发痒等各种敏感症状。不要做去角质。敏感性

肌肤的一般日常调养、护理和保养如下：

调养方面：

1.饮食调理：多吃一些水果、蔬菜、少吃鱼虾、牛羊肉等食品。

2.生活调理：生活要有规律，保持充足的睡眠、不喝酒不抽烟。

3.皮肤要保持清洁，增加肌肤抵抗力。

4.尽量避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激。

护理方面：

1.勿用产热的护肤系列，不对面部做大面积按摩，切忌用磨砂膏。

2.选有化妆品时，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

3.尽量不化妆或者不化浓妆

4.如果皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行及时的保养护

理。

保养方面：

1.莫去角质：角质薄和角质损伤是造成敏感及红血丝的主要原因，因而保养

的首要原则就是维护角质不受伤害。

2.加强防护：敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老

化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是易造成刺激敏感的因素之

一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂一层防晒品比

较好。

3.充分保湿：敏感肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水份，无论是

在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更

敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。

4.滋养减半：现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分须

能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、

高效果的化妆品就是高风险、高敏感。因此这类肤质的人在使用保养品时尽量选

些刺激性小、性质温和的产品，不要给皮肤增加额外的负担。

5.减少刺激：皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已

亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法是减少刺激，不过度风吹雨晒，不吃

刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天

只用温水清洁皮肤。

6.提高皮肤耐受性：皮肤敏感、薄弱是皮肤抗外界能力下降的主要原因，抵

抗不住外界的刺激，耐受性差。

不同肌肤去角质的对策

环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等

因素影响，常会使得代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，

厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，再加上平日里没空做护肤保养，结果

脸上的死皮堆成了角质层，这样的皮肤状况不仅可能使毛孔逐渐堵塞，出现黑头、

粉刺等，也使其他的护理品不容易为皮肤所吸收。这个时候是提示你该去角质啦。

去角质产品现在种类很多，比较常见的是磨砂类产品和去角质面膜类。磨砂

类产品内含细微颗粒，在与肌肤摩擦时除去老化角质；而去角质面膜内含有促进

角质剥落的成分，通过溶解来去除角质。

干性皮肤

可以选择水洗面膜、柔肤水等非磨砂类去角质产品，因它不摩擦肌肤，对皮

肤的刺激较少。

油性肌肤

可以选择含颗粒的磨砂膏，并搭配去角质水、精华液。

混和性皮肤

可选含颗粒的磨砂膏、剥除式面膜、果酸类去角质液，并针对局部T字部位

去角质。

问题肌肤人群

如有黑斑、青春痘困扰的人，可采取医学去角质方法，例如果酸去角质，不

仅可以去除角质，还能使表皮细胞更新得比较快，使表皮细胞更年轻，促使细胞

间隙的多糖类蛋白增加，延缓皮肤老化，减少皱纹产生，也能去除部分黑色素，

并改善青春痘及疤痕。但敏感性肌肤者因为肌肤的自身抵抗力比较差，角质层很

薄，所以不建议去角质。

选择好适合自已肌肤肤质的去角质产品，在使用时，轻轻以指腹由内向外划

圆圈的方式将角质推出，千万不能大力揉搓，否则造成反效果而造成肌肤受损。

那些肌肤不需要去角质？

角质层是整个皮肤组织的最外层，具有保护、保湿、防晒的作用，可有效防

止一些微生物、细菌的入侵。去角质能让肌肤瞬间焕然一新，能帮助保养成分更

好地吸收，但很多时候，去角质也令皮肤变得很糟糕。为什么会这样呢？今天我

们就来探讨--那些肌肤不需要去角质？

柔软的皮肤不用去角质

表皮细胞由表皮的最深处(基底层)产生，一层层地往外推，到了表皮的最外

层(角质层)便“生命结束”，变成皮屑自然脱落。这个过程，就是通常所说的28

天周期，只是随着年龄的增长，这个周期会自然延长。

如果过多“老死细胞”“死而不退”，无法让尚存一息“生命鲜嫩感”的

“新死细胞”透出来，皮肤就会显得黯沉、粗糙、缺乏生气--这就要去角质了。

年轻肌肤不用去角质

健康的年轻肌肤，透着青春的光泽，角质细胞生生死死代谢正常，就完全没

有必要专门去角质。即使偶尔显得疲惫，或防晒不充分被晒了一下，皮肤显得有

点暗、有点闷，也只要好好休息，很快就能恢复。

勤于保养的皮肤不用去角质

即使你已不算很年轻，但是勤于保养：每天都分卸妆、洁面两步温和地彻底

清洁皮肤(最表层的老化角质会被自然带走)；使用的保养品能“提升细胞活

力”、“促进新陈代谢”；又每周用保湿/美白/营养面膜进行深层护理，令皮

肤柔软、滋润、有光泽，同样没有必要再专门去角质。

脆弱的皮肤不可去角质

粉刺痘痘皮肤

痘痘皮肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管的细胞角化过度，其他皮肤的

角质代谢依然正常，所以并不需要特别去角质，只需用专门的祛痘产品注意清洁

疏通毛孔中的角质油脂堆积，抗菌消炎即可。

红血丝皮肤

不管是偏干或偏油的红血丝皮肤，都是表皮层很薄(能看到真皮层的微细血

管)、水脂膜屏障功能受损的皮肤，所以特别容易受外界侵害而引发刺激、过敏。

这样的皮肤，即使在皮肤测试中测出有老废角质层，也不要去角质--因为，屏障

功能受损的皮肤，就犹如一件有破洞的衣服；可就算是破衣服也多少能“挡挡

寒”(低御外界侵害)啊，在“新衣服”做好之前，就别把那些稀稀拉拉的“破须

须”(老废角质)剪掉吧！不少人反映使用红血丝修护精华效果不佳，正在于一边

用产品促进表层细胞增生，一边又频繁去角质的缘故。

黑头皮肤

黑头形成的时间越久，就会越黏、越顽固，这时使用一些去角质产品是必要

的。但更重要的，是做好每天的卸妆，总有人问：我不化妆，也要卸妆吗？要！

卸除彩妆的意义，就是溶解、去除毛孔中的油垢(皮肤分泌的和化妆品中的)，毛

孔清透了，黑头、毛孔粗大不再光顾，皮肤基础清洁护理做好了，也就不再需要

特别去角质了。年轻、细嫩的皮肤，过多去角质，很容易演变成脆弱的红血丝皮

肤。

去角质将碰到的4个误区

去角质是一个较为常见的面部护理内容，但很多人对此都有一些不正确的理

解或认识，而这些会直接影响去角质的效果，下面我们就来看一下这些错误的理

解即去角质的误区有哪些。

去角质的误区：

1.去角质产品颗粒越粗越好：其实只有肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部

位，适合用颗粒较粗的产品。而手臂、大腿等肌肤细腻的部位如果用大颗粒的去

角质产品，反而会伤及肌肤。另外，夏天汗液和油脂的分泌较多，颗粒细腻的产

品更能够深入毛孔，去除污垢。

2.去角质前需要先用水湿润：这是不一定的，需要根据使用的产品类型来决

定，凝胶类的去角质产品本身含有足够的水分，如果在湿润了的身体上使用，就

等于稀释了原有成分，这无疑是在变相降低产品效果。相反，霜或膏状产品则需

要在身体湿润的情况下使用，特别是沐浴的时候，效果更好。

3.身体去角质要经常做：去角质不能过于频繁，因为角质层有保湿和防紫外

线的功能，过度去角质反而会带来其他的肌肤困扰，一般每周最多不能超过2次。

4.脸部和身体去角质产品混用：由于皮脂腺和本身厚度不同，脸部和身体肌

肤的去角质应当选用有针对性的产品。身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处特别

容易干燥，而脸部的去角质产品很难满足身体护理的需要;另一方面，脸部肌肤

比身体肌肤更细腻，更敏感，因此身体去角质产品中较粗的颗粒则有可能对其造

成伤害。

上述去角质的误区是很多人都存在的，而这些错误的理解不仅仅会降低去角

质的效果，可能还会对皮肤造成额外的损害，所以，建立正确的认识是很有必要

的。

常见去角质方法优缺点对比分析

角质层代谢周期平均为28天，清洁角质层可使皮肤光滑和新鲜，但也最容易

造成皮肤组织的损害。因此，深度清洁要非常谨慎，选择好适合自已肌肤肤质的

去角质产品，在使用时，轻轻以指腹由内向外划圆圈的方式将角质推出，千万不

能大力揉搓，否则造成反效果而造成肌肤受损。

A、化妆水

优点：让去角质变得温和而且简单，配合化妆棉使用后，甚至能看到被擦拭

到棉片上的老化角质。

缺点：必须配合化妆棉和拍打、擦拭才更有效，有时味道会有一点刺激。

注意事项：薄而敏感的肌肤要选择不会造成肌肤敏感的去角质化妆水。

B、清洁面膜

优点：清洁强效，无须按摩，火山泥和海底泥能将老化角质软化剥落。

缺点：会有轻微刺激皮肤的感觉，必须在变干之前及时清洗，清洗比较困难。

注意事项：敷面膜后应及时使用化妆水和滋润面霜来补充肌肤水分。

C、磨砂膏

优点：效果最直接最明显。

缺点：磨砂微粒会造成皮肤的伤害，必须运用正确的按摩手法和选择颗粒小

的产品。

注意事项：某些磨砂产品含有类似蜂蜜的成分，使用前最好不要湿润肌肤，

让其慢慢乳化更好。

D、洁面

优点：洗脸是每天必须进行的环节，能将毛孔打开，让老旧角质“浮”上来。

缺点：去角质的力度有限。

注意事项：清洁去角质要配合一定的手法才会更有效，如打圈按摩，需要比

洗脸更长的时间。

E、精华液

优点：无须按摩，不必清洁，会在不知不觉中溶解老化角质。

缺点：有些去角质精华白天会受到紫外线的影响，对肌肤产生轻微刺激，只

能在晚上使用。

注意事项：配合化妆棉，擦拭时将老化角质带起。

用纳米珍珠粉去黑头去角质没有任何类似化学护肤品引起的副作用，是最安

全的，利用纳米珍珠粉的天然吸附作用和各种抗氧化物质，有意想不到的效果。

为什么要去角质？去角质的重要性！

也许有人会觉得，不是天天都有在用洗面奶等洁面产品，为什么还要去角质

呢？事实上每天的清洁工作的确可以清除皮肤最外层的废弃物，但脸部周期性产

生的老化角质并不是靠洗脸就可以去除的，因此，有必要每周或定期去除角质。

所以，护肤品能不能更好地吸收，都要看皮肤的状态如何。当皮肤角质层过

厚时，再好的保养品也吸收不进去，钱都浪费在空气中了。所以在涂抹保养品之

前，得先把去角质的工作做好。

去角质的重要性

因为健康、正常的肌肤都应该是光滑、充满弹性和光泽，但外在环境的恶化

和自身生理的影响，常会导致肌肤干燥缺水，或粗糙的角质细胞无法正常脱落，

厚厚地堆积在表面，使得皮肤因而显得暗沉没有光泽，更不必说触感柔嫩了。

一个代谢全正常的肌肤角质层，约有10到15层，最上层的会不断脱落，让出

空间给下面新生向上推进的细胞。而角质层的细胞虽已是死细胞，但却是保护肌

肤的重要屏障，可以防止外来细菌直接侵袭，以及皮肤水分散失。

一个新陈代谢正常的肌肤是不需要靠外力来去除角质，因为到了一定时间，

最外层的细胞就会自动脱落。细胞由活到死的代谢时间一般人约为14到28天，年

纪越大，代谢所需时间越长，可以到达35天甚至更久。

但现代人因接触的外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、

抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质

细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，

往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。

还有，当肌肤干燥时，在肌肤表皮最下层，就是制造肌肤细胞的基底层，为

了防护肌肤而不断制造增生新的细胞，使角质增厚。结果，未成熟的细胞逐渐堆

积在角质层上，使细胞再度引起肌肤乾燥的恶性循环。

还有，成人面疱的产生，与角质粗厚有密切的关系。主要是皮肤角质异常增

生变厚，使毛孔出口堵塞，皮脂无法顺利排出，变成了粉刺。

所以，避免面疱、毛孔粗大、皮肤干燥，就得注意消除皮肤表面的老死角质

层清干净，同时也要特别注意给予肌肤充分的湿润及搽上防晒品，以预防角质

增厚。

延伸阅读：认识什么是角质?

冬季温度低，气候干燥而使得皮肤表面的老化角质不易脱落，贴在皮肤表层

影响了皮肤的光泽和滋润，给美貌造成影响，如果在这种情况，借助去角质来帮

忙，你的肌肤将会重新焕发莹润光泽。

认识角质

去角质要去掉哪层，去掉什么，让我们先来简单地了解一下皮肤的结构。

皮肤的表皮组织分为五层，其中角质层与基底细胞层最为大家所知。基底细

胞层是表皮的生长来源，其中的细胞不断分裂，逐渐向外移动并产生变化，最后

形成角质层，提供表皮基本的摩擦、防晒、保湿等功能。

最外层的陈旧角质形成皮垢后脱离，并且保持角质层的一定厚度。这种自基

底细胞层到角质层的经常性置换变化，我们叫它皮肤的更新。更新的速度根据个

人的体质、部位和年龄而有所不同。一般而言，自基底细胞层到角质层的形成约

为两周，而角质层形成皮垢，进而脱离皮肤，也需要两周的时间。

当角质层受到外界异物或环境因素破坏时，更新的速度会加快以排除异物和

修复皮肤。另一方面，反复性的化学或物理性刺激也会导致角质层变厚，形成一

般人俗称的“死皮”。这些反应都是皮肤对外界刺激所产生的防御性反应。

去角质需要专门的去角质产品。产品中大多数有软化角质、摩擦角质并使其

脱落的成分，因为有一些敏感的肌肤，去角质后肌肤变得很脆弱，因此，去角质

的工作不能经常做，需要根据皮肤的性质与状况而定。如果想要达到完美的清洁

效果，还必须搭配清洁面膜。

根据肤质类别去角质

油性皮肤：对肤质较油、角质增生较粗厚，而呈现出发黄、色暗的油性皮肤，

去角质的速度可以频繁一点，可一周去除1次。

干性皮肤：皮肤干燥，角质代谢比较和缓，可两周或四周去除角质1次。

混合性皮肤：原则上两周1次，如果分区域去除的话，出油多的T字区可一

周1次，干燥的V字带，两周1次。

敏感性皮肤：建议不去角质。

中性皮肤：视需要部位和皮肤的状况而定。

去角质的手法

去角质的手法同一般的按摩动作基本相同，要顺着肌肤纹路，在额头处往上

轻打螺旋，或直接横向揉搓；脸颊部则是由下往上轻搓；在鼻头的地方往前或直

线上下揉搓，整套动作的力度一定要轻，感觉要和缓舒服，不能象一粒粒粗沙子

在脸上游移，动作粗鲁会对肌肤造成无谓的伤害。

需要注意的部位

去角质时，应避开特别细致的眼周、唇周，有伤口、皲裂、痣、病变、过敏、

湿疹、发炎的地方，不可去角质

去角质到底几天一次？

对于去角质方法，似乎无需多言，大家都明白一个通俗的说法：月月大扫，

天天小除。不过，对于广告中所承诺的“天天使用”的界定，很多人都抱有疑问：

频繁的去角质，会不会对肌肤产生伤害？每天去角质，你的肌肤是否承受得了

呢？

明确每天去角质护肤的关键点

1个中心：

肌肤是分层的，外层角质老化需要去除，以保证内部角质细胞的更新。不过，

外层的角质老皮通过物理手法去除，内部角质细胞更新，是需要用心经营的。内

外兼顾的保养是终极手段。

1个年龄界限：

去角质也和年龄有关系，专家指出如果你28岁，除了去角质，建议你要开始

两项保护措施，保湿、抗老。

1个周期：

身体的新陈代谢都有各自的规律和周期，角质代谢周期，通常是28天。就是

要让肌肤保持规律健康的“28天循环”，由皮肤基底层到最外面的角质层，彻底

营养。

1个公式：

对于角质的保养，有一个万能的指导公式：角质保养＝保湿＋抗衰老－角质。

完美的角质保养，关键把握好这三个环节-如何去“角质”

营养基底层

想要正确减角质首先要做的反而不是去角质，倒是营养基底层！使用含补充

胶原蛋白、抗老化成分的产品等等。

保湿角质层

健康的角质层应该含有10%－30％的水分联结，才得以在锁住水分的同时，

抵御外来的威胁。所以肌肤的护肤重点永远是补水。

去角质一周一次

去角质好处很多，但使用去角质产品还是要适度，皮脂比较厚的油性皮肤，

去角质的频率大概是一周1~2次为好，而薄弱、干燥的皮肤，去角质的频率可以

减少到半个月一次。这样是为了防止过度溶解角质而使肌肤变得脆弱，造成其他

肌肤问题。在秋冬季节里，肌肤经常感觉干燥，去角质需要比夏天拉长周期，建

议一周一次足矣。