掉发吃什么好

掉头发吃什么好

1.龙眼人参炖瘦肉：

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪

肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸

润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，

即可食用，适于妇女产后气血亏虚而

引起脱发者食用。

2.枸杞黑芝麻粥：

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。

具有补肝肾、益气血功效。适用于头发

早白、脱发等患者或者简单点直接用姜•汁•固•养•韧•发•洗

•发•露

3.芝麻海带糕：

白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细

末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝

麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。