超强记忆力训练

小学生记忆力的训练方法

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、

回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、

运动记忆等。

如何进行记忆力训练

重复记忆。重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年

代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。

早晚记忆。根据心理学原理，早晚记忆分别只受倒摄抑制和前摄抑制

的单项干扰，因而记忆效果较好。

间隔记忆方法。读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记

忆时间不宜过分集中。

读写记忆法。边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的

重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。

概要记忆法，在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如

听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住;或先记一

个初略的框架，然后再设法回忆补充。

选择记忆方法。古人云：少则得，多则惑。读书学习都要抓住其中的

重点、难点和关键。记忆的内容有所选择，不要眉毛胡子一把抓，更不要

拣了芝麻，丢了西瓜。

趣味记忆方法。热爱是最好的老师。一个学生倘若对某一门学科特别

感兴趣，其学习成绩也往往较好。

超强记忆力训练的方法

一、扑克练习：

进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记

一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。

二、数字练习：

练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背

如流。

三、词汇练习：

找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏

地记住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。

四、句子练习：

练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。

五、文章练习：

文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的文章来进行记忆，甚

至尝试着去记整本书，如《道德经》等。