脸部皮肤保养小窍门

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保养皮肤的20种方法

1要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2睡前用最廉价的化装棉加上化装水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有

想不到的水亮清透喔！！

3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7每晚洗完脸后，将养乐多倒在化装棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不

但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

9首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往

前趴下，保持这个姿势约非常钟。这个动作一开场不容易做到非常钟，要一段时间的练习，但是效果真

的很好。

10市售的纯水一瓶〔600!cc〕，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化装绵沾纯水敷面，

脸脸自然而然的漂漂喔！！

11据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有

阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长

波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

12使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有

神奇的成效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的成效，而且对美

白肌肤也有很大的帮助。

13泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。假设有皮肤过敏者，泡有疗效的温

泉还可改善哦！！

14酵母粉1大匙〔超市均有售〕加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10

分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有一样效果又省钱喔！

15小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点费事，但能让肌肤水嫩水嫩喔！

16把优酪乳粉倒入鲜奶中〔需密闭〕时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作

多一点可以用来喝，本来是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白成效很好。不过要忍受一下优酪乳

酸酸的味道喔！！

17用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗

净，将化装绵沾湿化装水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，

然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

18要拥有婴儿般的肌肤很简单：

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>A．饮食：回绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。

>C．运动每天早晚各运动一小时

19只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：

>A．newskin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！

>B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

>C．用市售枯燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。

>D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

20在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：

>A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

>B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！

>C．多喝用排骨炖的各种汤品。

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冬季气温低、湿度小，并且时常伴有大风天气。这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑，甚至皲

裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。因此，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问。

1、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对

低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减

轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里参加少量的醋，以减轻碱

性物质对皮肤的损害。

2、善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化装品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空

气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉

作为面膜材料，每星期进展1—2次，每次以20分钟左右为宜。

3、饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤光滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮

食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，

还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于

美容美发。

上妆对许多女性来说，已如吃饭、睡觉一样必不可少，大多数人会把大量的时间用于化装，却不愿

在卸妆上下点功夫，忙了一天回到家。草草地清洁一下就算了。其实这种做法对皮肤非常不利。在我们

周围的环境中，存在着许多破坏皮肤安康的因素，如空气污染、紫外线、尘埃、污物等。无论化的是浓

妆还是淡妆，甚至不化装，在回家后都应做卸妆的动作。而卸妆更是保养皮肤的第一步，卸妆做的好，

美丽的保养就已奠定良好的根底。

眼部卸妆DIY

眼睛局部的皮肤组织较为脆弱，因此不宜使用一般的清洁用品、应该选择眼部专用卸妆品、并配

合最温顺的卸妆技巧，才能预防皱纹的产生。

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眼部卸妆：因为每天都要仔细卸掉眼睛的彩妆，所以使用质地柔软的卸妆绵非常重要。

此外、也请注意一点，假设有配戴隐形眼镜者、记得一定要在卸妆前先取出，以免化装品的油脂

弄脏了镜片。

1、首先把少量的眼部卸妆品，倒在化装棉上。

2、将化装棉轻轻抹在眼睑上、使化装品溶解于卸妆油中，这样就可以减少摩擦，然后拭净化装品。

唇部卸妆DIY

特别是不脱落的口红，更要仔细卸妆，假设不使用唇部专用的卸妆品，会导致唇部枯燥不已。

1、首先把少量的唇部卸妆品，倒在化装棉上。

2、将化装棉轻轻由外唇往居中擦拭干净。

眼睫毛卸妆DIY

眼睫毛间隔眼睛相当的近，卸妆不慎的话，容易使化装品掉落眼睛里，引起不适，所以动作必须

小心轻缓。卸妆品仍应选择眼部专用为佳。

1、首先放一片沾湿卸妆品的棉花棒在上睫毛处，另取一化装棉在眼睛下方处，然后用棉花棒小心

地在睫毛上转动，让去除掉的化装品落在化装棉上。

2、下睫毛也以同样方法卸妆。

脸部卸妆DIY

外出回来、一定要使用冷霜或深层清洁乳及成分温和的洗脸用品彻底清洁皮肤。化过妆的皮肤容

易闭塞粉垢、污垢，所以应选择合适自己肤质的洁面用品，才能预防皮肤受到伤害。

脸部卸妆：尤其要将额头、鼻窝、嘴角处的粉底卸干净，因为这是最易沉积油脂的地方。

1、首先准备几片化装棉，作为清洁脸部的用具。倒出约一茶匙的清洁乳在手心上；

2、将清洁乳轻轻擦在颈部、面颊及额头上；

3、将化装棉由颈部开场清洁，渐渐移到下颚、面颊、鼻子、鼻下部位、前额及眼部。化装棉使用

过后就应立即丢弃，不要重复使用。

4、取一小片干净的化装棉，沾些化装水、轻拍于脸部。此步骤非常重要，能除去清洁乳的残留物，

使皮肤保持酸碱平衡。

5、完成脸部的清洁，并使用化装水轻拍后，可使用润肤霜滋润皮肤，如此，皮肤的水分就可维持

得长久些。

所有的动作都应以轻柔为主，千万不可用力揉擦，否那么将会伤害到细致的皮肤组织。

编辑提示：卸除彩妆的要诀为勿使污垢外扩，请使用化装棉。方法如下：

(1)准备三片化装棉沾取卸妆液。用量约为溢开至与眼睛同宽，并且浸透到内侧。

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(2)闭上眼睛，将一片化装棉敷于眼睑上，约三秒后朝向睫毛擦拭。避开化装棉已脏的局部重复此

步骤两三次，将可卸除眼影及睫毛膏。(3)将同一片化装棉对折再对折，利用折角卸除眼睛边际的眼线。

接着换另一个折角卸除下眼睑的污垢。

(4)轻抹眉部卸除眉影。完成一边后，换一片化装棉以同样方法卸除另一边。

(5)剩下的一片化装棉用于卸除口红。同样敷于唇上三秒，然后由嘴角向中央擦拭卸除。

(6)发“阿〞音将唇部左右拉开，卸除积于唇纹中的污垢

保养之道在与对皮肤按摩

按摩对皮肤极为重要。适度的按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢，使皮肤内的皮下脂肪层不容

易松弛老化，持之以恒坚持有规律地进展按摩，会对美化肌肤产生显著的效果。按摩产品根据想要到达

的成效来选用，原那么上是以无剌激、纯中性、合适东方女性肤质的产品最正确。如平时洁肤，可选用

含高级纯植物油制成的深层清洁乳或清洁凝露来做按摩洗脸。能直接浸透毛细孔，清掉一般洗面皂洗不

干净的多余脂肪和毛孔的污垢，或化装品的色素。为了使按摩更具滋养、浸透的疗效，可采用天然萃取

配方添加生化精华的按摩霜来按摩脸部，例如中干性皮肤可采用滋润型按摩霜，中油皮肤采用清新成效

的按摩霜。

但是，并非单靠按摩就能立即见效，最重要的，还要耐心保养护理皮肤，配合按摩，才能获得相辅

相成之效。脸部按摩时间宜适度，不可太长或太段，必须视皮肤的性质、状况和年龄来决定，干性皮肤

多按摩，油性皮肤少按摩。通常，油性皮肤一星期按摩5—10分钟，中性皮肤10—15分钟，干性皮

肤15—20分钟，过敏性皮肤最多5分钟或不按摩。假如是老年人，各增加5分钟，最好每星期固定

按摩及敷面。

干性皮肤不易长粉刺、面疱，但易生小皱纹，尤其是眼角和两颔，每晚最好按摩2—3分钟。过敏

或油性皮肤毛孔阻塞时，不宜按摩，因皮脂阻塞，按摩反而会使细菌传染更快，导致面疱更为严重。另

外，年纪在25岁以下的，因皮肤弹性和新陈代谢较好，大约一星期按摩5—10分钟即可，过度按摩容

易产生反效果。对于容易长粉刺、面疱的年轻人，注重先检查皮肤，选择合适肤质的清洁、保养、敷面

的方法，就能防止与改善脸部肌肤。皮肤新陈代谢退化，毛孔阻塞，虽经按摩也不能促进吸收，必须先

将沉积在皮肤内的污物除之后，才能籍由按摩到达美肤的效果。