学习心得总结

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学习心得体会(15篇)

学习心得体会(15篇)

学习心得体会1

转眼间，这学期即将结束。通过对图形图像处理这门课程的学习，使我受

益匪浅，现将一些学习体会和心得总结如下：

一、想学好图形图像处理，要有耐心

因为自己美术基础相对薄弱，一开始对这门课程的学习兴趣不是很大。为

了学好这门课程，我想方设法提高自己的兴趣。在学习实践过程中，简单的图

形随便做作，比较复杂的就不去理会。为了改掉这个毛病，我对照相关书籍，

一步一步的去做，有的图形一次做不好，两次，三次。。。。。，直到做好为止。经

过一段时间后，当精美的图形展现在面前时，有一种成功的喜悦。所以说，想

要学好这门课程，必须有足够的耐心，要耐得住寂寞，也只有这样，才会学有

所获。

二、想学好图形图像处理，要有艺感

图形图像处理是科学与艺术的结合，但最终看的是艺术效果。美术功底扎

实与否是影响您将来平面作品水平高低的重要因素，Photoshop只是一个得力

的工具。画笔都会用，而画匠只会重复别人的作品，画家才能实现自己的创

意。

我认为，想要学好这门课程，要多学一些美术知识，逐步培养自己的艺

感，只会操作软件而不懂得起码的色彩、构图、造型

等知识是无法独立承担任务的。在平时的学习实践过程中，要带上艺术家

般的挑剔眼光来分析作品，总结一些技巧。同时，还要适时地与同学老师朋友

多交流探讨，发现别人出色的地方，多多学习学习；也要善于发现别人的不足

之处，吸取经验教训。当然，也可充分利用网络资源来扩充自己的知识体系。

三、想学好图形图像处理，要有创意

艺有法，无定法。我认为，创意既不是头脑中固有的，也不是从天上掉下

来的。丰富精彩的创意，有赖于作者综合素质的提高，不仅仅是操作软件的技

能和相关的业务素质，当然也包括良好的政治素质和心理素质。

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在学习实践过程中，一定要有自己的东西，模仿到一定阶段，就要开始自

己创作，不能总是搬别人的东西。活学活用，多看多做多想。在开始的时候一

定要摆正心态，从简单的开始学起。要实现一种效果，往往不止一种方法，如

何综合运用多种技法达到最佳效果，这是要在熟练掌握软件的基础上自己拿主

意的。

四、想学好图形图像处理，要有构思

构思是设计的灵魂。在设计创作中很难制定固定的构思方法和构思程序之

类的公式。创作大多是由不成熟到成熟的，在这一过程中肯定一些或否定一

些，修改一些或补充一些，是正常的现象。构思的核心在于考虑表现什么和如

何表现两个问题。回答这两个问题即要解决以下四点：表现重点、表现角度、

表现手法和表现形式。

五、想学好图形图像处理，要多练习

学而时习之，要每隔一段时间，练习一下，比较一下，看自己是否有进

步。最好独立地做一些创造性的作品。坚持这样，在不知不觉中，就会很轻松

地把所学知识纳入长时记忆系统。

对于学会的操作技法，不仅能独立重复制作，而且要理解其中的知识点，

知其然，还要知其所以然。书中每一个练习的设计都是用心良苦的，一定要弄

明白每个练习之间的关系，搞清楚每个部分之间的联系，逐步在头脑中建立起

一个完整清晰的操作体系，使自己的操作从必然走向自由；

学图形图像处理要从简单的实例开始，刚开始越简单越好，随后再不断增

加难度，这样便能够及时记住每个工具的使用方法，并且随着难度的增加熟悉

更多的工具，直到运用自如，用这种循序渐进的方式先打下良好的基础。接着

就是要试着简化实力步骤，尽管每个效果都可以有众多的变化并由不同的步骤

来完成，但是总体的流程和方向还是大相径庭的。

还可以尝试着将复杂的操作简单化，原来要七步完成的工作，我能不能只

用五步就完成。然后去尝试着改造作品，有些时候某些作品不单单是别人的，

举个例子，家备软膏的广告就是改造了西游记的故事，同样取得了非常好的效

果。这一切学好了后，还要研究好质感，训练自己的手绘能力，这对你的作品

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有很大的增益。当然还要定好自己的方向，是传统平面设计（招贴、书刊封

面、插画、logo设计等）还是。建筑或者是室内方面（鸟瞰图、室内设计后期

合成图等），再或者是互联网多媒体方向（界面设计，网页设计等）。

最后就是学习其他一些相关的兄弟软件，比如flash或AI，感受矢量图和

位图之间的联系，各自的行为和特性，这样可以避免用了半天都做不出的效

果，用其他软件也许很轻松的就搞定了。

总之，通过一个学期的学习，基本掌握了这门课程的基础知识，我将会在

今后的学习中不断学习，不断进步，争取能够设计出好的作品。

最后，对老师表示最真诚地感谢。

学习心得体会2

11月4—5日，榆林高新第四小学庄孝成校长带领学校管理人员、骨干教

师、工作坊成员12人，深入西安纺织城小学展开系统深入的访问学习。我也随

同一起学习，两天的深入学习访谈中，受到了纺织城小学的热忱接待。两天里

有效的学习安排，让我们深刻领略了这所课改名校在推进基础教育课程改革的

进程中，在课堂教学改革、校本研修、校园文化、教育管理等诸多方面做出的

显著成绩与突出贡献。

一、浓厚的校园文化

走进西安纺织城学校，整个校园，处处皆文化。学校从细微处着眼，学校

因地制宜的科学规划、建设了“两厅、两塑、两路、两苑、三场、四小吧、五

廊”一体化的校园“阳光文化”环境，设计独具匠心，建设精致完善。使校园

文化氛围一气呵成，浸透着浓浓的书香气息和强者之音，其感染性、号召力无

时不在向广大师生潜移默化中熏染，这种“阳光文化”的崇高立意使校园凸显

出的德育氛围不能不令人折服。这一点上，非常值得我们学习。我们要努力构

建一个良好的文化育人环境，促成文化在教育上发挥潜移默化熏染的功能，持

之以恒地抓好校园文化环境建设，坚定“十年树木，百年树人”的信念，尽管

任重而道远，但前途必将是繁花锦

簇的光明。只要是学校，只要是育人的场所，都值得我们去试一试。

二、教师专业水平过硬

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该校注重以学生的需求来要求老师的进步，以老师的步来带动学生的进

步，以此形成一个良性循环，促进师生共同进步，为学校的发展提供强劲的推

动力量。西安纺织城小学在全国课改名师、特级教师唐晓芳校长的带领下，现

有专任教师102人，40个教学班，在校学生2381多人，拥有陕西省特级教

师、学科带头人、教学能手25人，西安市教学能手37人，国家、省、市、区

级教学能手、骨干教师拥有率全省第一。有这样强大的团队，是学校发展最大

的支撑。学生拥有这样过硬教学基本功的老师，无限的幸福.在我们听课过程

中，感觉老师精彩的教学风采。这所学校教师队伍的整体素质高，给我们的启

示就是，教育的金字塔，塔基的提升绝不是一日之功。

三、把资源放到离孩子最近的地方，让孩子触手可及。

来到西安纺织城小学，看到走廊、楼梯口有书架、围棋等，给孩子创设更

多的读书机会，学习机会，玩耍机会，不限制孩子读书时间，让孩子们摸到

书、看到书，爱读书，会智慧的玩耍。用他们的话来说就是把资源放到离孩子

最近的地方。

四、真正地把课堂还给学生是打造高效课堂的秘诀。

观摩了几节课，聆听了三位老师的数学课堂教学。感受到让学生成为思维

的主体，把课堂还给学生让教学过程有味道，有生命，让我们与之产生互动和

共鸣，这样的课堂才能焕发出生命的活力。西安纺织城小学构建的实与活的课

堂文化，实在基础、活在生成，实在以学定教，活在顺学而导不难发现都充分

考虑了学生的兴趣，追求的都是过程与效果的高度统一，把课堂还给孩子，让

孩子主动学、乐于学这才是高效课堂。在课堂上教给学生现成的答案永远不是

高效课堂。教师要研究，只有不断的学习研究才能不断的进步。

西安纺织城小学之行，让我开阔了眼界，然何时始于足下？必须从我们的

教学实际出发，针对学生实际，制定适合自己学校的切实可行的素质教育计

划。先转变观念，再付诸于行动；先学形式，再加内容；加强学生、老师的情

感教育，调动全体师生的积极性，细化管理，持之以恒，才能打造出我们高新

四小自己的高效课堂.

学习心得体会3

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2022年8月14日，这是我人生中非常重要的一天。这一天，我来到aa学

院，这个能给我更好发展平台的地方。

自我从事教育事业的那天起，我就立志做一个优秀的大学老师。因此，在

前几年里，我努力工作，勤奋学习，也取得了比较好的成绩，得到学生及同事

的一致肯定。为了寻找一个更好的平台，一个更能体现自我价值的平台，我选

择了aa学院。从踏进aa大门的那一刻，我就知道，我人生中新的、更精彩的

一页翻开了。

入职后，学院给我们新入职的老师安排了为期十天左右的培训，希望通过

这次培训能让新入职的老师尽快融入学院，适合新工作。这次培训的意义非常

重大，对我们也非常有帮助，因此在培训期间，我按时到课，认真记录，学到

了很多做人做事的道理和教学科研的一些方法，现就我从这次培训中获得的心

得体会向学院领导和人事外汇报如下：

通过这次培训，首先让我懂得了做为一名大学老师的使命感和责任感。宋

书记讲话中，有一句话我记忆深刻：“学高为师，身正为范”。做一名好老

师，首先要学会做一个师德高尚的人，只有这样，学生才会从你身上学到做人

的道理，进而学到知识。做为老师，教学生做人和怎样学习比教学生知识更重

要。胡院长也教我们要做一名优秀的老师必须在做事的时候把握方向，注意方

法，做正确的事和正确的做事。陈教授的“做一名人民教师要甘于清贫”的话

让我感慨良多，让我知道做为教师，精神食粮比物质更重要。从他们的报告

中，我体

会到想做一名优秀的老师，必须从做人开始。

这次培训的非常重要的内容就是课堂教学和科研。祝教授、陈教授和吴教

授从教学的角度详细的讲述了如何编写教案、如何上课以及一些上课的方法和

艺术。从他们的讲座中，我学到了很多东西，懂得了很多我以前不知道的教学

方法和手段，也为他们高深的学识和朴实的为人所深深打动。我决定认真听取

他们的意见，把教授们传授给我们的方法用到课堂上，认认真真的备好每一堂

课，上好每一堂课。

对于科研这一方面，我以前接触不多。听了刘主任和李处长的讲座，我知

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道了做为一名本科学校的老师，科研是与教学一样非常重要的，这也是本科学

校区别于其他层次高校的重要特征。我们学校有着非常好的科研资源，加上何

董事长的重视，只要我们努力，我们定能在科研上取得重大进展。

学生处的负责人给我们讲了如何做好高校辅导员，人事处邹处长讲解了学

院的有关人事政策，让我们对学院有了更深入的了解，知道aa给我们提供了很

好的发展平台，也更坚定了我扎根aa的决心。

最后是董事长给我们做总结报告。从董事长的话中，我了解到了aa的发展

倾注了董事长和大批aa人的努力，其中有辛酸也有快乐，是他们让aa发展成

为省内乃至全国知名的医学本科院校。从董事长的报告中，我深深感到，董事

长是一个实干的人，一个真正搞教育的人，aa就象是他的一个孩子，在他的带

领下，学院必将走向更大的辉煌。

十天的培训结束了，我收获了许多。我现在要做的就是，认认

真真备好课，认认真真上好课、做好科研，踏踏实实完成学校和系部交待

的工作任务，做一名优秀的教师。

学习心得体会4

这段时间我经过学习《有效教学》，深有感触。课堂教学是一个双边活动过

程，应营造一个宽松和谐、兴趣盎然的学习氛围。教与学必须有一个和谐课堂

步骤，构成一个完整的教学步骤来实施素质教育，使学生学得进取主动，真正

成为课堂学习的主人。

我觉得教师在课堂教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园)中

要切实作到有效两个字应当至少要做好以下几个方面：

1、认真研究教材。吃透教材是教师进行有效课堂教学的立足点。除了教学

的重点，难点的把握，教师还应当研究到教材的重组与延伸

2、仔细推敲教学方法。随着网络的的普及，教师能够利用的资源是越来越

多了，教师交流教学方法的渠道也是越来越广，我们能够发现相同的教学资料

往往有多种不一样的教学方法，如何选择适合自我班级学生的教学方式在教学

中有着举足轻重的地位。

3、有针对性的设计课堂练习。学生吸收知识第一印象往往十分重要，而教

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师在课堂上设计的听说读写各式练习情景

学习心得体会5

通过学习，使我认识到随着时代的发展，社会的进步，教师作为传承知

识，延续文明的媒介，其作用和地位已越来越重要。我不仅感到激动和鼓舞，

更感到作为一名人类灵魂的工程师，自己肩上的担子是多么的沉重，使命是多

么的艰巨。我同时也深深体会到，做为教师的要求，尤其是一线教师，除了传

道授业解惑，还需要充分发挥教师的先锋模范作用，以自己的行为影响学生，

用自己的作风感染学生，就是所谓的“学为人师，行为世范”。

我要当一名充满责任与爱的教师。作为一名教师,强烈的敬业意识和忠诚自

己本职工作的事业心,敬重本职工作的责任感和成就本职工作的使命感,是从事

教育工作不可或缺的。这使我想起了，网上《中国最美的深山女教师》一文。

文中描绘了22岁的女教师和她仅有的两名学生在深山里的学习与生活，她不畏

艰辛，已经在那任教了六年，教室塌了，她就把自己的家当做教室。她用自的

“爱”体现了崇高的事业责任心，是“爱”使她战胜生活的艰辛，兢兢业业地

在深山的教学岗位上默默地奉献。是啊，一名敬业的老师首先要爱自己的事

业，爱自己的学生，用爱撒播希望,用爱浇灌智慧，才能真正地成为学生的良师

益友，学生健康成长的引路人。

我要当一名勤奋学习的教师。俗话说得好：“活到老，学到老。”在知识

更新如此迅速的今天，教师不应是一桶水，应是一股不断涌出新水的清泉，永

远新鲜，有活力，才能在知识迅速变更的年代不落后，交给学生丰厚有用的知

识。所以教师不应局限于所教教材，还应该读各种各样的书，丰富自己的知识

修养，才会在课堂上旁征博引，妙语连珠，深深地吸引学生。抱着一种务实求

真、乐观上进、严谨自律的治学态度，在平凡的岗位上干出不平凡的业绩。

我要当一名拥有创新精神的教师。在当前课程改革背景下，教师们更要大

胆探究，创造性地完成自己的教育使命。就拿我们一直倡导的素质教育来说，

必须从整体上培养全民族的科学素养、创新精神、创新意识。这些，都要依靠

素质教育的发展。

我要当一名品德高尚的教师。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”一

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名受学生和人民爱戴的称职教师，要打心底热爱自己的教育事业，不求名利，

燃烧自己，照亮别人，无怨无悔。

沿着近些年的教坛之路走来，我也曾有年轻气盛的躁动、有浅尝甘霖的欣

喜、有屡遭挫折的痛楚，也有不眠不休的焦虑。从把教师作为一种职业，到把

它当作一种理想与事业，一种挑战自我、完善自我的方式，其间的过程，苦乐

自知。是孩子们清纯的眼眸给了我们力量，是领导关切的话语给了我们鼓励，

是同事们的微笑给了我们信心，是家长的信任给了我们支持。让我们勇敢的去

战胜一切困难，去领悟教育生命的真谛。

学习心得体会6

一、什么是SPSS？为什么要学习SPSS？

新学期开始时，在信息化教育测量与评价的课程中第一次接触

到SPSS这个软件，作为本科是计算机专业出身的我，当时只知道SPSS是

一套统计软件，就是一套根据统计学原理所编写出来的统计分析软件，至于统

计什么？分析什么？我一无所知，尤其是看到老师推荐的《SPSS在教育统计中

的应用》这本书的时候，就简单的把它理解为用SPSS软件来统计、分析与教育

相关的数据，最终得出想要的结论而已，而现在看来，我当初的想法未免有点

简单与无知。下面就来让我们了解一下SPSS。SPSS软件是一组专业的、通用的

统计软件包，同时它也是一个组合式软件包，兼有数据管理、统计分析、统计

绘图和统计报表功能。它广泛用于教育、心理、医学、市场、人口、保险等研

究领域，也用于产品质量控制、人事档案管理和日常统计报表等。SPSS软件对

计算机硬件系统的要求较低；对运行的软件环境要求宽松，有各种版本可运行

在_____P、WIN7系统环境下，SPSS统计软件采用电子表格的方式输入与管理数

据，能方便地从其他数据库中读入数据（如Dba，E_cel，Lotus等）。

我为什么要学习SPSS呢？其实很简单，一方面，做为一名研究生，要具备

一定的科研能力，如今量化研究的方法大行其道，一切要以事实说话、要以数

据说话，有了数据支持的研究才能更容易被认可、被推论。另一方面，根据对

AECT94定义的理解，教育技术学研究的对象是学习过程和学习资源，包含大量

的偶然现象和非精确现象。因此，要深入研究教育技术现象及其规律，必须运

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用统计描述、统计分析方法和模糊数学分析方法，才可能使这门学科达到真正

完善的地步。教育技术学研究的现象多数是偶然的现象，其变化发展往往具有

几种不同的可能性，究竟出现哪一种结果，那是带有偶然性的，是随机的。这

类偶然现象是遵循统计规律的，当随机现象是由大量的成份组成，或者随机现

象出现大量的次数时，就能体现统计平均规律。我们只有对数据资料作统计处

理，才可能可以发现它们的内在规律，掌握现象的特征，检验研究的假设，才

能得出准确的、可靠的研究结果。

二、对本SPSS各章节学习的心得

新课程老师带领下，采取一种新的学习方式，老师讲解了基础部分后，全

班同学采取小组分工、协作学习，然后对全班同学进行讲解学习内容，教师进

行当堂指导，这种方法改变了同学们的学习态度，同学们不再是课前不预习，

课下不复习的状态，每组都有自己的任务，课前有一定的压力，同学间的讨论

也明显的增多，例如：一次课下同学们在一起吃饭，有几位同学还在调侃说

“两个菜之间用SPSS进行分析后得出的结果不接受H0假设，也就是两个菜之

间不相关”，虽然这只是一个课下的玩笑，但是这也可以体现出对学习的态度

的转变。下面就本学期的所学SPSS的各章节做一下归纳，这些归纳也是基于本

人平时在课前预习，课上及课后的一些所思所想，也许会有一些理解上的偏颇

在内，但这仅限于心得而已。

学习心得体会7

从大三才刚刚开始接触音乐美学这门课程，课程虽短却学习到许多关于音

乐方面的知识，无论是在课堂上面，书本上面，课程上面都能获取各种关于音

乐美学的理论知识。美学是研究人与现实审美关系的学问。它既不同于一般的

艺术，也不单纯是日常的美化活动。

从字面文本意义上来观照，音乐的形式与内容也是比较学理化并有些抽象

的词汇，非专业学人恐就字面理解也会具有差异性与困难。当我们走进音乐

厅，直面感性聆听一位作曲家的作品时，会在内心中产生一种感受，不管这种

感受是赞扬还是批评，它总是已经随着作品音响的进行而在聆听者的内心中产

生了一种对作品的内心触动——即已经产生了一种所谓的“听觉内容”。这样

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一种由音乐作品而引起的“听觉内容”是伴随着音响的进行而在观众的内心中

产生的，我们是否可以说这种感受性的内容是音乐音响传达给观众的一种音乐

内容呢？如果我们承认了它是音乐所具有的一种内容，那么为什么同一首音乐

作品不同的聆听者会有不同的.感受性内容呢？这些看似简单肤浅的问题，却是

最本质并难以完全回答又需要深入探讨的问题。音乐是否具有内容，音乐的织

体形式本身是否又具有自我客观意义上的“形式内容”？我们常讲大三和弦的

明亮，小三和弦的柔和，除去审美主体客观的听觉心理与自我客观存在的听觉

感性审美规律之外，就音乐客体即音乐结构上的形式逻辑而言，它是否具有音

乐客体客观存在的一种形式上的内容呢？大三和弦的明亮，小三和弦的柔和，

这两种听觉感受的来源是否可能本来就存在于音响的客观规律之中呢？即音响

自我的形式逻辑中已经存在了音响明亮柔和的物理性结构规律，它不以人的听

觉变幻为转移。如果这样一种形式意味上的内容客观存在，那么，仅就音乐形

式客体而言，我们就没有理由不承认音乐有其自身的形式内容，由此，即使是

音乐的形式也同样存在着形式意义上的内容。而形式意味上的内容涉及到音乐

作品的历史流变与方法变迁，作曲家采取什么样的作曲方法论就决定了会出现

什么样的音乐织体结构形式，从而也就意味着会出现什么样形式意义上的内

容。与作曲家作曲方法密切相关的音乐作品及其

形式织体构造毫无疑问也会受到作曲家人本意识与审美情态理想的影响，

而且这种影响还是非常巨大的。因为，作曲家的方法论与美学观念的选择直接

导致了音乐作品的整体技术形态构造。值得特别说明并需要大家关注与讨论的

是作曲家的人本意识与审美理想是社会物化及人化的产物，它是在社会历史影

响下兼及对人本生态的思考而形成的，带有深度的社会性内容与历史意义，一

位作曲家的作品必定带有深刻的社会因素，从而，也就不会逃脱社会性的内容

与史论意义。正因为如此，完全否定音乐的内容，否定音乐作品的历史性意义

而宣称音乐作品的纯粹形式意味是肯定站不住脚的！更何况，音乐自身的形式

逻辑也包含着形式意味上的逻辑内容与方法论内涵。

在这里我想讲讲我对于音乐审美的理解。音乐审美意识是以音乐感知、情

感体验与审美评价为基本环节的意识活动。正如人类的意识是以客观存在为前

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提一样，音乐审美意识作为人类意识的一种特殊存在形态，它也是以作为审美

对象的音乐美的存在为前提的，没有音乐艺术的美，也就不会有音乐审美意识

的发生。出人类的音乐审美意识的产生是以音乐艺术的存在为前提，还只说到

了问题的一半，另一半是，从主体方面说人类的音乐审美意识究竟是怎样发生

的？音乐的美是一种客观存在，但它对于欣赏主体来说是否能成为现实的存

在，这还要取决于欣赏主体的主观因素。即使是生活在音乐艺术获得高度发展

的现代社会的人，假如没有音乐审美的实践，没有对音乐艺术的长期接触，那

么他就不可能具有音乐审美意识。正如马克思所说：“对于不辨音律的耳朵说

来，最美的音乐也毫无意义，音乐对它说来不是对象，因为我的对象只能是我

的本质力量之一的确证，从而，它只能像我的本质力量作为一种主体能力而自

为地存在着那样对我说来存在着，因为对我说来任何一个对象的意义（它只是

对那个与它相适应的感觉说来才有意义）都以我的感觉可能感知的程度为

限。”①音乐审美意识作为人的一种主体能力，作为人的本质力量的一种确

证，人的主观因素是具有决定性的作用的，只有“人的本质力量对象化”，音

乐的审美意识才会发生。“一方面为了使人之感觉变成人的感觉，而另方面为

了创造与人的本质和自然本质的全部丰富性相适应的人的感觉，无论从理论方

面来说还是从实践方面来说，人的本质的对象化都是必要的。”②音乐的审美

意识，首先是以对象的存在为前提，只是在有了音乐艺术美的存在，才可能有

音乐的审美意识，同时，又只有当审美主体作为一个社会的实践着的人，在对

音乐艺术的审美观照中产生了作为人的本质力量来肯定的音乐审美感受时，音

乐的美对他来说才能成为一种真实的客观存在，他才能真正具有音乐的审美意

识。这就是我们对音乐审美意识的根源及其发生所持的基本观点。

人的音乐审美意识的发展，又会反转来影响和促进音乐美的发展，如果没

有审美主体，特别是音乐家的音乐审美意识的高度发展，音乐艺术本身的发展

也是不可想象的。音乐艺术本身就是音乐审美意识的物化，是音乐审美创造的

结晶。音乐审美意识的反作用，集中表现在音乐美的创造之中。由于音乐艺术

的非语义性与非具象性的特点，它对现实生活的表现更多的是以主观的心理体

验与情感态度的方式来进行，即更多的是客观因素消融在主观因素之中，因

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此，创造者主观能动性的发挥与审美意识的参与就具有更重要的作用，也正是

由于音乐审美意识的积极参与，音乐美才能更好地表现现实生活的美和人的思

想情感的美。与此同时，我们还要看到，音乐审美意识的作用还表现在它对现

实生活美、对人的思想情感美的形成与发展所起的作用。音乐审美意识不仅能

够有力地促进音乐美的创造，并且能够通过丰富人的思想情感的美来增进现实

生活的美。音乐审美意识的积极作用正是在这里得到充分的体现。

学习心得体会8

经过将近一个多月的学习，总的来说还是学习到了很多的东西，PS是一个

很受人喜欢的软件，女孩子都爱美，所以我也花了必须的时光和精力去琢磨。

PS指photoshop，photoshop是Adobe公司旗下最为出名的图像处理软件

之一，大多数人对于PS的了解仅限于一个很好的图像修改软件，并不明白它的

的诸多应用方面，实际上，PS的应用领域很广泛，在图像、图形、文字、视

频、出版各方面都有涉及。它主要应用包括平面涉及、修复照片、广告摄影、

影像创意、艺术文字、网页制作、建筑效果图后期修饰、绘画、绘制或处理三

维贴图、婚纱照片、涉及视觉创意、界面设计、图标制作等十三大领域。

从功能上看，PS可分为图像修改、图像合成、校色调色及特效制作部分。

图像修改是图像处理的基础，能够对图像做各种变换如放大、缩小、旋

转、倾斜、镜像、透视等。也可惊醒复制、去除斑点、修补、装饰图像的残损

等、这在婚纱摄影、人像处理制作中有十分大的用场，去除人像上不满意的部

分，进行美化加工，得到让人十分满意的效果。

我觉得学习一门课程要有耐心，要肯下功夫，上课就要留意简单的出路图

片，PS只是一个工具而已，它也要靠人来操作，不要把它看得太神秘，不敢去

打开，认真的做，还有不要死看书，听理论，那是没有用的，看十本书，还不

如亲手做一做，做不好也不要气馁，因为你从失败中得到了经验，试图掌握PS

的每一个功能，熟悉每一个工具的运用，学习就要学会请教老师和同学问题，

不懂不会的问题就要问，要时常总结，吸收袭击和其他人的小窍门，技巧记下

来，要学会搜索，找一些PS好的例子，自我琢磨，尝试着去做一下，我认为学

习PS不仅仅要动技术，更不能缺少艺术感和创意，思维要有所发散，才能做出

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好的作品。

最后要感谢老师耐心的讲解与指导，学会继续学习PS技术，努力提高自我

的水平。不辜负老师的指导。

学习心得体会9

通过此次学习，加强了我的理论知识，并且让我感受到了公司的企业文

化，

领会学习到了，工作和学习之间是紧密不可分的。好好工作，抓紧学习。

还领会到了，理论与实际相结合才能有效和防止工作中产生的问题。

此次学习的主要内容是施工安全的技术规范。侧重于土建方面，其中包括

《深基坑工程施工安全技术规范》、《建筑施工安全技术统一规范》、《建筑结构

可靠度设计统一标准》，还学习了开展QC小组的基本程序、特点、成果，还有

企业管理者所需要的是怎样的素质，如何提高团队的凝聚力。

此次学习要求我们全面系统的学习理解建筑施工安全技术的主要内容，结

合事故多发、易发的施工现场及时总结分析事故原因，提出改进措施。

1.对于深基坑的学习，我了解到了基坑中的危险源，基坑受地质条件的影

响，支护结构在施工中的缺陷，基坑中因降水出现的问题和需要注意的事项和

土方施工问题，帷幕施工风险，基坑支护系统维护不当的风险，特殊地质条

件，特殊气象条件，管理问题，基坑事故处理：“人员安全第一，防止此生灾

害发生”。特点：高风险。

2.对于《建筑施工安全技术统一规范》的学习，本规范是建筑施工个专业

安全技术标准应遵循的原则，作用是消除和控制建筑施工过程中已知或潜在危

险因素及减少其危害的工艺和方法。内容包括建筑施工安全技术规划，建筑施

工安全技术分析，建筑施工安全技术控制，建筑施工安全技术监测，建筑施工

安全技术管理。三得利：工完料净场地清。没有砖头，铁丝头，木块头，钢筋

头。危险源的辨识应包括所有和建筑施工相关的场所、环境、设备、人员及活

动中纯在的危险源，列出危险源详细清单。应该对安全技术措施的实施进行检

查，分析和评价，审核过程作业的指导文件，应使人员、机械、材料，方法，

环境等因素均处于受控状态，保证实施过程的正确性和有效性。预控和实施中

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进行的过程控制：材料质量及检测复验，设备设施检验检测，作业人员应具备

的资格及技术能力，作业人员的安全教育，安全技术交底。

3.建筑结构可靠度设计统一标准，提出建筑结构的质量控制包括下列内

容：勘察与设计的质量控制；材料和制品的质量控制；施工的质量控制，使用

和维护的质量控制。工程结构质量安全的决定因素：结构构件和承载能力的安

全性，结构的整体牢固性，结构的耐久性。工程勘察设计所需要解决的工程质

量问题：地基和基础，基础基坑施工。小组质量管理小组活动的宗旨：提

高职工的素质，激发职工的积极性和创造性；改进质量、降低消耗、提高经济

效益。建立文明的心情舒畅的生产、服务、工作现场。QC小组的管理技术PDCA

循环包含的四个阶段，八个步骤：

P(Plan)--计划；D(Design)--设计；C(Check)--检查；A(Act)--行动。P

计划阶段：步骤一：选择课题，分析现状，找出问题；步骤二：

设定目标，分析产生问题的原因；步骤三：提出各种方案并确定最佳方

案，区分主因和次因是最有效解决问题的关键；步骤四：制定对策、制定计

划。

D设计阶段：步骤五：设计出具体的行动方法、方案，进行布局，

采取有效的行动；产品的质量、能耗等是设计出来的，通过对组织内外部

信息的利用和处理，作出设计和决策，是当代组织最重要的核心能力。

C检查阶段：步骤六：效果检查，检查验证、评估效果；A行动阶段：步骤

七：标准化，固定成绩；标准化是维持企业治

理现状不下滑，积累、沉淀经验的最好方法，也是企业治理水平不断提升

的基础。可以这样说，标准化是企业治理系统的动力，没有标准化，企业就不

会进步，甚至下滑。

步骤八：问题总结，处理遗留问题。所有问题不可

能在一个PDCA循环中全部解决，遗留的问题会自动转进下一个PDCA循

环，如此，周而复始，螺旋上升。

参加这次培训活动，认真、虚心、诚恳地接受培训，态度端正，教授的讲

座像是一顿丰富的大餐，精美的呈现在我们面前，听教授毫无保留的把自己工

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作和学习中的经验拿出来与大家分享，深入浅出，可谓是异彩纷呈。心中十分

佩服他们的自信，明锐和渊博的知识。

在今后的工作中，努力的方向：

1.加强学习，注重政治素养和能力的提高2.爱岗敬业，脚踏实地，努力做

好各项工作3.注重德操修养

同时，在新形势下的工作内容不断更新，要适应工作需要就必须坚持干中

学，学中干，努专研，不断提高，统筹兼顾。

同样重要的是把交付的任务按时，保质，足量的完成，而这样的前提是不

断提高自身思想水平和业务水平，具体就是多读书，多钻研，多和领导谈心。

在工作中注意积累，发现问题后用心思考解决问题，使得自己不是固步自封。

学习心得体会10

早上8点钟赶到闵行中学，办公室夏老师带我们参观了一下校史馆，被众

多了国家专利证书所震惊，特别是一艘不会翻的船，让我们感受到了闵中学生

杰出的科学创造素养。这正是我们现在所特别强调创新人才的培养的。

参观完后，夏老师推荐我们去听一个讲座，见习教师的培训，因为闵行中

学是见习教师实习基地，我们有幸听了教科室王主任关于新教师培养的讲座。

9点40，我们在会议室见到了传说中的余校长，个子不高，样貌普通，但

他一说话，就让人感受到专家型教师的风范，他向我们介绍了闵行中学，闵行

中学创办于1928年，已经有84年的历史了，是连续十五年的上海市文明单

位，上海市行为规范示范学校，科技示范学校，他说的“有基础功底才有创新

发展”，让我深有感触，学生的基础人格的培养应该在学科素养培养之上，他

提出了“德育为先，一体两翼（信息化、国际化）”的办学思想，在基础规范

的基础上完成人才培养，培养有竞争力的人。余校长还对我们提出了几个要

求，要多学习，要用最朴素的态度做好自己的工作，要有社会责任感，浮上来

还要沉下去。还有6个作业，要在毕博管理平台上发表。还有，我的师傅是德

育主任林老师，这个月，我会很充实的。

11点40，去食堂吃饭，学校对我们很关照，解决了我们的就餐问题，学生

12点20吃饭，食堂工作人员用保温桶装好饭，放在学生饭桌旁，学生一下课

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就到固定的餐桌就餐，这样不要排队就餐，还可以中午没有回宾馆，因为他们

下午13点就开始上课了，我看到所有的老师都在办公室忙着，在我旁边，坐着

的是团委书记张彦红老师，期间，学生干部不停来找她，询问工作的事情，及

反应情况。其中有个恶劣的网络实践，引起了张老师的注意，张老师立即向主

管德育的林主任汇报，林主任立即召集了信息管理的章老师进行处理，与人人

网、新浪等沟通，这让我深切感受到他们应急速度之快，处理事务效率之高。

13点，听了李老师的生涯辅导课（心理学讲座），主要是面向创新班与实

验班的4个班级，这个讲座，我认为对学生来讲，是全新的认识自己的手段，

讲座之后，与李老师进行了交流，李老师说，这个讲座的目的，是为了让创新

实验班的同学在高中阶段能够认识自己，明确自己的发展方向。这是一个系列

化得讲座，每隔一个星期开一次课。这个就是在基础培养的基础上，培养创新

人才的一个方式。

15点30，毕博管理平台培训，全体教师参与培训。可能因为校长对信息技

术很关注，也很重视的原因，我发现闵中在信息化的方面比一般的学习更超前

一些，除了毕博管理平台，还有我很感兴趣的电子书包，我想，这应该是未来

教育的发展方向。

整整一天，我们听了三个讲座，中午也没休息，这让中午必须要眯眯眼睛

的我，感到非常的不习惯，这也让我充分感受到了闵行中学教师的生活节奏与

办事效率。教师的工作压力大与强度高，在我现在看来，确实是个普遍存在的

现象。信息技术的普及，也让我们的教育方式有了更好的平台，但是，网络进

入生活，我们学生理性上网的教育，迫在眉睫。短短的一天，我初步的感受到

了这些，就像余校长讲的，很多的东西，我不可能现在就能看到，更多的是通

过观察，然后理性的分析，才能看到更深刻的东西。也许我学到的不一定能用

上，但是，对于教育教学的思考，我不能停止。

学习心得体会11

在伟大的宇宙空间，人生仅仅是流星般的闪光。我相信，我未来的人生之

路便是现在点点学习积累而铺起来的。因此，现如今对于学习至关重要的两个

字便是奋斗。

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我们可以这样试着，把每一天当作是期末考前一天，进入紧张的学习状

态，为了明天的梦想而拼搏，然后还可以幻想着自己取得了一个令人欢悦的优

异成绩，把这种乐劲带到学习上，使每天过得充实而又富有乐趣。

如果说在无限的时间流河里，人生仅仅是微小而微小的波浪，那么学习便

是小波浪的一滴水，如何把这滴水展示出最晶莹闪耀的一滴水，就得在这有限

的时间里，把握好每一寸时光。对于我们现在来说，似乎每天都在读书，但真

正学习的时间又有多少呢？因此，我们可以比较一下。当你真正下定决心一头

栽进读书坑里发奋时，连短短的几分钟，都可以被利用得很有价值；而在你无

心学习时，漫不经心，若无其事地听着课，任时间消逝，也无动于衷，如此下

去，你的学习便会亮起红灯。时间对每个人都是公平的，要看你怎样对待。最

后要说的是对于三天打鱼两天晒网的态度，渐而久之，你的步调便会落后于别

人。学习需要的是每天全神贯注，而这种较劲又得持之以恒。

再长的路都有尽头，千万不要回头，再沮丧的心都有希望，千万不能绝

望，只有坚定不移，不畏一切，克服重重困难，方能成功。就说英语吧，当我

们开始接触英语时，常常会是一头雾水，有的百思不得其解，但是此时千万不

可气馁，尽管会心浮气躁，但只要“钻”进去研究，学会热爱它，迈过这一

关，就会越来越有乐趣的。你真的不爱学的话，就先强迫自己先学点，当你慢

慢初步了解之后，就会想了解下一步。可这有的也是行不通的，这方法我用

过，有效果哦！

以上几点是我多年学习所得，最后还有一点也是极为重要，学习要合理地

安排时间，善于积累，善于积累，才能学得轻松，学得愉快。

学习心得体会12

两天的财务管理培训已经结束了，虽然时间不长，但两天下来我们的收获

却是比当初想像的要多的多，以前也学过财务方面的知识，但自己对于财务的

理解还仅限于会计做帐上，通过这次的培训，对于财务有新的感悟，有了更深

刻的理解。

培训虽然结束了，相应的知识也学到了，但我们对于财务的理解却远远还

没有结束。培训使得我们懂得一个优秀的预算的重要性，一个优秀的预算将在

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企业的运营过程中起到非常重要的作用，好的预算将使得企业的运转完全掌握

在决策者手中。

对财务的理解使得我们可以更好的掌握好成本控制，老师的话“成本控制

是无止尽的”这句话让我们记忆深刻，刚开始大家都觉得成本到了一定的时候

就变成死数了，再也无法降下来了，上完课以后，听完讲师的讲解后，我们对

于成本控制有了更加清晰的认识当产品质量、技术、服务、资金都在同一水平

后，最重要的是什么样的企业更加注重细节，从每一个细节来落实成本控制，

这样的企业必将更具有竞争力。现在比较流行的说法细节决定成败也就是这个

道理。

从我们公司的实际情况来看，公司的某些成本好像是在不断的下降中，但

在整个行业里来看，不光是我们在下降，别的公司也在下降，比如说户均的工

程成本，设备成本，这些成本是全行业都在降，而且在工程成本下降的过程中

也并不是说降的越多越好，要着眼于后期的实现运营情况来降低成本，公司的

整体成本控制相对于往年来应该说是比较不错的。

但在某些方面，仍然有可以改进的地方，比如从年初到现在的备用电源插

线板中，有为数不少的一批品牌为公牛的五孔插线板用在了只有一个设备交换

机设备的机柜里，而这类插线板质量好但价格也高，五孔在只有一个设备的机

柜内只能用上一个，其他的都被浪费了，在采购此类设备的过程中，不能一全

而概，应该根据实际情况有所区别，比如说在机房内由于用电的设备比较多，

要用质量的多孔的插线板，在同时有光收发器和交换机的机柜内用三孔或是四

孔的插先板，在只有一个交换机设备的机柜内则用普通的两孔或是三孔的插线

板就可以了，很显然多孔的比少孔的电源插线板的价格是要贵的，而在实际过

程中小区所有机柜内都用同一种插线板，这样做显然比根据需要来采用要花更

多的成本，这就需要在工程设计和预算中提前想到，然后在根据不同情况分层

次采购。

以上仅是一个例子，在整个公司的所有运营环节中，还有不少可以细挖成

本控制的地方。这需要所有的员工在工作中更加留心我们的每一个工作环节，

群策群力来深挖成本控制。

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同时通过这次培训使得我们可以清楚的通过财务报表来分析出什么样的企

业是真正挣钱的，又有那些看起来很风光的企业其实是很危险的。深入细致的

财务分析使得决策者能更好把握企业的运行轨迹，能更加清晰的看到企业的运

行环境。

公司的销售回报率高不高，资产周转率是否正常，报资回报率是否达标，

这些其实不仅仅是领导层要考滤的问题，从股东、客户与我和价值链接图表中

可以看的出员工和企业和股东和客户是一个环环相扣的过程，任何一个环节出

了问题，都将会对这个企业产生不良的影响，企业发生问题的同时员式的利益

也将会相应受到影响。

从公司的现状来分析，经过一段时间的高速发展后，在近期面对几大运营

商的打压下，公司始终在坚持自己的步伐一步步向前迈进，虽然人员的气势和

工作激情方面和以前相比有所下降，但这与整个市场的激烈竞争是分不开的公

司现在存在的问题可能是现金流跟不上，在发展扩张的同时要保证现有用户的

正常运转，没有一个较好的资金支持对于宽带行业将是一个可怕的迹象，但由

于今年国家财政政策的紧缩导向，许多企业不可避免的遇到了资金瓶颈，在内

部严格控制成本的同时，寻求积极的融资方式是必须要做的。

对于我们公司而言，除了集团支持、外部贷款、内部融资等方式外，更应

该往上市融资的方向上发展，深圳中小企业板开市以后，众多的中小企业得以

上市融资借此进一步发展壮大，中小企业相对于主板市场而言，除了各方面的

条件比主板上市要低以外，更合适像我们这样规模较小但前景较好的成长性企

业，上市中小企业板的一些基本条件如：公司应当先改制设立或依法变更为股

份有限公司，开业时间是否在二年以上，是否符合管理层稳定的要求，即法定

代表人、董事、高级管理人员，核心技术人员以及控股股东，在提出发行前二

年内是否曾发生重大变化。是否符合主业突出和持续经营的要求，是否进行过

资产剥离（非经营性资产除外），是否以经审计的净资产额作为折股依据等一些

基本条件。

我们公司应该说符合了大部分的基本条件，但是最重要的是要有一个有实

力的有话语权的证券公司能为我们公司作前期辅导，在这个方面，集团下面的

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方正证券也许可以帮的上忙，如果公司能够在不久的将来上市中小企业板不仅

解决了融资的问题，对于品牌及整个公司的运营都将起到重要的积极的作用，

哪个宽带企业能第一个上市场融资哪个企业必将更有希望成为未来宽带行业

的。

学习心得体会13

作为院拓所接触到的第一门课程——中国茶艺。在学习这门课程之前，只

知道中国茶叶历史悠久、种类繁多，只知道喝茶有很多保健功效，除此之外也

没有更多的认识了。在学习了整整一周的茶艺课程之后，我对茶具、茶的种

类，泡茶的基本流程都有了一定的认识。这门课和其他科目不同，它是一门实

践性课程，更注重的是我们的实际操作能力。虽然中间换了几位老师，但老师

们都很耐心负责。老师一开始先是对一些基本理论知识的讲解，接着让我们看

视频，然后亲自给我们做示范。因为是第一次接触这门课，所以我对这些茶具

都特别感兴趣。

我家不是那种经常喝茶的家庭，在家几乎没有泡过茶。很多工具是上了这

门课之后才认识的。例如形状如夹子的称呼茶夹；形状如勺子的称呼为茶勺；

形状是一个环形的斗称呼为茶漏；形状为一根细头针形状的称呼为茶针或茶茶

通；形象为一扁平弯头木棍称呼为茶刮；形状为花瓶造型的称呼为茶瓶。

茶艺学是一门新的学科，它包含有知、情、意的部分，是综合的学科，也

是整合的科学。学习了茶的相关知识之后，各种体会也慢慢随着茶知识的提高

而产生。老师给我们看的视频，也让我们知道了制作茶叶的过程需要多么的认

真和负责的态度，勤劳的茶农从采茶，到杀青，揉捻，干燥，每一个步骤都那

么重要，容不得半点马虎，正是因为他们认真的工作和细心的态度，才能让我

们在家里喝上香气扑鼻，热腾腾的好茶。它们的加工方法让我大感茶的复杂以

及深刻的内涵，这些都蕴藏着高尚的品质。自从知道了茶的加工工艺是如此的

麻烦之后，也知道了所谓的茶香醇厚是如此的可贵。

后来，还学习了各种茶的冲泡方法和技巧，泡好一壶茶的技艺有三大要

素：第一是茶叶的用量，第二是泡茶用水的温度，第三是浸泡的时间。用量就

是放适当分量的茶叶；水温就是用适当温度的开水；冲泡茶叶时间等。

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在科技发达、工作繁忙的社会，紧张的学习、工作之余，泡上一杯清茶，

品味它苦中带甜，饮后回甘的滋味，闻一闻它清淡怡人的香气是何等让人心灵

沉静。通过理论与实践相结合，在各位老师的教学下，让我对茶文化有了更深

层次的理解。我们每一个人，奔波忙碌了一天，风尘仆仆了一天，不妨用些许

时间，静下心来慢慢品茶吧！

学习心得体会14

2022年1月26日下午在集团1楼报告厅听取了董事长关于“2022年度工

作总结暨表彰大会”的重要发言，且我中心于2022年2月23日再次组织开展

了对此次发言的认真学习。

董事长讲话主要从经营计划管理、质量控制、规划设计及成本控制、资本

运营和资金计划、预算管理、运营监督、制度建设、人力资源管理、党工团工

作指导及企业文化建设等方面盘点了2022年度集团所取得的成绩，同时也阐述

了2022年度集团管控及发展的方向与目标。

在学习了“董事长讲话”的精神后，我们对自己的工作有了更加深刻的认

识。我中心作为一个新成立的部门，虽然怀揣着太多的梦想，但仍需在摸索中

逐步成长，不断寻求适合我中心发展的管理运行模式，为集团各项目的前期研

发及成本控制出一臂之力。

董事长在讲话中提到：“由于多方面原因，我们在设计、研发、成本控制

等方面还没有很强有力的规范，没有很严格的流程管理，特别是在成本控制上

还是处于粗放型管理状态。”这正是我中心目前的症结所在，然而也为我中心

日后的工作明确了方向和目标，即：第一、制定强有力的规范，形成制度化、

流程化。第二、建立成本控制精细化管理机制。第三、要不断整合外部优质规

划设计资源。第四、建立健全规划设计阶段的前期介入机制，以产品标准化为

中心。第五、对项目设计阶段的成本目标进行事前控制。

通过这次学习，我们还注意到，董事长始终在强调“管理、运营、监督”

的机制，只有在有效的管理体制下，公司才能正常运行，才能实现其运营的能

力，最后需进一步加强事前、事中、事后的监督、监察管理力度，预防职务犯

罪，才能为集团又好又快的发展保驾护航。因此，我中心在以后的成长中必定

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会严格按董事长的“管理、运营、监督”的思路来进行部门建设。不断提高项

目设计研发能力，加强产品标准化建设，切实、有效地实现项目成本事前控制

的管理目标。

2022年将是__全面推进集团运营管理、实现跨越式发展的关键一年，同时

也是充满机遇的一年，我们不仅要以敏锐的眼光、前瞻的思维、勇于创新的精

神，在新的起点上谋求更高水平的发展，而且还要把握机遇、审时度势、团结

一致，为__的明天更美好而不断努力奋斗！

学习心得体会15

高尔夫，是一种室外体育运动。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一

颗小球打进果岭的洞内。大部份的比赛有18洞，杆数最少的为优胜者。高尔

夫，其英文单词为golf，其中“g”代表green（绿色），“o”代表o_ygen

（氧气），“l”代表light(阳光)，“f”代表foot(脚)，寓意着在明媚的阳光

下踏着绿色的草地，呼吸着清新的空气，沐浴着明媚的阳光，在大自然的怀抱

里运动。较之其他有氧的休闲运动，打高尔夫球因其运动强度较大，持续时间

较长，加之场地自然环境优美，礼仪风范典雅，而更具休闲运动特色。

据史料记载，高尔夫运动起源于15世纪或更早的苏格兰地区。当时的牧羊

人喜欢玩一种用木板将石头击进动物洞穴的游戏，这就是高尔夫运动的雏形。

随着时间的推移，高尔夫运动已发展成为当今世界最为风行的体育运动项目。

在南国商学院，我有幸与高尔夫结缘。一开始，我是因为好奇而选择了高

尔夫这门课程。但经过两个学期的学习，我逐渐被其独特对的运动魅力所吸

引，并逐渐爱上了这项富有贵族气息的运动。当我站在发球台上，望着绿油油

的草地，呼吸着大自然的气息，凝神屏息，洒脱地挥杆时，我便忘记了所有烦

恼，感觉自己和大自然融为一体。那一种感觉溢于言表。

一开始，我以为高尔夫很容易学，不就是那一个简单的动作，只要用力就

可把球打远。但高尔夫是一项“表面潇洒，内里辛酸”的运动，高尔夫职业选

手的动作相当潇洒，简直就是力与美的结合。但别人终究还是别人，看回自

己，那动作简直就像农民耕地一般。高尔夫运动是一项讲究技巧的运动，有时

无论你多用力，那球就是打不远，甚至会纹丝不动地停留在发球台上。俗话

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说：台上一分钟，台下十年功。但要想打好高尔夫球，除了平时要刻苦训练，

还要不断总结方法，注重细节，吸取经验教训，把每一个动作都做到位。尽管

高尔夫运动的核心动作是挥杆，但要挥好杆其实并不容易，只要动作稍不到

位，就肯定打不远球。如果杆面在击球时没有回正，球飞出去时就会向左偏或

向右偏。

高尔夫运动是一项需要身体各个部位协调配合的运动。在挥杆时，需要

手、臂、腰三个部位的配合。挥杆时，腰需要顺时针旋转45度，当球杆达到最

高点时，左手要伸直，右手要弯曲。打高尔夫球是用腰打球，而不是用手和臂

来打球。当球杆到达击球区时，手臂要伸直，眼睛要盯着球，视线不能随着球

的移动而移动。而整个挥杆过程中，则需要腿和腰的协调配合。其中，腿和上

身均要保持微弯的状态。

高尔夫运动不仅能锻炼人的手、臂、腰、腿、脚、眼各个器官的和各个部

位的协调配合，还能锻炼人的毅力、耐心、意志品质、甚至心理素质。每一个

人都能在球场中大显身手，在运动中找到乐趣，这就是高尔夫的魅力所在。在

优美的自然环境下打球，既能感受到击球入洞的喜悦，又有失误导致失败的懊

丧和紧张，真是“百味皆在其中”。

要打好高尔夫球，首先要摆正心态，勿急于求成，要用良好和轻松的心态

打球，这需要我们付出时间和耐心。除了要付出时间和耐心外，还要忽视别人

的目光和耻笑。有时尽管自己使劲全身力气，但球就是打不远甚至纹丝不动，

自己的周围又有无数的目光注视着。。。尽管这个场面十分尴尬，但也不要太在

意别人的目光，反而要在别人的目光下多练习，多总结，找出适合自己的击球

动作。在众人的目光下打球，紧张是难免的。但我并没有选择退缩，而是迎难

而上，努力克服紧张情绪，用轻松的心态打球。

在为期一年的高尔夫学习中，我觉得高尔夫运动是一项“只可意会不可言

传”的运动。无论老师如何指导你打球，但别人终究是别人，打好高尔夫最重

要的是找到一套适合自己的击球动作。在打球时，不要在乎球打得多远，不要

管结果如何，在挥杆的一瞬间，不要犹豫。一旦犹豫，反而还会影响发挥。

不知不觉间，我和高尔夫结缘已有1年时间了，我对高尔夫运动的好奇也

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逐渐转变为对高尔夫运动的喜爱。在这里，我要感谢老师的悉心教导，是她让

我喜欢上高尔夫这项运动。尽管自己是一个不太喜欢运动的人，但在以后的生

活中，我将成为高尔夫运动的忠实粉丝，在青山绿水的怀抱中，在鸟语花香的

环境中，尽情享受高尔夫运动带来的乐趣。

学习高尔夫不仅让我更好地体验生活，也让我乐在其中，升华了自己，放

松了自己，在学习中休闲，在休闲中运动。更重要的是，在运动中学习。