如何打腮红

化淡妆的正规程序及四季化妆

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一，穿着篇

1.不管你是什么情况，请学着穿高跟鞋。

原因：因为高跟不仅可以让你觉得高挑，还会拉长你的腿部视觉，有一定收腿

的功能。而且穿高跟会拉紧你的全身肌肉，特别是腿部肌肉，长期穿有改变腿型的

作用。穿高跟也会让你走路姿势更挺拔，无形中改变气质。

如何选择：我说的高跟鞋是指标准7公分以上的鞋，不算坡跟。如果初练，可

以试试5公分的。初学者不用选择特别细的跟或特别亮眼的颜色，因为会和很多场

合和服装不搭。MM们会觉得累是因为标准跟都比较细，现在鞋子的选择很多，你

可以选择稍微粗些的，减轻脚的压力。开始时一周选择2~3天穿高跟，一天4~5个

小时，久了你就习惯了。

2.皮肤黑，跟粉红色说NO。

原因：你皮肤不是很白，却喜欢粉粉的红色？不，我建议你远离它，因为她会

让你的皮肤觉得更黑，而且黯淡无神。

如何选择：米色，浅蓝色都是不错的选择。日系的大印花也很不错。

3.有恼人的小肚肚和腰上的赘肉，那就少穿紧身衣，但不要以为只有运动衫可

选。

原因：肚肚上有肉？恭喜你，你的子宫比消瘦的女生受到更好的保护。而且大

多数男性都称，虽然女性骨感好看，但选择时，男性更倾向于肚子上有些肉的女

性。不让穿紧身衣，一是因为紧身衣对身体发育不好，二是为了不露短。但这并不

代表你只能穿运动衫。其实选择性很多。

如何选择：高腰款(忽略腰部，突出胸部)，宽松的长T长衬衫(通常这些在腰

部的设计会比较放松)，中长款宽松针织上衣(毛衣会让你的腰腹曲线柔和，胸线更

美)、A字形连衣裙(取长避短)。在修饰上身的同时，还要注意下身的装扮。比如

及踝靴、中长靴、黑色连裤袜、短裤等等，都是很不错的选择

二，妆容篇(发型+化妆)

1.皮肤黑(粉底用法)

黑？我首先建议你去染头发。因为浅色偏黄的发色会衬得我们皮肤很白。然

后，选择粉底的时候要选择至少2个色，一个接近自己的肤色，一个比肤色白一

些，化妆时，在额头、眼窝、鬓角、下颚用接近自己肤色的粉底，在脸部用白一些

的，会很立体，皮肤很自然。

2.皮肤黯淡无光呢(腮红用法)

一定要用腮红哦~我一直常备两个颜色：橘色和粉色。通常混着用。

用法是：先蘸橘色，再蘸粉色，然后轻轻在桌角敲一下，去掉过多的腮红粉

后，抹在颧骨处。想活泼青春？从鼻翼旁，颧骨中下部的地方横着刷。想女人味？

从颧骨中下部往上勾着刷。

3.脸好大哦~

不推荐较高的卷发，最好从腮骨以下开始卷。脸圆就不要剪平刘海。化妆时记

得用阴影粉。大地色系的小烟熏眼妆会让你的五官觉得立体大方，平和你的脸部轮

廓。

4.我的头发，烦啊！

找到适合自己的发型，不要盲目追着时尚跑。其实直发也可以很多变，不要再

像高中，只会拉直加打薄了，这并不是真正爱护你的头发。

头发多的女生，如果打薄的层次太大，头发就会自然地彭在头上，像个小狮

子。这也是为什么理发师会建议拉直的原因，但过不了多久新头发长长了，拉直的

效果就没有了。建议剪发时让理发师把层次打低些。也可以试试别的发型。

头发少的女生就可以把头发层次拉大，或者去烫卷~

5.额，我就不会化妆~该从哪开始注意？(眼线)

一，修眉毛！女人修了眉毛，五官就会细致很多，但千万不要修得很细，很细

的眉毛会让你看着至少老2~3岁。二，再学着画眼线。画了眼线，整个眼睛和五官

都会有神许多，不会就对着镜子多联系。初学者建议用笔头柔软些的眼线笔，眼线

膏和眼线液是会化妆的MM钟爱物品之一，但我还是建议和眼线笔结合起来用。先

用眼线笔画轮廓，用眼线膏眼线液勾描填充，再拿眼线笔修饰。

6.眉毛不会化

很多MM都不太会选择和用眉笔，现在教你画自然美眉。

需要：灰色眉笔，眉毛用刷，快干透的旧黑色睫毛膏(强烈推荐眉毛淡的MM必

备)，深棕色亚光眼影(不要有亮片的)

过程：用灰色眉笔沿着自己原来修好的眉形化，不满意的细节处就拿棉签修

饰，然后用眉毛用刷蘸深棕色眼影，轻轻刷到画好的眉毛上，注意眉头的过度。最

后，眉毛淡的MM注意了，拿旧的黑色睫毛膏沿眉毛的方向小心轻刷，有型又浓密

的眉毛就出来了。

7.想要自然甜美的唇，不是一只润唇蜜就够的

并不是所有场合都适合红唇的，那怎么打造韩式美丽又水润有层次的裸唇呢？

需要：粉底或修饰乳，橘色或粉色唇膏(注意，是唇膏)，无色唇蜜(涂上会觉

得水水的那种)

过程：先拿粉底或修饰乳遮掉全部的唇部，在上唇和下唇的中间部分(约三分

之一)，由唇内(就是口腔内)向唇外(唇的上下边缘)抹，靠唇内深些，靠边缘淡

些，画完有点像日本艺妓的那种小唇，最后抹唇蜜，好，看看怎么样。

化淡妆的正规程序

1、清洁皮肤

2、润肤或是爽肤水(视皮肤不同性质而用)给皮肤补充水份或是收缩毛孔

3、涂营养面霜(给皮肤补充营养)

4、防晒隔离霜(隔离空气中的粉尘，污垢，紫外线的照射，起到保护皮肤的作

用，我们可以选好一点的防晒隔离霜，防晒隔离霜适合干性皮肤用，防晒时间为6

小时，防晒隔离乳适合油性，敏感性皮肤用，防晒时间为2——4小时)

5、修颜液(调整我们的肤色，偏黄的皮肤用淡紫色，皮肤有红血丝的一般选用

淡绿色，有黑眼圈的用黄色或桔色来修饰)

6、打粉底(让皮肤显得细腻)选比自己肤色暗一点的，或是与自己肤色相等的

粉底，这样的妆会显得透明，没有假的感觉。

7、粉饼或散粉(定妆用，建议使用散粉刷来扫均)

8、眼线笔(上方从眼睛的三分二开始画，下方画二分之一，也有人不画下眼

线的，视眼睛标准程度而定)

9、眼影(塑造眼晴的轮廓与个性)从外眼角开始，外深内浅，眉下方处要用亮

色。选与衣服相配合的眼影

10、上睫毛膏(先是上下涂，后是拉“之”字型涂，让睫毛看起来更长，更浓)

11、夹睫毛(先是根部，中部，睫毛尖)

12、画眉(眉头淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅)

13、打腮红(有粉色和桔色可选，粉色显可爱甜美，桔色显成熟妩媚)

14、唇彩(要与自己衣服及整个妆面相配的)亮色的唇色效果一定要用唇冻刷上

去。

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化妆技术增强)

彩妆的一般程序：

第一步：底妆

完美的妆容最关键的是底妆。在时间允许的情况下，可先敷保湿面膜令皮肤更

晶莹亮泽，选择跟肤色同色号的粉底液，再利用粉底在脸上均匀刷上粉底液，来回

轻扫，避免留下刷痕，就像是在脸上打上无数的小“X”的感觉，在粉底刷使用完

之后可以再用海绵块轻轻按压一下全脸，这样能帮助粉底分布得更均匀，也让整体

妆效更加自然通透。

第二步定妆

有很多MM们一直疑惑为什么感觉我的妆面脏脏油油的，问题就出在没有仔细

的定妆。大多数蜜粉是分很多色号的，出这么多色号不单单是好看，而是有它的原

因的，比如粉红色的是适合皮肤苍白的，绿色适合皮肤上有红血丝的，紫色适合皮

肤暗沉的，模特用的是紫色的。先用干粉扑粘取适量的蜜粉对折揉匀，用手指弹去

多余的粉末，均匀的按压在肌肤上，再用大号化妆刷刷去多余的粉末，千万不可遗

忘眼角、鼻翼、嘴角这些油脂茂盛区域。好的蜜粉不仅仅是起到一个定妆吸走油光

效果，更重要的是起到二次修饰作用。

第三步眼线

将镜子放在距身体20cm处，眼睛向下看，用无名指把眼皮轻轻向上拉。贴着

睫毛根部，由眼尾向眼角分段描画。外眼角拉长。用眼线刷，从眼角至眼尾将眼线

推匀，使线条自然清晰。用眼线刷晕开眼线这一步是一定不能省的，这个步骤能让

眼线看起来自然不会太死板，如果你是内双、眼角容易出油的MM建议你使用防水

眼线膏。眼线液膏的妆容持久度要比眼线笔或眼线粉要更好些，比起液体眼线没有

那么死板容易晕染更容易控制。

第四步眼影

用中型的眼影刷沾取白色或浅肤色高光，从内眼角向外眼角大面积扫满整个上

眼皮强调结构。用小型的眼影刷在眼线上处反复轻扫几次咖啡色，控制咖啡色的面

积，只做小范围使用，这样可以使整个眼部看上去更立体。晕染时要注意层次的过

渡，避免涂抹不匀造成的污浊感。

第五步睫毛膏

本身模特MM的睫毛较为浓密，在此帮她选择了一款纤长型的睫毛膏。睫毛膏

是调整眼睛很重要的一个步骤。如果睫毛膏涂得非常整齐、干净，睫毛夹得很翘，

这样的眼睛就会显得大很多。也有利于减淡黑

眼圈造成的疲态，卷翘的睫毛可以让你看起来更精神。从最外捎-再中间-最后

根部的顺序分段式夹睫毛，这样夹的睫毛又自然又卷翘，卷翘能达到80度。以走

‘Z’的手法刷睫毛，不能涂太多睫毛膏，睫毛会因为太重而翘不起来了。

第六步下眼线

选择易上色的黑色眼线勾画在眼尾处，更能强调眼睛的力度，内眼睑上下眼线

外2/3处，然后用小型眼影刷轻晕开.注意眼线的深浅层次，控制得越好妆越会漂

亮。在眼尾处可以画得稍微重些。最后在用白色眼影画在内眼睑和眼头处，这样眼

睛的轮廓会变得更大更明亮。

第七步修颜

在耳际到笑肌的三角区域部位、下颌角部位从后往前刷上深色调修颜粉的或比

肤色深一号色的粉底液，用修颜的白色调从上至下打亮鼻梁这条线，额头、下巴。

视觉上营造轮廓感，提升脸型。

第八步腮红

在整个妆容里，眼影是视觉重心，所以腮红和唇色都要淡淡的处理，模特选择

的是粉红色的腮红粉，由于模特MM是菱形脸，帮她刷的腮红是以腮红圆型的腮

红，逐渐晕开，这样的只适合于菱形脸或者象可爱点。

第九步唇彩

选择淡淡的粉色亮片唇彩将其涂满即可。

化出来的妆效非常的迷人。

四季化妆

春天怎样化妆

春天到来，大地苏醒，生机盎然，化妆的色调应侧重于明丽清新，以反映女性

的情趣，因此采用格调明快的妆型比较适宜。

格调明快关键在于创造透明的肌肤和明媚的眼妆。

粉底最好用乳液型的，尽可能与肤色接近。施得薄、匀，以保持肌肤原有的透

明感。

颊红用淡红色，晕开。

眼妆用棕色打底，在双眼睑处染入蓝紫色眼影，眼头和眼尾加入少许红调。眼

线用黑色，注重眼尾处，涂上睫毛膏。眉粗而平直，显得年青而充满活力。

口红用桃红系，不用描轮廓，取其自然曲线。下唇涂一些光泽唇膏。

这样的春妆，一改冬季的沉闷感，使人感到明快。

夏天如何化妆

照理说，夏季是万物茂盛、生机勃勃的季节，化妆的色调也尽可以明艳多彩一

些。但是，

夏季又容易出汗，化妆色调太浓反而会弄巧成拙，所以，夏季的化妆也应以

“淡”为宜。

化妆前要注重清洁霜的使用，然后用些爽肤水收敛一下毛孔。粉底尽可能涂得

薄一些，这样还有利于皮肤呼吸。特别炎热的夏天，不要使用眼影粉和睫毛油，因

为一出汗很容易脱妆，反而弄污了眼睛。胭脂、口红也尽量淡一些，给人以清淡雅

静的感觉。

在万物茂盛的夏季，以一身素雅的装束配上淡淡的化妆，在这个色调明快的世

界中更能显了一种雅淡悠静的美。

具体而言，化夏妆可以采取如下步骤：

1)上粉底。可选用乳剂型粉底霜，或珍珠色的水粉饼均匀地薄薄涂上一层即

可。

2)涂颊红。不宜多涂胭脂，可在头发边或眼下擦点浅红胭脂。

3)眼妆。上眼皮可染入黄色珍珠型眼影，眼尾涂些粉红色;眼线画成黑色。

4)涂口红。口红宜选用粉红色唇膏。

应注意的是，在夏季不宜浓妆艳抹，使用太多的化妆品。因为夏季出汗多，而

化妆品则可能堵塞毛孔，妨碍汗腺的分泌，影响体温的调节。

正常人的皮肤是弱酸性的，能抑制细菌的生长和繁殖。使用化妆品后，会使皮

肤丧失抗菌能力，易发生毛囊炎等皮肤病。

此外，阳光中的紫外线，会使化妆品产生化学反应，促使皮肤皱纹过早出现。

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化妆技术增强)

秋天该怎样化妆

秋天高爽清朗、硕果累累，化妆的色调应倾向于流畅欢快，如同一首田园诗。

秋高气爽丽人行，到野外旅游时，不妨试试下面介绍的这种秋妆。

往往入秋以后，夏季皮肤上的晒棕未退，所以，要设法用美丽的基调作补救。

在施粉底前，先要用抑制色来调整。

一般说来，抑制色可消去肌肤夏日晒棕的暗晦色。消去暗色后，再施入明亮一

些的粉底。

鼻侧到眼窝抹棕系阴影，上眼睑以苔绿色眼影染人;下眼睑尾染入苔绿色眼

影。

眼线要画得深一些，但只画上下眼尾处，并由眼尾向外延展。

口红用明亮的色系，再薄涂一层光泽唇膏，使之与眼影相得益彰。

冬天如何化妆

冬天，自然的色调比较单一，大地一片荒漠、寂寥，寒风肆虐着女性的皮肤。

这时化妆除了美化外，还有保护皮肤的目的。

首先使用的指性较强的护肤霜涂脸，给皮肤造成一层防护膜。然后进行化妆。

化妆要使用清晰峻锐的格调，以与环境协调。

用色要避免轻清而表现明亮，以橙系(橘红)、深棕二色胭脂描画脸部轮廓，使

脸庞具有俊秀的立体感。颧骨上用橙色，其下用棕色，纵长地向上腭方向边晕开，

然后染入鼻影;眼周大幅度地染入深棕色，造成凹陷的眼睑形。

上眼睑用橙系眼影染入，并与眼边的眼影掺和。下眼睑靠近眼尾处用深棕色眼

影，眼线要比眼尾的眼影更浓，形成峻锐的眼形。

唇廓作直线描绘，形像刚挺。用深浓的红系唇膏涂入，并在口角处用暗棕系口

红，向中间晕染过去，使形成立体层次造型。

这样的妆面有沉静庄重感，与冬季冷峻萧疏的气氛相和谐。

具体说来，化冬妆强调面部色调，用朱红色配以深棕、蓝灰等色。

1)上粉底。先用浅粉色的粉底，再加施一层朱红色的粉底。

2)涂颊红。以橙色系、深棕两色胭脂为主调，描画脸部轮廓，颧骨上用橙色，

其下用棕色，纵长地向下颌方向淡淡抹开。面积可适当大些。

3)眼妆。用深棕色眼影作基色，眼角与眼梢均染入蓝灰色，再以朱红色薄薄地

涂盖整个眼影。眼线宜画得更深，眉毛可适当画得浓粗些。

4)涂口红。可选用光泽型朱红唇膏。

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