冻脸效应

iPhone照片不如镜子里的自己真实吗与他人眼中的

自己是否有差距

很多用户拍摄完成后对比照片与本人发现往往存在一定差距，这是

为什么呢？到底镜头中的自己还是镜子里的自己更真实呢？

镜头里的自己是真实的吗？

首先，照片是不如镜子中的自己真实的，主要是由于以下几个原因

导致的：

●光线过于硬朗或过暗或者角度不正确

在光线不佳的情况下的

而肉眼对一个人的颜值判断来自多种光线变化效果的综合评价，而

照片往往只有单一光线效果，无法形成综合判断。

●使用闪光灯

闪光灯光线非常生硬，光谱单一、高清，闪光灯会将人脸的缺点进

一步放大，放大脸部，瑕疵更明显。

●广角镜头和长焦镜头的透视变形

广角镜头的特点是会突出近大远小，会将离镜头更近的脸部正中间、

眼睛眼距、颧骨、鼻子与嘴巴拍摄效果比实际更大，将离镜头更远

的脸部外围拍摄效果比实际更小。

而长焦镜头会减弱近大远小的效果，眼睛、鼻子与嘴巴的拍摄效果

比实际更小，脸型的拍摄效果比实际更大。24mm为手机通用的广

角镜头，容易失真，脸型过于瘦长，眼距颧骨变宽，头发扁塌，造

成脸比头大的实际效果。50mm标准镜头下最接近真实的自己，

85~400中长焦镜头拍摄效果则会偏胖，对比24mm与135mm的

拍摄效果差别巨大。

●俯拍或仰拍

由于镜头近大远小的特点，低头俯拍显得脸比实际更瘦，抬头仰拍

时脸比实际更大。

因此，拍摄时只有采用50mm标准镜头，不能距离被摄人像太近或

太远，以人眼高度拍摄，且使用亮度恰好的柔和自然光（室外晴天

阴影处的光线）拍摄全身或半身像。而且由于冻脸效应，静态的照

片始终没有动态的人更加美丽，还需要加上轻微的美颜效果，才能

接近本人的真实容貌。

自拍与被拍摄时效果为什么不同？

很多人在使用前置摄像头拍摄时，即使不开启美颜效果，也比后置

摄像头拍摄效果更好，是为什么呢？

◦前置摄像头通常会自动调用美颜算法校正，后置摄像头往往没

有相应算法，而且后置摄像头往往更加清晰放大了缺点；

◦习惯问题，自拍时自己更加熟悉适合自己的角度和光线；

◦广角镜头会缩小脸型。

而相反部分用户自拍时反而没有被他人拍摄时更加好看，一般是由

于脸部偏瘦、鼻子或嘴巴偏大、颧骨偏宽、眼距偏宽以及头顶偏低。

自拍时所使用的广角镜头会放大鼻子、嘴巴、颧骨以及眼距，因此

本身偏宽、偏大的部分会更大，本来偏小的部分或更小，比例失调。

而被他人使用手机到更远的距离拍摄，就不存在这样的问题。

镜子中自己和别人眼中的自己是否有差距？

由于人的审美并不具有统一标准，往往还会受主观印象的影响。即

使镜子中的自己比照片更加接近真实，但并不能完全等同于他人眼

中的自己。总的来说，自己眼中的形象应该与普通朋友眼中的自己

最接近。