宽松t恤

场景训练如何教会宝宝穿脱外套？

训练⽬标

提升宝宝的⽣活⾃理能⼒，让宝宝能够独⽴的穿上外套或衬衫，提升宝宝的肩部运动能⼒和前两指运动能⼒。

教学内容

1、提前准备：

（1）孩⼦能较容易地穿上较宽松的t恤，普通棉布即可，不要太重或太厚；

（2）⼀个可以穿脱⼩⾐服的娃娃。

2、【穿T恤】

妈妈可以先向宝宝⽰范穿上⾐的动作，然后下指令“抖⼀抖”，辅助宝宝左右⼿抓住T恤的左右⾐摆，⼤开⼝的⼀⾯冲向⾃

⼰，把T恤抖平整；妈妈再下指令“穿⾐服”，辅助宝宝把头伸进去，找到⼩开⼝的⼀侧，把头伸出；然后让宝宝⼀只⼿拉

住另⼀侧的袖⼝处，伸出另⼀侧⼿臂——辅助宝宝将⼀只⼿伸⼊袖⼝；再让宝宝拉住另⼀侧的袖⼝处，同样的办法，穿

上整件⾐服。

3、【脱T恤】

妈妈可以先向宝宝⽰范脱上⾐的动作，然后下指令“脱⾐服”，先左右⼿抓住T恤领⼝的两侧，然后把从领⼝出从后往前慢

慢把头罩住，再⽤右⼿抓住⾐领左侧，伸出左⼿，⽤左⼿抓住⾐领右侧，伸出右⼿，直⾄整件⾐服脱下；

提⽰：注意宝宝的套头衫领⼝⼀定要宽松些，有的宝宝⽐较胆⼩，怕⿊怕闷，因此会⾮常抗拒穿套头衫，妈妈可以多让

宝宝观察⾃⼰穿套头衫的过程，还可以在套头的时候，和宝宝玩⼀玩“躲猫猫”的游戏，以此减少宝宝内⼼的恐惧,并强化

穿好的⾏为。

4、妈妈可以和宝宝玩⼀些简单的假想游戏，⿎励宝宝给布娃娃穿脱T恤，既起到了社交和认知作⽤，⼜锻炼了宝宝的穿

脱⾃理能⼒。

5、开始练习这个项⽬后，妈妈要懒⼀点，每⼀次都尽量让宝宝独⽴完成。提⽰：如果宝宝的能⼒较差，妈妈也可以采

⽤倒推法，即先完成这个复杂活动的⼤部分，只留下最后⼀步，待孩⼦完成以后，再给予⿎励，反复巩固。如果宝宝熟

练了以后，这⼀次留下两步，让宝宝完成，以此类推。