英语对话范文

11

英语对话短文

A:“hello。youdonotlookwell,what'swrongwithyou”

B:well,ifinditishardformetosleepwell

C:theremustbesomepressuredisgustingyou

B:wanttogetahighscore,soicannotrelaxwell

D:oh,dosomeexercis,whichcanhelpyou

keepmentalhealth

E:youcanalsolistentolightmusic.

F:maybe,whenyoufeelterrible,youcancommunicatewithus,andallofuscanhelp

you

B:thinksverymuch,iwillgetbetterassoonaspossible

A:"看上去气色不好,你怎么啦”

B,我发现我很难睡个好觉

c:必须有一些压力。恶心

B;是的。我要得到一个高的分数,所以我不太能好好放松一下

D:噢,拜托。不要想太多了。请做些练习,可以帮助你保持心理健康

E:你也能听轻音乐。

F:也许,当你感觉很糟糕,你可以与我们交流,我们可以帮助你

B:多想了,我会尽快好转

安:你为什么不高兴

Ann:Whyareyouunhappy

你为什么不开心呢

Lily:Iwanttostayawayfromschool.

22

我想逃课。

Ann:Whatdoyouwanttodo

你逃课想做什么

Lily:Iwanttohaveatrip.

我想去旅行。

Ann:Towhere

去哪

Lily:NomatterwhereIwanttogo,itmustbequietandcouldmakemeregainthe

strength.

不管是去哪，它一定要是安静的能够让我重新获得力量的地方。

Ann:Iknowyouhavebeenrepresdyouremotionforalongtime,andyouneedgive

venttoyourpain.

我知道你压抑了很久，你需要发泄你内心的苦闷。

Lily:Yes,greetocutclass

是的，我也这么认为，你同意我逃课吗

Ann:Idon’tagree,

canfindanearplacetomakeyourlvesclamdownwhereyoucancomebackduring

theweekend.

我不同意，但是你可以试着另一个方法来发泄你自己，你也可以找一个近一点的周末就可

以来回的地方。让你自己冷静一点。

Lily:Thankyou.

你怎么还醒着难道昨晚到现在你都没合眼吗

我最近一直很难入睡。

据我说知，失眠往往是由压力引起的。你压力很大吗

是的，我真的很担心我的考试成绩。我没想到这门课压力会这么重。

你是个好学生。我相信你能学的很好。你需要做的是放松心情。

33

你也许是对的。我只是希望能简简单单的。我怎么才能不这么焦虑呢

上个瑜伽班或者学习一些能够让自己放松的方法，这些能够帮你减压。

我实在没时间学习任何新玩意了。我得把时间都用来学习。

你一天中总得休息几次。整天都在学习，那效率也不会太高的。

你说的对，我常常对着电脑发呆，或者收看电子邮件，而作业却没写。

另外，学瑜伽其实不怎么难。其实，我可以教你一个动作，没准儿可以帮你入睡。你只需

要像这样坐着，弯腰然后深呼吸。

N:howcomeyou'restillupShouldn'tyoubeasleepbynow

G:I'vebeenhavingahardtimesleepinglately.

N:asfarasIknow,stresdatall

G:well,I''tthinkthiscourwouldbe

sostressful.

N:you'reagoodstudent.I'uneedtodoistorelax.

G:you'Istopfeeling

soanxiousallthetime

N:takingayogaclassorlearningsomerelaxationtechniquescanhelpyoucope

withyourstress.

G:Idon'ospendmytimestudying!

N:ngalldayisn’tvery

usuallyeffective.

G:you’lyendupstartingatmycomputerorcheckingmyemail

insteadofdoingmyworkforclass.

N:besides,it’,Icanteachyouamovethat’s

suppodtohelpyoufallasleep!Youjusthavetositdownlikethis,bendover

andbreathindeeply.

G:that’sfantastic.I’ght!

N:goodnight,sleeptight;don’tletthebedbugsbite!

44

今天Larry(LL)到LiHua(LH)的宿舍去串门，LiHua正在为期末论文和考试做准备，

压力很大。我们要学两个常用语：hanginthere和stresdout。

LL:LiHua,ythingOK

LH:哎哟，Larry，我得在星期五以前赶出两篇论文，星期五还有一门课要大考，你说

我能不累吗IAMexhausted!

LL:Hanginthere,LiHua!AfterFridayitwillbeallover,andthenyoucan

relax.

LH:Hanginthere那是什么意思呀

LL:therejustmeans"tokeependuring"or"topersist

throughadifficultsituation."

LH:噢，hanginthere的意思就是，在困难的情况下再忍一忍，或者坚持下去。Hang

inthere-Hmm……这个说法很有意思。不过hang这个词本意不是“悬挂”吗

LL:That'sright,but"hanginthere"canalsomean"tostaythesame"or"to

notgiveup".

LH:噢，我明白了，hanginthere就是要"坚持下去，不要放弃"的意思。

LL:Exactly!Rememberlastmesterwhenyouhadtwotestsandatermpaper

55

duethesameweek,ings

gettough,youjusthavetohanginthere.

LH:我当然记得上学期的那个礼拜。一个星期里，我有两门课要考试，还要交一篇学

期论文。我当时咬紧牙关坚持学习，结果还得了好分数。所以你说，这就是hanginthere

的意思吧

LL:You'reright!oneishavingan

emergencyandcallsthe9-1-1emergencyhotline,theoperatormightsay,"Hangin

there,anambulancewillbethereinafewminutes".

LH:噢，你说要是遇到紧急情况打911电话，接线员可能会说，Hanginthere!也就

是说："别着急，坚持一下，救护车马上就到"的意思。

LL:So,justhanginthere,'llfinishthepapersbeforeFridayand

getgoodgradesforthetesttoo!

******

LH:嗨，Larry,我刚考完试。现在好了，我可以轻松一下了。

LL:Well,I'mgladtoeyousohappynowthatyourtestisoverandtho

ereallystresdoutlastweek!

LH:就是啊，我现在好高兴。可是，你说我上星期怎么了Stresdout

LL:Isaidyouwere"stresdout".Stresdoutmeansthatyouwereunderso

muchstressandpressurethatyoubarelymadeit.

LH:噢，stresdout意思就是“压力太大，几乎承受不了”。Hmm,这话一点没错，

我上个星期还真是有点顶不住了。Larry,你倒是好像不太容易stresdout。

66

LL:That'sbecauIknowthattobestresdoutusuallymakesthingswor.

IfindthatIdobetteronatestwhenI'mnotstresdoutaboutit.

LH:Hmm,我也有这种感觉，你越是感到压力大，越会坏事。在这种情况下，考试都是

考不好的。

LL:Lastweek,youappearedalittlebitimpatient,butIunderstandit's

ouragedyoutoHANG

INTHERE.

LH:我上星期显得很烦躁呀!哟，我自己还没有察觉呢。Larry,我要是对你显得不耐

烦，对不起哟!下次再遇到压力很大的情况，也就是我stresdout的时候，我一定会记

住，要坚持下去，要hanginthere.

LL:Oh,don'tthingIwantisforyoutostressout

ay,didyoucallMichaellastnight

LH:对，我打了。他说他还不太习惯那儿的生活，我让他hanginthere!Trynotto

bestresdout.他还让我向你问好呢!

LL:That'snice!

你好,伙计们。美好的一天,不是吗B、C、D、钾:真的。店员:嗯,现在我们要来谈谈我们的

研究课题“压力”。维:没错,它非常接近最后期限的。凯西:那么我们必须给outlineabout

它吧。首先,让我们告诉自己的一些看法。哦,在我看来,压力是一个大的交易

77

为成人,特别是对美国大学的学生。是的,我同意你的看法。作为成年人,我们必须做出

我们住在ousrlves,那是我们所面临的就业压力。那正是我

思想。另一个是婚姻。他们应该做些准备。凯西:我再同意不过了。但是作为一个

学生,我们最好集中学生的压力。我们都知道,我们是在巨大的压力,现在,不要

你这样认为吗一个BCD:那是真的。嗯,我们现在可以使我们在大学生使劲特征

想试着得到一个证书是最重要的一个。为了得到它,我们应该干得很

努力。乙:同样的,自己准备准备我们的未来的工作也很有挑战性。顾客:压力

当然存在,而我们可以谈谈如何释放它。凯西:那是个好主意。也许我们可以让我们的

同学帮忙的。答:那听起来很好。好的,我们可以单独采取行动。明天这个时候,我们

将会在这里。:再见。

A:Hello,goodday,isn'titB、C、D、K::Well,nowherewearegoingtotalkabout

ourrearchtopic'pressure'.D:Right,itisveryclotothe:Sowemustgive

aoutlineaboutit:OK,first,let'stellsomeopinionsfrom:Er,inmy

opinion,pressureisabigdealforadults,especiallyforusuniversity:Yes,i

agreewithanadult,wehavetomakeourlivingbyousrlves,thenwearefacing

job-eking:That'xactlywhatiisshoulddosomepreparationsfor:Ican't

agreeasastudent,we'dbetterconcentrateonstudents'allweknow,wearein

greatpressurenow,don'tyouthinksoABCD:That's:Well,wecannowmakeour

piontatcollegestudents'thinktryingtogetacertificateisthemostimportant

ordertogetit,weshouldworkvery:Also,howtoprepareourlvesreadyforour

futurejobsisalsovery:Pressureissurelyexisted,andwecantalkabouthow

88

torelea:That'ecanaskourclassmatesforsome:That

sounds,owthistime,wewillmeetrighthere.

ＣDＫ：Bye.

大学生应该如何缓解压力

今天的大学生面临许多压力,主要来自父母的期望、学习、经济、就业和各种各样的竞争。

[1]尽管压力在某种程度上可以提供动力,过期压力有严重的负面影响。压力可以毁掉一个

学生的信心。[2]更严重的是,它可能使一些学生失去控制他们的情绪和行为。

[3]考虑滞纳压力极大的损害,大学生应该学会如何缓解压力。[2]第一,我们应该要有一个

正确的评价自己[4],[5]利用优势,趋利避害。[2]第二,我们应该[6]设定一个目标明确的斗

争。目标能给我们动力,令我们变得活跃。[2]第三,[7]参加集体活动是一种有效的缓解压

力。[2]最后,如果你发现压力几乎是[8]超过你能控制的,你最好向专业心理指导。从:。

[2]对我而言,我的压力主要来自未来的就业。[4]以减少它,我问我的父母帮我分析一下我

的优势和劣势,并产生一个更实际的工作提出异议。[2]所以我很放心就业压力很大。现在

我变得自信于我的未来,我[9]相信我能得到一份理想的工作后,我的毕业典礼。

关于大学生压力的英语作文-高分范文

HowShouldCollegeStudentsRelievePressure

Today’scollegestudentsfacemanypressures,mainlyfromparents’

expectation,study,economy,employmentandallkindsofcompetition.[1]Although

pressuretosomeextentcanprovidemotivation,overduepressurehasarious

recandestroyastudent’sconfidence.[2]Moreriously,

itmightmakesomestudentslocontroloftheiremotionsandbehaviors.

[3]Consideringthegreatdamageofoverduepressure,collegestudentsshould

99

learntohowtorelievepressure.[2]First,weshouldhavearightevaluationof

ourlves[4]soasto[5]makeuofadvantagesandavoiddisadvantages.[2]Second,

weshould[6]cangiveusmotivation,and

makeusbecomeactive.[2]Third,[7]attendingcollectiveactivitiesisaneffective

waytorelievepressure.[2]Finally,ifyoufindpressureisnearly[8]beyondyour

control,you’:.

[2]Astome,mypressureismainlyfromfutureemployment.[4]Inordertoreduce

it,Iaskedmyparentshelpmeanalymyadvantagesanddisadvantages,andproduce

amorepracticaljobobjection.[2]Somyemploymentpressurewasrelievedgreatly.

NowIbecomeconfidentinmyfuture,andI[9]dobelieveIcangetanidealjob

aftermygraduation.

【作文地带×亮点点评】

[1]although引导让步状语从句。

[2]过渡衔接词语,使文章条理清晰、衔接紧密。

[3]“考虑到,鉴于”,介词。

[4]表示目的。

[5]“扬长避短”。

[6]“设立一个明确的奋斗目标”。

[7]动名词短语作主语,用不同于前两点的句式提出缓解压力的第三种方式。

[8]“超出…范围或能力”。

[9]强调动词believe。

作文地带×佳句临摹

1.佳句:Althoughpressuretosomeextentcanprovidemotivation,overdue

pressurehasariousnegativeeffect.

临摹:尽管兼职工作能够带来很多好处,但我们不应该在它上面花费太多的时间。

____________________________.

2.佳句:Attendingcollectiveactivitiesisaneffectivewaytorelieve

1010

临摹:学会如何与人沟通是步入社会的第一步也是最重要的一步。

____________________________.

3.佳句:Inordertoreduceit,Iaskedmyparentshelpmeanalymyadvantages

anddisadvantages

临摹:为了在激烈的竞争中获得优势,大学生们必须全面发展自己的能力。

_______________.

【JoozoneEditor'sNoteKEY】

ghapart-timejobdoesmuchgoodtous,weshouldnotspendtoomuch

timeonit.

nghowtodealwithpeopleisthefirstandthemostimportantstep

toenterintothesociety.

rtogettheirpriorityinthefiercecompetition,collegestudents

havetodeveloptheirabilitiesinanall-aroundway.

精品源自地理科

可是一切都好吗

不但是有一个找我的麻烦。

克鲁德:什么我能帮你吗

你可以跟我们分享吧也许我们可以找个办法来帮助你。

我想找一份工作。butther没有答复。

是的,这是一个非常大的问题,因为我们没有工作经验。

1111

顾客:另一方面,有太多的毕业生在我国各省市。

是的,受力情况在我国是真的很喜欢这个。

随着事实情况上,我们应该努力改进我们的能力。

顾客:在我看来,我们应该自信地就业。别紧张。

是的,我们是年轻人,我们有足够的能量为我做任何事。

答:振作起来。我们还有很长的路要走。

A：doeverythinggoeswell

B：Nottoobad。Butthereisatroubleforme.

C:WhatcanIhelpyou

A：canyoushareitwithusmaybewecanfindawaytohelpyou.

B:Iwanttofindaisnoreply。

A:yes,it`sreallyabigproblemforusthatwithoutworkingexperience.

C:ontheotherhand,therearetoomanygraduatesfromeachprovinceinourcountry.

B:yes,theworkingsituationinourcountryisreallylikethat.

A:asthematteroffact,weshouldimprovetheabilityofus.

C:inmyopinion,weshouldbeconfidentinfinding`tbenervousaboutit.

B:yes,weareyoungmen,wehaveenoughenergeforanything.

A:cheerstillhavealongwaytogo.

大学生毕业后就业压力的英文对话

1212

答:一切都好B

我试图找份工作,但是没有找到一个月后

C:别泄气B,我一直想找一个工作三个月前以来,现在仍在进行这项工作。

一个Hmm,这似乎有点困难,我们没有工作经验的毕业生很难找到工作

是的,许多公司不喜欢浪费时间greenhands发展

顾客:我不认为这是唯一的原因,你看,有很多大学毕业生每年从所有的省份,竞争很激烈

肯定有工作的选择,但是,我们中的很多人不想做的工作薪水低,但是繁重的工作。

乙:你有理由,我已对人力资源管理(人力资源)的许多公司,我不要太在意工资和工作负荷,

我不明白为什么我没通过面试

顾客:我的观点是,也许,你已经太紧张了,而不是有足够的信心在面试过程中

也许我们不得不改进我们的专业技能

你们两个都对B,似乎只有懂得一些专业远不够的

我们必须使其他不同的domaines知识

好的,一个男人多才多艺的普遍赞赏

A:howiverythinggoingB

B:I'mtryingtofindajob,butnotfoundafteramonth

C:Don'tbeuptB,Ihavebeenlookingforajobsincethreemonthago,andnow

stillingworkingonit.

AHmm,itemskindofdifficultforusgraduateswithoutworkingexperencetofind

1313

ajob

B:YEAH,manycompaniesdon'tlikespendingtimedevelopinggreenhands

C:idon'tthinkitistheonlyreason,youe,therearesomanycollegegraduates

fromalltheprovinceveryyear,thecompetitionisreallyfierce

AThereareforsurejoboffers,butmanyofusdon'twannadothejobswithlow

salarybutheavywork.

B:yougotreason,ihaveexpresdtotheHR（humanresource）ofmanycompanies

thatidon'tcaretoomuchaboutsalaryandworkload,idon'tunderstandwhyi

failedintheinterview

C:Myopinionisthatmaybe,you'vebeentoonervousandnotconfidentenoughduring

theinterview

AMaybewehavetoimproveourprofessionalskill

BBothofyouareright,itemsthatonlyknowingsomthingprofessionalisfar

notenough

wehavetogetotherknowledgeofdifferentdomaines

C:Certainly,amanversatileisgenerallyappreciated

高额学费带来的经济压力，父母要求过高所带来的精神压力…

CollegePressure

Ietwokindsofpressureworkingoncollegestudentstoday:economicpressure,

sytolookaroundforrebels—toblamethecolleges

forchargingtoomuchmoney,reare

norebels,onlyvictims.

1414

IwereanemployerIwouldratheremploygraduateswhohavethisrangeandcuriosity

ncalculable

oheartheplayoftheirideas.

Idon’tknowiftheyaregettingAorC,andIdon’ikethemas

ntryneedsthem,hem

torelax,buttheycan’t.

tisnotunusual

forastudent,evenifheworksparttimeatcollegeandfulltimeduringthesummer,

toincreato5,000inloansafteratcommencementtogoforthintotheworld,

ldhenotfeelunderpressure

throughoutcollegetoprepareforthisdayofreckoning①

ably,thetwoare

deeplyintegrated.

Poorstudents!Theyarecaughtinoneoftheoldestwebsofloveanddutyand

entsmeanwell:theyaretryingtosteertheirsonsanddaughters

sonsanddaughterswanttomajorinhistoryor

classicsorphilosophy—subjectswithno“practical”’sthepayoff

onthehumanitiesIt’snoteasytopersuadesuchlovingparentsthatthehumanities

ellectualfacultiesdevelopedbystudyingsubjectslike

historyandclassicsarejustthefacultiesthatmakecreativeleadersinbusiness

oralmostanygeneralfield.

Luckilyforme,mostofthemgotintotheirfieldbyanindirectroute,totheir

surpri,nhardlyconceiveofacareerthat

nhardlyimagineallowingthehandofGodorchanceto

1515

nudgethemdownsomeunforeentrail.

［391words］

行文点评

本文脉络清晰。第一段第一句直接点题，提出大学生面临的两种压力：economic

pressure和parentalpressure。段末“victims”一词的运用，奠定了本文的感情基调：

作者对大学生担负的压力感到同情。

第二段和第三段中分析了大学生在经济上面临压力的原因。第四段是过渡段。第五段

阐述了父母的压力对大学生的影响，用一个感叹句开头，具有烘托感情的效果,充分表达了

作者对大学生的同情。最后一段排比句的应用从相反的方面描述，更把大学生所遭受的压

力凸显出来

大学生的压力

我发觉今天的大学生有两种压力：经济压力和来自父母的压力。环顾四周，你很容易

发现一些叛逆者，他们指责学校收费太高，报怨父母对他们的要求过高。但他们不是叛逆

者，而是受害者。

对于那些只想从大学毕业并且找到一个工作的人来说，压力是很大的。如果我是雇主，

我宁愿雇佣那些有好奇心的博学之才而不是那些只选一些容易过的且能达高分的课程的学

生。我认识无数学生，他们的好奇之心使我兴奋不已。我喜欢听他们阐述自己的观点。我

不知道他们得的是A还是C，我不在乎这些。我也同样喜欢他们所散发出来的人性魅力。

国家需要他们，他们也会找到自己满意的工作。我告诉他们要放松，但他们做不到。

但我也不能责怪他们，因为他们生活在残酷的经济时代。今天对一个学生来说，即使

他在念书时兼职打工，在暑假全职工作，在毕业后欠下5000美元的债务也是很平常的。在

毕业典礼上他们被告知即将踏入社会，而事实上，在踏入社会之际他已落后于他人了。为

1616

了面对这个清算日，他们在大学生活中怎会感受不到压力呢

与经济压力同时存在的还有来自父母的压力，这两者不可避免地融合在一起。

可怜的学生们!他们被古老的爱、责任、负疚感所包围。父母们本意是好的,他们正把

自己的儿女引向一个安全的未来。但这些孩子却想主修历史、古典文学、哲学这些没有“现

实”价值的专业。学人文科学的报偿在何处呢要说服父母相信人文科学有所报偿并不容易。

由学习历史和古典文学所培养出来的能力正是商业及其他一般领域有创造力的领导人所必

备的能力。

幸运的是，许多学生几经曲折终于到达他们自己的领域，对此他们感到吃惊。因为他

们很难想象可以从事一项未经事先计划的事业，很难想象上帝之手或者机缘能把他们推到

未曾预见到的人生轨道上来。

词汇斟酌

rebeln.反叛分子，反对者

victimn.牺牲品，受害者

curiosityn.好奇(心)

brutala.残忍的,无情的，冷酷的

commencementn.①开始②毕业典礼，学位授予典礼

reckoningn.结算，清算

inevitablyad.不可避免地

steervt.引导

1717

facultyn.能力，技能，天赋

roundabouta.绕道的，绕圈子的

conceivevi.(of)构想出，设想

nudgevt.用肘轻推，推进

佳句临摹

①【注释】adayofreckoning得到惩罚的日子

【临摹】You’reenjoyingyourlfnow,butadayofreckoningwillcome.别

看你现在逍遥，将来会遭报应的。

思如泉涌

Nosweetwithoutsweat.先苦后甜。

Painpastispleasure.过去的痛苦就是快乐。

Brian:Steve,ppened

布莱恩：史蒂夫，你面色苍白呀。怎么了

Steve:Ididn'tsleepawinklastnight.

史蒂夫：我昨晚根本没睡觉。

Brian:DidyouhavesomethingonyourmindYoulooksoconcerned!MaybeIcanhelp

you.

1818

布莱恩：你在想什么事吗你看起来很专注啊。也许我可以帮帮你。

Steve:Well,I'gnedme

deadlinesarenearandIstillhaven'tfinishedallofmy

projects.

史蒂夫：我最近压力很大。我老板太严格了，一下让我做三个项目。现在期限就要到了，

可我一个都没做完呢。

Brian:IsthereanythingIcandotohelpyou

布莱恩：我能帮上什么忙吗

Steve:Well,moment,Ijustneed

someonetotalktosothatIcanrelievemystress.

史蒂夫：哎，我想我只能靠自己了。现在我只需要一个可以说话的人，让我缓解一下压力。

Givestressagoodnamewhyrecentworkstress--it'sanindicatorthatyourcareer

faheavyworkloadasanexcitingopportunitytopushyourlf,

iningdepletesyourenergy;instead

urlf,“ThisisachallengeIam

capableofhandling.”

如果我们要给工作压力起个好听的说法的话，可以说它说明了你的工作在进步。把大的工

作量作为一种推动你自己向前、学习新技能、展示你的精神风貌的好机会。抱怨只会让你

精疲力竭，相反，应以乐观的态度对待每日重工作。对自己说：“这个问题，我能搞定。”

1919

如今,随着我国社会的发展,所以许多年轻的大学生面临很多问题。所以我们应该解决这些。

首先,新生有了一个新的障碍。他们有一个角色的转换过程和身体的适应。曾经是不合适的,

它将引起产生的心理落差。第二,人际关系压力造成的心理压力。和谐的人际关系是不够的,

没有听众会增加心理压力。第三个压力从学习和生活,课程过载,不合适的学习方法,让学生

心理疾病。

因此,如果我们想看一下这些问题,我们应该找到他们的根。首先,个体lf-debugging。

不仅研究,又要加强心理健康教育。什么*,建立一个有效的目标,和内在动力,我们都能克服

存在的心理问题及疾病,压力。最后但不是最不重要的,一个人用一个自信、坚强、乐观的

精神面貌去面对生活和有助于调整,这个问题将之心终将消失。

nowadays,asthedevelopmentofoursociety,somanyyoungcolledgestudentsface

ouldsolvetheonebyone.

firstofall,freshmanhasanewhavearoleintheprocessofconversionandit

isnotproper,econd

place,ious

interpersonalrelationshipisnotenough,nolistenerswillincreathe

psychologicalthirdone,thepressurefromlearningandlife,curriculumoverload,

inappropriatelearningmethodsandsoonmakesstudentsmentalillness.

soifwewanttogoovertheissues,weshouldfindtherootsof,Individualonly

study,butalsotheneedtostrengthenmentalhealth*smore,buildaneffective

goal,withtheinnerdrivingforce,wecanovercomethepsychologicalproblemsand

dias,thebutnottheleast,Apersonwithaconfident,strong,optimistic

mentaloutlooktofacelifeandcontributetotheadjustment,andtheproblemwill

2020

disapear.

如何减轻压力

压力是不可避免的一部分在我们的日常生活中。许多种类的东西,诸如自然灾害,战争和死

亡会造成太多压力在我们的日常生活中。但是根据一位心理学家,以每日计,压力可以由许

多小事导致:考试,排队,有太多的事情需要去做在有限的时间。

我们都需要应力调味、挑战、机遇去生活,但是太多的压力也会严重影响我们的身心健康,

它减少人体免疫系统和危害大脑,如果压力持续很长时间,就有可能造成身体上的疾病、失

眠、头痛、脊背痛、溃疡、高血pressure-even心脏病。

当感到压力重重时,最重要就是能正确的认识和对待它。因此一些方法我们可以试试。多数

体育活动可以减压。把自己的压力同别人分享是帮助最大的一种方法。制作等娱乐os听音

乐可能是良药。有时甚至哭泣也是一种减压的行之有效的好方法。

HowtoReduceStress

ndsofthings,suchas

naturaldisasters,ording

toapsychologist,onaday-to-daybasis,stressmayresultfromthesmallthings:

takinganexam,waitinginline,andhavingtoomanythingstodoinalimitedtime.

Weallneedstresstoaddflavor,challenge,andopportunitytolife,buttoomuch

stresscanriouslyaffectourphysicalandmentalwell-being,Itreducesthebody＇

simmunityandharmsthebrain,Ifthestresslastsalongtime,itmaycauphysical

illness,insomnia,headaches,backaches,ulcers,highbloodpressure-evenheart

dia.

2121

Whenstressdoesoccur,it＇re

numberofphysicalactivitiescanreduceonxiety.

timeforfunsuch

mevencryingisonefficient

waytoreleostress.

+++++-

最佳答案：TOPIC：Howdoyouhandlepressure

A/B/C/D/A共四人或五人

答:

这是一个典型的谈话节目的问题,我想要问你弄明白你处理在职工作的压力,是“你喜欢在

压力下工作吗”“你如何处理压力吗”

乙:

“是的,我有。我能在压力下工作。我不介意。“所以,我想,如果我要工作。我必按誓在持

续压力下好”。压力对我来说非常重要。压力,我做最好的工作。适当的方式来处理应激是

确保我有一个正确的平衡之间良好的应力和坏的压力。我需要好的压力保持积极主动且更

具生产力。

丙:

我总是应付生活中的种种情形,而不是压力。这样,情况处理和不be好e压力。

2222

其实我更好的工作压力,我已经发现我喜欢在有挑战性的环境下工作。

从个人的角度来看,我解决压力的方式每晚上健身房。那是一个伟大的舒解压力的方法。

医生:

我的职责优先的,所以我有一个清晰的想法,需要做什么时,帮助了我在工作中有效地管理

压力。如果我管理导致了我的紧张情绪,我商量为更好地处理困难的情况。

答:

看来,举例,你是如何处理压力能你能清楚地了解你如何能在压力下工作。

那是所有,谢谢您的关注。

A:

Thisisatypicaltalkshowquestion,Iwannaaskyoutogetanofhowyou

handleon-the-jobstress,is“Doyoulikeworkingunderpressure”"Howdoyou

handlepressure"

B:

"Yes,''tmind."SoIthinkthatifIhave

toworkundersustainedpressureIwillperformwell".Pressureisveryimportant

ress,ropriatewaytodealwith

stressistomakesureIhavethecorrectbalancebetweengoodstressandbadstress.

Ineedgoodstresstostaymotivatedandproductive.

C:

2323

Ialwaysreacttosituations,y,thesituationis

handledanddoesn''tbe好estressful.

IactuallyworkbetterunderpressureandI''vefoundthatIenjoyworkingina

challengingenvironment.

Fromapersonalperspective,Imanagestressbyvisitingthegymeveryevening.

It''sagreatstressreducer.

D:

PrioritizingmyresponsibilitiessoIhaveaclearideaofwhatneedstobedone

when,eopleIam

managingarecontributingtomystresslevel,Idiscussoptionsforbetterhandling

difficultsituationswiththem.

A:

Itemsthatgivingexamplesofhowyouhavehandledstresscouldgetaclear

picturehowwellyoucanworkinstressfulsituations.

That''sall,thankyouforyourattention.