怎样快速美白皮肤

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身体怎样美白

全身美白除了使用每天洗澡用的美白沐浴露，吃美白的食物外，可以用面膜美

白，下面由小编为大家介绍一下全身快速美白，感兴趣的朋友们来看一下吧!

全身快速美白

芦荟全身美白

材料：预备三指宽二指长的面带雀斑的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米

长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

做法：将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适

量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后

洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

蕃茄蜂蜜全身美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止

感染，使皮肤白净细致。要知道蜂蜜的成效，可是良多的呢。

材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。

做法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后参加适量蜂蜜搅至糊状。平均涂于脸或手部，

待约15分钟洗去。建议每礼拜做1-2次。

蜂蜜蛋白膜全身美白

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和平均，临睡前用干净软刷子将此膜

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涂刷在面部，其间可进行推拿，刺激皮肤细胞，促进血液轮回。待一段时间风

干后，用净水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可

防治皲裂。

如何让身体快速美白

1.中性皮肤

中性皮肤非常容易受到季节的变化影响，这种皮肤的人通常在夏天比拟油，但

是在冬天又比拟干，所以它会随着季节的变化而变化。

相对于其他肤质而言，中性皮肤外表不干不油：皮肤纹理光滑、细致，毛孔不

明显，皮肤润泽，弹性很好。中性皮肤的日常护理应以保湿为主，季节变换时

要注意更换护肤品。中性肤质很容易因缺水、缺氧分而转为干性肤质，所以应

该使用锁水保湿效果好的护肤品。

建议：中性皮肤适合多种面膜，但不要用太多深层清洁面膜，少用含刺激性成

分的面膜。

2.干性皮肤

干性皮肤的人外表的皮肤会很枯燥，而且油脂和水分相对来说比拟少，毛孔也

并不是太明显，他们的皮肤纹理比拟细致，但是他们的抵抗能力非常弱，很容

易就会出现脱皮、生皱以及长斑的现象。

干性皮肤洗脸后，脸部容易紧绷刺痛。干性皮肤应以补水、滋养为主，防止皮

肤枯燥缺水、脱皮等，延缓衰老。

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建议：干性皮肤适合滋养保湿面膜、深层清洁面膜和美白抗老化面膜。

3.油性皮肤

油性皮肤皮脂分泌旺盛，皮肤油腻，毛孔粗大，不容易长皱纹，但容易附着污

垢，长痘痘、粉刺、黑头和暗疮。油性皮肤的纹理较粗，但抵抗力强。油性皮

肤要防止使用偏油的护肤品，平时要特别注意每日的清洁和定期的深层清洁，

去掉附着在毛孔中的污物。

建议：油性皮肤的人适合选择一些控油效果比拟好的祛痘面膜、滋养保湿面膜

以及深层清洁面膜，这些面膜可以有效的改善皮肤太油的特性。

全身美白小妙招

1、首先不管天气好不好，都要注意紫外线的伤害，就算是下雪天也好，只要

出门就要注意防晒，这个是一年四季都要保持的，而且记住每隔两三个小时就

要补充一次，不然很容易效果流失掉哦，这要成为习惯。

2、美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具

有“可逆性〞，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更

多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。

3、维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组

织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘

子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

4、结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的

天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显

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得枯槁暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤枯燥，让肌肤水润白皙最

快速的方法。

5、水果美容护肤知识是女孩子一定要知道的啦，水果中的西瓜、木瓜，蔬菜

中的黄瓜、冬瓜等都有较好的祛除毒素、美白肌肤的作用，建议多食，也可用

其做补水面膜。

6、花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类，不仅能调节

人体机能，而且还能抑制色素沉淀，使皮肤白皙。

身体怎样美白篇(2):女生可以让全身美白简单的方法

想要变成大美女，美白不单单是美白脸部，还需要全身美白，其实现实生活中

就有很多全身美白的简单方法，下面由小编为大家介绍一下全身美白简单的方

法，感兴趣的朋友们来看一下吧!

全身美白简单的方法

1牛奶浴

关键成效：美白保湿

美肤理由：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防

止、修复肌肤枯燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、

消肿及舒缓的作用。

沐浴方法：将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。

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特别提示：牛奶浴时，参加几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶

粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴

后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。

2绿茶浴

关键成效：爽肤、瘦身

美肤理由：绿茶中的儿茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代谢，从而能较快地

消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另

外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。

沐浴方法：将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将

布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。

特别提示：选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱

度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。

全身美白小秘方

敷美白补水面膜

敷美白面膜主要是针对脸部美白，这是脸部美白最有效的一种方法。在这里，

小虎推荐您使用嫩宝樱花嫩白光采隐形面膜。另外大家也可以尝试黄瓜敷面，

是很群众的一种美容方法了，不过屡试不爽，效果不错。

浴盐去身体角质

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用浴盐去身体角质，只有将老化角质去除，身体才会滑溜溜的，细胞吸收能力

也会更好，这是全身美白的第一步。

身体乳锁水美白

全身美白自然少不了身体乳，姑娘们用浴盐洗完澡后，记得全身涂抹上身体

乳，皮肤白的可以买一些补水的身体乳，皮肤黑的建议买一些强效美白的身体

乳，有过敏病症的，可以买一些温和不刺激的身体乳。

身体美白方法

身体美白方法一：天然去角质法

材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

1、温水调匀绿豆粉。

2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。

3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自

然光。

身体美白方法二：牛奶沐浴法

1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。

2、待身体洗净后入内浸泡30分。

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3、可美白滋润、去除老化角质。

身体美白方法三：柠檬片泡澡法

1、切几片柠檬片放入洗澡水中。

2、身体洗净后入内浸泡20~30分。

3、可消除疲劳，全身美白。

身体美白方法四：中药美肤剂

1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。

2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。

身体怎样美白篇(3):全身美白的小秘方有效又简单

大家都知道美白是每个女人都想拥有的，俗话说一白遮百丑。而全身美白小秘

方就是美白的很好方法。下面由百分网小编为大家介绍全身美白小秘方，希望

能帮到你。

全身美白的小秘方

1、多喝水能全身美白

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早上空腹喝一大杯温水，另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸

收，可以防止黑色素，有效美白。

2、豆腐+海带全身美白效果好

平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对

全身美白来说效果超好。

3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果。

4、使用全身美白润肤露

美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就

可以见效，一个月就根本可以全身白起来。

5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手

油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会

导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃。

6、晒后要及时保养才可以全身美白

无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤

露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。

7、保证充足的失眠时全身美白的关键

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每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，多

听音乐，保持好心情。

8、全身美白小偏方

平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白成效!最好是做早餐，吸收更加充

分!平时应该多喝柠檬水，帮助美白皮肤。

身体皮肤保养攻略

Step1清洁

“一支好的洗面奶是保养的第一步〞，这句话放在身体保养上道理也相仿。身

体跟脸比起来，更容易堆积多余角质，特别是关节与膝盖手肘等位置，一旦忽

略它们就会产生暗沉，所以身体美白第一步就是洗澎澎和去角质!

市面上有许多美白沐浴露和磨砂膏，大家可以根据口碑、品牌等自行选择。不

过小编比拟推荐日本whiteconc维C药用全身美白沐浴露和SABON磨砂膏。前

者是获得cosme大赏肯定的产品，虽然美白效果不太明显，但清爽的使用体验

和清新的香气还是十分怡人的。后者是这几年来一直很红的磨砂产品，各大博

主、公众号都推荐过，相信不用小编多说了。

Step2保湿美白

保湿对脸部有多重要，对身体就也一样，并且也同样是美白的根底。由于身体

皮肤范围实在是大，因此挑选身体乳和其他保养产品时大家都会注重性价比，

毕竟再好的身体乳都比不上365天的坚持涂抹。而说到性价比，就不得不提

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Alpha家的果酸身体乳，12%浓度的果酸让它在祛痘、美白方面都有较好的表

现。另外sderma家的烟酰胺身体乳也号称能让人白成日光灯，虽然说辞略夸

张，但根据各大平台上的反应来看，确实值得尝试。

Step3

想要美白的话就一定要注意防晒，不要让自己每天的努力被紫外线推翻归零。

对于身体而言，最好的防晒就是用衣物遮盖它，如果非要露的话，那要记得像

脸部一样按时补涂哦。瑞士的ultrasun和科颜氏等都是非常值得信赖的防晒品

牌。

女人吃什么美容

海带：众所周知皮肤的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌过多都会引起痘痘，因

此平时就要多吃能控制油脂平衡的食物，海带做为一种维生素，矿物质含量丰

富的碱性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同时其还可以降低血液中的酸碱

度，多吃，能让好气色从内而外散发出来。

牛奶：牛奶历来就是女性美容的上品，其具有美白，延缓皮肤衰老，增强皮肤

张力，由其是共中的铁，维生素，对缓解小皱纹都有着很不错的效果，多喝牛

奶可让皮肤保持健康态，年轻态，当然了用牛奶做成面膜也是不错的选择。

西红柿：对于熬夜一族来说长期西红柿更不容易出现黑眼圈，炎炎夏季更要多

吃西红柿，对防晒，保持皮肤的光滑均有很好的作用。

大豆：丰富的维生素E，不仅有抑制皮肤老化，还能防止色素的沉着，使皮肤

变得更有弹性，女性日常由要多吃大豆还能起到一个保护卵巢的作用呢。

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苹果：苹果被称为水果之王，多吃苹果可让皮肤保持年轻的活力，由其是对于

准妈妈们来说多吃苹果还能让你将来的孩子皮肤变得更好哦。

猕猴桃：其中的丰富的维生素C，可减少色素的沉淀，减少黑色素的生成，让

皮肤保持更加白皙，更富有年轻的感觉。

蘑菇：蘑菇具有菇类皇后的美称，多吃蘑菇可促进女性的雌激素的分泌，可以

从根上防止女性的衰老，同时可保持肠山脚的水分平衡，可防便秘，多吃可促

进女性从内而外的健康起来。

身体美白的方法