中学生学习方法

初中生的学习方法及技巧

一、初中学习与小学学习有何不同？

初中是由小学向高中过渡的时期，同学们的身心发展也由少年期向青春期过渡，可

塑性大，既是掌握基础知识、基本技能的最佳时期，又是为今后发展创造条件的重要时

期。与小学阶段的学习相比，表现出以下明显的差异：

1、学习内容逐步深化、学科知识逐步系统化、学习的课程门类逐渐增加

小学期间，我们学习内容是比较简单的，学科也相对简化，主要学习语文、数学、

英语等最基础的课程。语文主要是识字教育和简单的听说读写能力培养；数学主要掌握

基本的运算能力；其他方面只是接受一些直观、感性的知识，并没有细化了的完整的学

科知识。老师的教学也更重趣味性和直观性，而不是强调知识的完整体系。

进入中学以后，学习的内容发生了明显的变化。学习的课程门类逐渐增加，内容也

逐步加深。语文、数学、英语这些小学曾学习过的课程，由直观的、感性的、零碎的知

识点变成了更为完整、系统的知识体系，并更加突出能力要求；同时，物理、化学等课

程相继开设，历史、地理、生物等人文社科知识也成为重要的学习内容。这些学科知识

对于初中学生来说，都是必需的文化素质积累，这就使初中生的学业负担客观上大大增

多了。老师的教学也越来越注重传授知识的严密性和注重学生思维方法、思维能力的培

养，除要求学生识记大量的定义、原理等知识点外，更重要的是培养学生掌握运用知识

的能力。

2、学习成绩分化日趋激烈

初中生的学习成绩波动很大，同时出现激烈的分化。学习量的增加和内容的不断加

深，加上初中学生心理的波动和生理的变化，使得初中生的学习成绩波动很大，同时出

现激烈的分化。主要表现在以下几个方面：

(1)小学阶段的学习成绩和初中成绩相关不大。根据有关专家的研究，在小学是学习

尖子的学生，进入初中以后继续保持领先的情况大大减少；相反，有些小学时被认为成

绩不好的学生，往往后来居上成为学习冒尖者。而初中阶段的学习成绩却与高中学习呈

明显相关。

(2)初二年级往往出现比较明显的学习“分化点”。一般来说，经过初一的学习适应

和调整，学习习惯和方法基本形成定势，成绩的差异逐渐明显。尤其到了初二年级，随

着学习内容的加深，物理等自然科学课程相继开设，对学生逻辑思维能力要求越来越高，

智力在学习中的作用也表现得越来越突出，这时学习开始出现好的更好，差的更差，好

与差的差距被越拉越大的状况。

(3)学习成绩与付出的工夫所呈现的差异。学习优秀的学生由于能够合理地安排时

间，方法得当，事半功倍，学习往往显得轻松自如而依旧学有余力；学习较差的学生穷

于应付，事倍功半，却学得越来越吃力，学习变成了沉重的负担。这种对待学习是否轻

松的状态，是判断学生学习潜力的重要依据。

3、学生在学习中的自主能力日显重要

小学阶段的学习，在学校里，主要依赖老师的安排，老师可以说是无所不包、无所

不管；在家里，也大都是在家长的督促下完成学习任务的。小学生的学习还缺乏明确的

目标和自制能力，所以，带有明显的依赖性和被动性，一旦离开教师和家长，不少同学

往往会觉得茫然不知所措，无法自觉的安排学习。

进入初中以后，课堂教学中，教师比较注意启发学生独立思考问题；课堂教学外，

学生更多的需要自觉地独立安排自己的学习活动。

二、初中学习方法

初中阶段的学习主要还是基础知识、基本能力的学习和培养，虽然智力在学习中的

作用日益明显，但非智力因素依然发挥着十分重要的作用，影响初中生学习的非智力因

素主要有学习的习惯、兴趣、动机、情感、意志等。

俗话说，“习惯成自然”，良好的学习习惯对学习有着重要的促进作用。比如：课

前预习新课的习惯，可以在教师教授新课之前大致了解课程内容，有助于把握重点带着

问题听课，从而提高课堂学习的质量；作业认真书写的习惯，不仅可以保证作业的美观

整洁，提高作业的质量，还能够培养一丝不苟的严谨作风。反之，不良的习惯也会成为

学习进步的绊脚石，不少成绩比较差的学生，脑子都不笨，但往往上课心不在焉、作业

马马虎虎、做事丢三拉四。

1、抓住课堂四十五分钟，学会听课

听课也有不少学问。学会听课，对初中生的学习进步至关重要

课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定

着学生学习成绩的好坏。

也许有的家长和学生会想，每个人都有一双耳朵，听课谁不会呀。其实不然，听课

也有不少学问呢。学会听课，对初中生的学习进步至关重要。

首先，要集中注意力去听。心理学研究表明：注意力能够帮助我们从周围环境所提

供的大量信息中，选择对当前活动最有意义的信息；同时，使心理活动维持在所选择的

对象上，还能使心理活动根据当前活动的需要作适当的分配和调整。所以，注意力对于

学习尤为重要。集中注意力、专心致志才能学有所得；心不在焉、心猿意马往往一无所

获。

其次，要带着问题、开动脑子听。有些同学听课不善于开动脑子积极思维，看似目

不转睛，但一堂课下来心中却不留痕迹。俗话说：疑是一切学习的开始。带着问题听课，

就能使听课有比较明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率；带

着问题听课，还能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。

再次，要积极举手发言，认真做好笔记。教与学应是双向交流、互相促进的。学生

在课堂中，应该积极主动地参与教学。积极举手发言就是一种参与，它既能较好的促使

自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。

“不动笔墨不读书”、“好记性不如烂笔头”，都是说边学习边动笔的好处。做笔

记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还可以从笔记中发现新

的问题。

2、合理安排时间，有计划地进行学习

时间是个常量，需要合理安排；学习是艰苦的劳动，也是有规律可循的。

(1)需要同学们处理好的几个关系

玩与学的关系，主与次的关系，发展兴趣和打好基础的关系：

首先是处理好玩和学的关系。学习是初中学生的主要任务，主要的时间和精力自然

应该花在学习上。但是，学习又不是初中学生生活的全部，初中学生精力充沛、兴趣广

泛，适当和有益的活动(包括“玩”)也是你们生活的重要组成部分。有些同学只注重学

习，把闲暇时间安排得严严实实，没有一点点娱乐和活动的时间；有些同学却对自己的

课余活动放任自流，这都不利于我们的学习进步和全面发展。同学们要学会劳逸结合，

学习时专心致志、静得下心来；活动时生龙活虎、放得开来。学习和玩不仅是不矛盾的，

而且可以相得益彰。

其次是处理好主和次的关系。初中阶段学习知识的密度大大增加、学习知识的广度

也大大增加，这就需要学生能够处理好各种知识内容之间的主次关系。学科之间有差异，

基础学科、工具学科是初中学习的重中之重，直接影响其他学科的学习，一定要学得扎

实。学科内容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知识的灵活运用是主，自己学

习的薄弱环节是主，在学习的过程中应该花更多的时间和精力。

再次是处理好发展兴趣和打好基础的关系。兴趣是学习动力产生的直接原因，对哪

一门功课感兴趣，这门学科也就往往能够取得比较好的成绩。但是，初中学生思想和心

理还不够成熟，兴趣也往往不够稳定，有些学生对兴趣的理解也比较片面。表现在学习

方面主要有以下情况：一会儿喜欢这，一会儿喜欢那，见异思迁，结果什么也没学好；

光凭兴趣学习，自己认为不感兴趣的就敬而远之，结果就成了“偏科”。其实，初中的

学习是整个人生学习的基础，首先要学好每一门功课，初中学习过了关，高中阶段就可

能比较顺利；即便是通常被认为是“副课”的历史、地理、生物等学科，实际上都是将

来社会生活中必不可少的。所以，培养兴趣必须以打好基础为前提。

(2)遵循记忆规律安排学习

遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据

最早用实验方法研究记忆规律的心理学家艾客浩斯发现，学习刚结束，遗忘就相伴

开始了。第二天忘得最多最快，第二天需要复习的时间较长，如果第二天复习了，第三

天就遗忘少了，需要复习的时间也较短；如果第三天复习了，第四天遗忘得就更少

了……。总之，遗忘呈现出“先快后慢”的规律。

及时复习。初中生学习存在一种普遍的倾向，就是随学随丢，做完教师布置的作业

了事。到考试时，临时抱佛脚，从头开始复习。要改变这种前学后忘，到后面问题成堆

的现象，关键要做到“及时”，特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不

强的学习材料，一定要做到趁热打铁，及时复习。这好比在堤坝塌方之前，及时加固，

要比垮了再修，付出更小的努力。

分散学习。“及时复习”固然重要，但也不能“一劳永逸”。学习的规律告诉我们，

分散复习比集中复习效果更好。以学习外语单词为例，如果当天学习了20个单词，一

位同学在当天晚上集中复习一小时，加以巩固；另一位同学当晚复习半小时，第二天再

复习15分钟，第四天复习10分钟，一周后再复习5分钟。结果后者记忆的效率明显高

于前者。利用分散学习的道理，家长可以指导孩子采用“卡片”复习的方法。例如复习

英语单词，把卡片分为左右两边(或正反两面)，分别写上中文词义和英语单词，然后自

制七个袋子(或信封)，每袋内放置一周中某一天应复习的卡片，复习时，用手遮住一面，

回忆另一面的内容。当天复习以后，就放入隔天的袋里，以此往复有规律地交替复习，

效果十分明显。其他如数学公式等各种知识均可用卡片来进行复习。

过度学习。我国著名科学家茅以升在83岁高龄时，仍能熟练背诵圆周率小数点后

一百位，别人问他有什么好的记忆方法，他回答说；“说起来很简单：重复！重复！再

重复！”在学习中，我们都有这样的体会，我们记忆某些内容，到刚能勉强背诵时就停

止了学习，结果过了不久就不会准确回忆。如果能“一鼓作气”，再多学几遍，效果就

大大提高；而且这样熟练的记忆，保持时间也特别长久，这就是“过度学习”。一般而

言，过度学习保持在50%-100%范围内。举例子说，背诵一首唐诗，如果用十遍刚好能

基本背出，那么最好能再读3-6遍，这样就能烂熟于心，倒背如流了。过度学习要与及

时学习和分散学习有机结合起来。

3、形成适合自己的有效的各科学习方法

因“科”制宜，才能有的放矢地学好各门功课

初中阶段的学习，学科逐渐细化，各门学科都有自己明显的特点和规律。理科类数、

理、化学习重抽象思维，要善于融会贯通；文科类语、史等重知识积累，要善于联系实

际。只有把握各学科的特点，因“科”制宜，才能有的放矢地学好各门功课。

中学生六大必备学习方法技巧，成就学霸并不难！

2017-03-1716:55阅读/科学

初中学习与小学学习有很大的不同，初中是由小学向高中过渡的时期，学生的身心

发展也由少年期向青春期过渡，他们可塑性大，既是掌握基础知识、基本技能的最佳时

期，又是为今后发展创造条件的重要时期。

一、制定合理的学习计划

凡事预则立，不预则废。恩格斯说：“没有计划的学习，简直是荒唐。”教育学家

们一致认为先进学生和后进同学的差异是，先进学生都有比较明确具体的学习计划，而

后进学生大多是学到哪里算哪里，自己又管不住自己，每天在无所事事中度过。因此每

位学生在开学伊始，必须制定自己的计划。

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1、制定的一般步骤：

第一步是要分析现有的条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备的条件；第二

步，是确定目标。它是主客观两方面因素相结合的产物，并不是空中楼阁。第三步是选

用措施。它是实现目标执行计划的保证，包括作息时间的调整，各学科之间的调换和搭

配，文体活动的安排等。第四步，也是最后一个步骤，是安排步骤，它要求符合认知的

一般规律和秩序渐进的原则。

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2、计划制定要遵循的原则：

（1）确立明确的目标任何计划的制定都需要明确的目标，目标是一个人前进的灯

塔，它是学生向更高层次迈进的基础。作为中学生，应对自己的学习提出目标、明确努

力方向，对自己的学习将达到什么样的水平有个大致的设想，对自己要发展哪种兴趣有

个打算。同时，对于自己学习上的不足，也要有正确的认识，以便确立改进的目标。这

样，才能把自己的注意力集中到目标上。凡事预则立、奋则进，所以学习的目的越明确，

学习行动的意志也就越坚决，尤其是在高尚学习动机支配下的行动目的，更能使我们不

顾生活条件的艰辛，不顾各种内部和外部困难，全力以赴来搞好自己的学习。

（2）参照生物钟原则。“生物钟周期律”对人起着一定的影响，我们应因势利导，

在高潮时，增加任务量，提高效率。在低潮时，保持正常的任务量，做好充分的心理准

备，防患于未然。人由于心理和生理条件的不同，其最佳的“生物钟周期”也不尽相同，

即其学习的最佳期也不尽相同，因此只有正确利用生物钟的调节作用，才能更好地制定

一套完美的计划，圆满地实现自己的目标。

（3）难易适度性原则。计划的制定是以实现为目的的，不能过易或过难，只有基

于一定基础之上，遵照维果斯基的“最近发展区”理论才能更好的发挥它的最终作用。

维果斯基的“最近发展区”理论认为，人应该基于自己的实际情况，选择适合自己的目

标，目标的选定应据有适当的难度，促使学生积极主动的去探索、发现问题，以满足自

己的学习动机，完成自主性学习，使之有所进步。

二、科学预习

所谓科学预习就是要在巩固旧有知识的基础上，积极探索新知识，发现疑问，以做

到心中有数，为进行新一轮的学习而进行准备，预习的最大好处是有助于形成学习的良

性循环。预习使学生变得积极主动，只有站在主动进攻位置上的人才容易打胜仗。可见，

只要抓住了预习，就抓住了提高的关键。

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1、预习方法：

（1）要认真读书。先将教材粗读一遍，领会基本大意，然后再反复细读。细读时，

可用彩笔在课本上初步勾划出重点、难点、疑难问题。

（2）要认真思考。预习时要运用已有的知识、经验及有关参考材料，进行积极的

思考，多问几个为什么，弄清旧知识的内在联系和新内容中的每一个概念、定律、公式

等。若有初步的体会和感受，也可适当地写点批注。

（3）要虚心请教。在预习的过程中，有些问题虽经过独立的思考(包括查资料)，但

仍得不到解决，可与同学讨论，必要时要向老师、家长或其他人请教，尽量将问题解决

在课前，以便课上集中精力思考些新问题。

（4）要适当地做些习题和实际操作。

（5）要认真做好笔记。写预习笔记是预习过程的一个重要环节，我们一定要引起

重视。具体来说，预习笔记主要包括五个方面的内容：

一是每一课（或每一章节）中的重点结构或提纲、摘要（包括自我练习）；

二是每一课（或每一章）中包括的几个紧密联系的主要问题；

三是尚未解决的疑难问题；

四是所查资料中有关内容的摘抄，并注明出处；

五是主要心得体会。当然，这五个方面不一定每次笔记都记全，要从实际出发，根

据知识的难易程度灵活处理。

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2、预习要注意以下几方面内容：

（1）要根据自己的实际，不要全面铺开。预习的好处固然很多，但需要一定的时

间，为了保证预习的质量，我们最好先从基础学科（语文、数学、理化、外语）或个人

感到困难的学科中选出一两科进行试点，取得经验后再逐步展开。对于个人的优势学科

或较易掌握的内容可以不预习或少预习。

（2）时间的安排要服从整体计划。预习的时间要根据实际可能来安排，不要因预

习占用过多的时间而打乱学习的整体计划。时间多时，可多预习一点；时间少时，可少

预习一点，钻得浅一点。有些疑难问题解决不了是正常现象，预习不可能将全部新内容

都钻透。

三、专心听课

无数事实表明，在中学阶段，学生的大部分知识和能力都是在课堂学习中学到和培

养起来的。四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定着学生学习成绩的好坏。

因此，我们要想提高学习效率，就必须认真对待上课并学会如何听课。课堂学习的方法

和技巧：

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1、集中注意，专心听讲。

如何才能做到集中注意，专心听讲呢？实践证明，最有效的办法就是必须将获取知

识的主要希望寄予课堂。要努力向课堂四十五分钟要质量，力求通过提高课堂学习的效

率来减轻课下的负担。基于这样的认识，上课才能做到全神贯注而不至走神。相反，如

果本末倒置，不是寄希望于课上解决问题，而是专靠课下加班加点，自然就很难做到集

中注意，专心听讲了。上课时，老师讲题或讲任何东西必须认真听，即无论你知不知道

的都要听，知道的加深记忆，达到熟练的程度，而且你还可以适当的在脑海里拓展一下，

与这个知识点有联系有差别的是哪个点？

不知道的或比较模糊的先听懂，然后再记笔记，不要边讲听边记笔记，这是非常蠢

的。

要是没有时间记，那就下课后找同学借一下笔记，写到自己相应的地方，在记这个

过程中你又可以记忆一遍，再次加深理解与记忆。

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2、要带着问题、积极思考，努力把握获取知识的主动权。

对教师所讲的知识要多问几个为什么，要善于从不同的角度，不同的侧面去分析和

理解，将问题进行加深和拓宽。只有这样，才能将知识真正把握，从而做到举一反三，

触类旁通。对老师的提问要勇于回答，积极参加课堂讲座和争论，以阐明自己的见解和

看法，以培养我们的思维能力和表达能力。

有些同学听课不善于开动脑子积极思维，看似目不转睛，但一堂课下来心中却不留

痕迹。俗话说：疑是一切学习的开始。带着问题听课，就能使听课有比较明确的目标和

重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率；带着问题听课，还能促使自己积极

动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。

再次，要积极举手发言，认真做好笔记。教与学应是双向交流、互相促进的。

学生在课堂中，应该积极主动地参与教学。积极举手发言就是一种参与，它既能较好的

促使自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。

“不动笔墨不读书”、“好记性不如烂笔头”，都是说边学习边动笔的好处。做笔

记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还可以从笔记中发现新

的问题。

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3、要理清教师的讲课思路，抓住学科特点和教师的讲课特点来学。

思路就是思考线索步骤。是否把握教师的思路，是检验一个学生听课水平高低的标

尺。由于每个教师的讲课特点不同，我们的听课方式也应灵活机动。如有的教师语言简

练、重点突出、很少重复，这就要求我们听课时要特别集中注意力；有的教师板书整齐

条理，这就应将教师的板书及时记下来；有的教师课堂上的导语和下课前的小结往往都

是教材的重点和难点，这就应对他的导语和小结予以高度的重视。总之，只有把握住各

个学科的不同特点和每个教师的教学风格，才能有的放矢，才能于重点处下功夫，从而

取得事半功倍的学习效果。

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4、不钻牛角尖，做好课堂笔记，争取当堂掌握所学内容。

课堂上，教师总是一个问题接着一个问题地往上讲。有时，我们会遇到些听不懂的

问题，这时，也不要中断听讲而去死钻“牛角尖”，而应先将暂时不懂的问题记下来，

留到课后去解决，以保持听课的连续性。否则，如果中断听讲而去死抠某个问题，就会

使课堂的整体性遭到破坏。待到你从“牛角尖”中醒悟过来时，老师已经又讲到其它问

题上去了。这样就会因一步掉队而步步被动，甚至造成整堂课都听不懂的严重后果。

所以，上课时一定要紧跟老师的思路，不走神，不掉队，不钻“牛角尖”，始终保

持思维的灵活性和听课的连续性。课堂笔记就是对老师的讲课内容所作的书面记录。俗

话说，“好记性不如烂笔头”。这说明，做好课堂笔记，是记忆和理解知识，提高学习

成绩的一条重要措施。具体来说，坚持做课堂笔记，可以促使我们思想集中，及时记下

老师讲课的要点，重点和难点，便于课后查阅、复习和巩固；同时，由于听课做笔记需

要眼、耳、手、脑并用，因此可使大脑接受多种感官的综合刺激，从而加深对老师讲授

内容的理解，掌握和记忆。

那么，怎样才能做好课堂笔记呢？

第一，做笔记时要记下老师的思维方法、思维过程和思维结果，以便课后复习和指

导作业。具体来说，就是要记下老师在分析问题的过程中在黑板上画的图形、表格、文

字说明、关键词语、有说服力的数据、典型事例和老师在解题过程中提出的要求或规范

化示例等；同时还要记下自己在听讲过程中迸射出来的对解决某个问题有启发意义的思

想火花或殊途同归的解题思路，尤其是最佳方案。

第二，笔记要尽量完整而简洁。重点、难点、疑点要记全，但不必照抄老师的原话，

否则会因忙于笔记而顾不上听下面的内容。记录最好能用自己的话或“关键词”概括老

师讲授内容。这样可迫使自己集中精力，边听边积极思考，抓住重点，重新归纳，既省

时，又省力，还能提高听课效果。当然，对老师所讲的有关基本概念、定理、公式、论

点、论据等方面的关键问题，记录则要准确无误，不能马虎。另外，对尚未完全理解的

内容，最好也可简要地记下来并加上记号或批注，以便课后复习时予以解决。

第三，笔记不要写得太密，要留有空白，以便课后补充和修正。需要强调的是，不

要只把记课堂笔记看成是一种单纯的技巧，实际上它是多种感官的综合作用过程。记和

听相互对立，又相辅相成，只有听好，才能记好；反过来，只有记好，才能检查和提高

听课效果。因此，一定要正确处理听与记的辩证关系，使课堂笔记起到它应有的作用。

要想当堂掌握所学的知识，最重要的就是课上认真观察，专心听讲，积极思考；要将重

点放在认识事物的思考过程上，千万不要跳过认识事物的艰苦思考过程而直接去背结

论。因为概念、定理、规则的表述只是末，而其形成过程才是本。抓住根本，才能学到

根本的学问；否则，舍本求末，学到的只是些“死”的知识，这种知识不能转变为能力

和智力，在实践中毫无用处。

四、学会自己留作业

作业内容因人而异，作业量有时也因人而异，特别是学生毕业前的那一年，自己有

了较好的习惯，一部分同学基础已较牢固，就没有必要非写教师布置的作业，而应根据

自己的情况，自己给自己布置作业。但一定要遵循以下原则：

1、实事求是原则。任何人都应该按照自己的具体情况，依据科学的学习方法，去

为自己布置作业，不能好高骛远脱离实际情况。

2、以课堂学习为主原则。任何脱离课堂的学习都是一种事倍功半的工作，课堂是

学生学习知识、掌握知识的主要阵地，只有充分利用课堂优势，才能取得更好成绩。

五、及时复习

及时复习，指紧随课堂教学，天天都采用的复习方法，复习贵在及时。心理学家曾

作过这样的实验：让三个组的学生熟记一篇诗歌，第一组间隔一天复习；第二组间隔三

复习；第三组问事处六天复习。凛达到熟记的统一程度，第一组学生平均需复习四次；

第二组平均需用要复习六次；第三组平均需要复习七次。可见，复习间隔的时间越短，

复习的次数越少。实验结果表明：复习能做到及时，可以提高熟记的结果。然而，学生

常出现情况是：课上听课，课下做作业，复习环节省略。这样致使所学的知识的系统性、

完整性受到破坏，时间一长所学的知识就会模糊、忘却，不系统，不理解的知识是最容

易忘记的知识。因此我们必需重视复习，及时复习的程序：

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（1）尝试回忆。

回忆又称重现，指以前识记过的事物不在目前，在其刺激的影响下，或在主观意识

的引动下，引导旧的映象重新呈现出来。所谓尝试回忆，简单地说，就是独立地把老师

课上所讲的内容回忆一遍。这样做实际上就是自己考自己，是逼上梁山着自己专心致志

去动脑筋进行思考的一种方法。其好处有以下三点：

①能及时检查听课效果，以促使自己积极进取、聚精会神地把课听好。

②有得于动脑习惯的养成，并能增强、提高个人的记忆效果。

③能更明确复习的针对性。

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（2）阅读教科书。

教科书是教育部门组织专家、学者和有经验的教师依据教学大纲，按照知识的科学

体系，针对学生的年龄特征和社会发展需要而编写的。内容上系统、严谨，深刻，是一

般参考书无法代替的。复习时若不认真钻研教科书，则难以达到教科书的基本要求，也

难以系统地掌握中学阶段所学的知识，因为教科书是教与学的唯一凭据。为达到质量较

高的阅读，在方法上需用注意到以下几点：

1、圈点勾划。阅读时，把新出现的概念、定义、定理、结论等重点部分，或容易

忽略的要点部分，用红色笔勾划出来。

2、提要。在书页的空白处，用少量文字，把书的重要内容简单地概括出来。

3、思录。在书页的空白处，用不同颜色的笔，记录读者通过思维，从书中发出来

的意思，也就是前面讲的“从文字里行间读出的学问”。

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（3）整理课堂笔记。

课堂笔记的详略人各有异，但记好听课的重点、难点是学生所共取的。刘笔记在复

习中是尝试回忆、阅读教材的线索和纲目，又要通过阅读教材来整理课堂笔记，使用权

其达到知识深化、简化、系统化。整理笔记的任务有：

1、补。补上该记而没记的内容，使知识系统化。

2、正。更正课堂记录不太准确，用词不当，深度不够的地方。

3、添。添上个人学习的心得、见解、评价等。

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（4）看参考书。

适当地补充点参考书是有必要的，但要摆正教材与参考主从关系。阅读参考书仅是

做为学习课本的补充。目的是加宽知识面或加深对教材的理解，所以只选择个别章节或

个别知识点做参考性阅读为好。阅读参考书应注意的几点事项：

1、要围绕课本的内容和教师讲课的中心去阅读。

2、最好在老师的指导下选择好的参考书。

3、要仔细阅读课本内容，后看参考书。读时，心里要有个目的：要么加深理解，

要么解疑，要么加宽知识，；要么了解知识间的联系。

4、读有所得，适当记录。在听课笔记的相应章节或记参考书的书名、页码，或记

参考要点，或记个人的有关思路等。

六、从容考试

考试是学生学习的基本环节之一，它是结学习效果的检查和评价，并从中起反馈作

用。

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1、考试前不易开夜车。

心理学已证实，记忆在醒着的时候，其减少、消失是有相当差异的。用功后立刻睡

觉，两小时内有记忆的退减，但以后则末见减少。相反地，一直醒着时，用功后八小时

记忆仍有显著的减少。也就是说，用功后可以用睡眠来阻止记忆的减少及消失。那么为

代什么会出现这种现象呢？答案是：只要你醒着，无论维持多安静的状态，人地头脑里

都或多或少会有多种干扰情报闯进来。这种情报越来越多，刚刚记忆的事物，便被新涌

进的情报所埋没，就显得不鲜明、不醒目。显然考前开夜车当天起得太早，都有不得于

考试。

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2、进考场莫患得患难失。

每年中考、高考，都有有个别平时成绩一般的同学，超常发挥，取得别人意想不到

的优异成绩。本来一般学校都难以考取，发榜时却进了重点线。也有的同学，事先大家

都觉得他能进重点，成绩一公布，却边一般学校都考不上。原因是多方面的，其中一个

重要原因就是超常发挥的同学，没有包袱，没有心理压力。反正大家都觉得自己考不上，

社会、家长、朋友熟人都有不对自己抱太大的希望，自然也不施加压力。这样走进考场，

轻轻松松，从从容容，既没想考上重点如何高人一头，也没想考不上一般学校便怎么矮

人一截。不患得患失，进人考场，心无杂念，只有试题，自然心静。

守住心灵的一片宁静了，自然生长出智慧，答起题来，平时所学，尽现于心，当然

容易正常发挥或超常发挥。发挥不好的同学，重要原因之一是包袱太重。教师同学、家

长、亲人都知道自己学习好，能考上重点，考不上怎么办？如何面对一直相信自己的乡

亲父老？如何面对老师的惋惜，同学的同情，家长的伤心，个别人的白眼。考上了怎么

荣耀，怎么请亲友吃饭庆祝，登台领奖……患得患失之情绪，搅得心潮翻滚，波澜起伏，

难以静心面对考题，当然难以正常发挥，容易招致失败。

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3、答题前纵览全卷。

有的同学进和入考场拿到试题后，不看全卷，从第一页，第一题开始答，他们害怕

看到后面不会的难题，干扰了前面答题的情绪。这样做的坏处是，前面遇到难题，可能

以为后面也全是难题，同样答卷情绪不佳，还完全可能因过多用时答前面的难题，到快

交卷时，后面容易的、会答的题却没有看到，没有时间答了。大部分同学领到试卷后，

先用几分钟时间浏览一两遍，做到胸中有全局，特别对经常研究考试题，经常自己出题

的同学，拿到试卷总有一种似曾相识的感觉，绝大部分类型题都做过，绝大部分题自己

都会做，浏览全卷起到了稳定情绪，坚定信心的作用。

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4、怎样编排解题顺序拿来到试卷，总体浏览之后，就开始答题了。

先答哪些，后答哪些，顺序安排得当，才有利于发挥自己的优势，有利于真实地表

现出自己的实力，不致于答完题后产生过多的遗憾。常见的解题顺序一般有六种：从头

到尾法，先易后难法，先高分后低分法，客观性题目入手法，先难后易法。这些方法各

有自己独特的优势，同时也就产生一定的弊端，自然也就分别适用于不同的场合、不同

的考生。具体地选择哪种答题顺序，一定要结合自己的实际。

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5、考场运筹时间的方法。

考生在正常情况下应该按照时间的多安排，步步为营、稳扎稳进。如果因意外，出

现时间少、试题多、无法正常解题的情况，不妨采用以下应急的方法：不作详细阐述，

也决不留下一些题目空着。这是因为一道题的答案不管你答得如何完善，得分也仅是一

道题的分数。而解答了两道题虽然只有一半，然而是答案的主要内容。

一般说分数相加比只答其中一道题分数要高。如果是理解分析性的题目，可以采用

只列要点、简例，不作具体分析的方法。要点、简例用提纲表述，不阐述它们之间的联

系，也不考虑语言组织。这类题目一般按要点、简例分析几方面评分，答了要点便有要

点分，如再加一具简例，则丰富了内容，分数就更高。同时，应养成复查的习惯，复查

是大战后打扫战场。解题犹如战斗，讲究紧张，速战速决；复查是打扫战场，要求冷静，

所谓冷静就是从原有的思路中解脱出来，从当事者变为旁观者，对试卷做仔细审查、无

情挑剔。要知道：当局者迷，旁观者清。应试者只有头脑清醒时，才能避免种种可以避

免的遗憾。

初中生：学霸“自爆”学习方法！看完就知道“你们不一样”？

2018-04-2711:33中考/英语/笔记

大家好！我是北大学生郑珈辰，学弟学妹们的辰师姐。距离中考又近了一步，不管

是考不考试的同学们心里应该都挺紧张的吧？毕竟你们都是要走这一步的嘛！最近和学

弟学妹们聊天我发现了一个初中学霸，听了他的学习方法我真心觉得很不错。和大家分

享一下，有很多可以借鉴的内容，师姐希望大家可以参考经验，汲取适合自己的部分，

冲刺中考！

1.早读及以前

从初一就开始住校，每天早上6:25左右起床洗漱，然后6:35去食堂吃饭，吃饭大

概花费20分钟左右的时间，然后马上开始记英语单词或句子。

把语文与英语轮换着来：假设今天早读是语文，那在早读开始前20分钟看英语；

假设今天早读是英语，那在早读开始前20分钟背语文：包括看字音字形、成语、背诵

某些段落等。

2.听课注意事项

上课时，老师讲题或讲任何东西必须认真听，即无论你知不知道的都要听，知道的

加深记忆，达到熟练的程度，而且你还可以适当的在脑海里拓展一下，与这个知识点有

联系有差别的是哪个点？

不知道的或比较模糊的先听懂，然后再记笔记，不要边讲听边记笔记，这是非常蠢

的。

要是没有时间记，那就下课后找同学借一下笔记，写到自己相应的地方，在记这个

过程中你又可以记忆一遍，再次加深理解与记忆。

在规定的时间内尽可能得最多的分。那就是说你需要保证质量（做对题）的前提下，

尽量多的做题。

而怎样才能达到既能保证正确又能缩短时间呢？？就是尽可能的对每一个知识点

熟练、熟悉、记忆深刻，所以你需要抓住每一次加深记忆的机会，时间是及其宝贵的。

现在呈上我的四字真诀：懂→会→熟→快。（最根本、最核心的理念）

懂：指的是你需要完全懂那个知识点，那个题以及其涉及到的知识点。

会：指的是你能做出来，不会出错。

熟：指的是能对知识点以及相关题型做到熟练，把反应时间，做题时间大幅度缩减，

但仍然能保证其正确。

快：指的是在熟的基础上，再次提升速度。即保证正确的前提下，做题时间再次大

幅度缩减。

做到这样你才能在考试中，在规定的时间内尽可能的得更多的分。

所以上面说的，你懂了就足够了吗？会做就足够了吗？牛人做一道大题8分钟完成，

你花15分钟完成，这在平时大家都会做，体现不出差距，一旦考试，瞬间甩开你18条

街。

所以我的准则是：只要在规定时间内不能完成的，就与没懂的人没有任何区别，因

为你也与别人一样没有得到分，会做又如何？？分得到了吗？得到分的才叫做会做！！

所以细分到每一道题、每一个知识点上，不能做到孰能生巧的地步就是不会，就是

得不到分。而且熟真的能生巧，因为你对其及其熟练后，会发现一些小窍门，能大幅缩

短做题时间。

所以再次强调，请珍惜每一次加深理解与记忆的机会，每一次都请认真对待。这样

才能在考试中发挥分秒必争的实力，不然，我就呵呵了。

3.中午放学到上课时间安排

中午放学后别忙着离开教室，请在教室呆20分钟左右，因为现在食堂等吃饭地方

人很多。

所以你需要充分利用这20分钟，你可以看英语或做几个题都可以。

我一般是默写英语作文句子、句型等，有时也做点别的题。然后去吃饭，这下人少

了，吃饭快。

回寝室睡觉（学校允许的话），别说你要去继续学习，在这么高强度的学习下，你

必须休息30-40分钟，因为下午和晚上还要继续战斗。

中午的休息是为了保证下午高效率的学习。中午不休息，下午与晚上效率比较低，

你至少会浪费3个小时的代价，以及听老师讲课都是迷迷糊糊的。

休息是为了更好的学习，不仅放松了身体与大脑，而且学习效率更加高，学得更好。

要极度注重效率、效率、效率，每个小时你充分利用了多少分钟？有多少分钟你是

用心了的？

你应该保证自己的效率至少在80%以上，即每一分钟都要有用，无论你是学习还是

休息。

然后注意休息、休息、休息，脑袋学疲劳了就停下来5—10分钟休息下，出去看看，

吹吹风，换下思维，保证下一个45分钟高效。

我们来做个计算题：高效=60分钟X85%=51分钟，即头脑清晰下，可以保证高效。

头晕脑胀、精力不集中等低效=60分钟X50%=30分钟。

这就是差距……

那就是说我你一天学15个小时，还没有别人学10个小时学得多学得好，而且别人

还比你玩得好。

这就是为什么你看有些人比你玩得好，成绩还甩你18条街……是因为人家实际付

出的有效时间比你多，得到的成果当然比你丰厚。

你反思下：

虽然你看似很努力，但是你真的是在全力以赴吗？

还是只是为了求得心安，仅此而已？

下午上课前早15分钟左右到教室，马上开始利用这15分钟，我一般还是看英语或

者生物，加深记忆。

这15分钟不仅是看书，而且其潜在的帮你调整状态，开始进入上课与学习状态。

4.下午上课

与上面的一样，没有什么需要说的。

5.下午放学后

下午放学后同中午放学一样,就是说晚走15分钟，早到10分钟。充分利用自己的碎

片化时间来学习。

注意一定不要为了合群而早走晚到，对于普通家庭的学生来说，通过中考高考考上

大学才是王道，一切都要为你的学习让步，至少目前对于你来说是这样的。

6.晚上时间安排

先完成老师当天安排的作业，至少我自己的前四科优先完成。然后在晚上10点30

前还有时间，那就完成化学，要是还有时间就完成语文。

一旦到晚上10点30开始，我必须进入每日的复习状态，把当天老师讲的东西与笔

记全部理解与记忆一遍（数学、物理、化学等），知识点就背一遍（比如生物、化学、

英语等有些需要记忆的）。这也是为了做到：懂→会→熟→快。

而且你每天不做这个复习，你的笔记做来干嘛？？笔记做来就是要看的，要理解的，

要背的。而不是为了做笔记而做笔记。

假设前面4科都没做完怎么办？？那就先完成每日复习，然后再来做，反正每日复

习就是不能被打断。

晚上11点30开始睡觉。

7.周末放假

建议一定要有适度的玩、玩、玩，放松、放松、放松，这样你下个星期才有足够的

精力来学习，才不会学习疲劳，这样才能高效。

我这套时间安排见效比较慢，一般要3个月左右才能见效，但是你会发现有一次考

试你的所有科目都上来了，然后就一直稳步上升。

请根据你自己的实际情况来安排。因为感觉你的基础比较弱，所以建议多补一补基

础，不懂的就去问老师，一直问，问同学，就是要把基本的东西搞明白。

ps：座位调整时尽量争取挨着愿意帮忙的学霸，预定四五个御用学霸，不要总是问

一个人，别人有自己的事儿需要做，多问老师，无论多么基础的多么蠢的问题都要问，

不然考着了，你的分就没了，你的分重要还是面子重要？

师姐一直非常喜欢的一句话：“为成功找方法，不为失败找借口。任何阻碍我们完

成目标的，都是借口。没有任何借口，立即行动！”有时候啊我们的眼光不仅仅看到眼

前的中考和高考，还要一眼看穿障碍，看向未来的人生。

所以，如果有能力也有条件，一定要尽可能地考到更好的高中！

希望看到本篇的学弟学妹们都可以反思一下自己。各位家长朋友们，你们也一定要

记得转给孩子看！

其实，中考并不如高考那么难，很多时候都在考察学生的基础知识！中考年年都有

500多分的必考题其实换汤不换药，有高分模板或快速解题技巧，然而80%的学生不知

道这些命题的真相，不会这些应试技巧，可想而知中考是要吃亏的！