美白小窍门

生活中的美容小窍门

第一篇范文：日常美容护肤10个小窍门

日常生活中，我们有很多自认为正确的美容知识，其实殊不知我们一

直在错爱自己肌肤而不知道，看看下面的美容知识，看看你有多少错爱。

1、过度护肤和护肤不够同样可怕：见过一天洗6次脸的;见过不化妆却每

天用卸妆油的;见过隔一天就去角质的亲爱的们，别再矫枉过正了!

2、速效的东东要小心：3天就变白其实最简单的办法就是漂白，但

脸是肉长的，不是一张纸说漂就能漂，除非以牺牲健康为代价。美白、去

斑、去痘、去痘印，都不是短时间能见效的，如果有人向你推荐一个让你

一夜就发生惊人变化的产品，要么是忽悠你的钱，要么是会损害你的健康。

3、内调和外养同样重要。许多人只在乎外在的护理，而不在乎内调。

其实皮肤的外在美是内在健康的反映之一，许多问题都不是护肤品能够彻

底解决的单一问题，o...美眉们，注意休息、健康、营养，这会让你节省

许多昂贵护肤品的钱。

4、冷热水交替洗脸不适合所有的人。如果你的皮肤耐受度不错，而

且没有其它的一些问题(如敏感、红血丝、痘痘、炎症)，你兴许可以使用

这个方法。但冷热水交替洗脸会加重敏感肌的敏感度，刺激毛细血管扩张

从而使敏感和红血丝问题更严重。通常情况下，我建议用温水洗脸。油性

皮肤的人不要少于3分钟少脸时间。5、用盐搓黑头Stopit!传说认为用

盐搓黑头会有效。其实这利用的是盐的硬度来去角质，达到皮肤表层清洁，

减少黑头。但是盐很硬，而且棱角锐利，极易使角质层变得过薄而导致皮

肤敏感、红血丝。换个方法吧!每周一次或者两次，用咏薇堂纳米珍珠粉

加上清水搓黑头区，每天早晚再把它加到洁面乳里使用，黑头自然会减少

直到消失。

6、不分情况的跟风很危险!每个人的肤质都不一样，所以使用的产品、

方法都有所不同。很多人因为不懂得护肤的基本原理，看别人用什么自己

就怎么用，结果得不倘失。o，还是花点时间学习一下护肤的基本知识吧!

7、注意处理皮肤问题的优先级：假如你有敏感、黑头、痘痘、痘印、

肤色暗沉这些问题，你该先处理哪个问题记住：与皮肤自身健康最紧密的

那个就是应该要首要处理的问题。首要处理的是敏感，让皮肤恢复、镇静，

然后再注意清洁，控油，这样痘痘会好很多，然后再去痘印，最后是美白。

因为去痘的方法、材料与美白的往往有冲突，假如痘痘还在，又使用一些

美白材质比如牛奶，那么痘痘会变得更厉害。

8、尽量不要在脸上涂太多东西。冰寒见过一些美眉老发痘痘，于是

详细询问她们的护肤方法，结果发现，她们在脸上涂的东西多大七八层，

而且日日不辍，真是精神可嘉!可是，涂了精华再上乳，涂了乳再上霜，

再涂隔离再防晒，外面再有若干彩妆，如此厚重层层封闭，皮肤连透气都

做不到，怪不得痘痘生生不息

9、做美容要注意：有些不正规的美容院为了让你快速看到效果而对

他们满意，就采用磨皮换肤一类的方法，其实主要是去角质，把老皮去掉

让新皮长出来，仿佛在他们的“护理”下迅速拥有“婴儿般的幼嫩肌肤”，

其实你的噩梦才刚刚开始。皮肤损坏了，后面的问题的接踵而至。所以，

不要给美容院你急切想变美的感觉(的确是个矛盾呀，因为多数人不到这

个时候是想不起去美容院的)

10、大牌不见得一定好：比方说吧，某英国牌子的一个眼胶，被传得

神乎其神，其实也不过是无功无过而已。有个牌子的洗面奶，卖得还挺贵，

清洁力也够强，但是比起咏薇堂的珍珠洁面乳来说刺激性就大太多了多关

注些好用又便宜的国货品牌吧!

11、彩妆还是尽量少用。彩妆里面含有大量的人工色素、金属成分、

滑石粉之类的对人体有害的成分，使用过于频繁后果就不说了。天然护肤，

科学美容，这是冰寒一贯的观点。只有让皮肤自身的能量得到充分的发挥，

才能从根本上解决皮肤问题，粉饰怎么说也不会让皮肤变得更好。

12、注意做过敏测试。见过太多人拿起护肤品就直接往脸上涂，结果

搞到脸上红、痒、起

疹子甚至肿起来的。爱美心切，可以理解，但是安全第一，不可忘记。

由于每个人都有可能对特定的物质过敏，因此一定要注意做测试。虽然说

护肤品的致性一般也就是百分之零点几，但如果你遇上了，对你就是100%

哦!13、别相信江湖传说的什么比重法、燃烧法之类测试化妆品真假的方

法，没有科学依据，有的简直就是胡编乱造。

14、补水和保湿是两回事：有人问冰寒为什么脸上会觉得干。详细询

问护理方法才知道洗完脸后涂点润肤水就好了——这样子是人都会干的呀!

补水是为皮肤补充水分，而保湿是锁定这些水分不流失，保湿要用乳、霜

或者保湿精华，不要将补水保湿混为一谈哦!

15、基因修护是忽悠哦：有些护肤品为了卖高价或者塑造品牌形象，

往往拿最前沿的科技往自个脸上贴金。说说纳米技术也就罢了，连基因修

护都出来了。截止我写这篇文章，基因修护还只是个美好的愿望。谁要跟

你讲他的产品能修护基因，拧头就闪这就对了!

16、不要相信防辐射，防辐射只是个传说：话说许多美眉买隔离乳，

想隔离电脑辐射。虽然冰寒哥不忍心，但还是得告诉你：不要相信防辐射，

防辐射只是个传说。长期与电脑为伍，注重保湿和清洁是最重要的。

先洗干净双手，然后使用洗脸盆装好一盆温水，滴入5-6滴白醋，接

着下往上开始洗脸，这样能够很好的预防皱纹。然后再用洗面奶洗脸，最

后再用冷水轻轻的敷一下脸，这样能够起到很好的美白、收缩毛孔的作用。

白醋祛斑法

将白醋与适量的中药白术混合在一起，然后放在玻璃瓶中密封浸泡一

个星期，洗完脸之后，直接擦拭到长斑的地方，这样能够很好消除脸上的

斑点。

白醋去粉刺法

使用五份同比例的白醋和2份甘油混在一起，然后每天洗完脸之后直

接涂抹在长有粉刺的位置，坚持一段时间之后就会发现粉刺和黑头统统变

少了，皮肤也变得更加光滑了。

白醋抗衰老法

在盆浴的时候，在温水中加入1-2汤匙的食醋，这样洗完澡之后不仅

能够去除老化的角质层，还能消除身体的疲惫感，令整个人看起来精神焕

发，脸部肌肤也更加红润。

白醋祛皱法

每天晚上洗完脸之后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸点，在脸上

有皱纹的地方轻轻涂擦，在用手指轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可

帮助消除脸上的细小皱纹。

白醋抑制头屑法

每晚睡前，用1：1比例的白醋和清水在发根处涂抹，然后再轻轻的

揉搓，10分钟后用清水洗干净即可。这样能够很好的抑制头屑过多的生

长，用加入食醋的温水清洗头发也有很好的效果哦。

白醋美发法

每次洗完头发之后，再用适量的温水与白醋混合在一起来漂洗头发，

用手指轻轻的按摩10分钟，再用清水洗干净即可。坚持一段时间之后头

发变得更柔软、乌黑亮丽。

第三篇范文：一些生活中祛斑的小窍门

去斑生活小策略城市生活中肌肤时刻受到有害物质与辐射氧化的侵袭，

即使年轻的肌肤，也易出现斑点、皮脂分泌失衡、局部毛孔粗大或面色黯

淡的困扰。

应对去斑策略一：黄瓜美肤去斑面膜

1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护

肤品即可，每周1—2次。

应对去斑策略二：菊花去斑美颜

菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，

柔化表皮细胞。方法一：可将菊花制成花粥内服；

方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍

的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。应对去斑

策略三：啤酒去斑醒肤1.取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸

入啤酒约3分钟。

2.取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半

个小时。

3.如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。应对去斑

策略

4：芦荟蜂蜜去斑面膜在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中

加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑

点淡了许多。

应对去斑策略五：茶水去斑美白

方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。

方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有

除色斑、美白的效果。TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一

个晚上会自然消除。

应对去斑策略六：番茄亮颜去斑面膜

藩茄汁去斑面膜，只需将藩茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉

调成膏状即可敷面。应对去斑策略7：土豆美白去斑面膜土豆中含有丰富

的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不

仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。

1.土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。

2.在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即

可作为面膜使用。

3.敷于脸上，20分钟后洗净。

防治雀斑的办法

1、避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边

帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。

2、如果脸上出现了雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很简

单，每天将要擦的部位洗干净，搽上这类，保持30-40分钟，然后用餐巾

纸擦掉，同时带上30-40分钟的面罩，可以收到很好的效果。漂白型不能

在外出之前涂抹，因为阳光的照射下会刺激皮肤，加深褐斑。如果外出，

最好是搽上一层防晒护肤霜。如果是因为代谢障碍，肝和生殖系统疾病而

引起的皮肤褐斑，则不能乱用。应请医生诊断后再用，如果是因妊娠引起

的黄褐斑，那就是孕妇体内缺少维生素C的缘故。维生素C能使黑色素还

原而起一种“漂白”作用，对治疗蝴蝶斑有好处。

3、液氮冷冻法：具体治疗程序是，冷冻时，根据雀斑的大小，选用

相应的锥形冷冻头，将其置入液氮中降温约一分钏左右取出，在雀斑上点

冻，直至将皮肤冻成霜白色为止，每一次约2-3秒钟即可。

4、其他方法，如激光扫斑、高频电治疗以及擦皮术和化学剥脱术等，

都有很好的疗效。自己动手丰衣足食：

去斑方法1.取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不

多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温

开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是!

蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在

斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。可以

百度鸡蛋白醋祛斑法，有案例说明！

去斑方法2.黄褐班蝴蝶斑冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3

次,涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。除面部色素斑鲜西红柿汁

蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分

解,皮肤变白红润。

去斑方法3.一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆

（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完

全消除。(去斑讲究内外兼修，这点值得一试)

下面来说醋泡黄豆的方法：

1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）

2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。

3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。

4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋

浸过黄豆

5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多

吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时

候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，

所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量

去斑方法4.说是把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚

上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。

去斑方法5.(民间流传的偏方)柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄

瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜，连续20天，有助于驱除斑点，

增白皮肤。胡萝卜汁：2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，

20到30分钟后洗掉，涂抹美白护肤霜。西红柿汁：

将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，

然后清水洗净。牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽

脸，可以增白皮肤，减淡斑点。去斑方法5.(几个美容去斑面膜)苹果柠

檬面膜：苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），

如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加

些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20

天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑

斑等症状。蜂蜜柠檬面膜：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或

3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15

－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素

的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。

番茄玫瑰面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富

营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，

加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具

有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。