皮肤怎么补水

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皮肤补水小偏方及去皱小妙方

女性要注重皮肤的保养，不然皮肤一缺水，就容易出现干燥起皱

的现象，多了解一些小偏方，保持皮肤水嫩嫩的。接下来给大家介绍

的资料，欢迎阅读。

1、豆浆补水法：

每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟，一个星期你就能明显感觉

到皮肤水水嫩嫩的，补水效果非常的显著!如果不想浪费了榨汁剩下

来的豆浆渣，还可以用豆浆渣来去角质，皮肤会变得更有光泽，而且

吸收能力会更好哦。

2、纯水保湿法：

市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常

以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮!

3、面霜加入维E更保湿：

在乳液或面霜中滴一滴天然维生素E，混合好后涂于需要保养的

部位。长久坚持，能令肌肤滋润、白皙，此方法特别适合长期在空调

室内工作的女性。

4、妙用“油包水”：

如果你在补水后很快又变干，说明锁水做得不够。甘油、凡士林

和尿素类脂质的滋润性好，但夏天使用比较油腻;糖类、氨基酸、胶

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原蛋白类、胎盘素和精炼植物精华油的保湿效果明显，还有辅助修护

细胞和补充营养素的作用，购买时不妨认准这些成分。

5、自制普洱“神仙水”：

把一小勺蜂蜜加普洱茶水中，做成保湿喷雾，普洱有很好的保湿、

抗氧化的作用，随身携带可以随时补水哦!

肌肤去皱的小妙方祛皱粥

生姜有温热、活血、祛寒的功效;丁香有温胃、止呕作用;茴香性

温热，有促消化、暖胃、止痛的功效;甘草有解毒作用。此粥具有消

除皱纹、驻容养颜的功效。

1、将生姜、沉香、丁香、茴香、甘草一同装入纱布袋内，放入

沙锅内煎熬取汁，共煎取两次。

2、粳米洗净放入锅内，将两次煎出的药汁加入适量清水同煮成

粥即可。

米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫

的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直

到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，

减少皱纹。

鸡骨去皱皮肤

真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就

失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软

骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮

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放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

水果、蔬菜去皱

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有

最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹

舒展。银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量

用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开

水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

养颜抗皱膏

配料：核桃仁200克，茯苓100克，白芷100克，蜂蜜350克。

做法：将桃仁碾碎，在锅内加水600毫升，把核桃仁、茯苓、

白芷、一起下锅，连煮三次，每次去渣留汁250毫升，大概需要半

小时。然后将三次提炼的汁加热，在锅内加入半瓶的蜂蜜，见开后再

熬两三分钟，将熬好的汁收瓶，冷却三小时左右后即可，冬天可直接

放在室外。

功效：益气健脾，润肠排毒，延缓衰老。用法：每日20克，早

晚各一次，另外强调一下这个要长期食用才会见效。

护肤的小窍门1、保持愉快乐观的好心情

保持愉快乐观的好心情，可以让你更加从容地面对任何事情，少

了很多负面的情绪，这也会让你吃得好、睡得好，为身体和皮肤达到

一个良好的内部循环，从而让皮肤更加健康，整个人也看起来更加精

神。例如美眉们若是不小心脸上冒出个小痘痘，请先不要紧张和着急，

要知道，你依旧保持愉快的心情，更加有助于痘痘的消除。

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2、坚持脸部按摩排毒

我们的皮肤想要保持健康细嫩的状态，就需要及时排出毒素，皮

肤才能健康。因此，美眉们要坚持脸部的按摩排毒，以促进面部皮肤

的血液循环，加速肌肤新陈代谢，去除皮肤内部的污垢和毒素。搭配

上护肤精油为皮肤做按摩，美丽健康的皮肤养出来!

3、多喝水

平常为皮肤保湿补水很关键，肌肤倘若缺水，一切烦恼的问题就

都来了。而为皮肤保湿补水，最简单也是最有效的方式就是多喝水，

尤其是在炎热的夏季，身体出汗多，务必要及时补充水分，帮助身体

排出多余的毒素，让皮肤看起来水水嫩嫩的。

4、避免接触太多辐射物

美眉们要知道，保护皮肤、令皮肤更加健康，就要在平时的生活

中多注意，避免接触到太多的辐射物，如果你在电脑面前待上一整天，

最后一定是发现肌肤满面油光、极度缺水，不仅是电脑，手机、电视

等等，它们所发出的辐射对皮肤的伤害是非常大的，因此，能避免就

要尽量避免，平时用电脑和手机的时间也要控制好哦!

5、及时清洁皮肤

现在的环境，空气污染越来越严重，美眉们每天又是早出晚归的，

在皮肤接触到不干净的物质的时候，就要及时清洁皮肤，否则一旦有

害物质在皮肤表面堆积，就会形成各种斑点，不利于皮肤的健康保养。

6、保持合理的饮食

想要留住好皮肤，饮食方面也不能不考虑的，美眉们应少吃一些

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感光的食物，他们会吸收紫外线，从而伤害皮肤，令肤色变得暗沉发

黄、由白变黑。可以多吃一些富含维生素E和维生素C的食物，例

如西红柿、柠檬、草莓、奇异果、葡萄等等，每日补充足量的维生素

C和维生素E，可有效对抗肌肤氧化，赶走皮肤粗糙暗黄，这一点也

是美眉们保养皮肤不能忽略的哦!