肤色暗沉的原因

如何解决脸色暗沉呢

中国人是黄种人，黄色皮肤，但是对于广大爱美人士来说还是希望自己的肤色变白，天

生黄皮肤的你，脸色不好，偏黄的话，说明身体内部机制出现了问题，所以要想恢复气色，

脸色光泽，还需要进行一些措施，好好的调理脸色暗黄，从而改善这一状况。

女人脸色发黄吃什么肤色暗黄有很多种原因，有贫血，身体状况如何。色素沉着引起的

肤色暗哑应该不是主要因素，可能还是和气血有关。以粉底遮掩应该是最迅速显效的办法，

但治标不治本，如果想从内而外的改善，应该以调和气血为主，想用食补，就还需要能够吸

收。

因此，养颜的关键是要补血，其次是健脾。

比如，红枣桂圆莲子百合枸杞糖水。这款糖水补血又滋润，一年四季都适合，最好用新

鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣15—20

粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，

枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸，我一般每星期煲一次，每次一

大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。

中医里有名方，名为“四物汤”。将古方里做少少改变，就得到一副补血功能一样，但没

那么热气的秘方。材料是：生地，党参，枸杞，当归加猪骨煲汤。材料在中药店都有的卖，

又便宜。四物汤的分量（一人）：生地半抓（用手抓一半），党参八条左右，枸杞40粒，

当归少量（几片）。非常滋润养颜的哦。

秋冬天气干燥，吃银耳百合雪梨糖水就最适合了，喝了皮肤也会水水的。

有一种海产品叫“花胶”，含丰富的胶原蛋白，是一种美容圣品。靠海居住的MM应该

知道，价钱大约是百多元到一千多元一斤吧！建议买一百多元的就可以了。大约可以吃20

次左右，非常划算。有咸吃和甜吃两种。

咸吃就是拿花胶煲鸡，加几颗红枣。花胶要先用水泡半天，去腥味。煲两小时就好了。

甜吃是加冰糖，红枣，桂圆，枸杞，银耳一起煮。

猪脚姜。极力推荐的一款养颜极品。用一瓶甜醋加猪脚加大量的姜和煮好的剥壳鸡蛋一

起煲。吃了后，不停加醋，加以上的材料，每餐不停的煮，连续吃一个月，甜甜酸酸的，好

味道，吃了后，可以去皱纹，补血，健胸，美肤，还可以去斑。猪脚姜，一般汤没喝完，里

面的材料就吃完了，继续放材料进去煲，再加甜醋和水，如果太酸，可以加红糖。

还有一种就是酵素调理。随着社会的进步，更多的人喜欢食用具有排毒养颜作用的保健

品来调理身体。神之酵素就是培养及酿造而成，能够直接补充人体所缺少的酵素，从而促进

人体新陈代谢，起到一个排毒养颜的功效，其功效显著，现在已经受到很多人的好评。