谁动了我的奶酪下载

《谁动了我的奶酪》阅读笔记

《谁动了我的奶酪?》(WhoMovedMyChee?)，⽣动的阐述了“变是唯⼀的不变”这⼀⽣活真谛，

作者斯宾塞·约翰逊博⼠是美国知名的思想先锋和畅销书作家，此外，他还是⼀位医⽣、⼼理问题专

家，也是将深刻问题简单化的⾼⼿。在他清晰洞彻当代⼤众⼼理后，便在该书中制造了⼀⾯社会普遍需

要的镜⼦———怎样处理和⾯对信息时代的变化和危机。

《谁动了我的奶酪》故事虽短，其中所含的哲理却⾮常深刻。故事中的嗅嗅、匆匆与唧唧、哼哼分

别代表了我们简单的⼀⾯与复杂的⼀⾯，他们在迷宫中寻找奶酪的⽅法与⾯对奶酪消失时作出的不同反

应映射了我们⾯对变化时的不同反应。

⼈类复杂的头脑可以帮助⼈们解决许多困难的问题，促进⼈类的发展，社会的进步。但⼈类复杂的

头脑所带来的复杂感情也会战胜他们的理性思维，使他们看问题的眼光变得黯淡起来。

嗅嗅和匆匆是两个头脑简单的两个⼩⽼⿏。在寻找奶酪的过程中，他们总是运⽤简单低效的反复尝

试的⽅法寻找奶酪，他们会经常迷路，离开正道⾛错了⽅向，有时甚⾄还会撞到墙上，但他们却始终没

有放弃寻找奶酪。

⼀段时间⾥，哼哼和唧唧都在为是谁拿⾛了奶酪⽽分析着，等待着奶酪的出现。由于饥饿和焦虑，

两个⼩矮⼈已经变得有些虚弱。唧唧开始明⽩，再继续等待下去，情况只会变得更加糟糕，他犹豫着⾃

⼰是否应该进⼊迷宫寻找其它的奶酪。但恐惧感使他放弃了这种做法。终于有⼀天，唧唧开始嘲笑⾃⼰

愚笨，正是恐惧使他如此裹⾜不前、坐以待毙的。当哼哼再次对他说外⾯可能也找不到奶酪时，他⼜感

到了那种使他停滞不前的恐惧感。但是马上，他⼜想到如果找到了新的奶酪呢?那种享受新奶酪的喜悦

再度使他⿎起了勇⽓。他尽⼒发挥⾃⼰的想像⼒，在脑海中为⾃⼰描绘了⼀幅他最信赖的、最具现实感

的图画——他在寻找和品尝新的奶酪。这种“真实”的图⾯，使他充满信⼼，他可以在迷宫⾥找到奶酪，

⼀切美好的事物都会随之⽽来。唧唧明⽩⾛进迷宫，他会迷路，会遇到各种困难，但他还是充满信⼼，

⿎起勇⽓⾛进迷宫，他明⽩，有些事情改变了就不可能再回到以前的样⼦，⽣活⼀直在改变，我们也应

该随之改变，如果你不改变，你就会被淘汰。

在寻找奶酪的途中，他不断地找到⼀些奶酪，但都吃不了多久，随着时间的流逝，他开始怀疑，找

到奶酪是否能成为现实，但当感到泄⽓时，他脑海⾥那“真实”的画⾯就会浮现出来⽀撑他继续⾛下去。

当唧唧站在⼀条⿊暗深邃的通道时，⼜⼀阵形恐惧感袭来，他开始想像各种可能降临到他⾝上的可怕的

事情，他越想越害怕。忽然，他⼜觉得好笑，他意识到畏惧只会使事情变得更糟糕。当他想通这点，他

不再畏惧，他笑着跑向这条通道，同时他在墙上写道：“当你超越了恐惧时，你就会轻松⾃在。”

尽早注意细⼩的变化有助于我们适应即将来临的`更⼤的变化，陈旧的信念不会帮助我们改变。

唧唧与哼哼找到奶酪C站后，每天都沉于奶酪的幸福中，并没有发现在奶酪每天逐渐减少的细微变

化，当奶酪消失后，他们变得惊慌失惜，⽆法适应。⽽嗅嗅和匆匆却每天注意着奶酪的变化，他们并不

惊讶奶酪的消失，当他们发现奶酪消失后，他们⽴即作出反应，前往迷宫更深处寻找其它的奶酪。唧唧

在等待⼀段时间后，明⽩⾃⼰再继续等下去，只会使情况变得更差，于是他选择了前往迷宫寻找奶酪。

当他再次回来劝说哼哼时，哼哼仍然固执地认为外⾯不可能找到奶酪，他认为C站的奶酪还会回来，以

前的幸福⽇⼦还会重来。哼哼仍然在拒绝变化，他固守着他陈旧的信念，他不肯接受改变。然⽽改变已

经发⽣，奶酪已经消失，以前的⼀切都不会再回来，⽽哼哼也不可能等到他的奶酪。

《谁动了我的奶酪》阅读笔记

变化总是在发⽣，我们应尽早预见变化，当变化发⽣时，我们要有充⾜的勇⽓和信⼼去⾯改变化，

尽快适应变化，我们应随着事情的变化⽽变化并享受变化.

哼哼和唧唧是两个⼩矮⼈，拥有复杂的头脑，他们则是靠着脑袋⾏事，他们运⽤思考的能⼒，从过

去的经验中学习，靠复杂的脑袋，搞出⼀套复杂的寻找奶酪的⽅法，尽管他们的⽅法⽐⼩⽼⿏的⽅法⾼

效，但他们也会经常迷路与⾛错⽅向，但他们也始终没有放弃寻找奶酪。终于有⼀天，在某个⾛廊的尽

头，在奶酪C站，他们找到了他们梦寐以求的奶酪。在寻找奶酪时，复杂的头脑使两个⼩矮⼈更少地迷

路与⾛错⽅向。然⽽，在奶酪消失时，他们复杂的头脑并没有帮助他们更好地解决问题。相反，复杂头

脑所带来的复杂情感阻碍他们解决他们所⾯临的问题。当嗅嗅和匆匆发现奶酪消失后，他们并没有过多

的惊讶，⽽是把⼀直挂在肩上的鞋穿上，前往更深的迷宫继续寻找奶酪，⽽当唧唧和哼哼发现奶酪消失

时，感到⾮常地惊讶，他们不能相信眼前的事实甚⾄以为这⼀切都是虚假的。他们不去寻找新的奶酪，

反⽽在那⾥不断分析着是谁拿⾛了奶酪。他们终⽇在C站等待，复杂的脑袋阻碍他们改变，他们习惯了

奶酪C站，奶酪带给他们的不仅仅是填饱肚⼦，它意味着他们悠闲的⽣活，意味着他们的荣誉，他们不

能接受这⼀切都将消失，他们⽆法适应这种改变。

有时候，有所畏惧是有好处的，当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟糕时，恐惧⼼反⽽会

激起你去采取⾏动。但是因为过害怕⽽不敢采取任何⾏动时，恐惧⼼就会变成前进路上最⼤障碍。