美白小秘方

第1页共4页

美白的方法

随着年龄的增长，一些斑点也出来了，除了使用一些美白

祛斑护肤品以外，还有很多小偏方可以帮助美白祛斑，下面是

WTT为大家精心挑选的美女美白方法，希望对大家有所帮助。

美女美白的方法

1、巧用鲜芦荟

芦荟是美白的好的，日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，则

可起到一个美白的作用。

2、控制皮肤水油分泌

日常要做好脸部的清洁工作，由其是对于那些油性皮肤的

人来说，更要注意控油。

3、保持充足的睡眠

适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应

有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡

梦中一点点变白。

4、控制好自己的脾气

千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影

响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得

美白起来的。

第2页共4页

5、想美白，还要保持充足的水份，多喝水有利于排出身

体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加

上柠檬片的话，那么美白效果更好。

6、远离人工添加剂

远离激素和避孕药，远离油炸性食品，远离烧烤，远离避

孕药，这些因素都是会直接引起黑色素和色斑的形成的。

美女快速美白小妙招

快速美白小妙招1、蛋黄蜂蜜敷面

暴晒后最滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷

面，可以及时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细

胞。

快速美白小妙招2、珍珠粉+酸奶

如果晒黑的面积比较大的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进

行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以机型脸部美白。

快速美白小妙招3、芦荟

最天然的保健品，用芦荟来涂抹对皮肤很有帮助哦!美白

又可以补水，晒后用芦荟就最适合，超级清凉的~~

快速美白小妙招4、西瓜皮汁

用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20

分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白~~

快速美白小妙招5、香蕉+牛奶

第3页共4页

最简单的美白方法，把香蕉弄成糊状，然后加入全职牛

奶，再加点水，然后涂面，效果真是超级好哦!

美女美白饮食法

健康饮食法1：多吃含高抗氧化物的有色蔬菜

抗氧化剂抑制着自由基的形成，甚至有助于修复肌肤的一

些已然损害。

在健康饮食法1中提到的2021年的研究发现，在对比了

二十七种蔬菜的抗氧化能力指数后，发现洋蓟、甜菜根、卷心

菜、西兰花、红菊苣、红辣椒、黄辣椒等抗氧化能力指数最

高，因此它们最具抗氧化潜力。

健康饮食法2：多食用药草和香料

在对15种特定的草药和六种香料进行测试后，发现鼠尾

草、马郁兰、迷迭香、百里香、小茴香、香蜂草和生姜的抗氧

化能力指数最高。

同时还发现含有1.5%香蜂草或马郁兰的色拉酱，其抗氧

化能力分别增加了150%和200%。

对于烹饪一份健康而有益身体的膳食，这个方法可谓是酷

毙了!

猜你感兴趣：

1.美白护肤小窍门

2.女明星美白方法

第4页共4页

3.古代皇室女子的美白护肤方法

4.蔬菜水果最有效的美白方法

5.爱美女人美容养颜的方法

6.身体美白方法大集结