女士祛痘

橄榄的美容功效与作⽤

我们的研究结果表明，羟基酪醇可能是特级初榨橄榄油健康益处的关键部分。下⾯是店铺为⼤家精

⼼挑选的橄榄的美容功效与作⽤，希望对⼤家有所帮助。

橄榄的美容功效

1、润唇

睡前⽤热⽑⼱敷⼀下嘴唇，再⽤化妆棉沾橄榄油涂抹于唇上。这对每天都要涂抹⼤量⼝红的⼥⼠来

说，可以起到保养嘴唇的功效。

2、护⾜

将海盐与橄榄油以2：1的⽐例调配，涂抹于⾜部，并进⾏充分按摩，然后再⽤⽑⼱擦⼲。

3、减肥

只要记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，便能获得理想的减肥效果。

4、祛痘

橄榄味酸、涩，⽢，性温，⽆毒。橄榄果果⾁内含蛋⽩质、碳⽔化合物、脂肪、维⽣素C以及钙、

磷、铁等矿物质，其中维⽣素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其

含钙量也很⾼，且易被⼈体吸收。中医认为其具有清热解毒，利咽化痰，⽣津⽌渴，治咽炎喉咙嗓⼦不适问

题，除烦醒酒，化刺除鲠之功。

橄榄的作⽤

润肤

橄榄含有维⽣素E和抗氧化成分，因此它能保护⽪肤，尤其能防⽌⽪肤损伤和衰⽼，使⽪肤具有光

泽。

提⾼内分泌系统功能

橄榄油能提⾼⽣物体的新陈代谢功能。健康⼈⾷⽤橄榄，体内的葡萄糖含量可降低12%。

防辐射

橄榄还有增强防辐射的功能。由于橄榄含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能。

防癌

由于橄榄中的脂肪酸有抗过氧化物作⽤，并含有微量元素，因此它能防⽌某些癌变，如乳腺癌、前

列腺癌、结肠癌、⼦宫癌等等。

抗衰⽼

橄榄众多成分中，胡萝⼘素和叶绿素赋予橄榄油黄绿⾊，⽽叶绿素起新陈代谢作⽤，促进细胞⽣

长，加速伤⼝愈合。还有助于美化⼈的外表，减少皱纹的产⽣。橄榄含有的抗氧化剂可以消除体内⾃由基，

恢复⼈体脏腑器官的健康状态，能防⽌脑衰⽼，并能延年益寿。

橄榄油的⾷⽤功效

1、祛压降脂

橄榄油能防⽌动脉硬化以及动脉硬化并发症、⾼⾎压、⼼脏病、⼼⼒衰竭、肾衰竭、脑出⾎。橄榄

油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从⽽防⽌因⾼⾎压造成的动

脉损伤。另外ω-3脂肪酸还可以从两个⽅⾯防⽌⾎块的形成。⾸先，它能降低⾎⼩板的黏稠度，让⾎⼩板与

纤维蛋⽩原不易缠绕在⼀起;其次，ω-3脂肪酸能降低纤维蛋⽩原的量，也就⼤⼤减少了⾎栓形成的机率。

2、润肠

橄榄油中含有⽐任何植物油都要⾼的不饱和脂肪酸、丰富的维⽣素A、D、E、F、K和胡萝⼘素等脂

溶性维⽣素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因⽽⼈体消化吸收率极⾼。它有减少胃酸、阻⽌发⽣

胃炎及⼗⼆指肠溃疡等病的功能，并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活⼒，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减

少胆囊炎和胆结⽯的发⽣。还有润肠功能，长期⾷⽤可以有效缓解便秘。

3、养颜护肤

橄榄油富含与⽪肤亲和⼒极佳的⾓鲨烯和⼈体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持⽪肤弹性和润泽，

橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维⽣素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除⾯部皱纹，防⽌肌

肤衰⽼，有护肤护发和防治⼿⾜皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外⽤橄榄油涂抹⽪肤能抗击紫外

线防⽌⽪肤癌。

4、提⾼内分泌系统功能

橄榄油能提⾼⽣物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂

肪酸，⽽ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越⾼，拥有的双键

数量越多，其活动性就越强。⽽有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最具活动性。活

动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。

当⼈体摄⼊适当⽐例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，⽽发⽣肥胖、糖尿病的⼏率就会降低。最

新研究结果表明，健康⼈⾷⽤橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以⽬前橄榄油已成为预防和控制

糖尿病的最好⾷⽤油。

5、强筋壮⾻

橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于⼈体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进⾻骼

⽣长，另外ω-3脂肪酸有助于保持⾻密度，减少因⾃由基(⾼活性分⼦)造成的⾻骼疏松。