ted演讲视频

10个必看的TED演讲

一、马特·沃克：睡眠是你的超能力。

先问大家一个问题：明明困了，为什么还要熬夜？

我猜大家都知道熬夜的危害，但就是要刻意无视它。

活在匆忙的时代，过着痛苦的生活。大多数人的现状都很相似：早上7点出门工

作，晚上10点到家休息，每天的空闲时间可以按分来计算。

为什么会这样？很多人把原因归咎于工作、学习，说它们占据了我们本就不多的

休息时间。

简单来说，意思就是对工作、学习的报复。明明困得厉害，也要玩手机、吃宵夜、

打游戏......非要到凌晨两三点睡才觉得充实。

实际上，我们把身体透支当成了努力的资本，最终的结果将会产生恶性循环，

身体素质日益低下，搞垮自己。

这个演讲，很形象的讲述了睡眠的重要性，连黛西也是看过之后，才重视起睡眠

的问题。今天我把它放在前面只有一个目的：希望看完后不再熬夜，拥有一个好

的身体，比什么认知都重要！

演讲者马特·沃克说，睡眠是你的生命维持系统，它对于学习、记忆、免疫系统

甚至基因，有着任何人都无法忽视的影响。

两个分别经常睡6小时和8小时的人，工作状态会完全不一样。所以，我劝同学

们早点睡觉，超过12点就是熬命了。

二、PamelaMeyer：别对我说谎

演讲开头：“坐在你右边的人是个骗子，坐在你左边的人也是个骗子，坐你位

置的也是骗子，我们都是骗子”。

《识破谎言》的作者PamelaMeyer开门见山，生活中的我们，每个人都是“骗

子”。的确，我们周围充满了谎言，不管是善意还是恶意，都难以被我们发现、

辨别。

普通人每天要面对200次左右的谎言，如果能通过识别谎言而去辨别一件事或

一个人，很多问题将会迎刃而解。

举个栗子吧：当你在街上遇到诈骗犯，他以一套接近完美的说辞引导你去注册产

品，如果你通过对他动作、行为的观察，发现了他在说谎，是不是就能避免一场

悲剧的发生。

这就是识破谎言的重要性，PamelaMeyer用浅显易懂的语言，向我们展现了人

性丰富的心理世界。除了这个视频，她的书也可以去看看，分析的很有道理。

耐心看到这的你一定是个愿意学习的优秀思考者，如果回答对你有用，我想请你

帮个忙，双击屏幕给我点个赞，再继续进行知识充电呀~

三、阿波罗·罗宾：错误引导的艺术

太神奇了，如果你可以操控一个人的注意力，你会用它来做什么？

阿波罗·罗宾现场抽取一名观众，在参与者毫不知情的情况下轻松脱掉了他的手

表，并戴在了自己手上，台下观众响起掌声。

从阿波罗·罗宾的现场表演中，能看出注意力对一个人的重要性。它时刻影响我

们的判断，一旦关注点出现偏差，就很容易得出错误的结论。（脑补破案线索和

魔术）

演讲结尾，阿波罗·罗宾对应了开头，问大家：“今天我穿了什么？”，台下一

阵哗然，谁都没想到，他竟然在观众毫无察觉的情况下换了衣服。

错误引导的艺术，不是悄无声息的偷走别人的钱包，也不是随心所欲的掌控别人，

而是能让人发现注意力的魅力，让你了解人的弱点。

作为世界最伟大的扒手之一，阿波罗·罗宾即使拥有高超的技术，他也只是通

过偷手表来了解人们的行为习惯，进而分享他的成果。

我突然想起“掩耳盗铃”的故事，盗铃人的出发点本是想削弱别人的注意力，却

没想到用错了方法。现在回想起来，小时候的寓言故事原来还蕴藏着许多心理学。

（呜呜~~看来是黛西阿姨老了，以前哪想得到这么多）

对了，黛西特意把这次推荐的10场TED演讲，还有100场史上最受欢迎的TED

演讲链接都精心整理好了，有需要的同学，可以关注我的公众号「黛西巫巫」，

我把这些超值得一看的演讲分享给你们呀，大大节省你们寻找的时间～

四、CesarKuriyama：每天一秒钟

每一天给你一秒钟，你最想干什么？

一秒钟很短，眨下眼睛就过去了，所以在现实生活中，一秒钟几乎被所有人忽略。

但很多人没想过，一年365天，每天一秒，一年大概有6分钟，十年就有60分

钟。

短短6分钟、60分钟能干嘛？演讲者CesarKuriyama给我们揭晓了答案，那就

是：记住过去，留下回忆。

CesarKuriyama从30岁开始每天录制一秒的视频，等他录到80岁，这些视频

拼合起来将会有5个小时的长度。

这5个小时，足以记录他的一生。每一帧，每一刻，都是他人生的精彩部分，他

想在死亡尽头，重新看看过去，不至于带着遗憾而离开。

我非常喜欢CesarKuriyama的做法，他把人生拍成了电影，辉煌、失败都是生

活的一部分，如果我们只留下辉煌或失败的时刻，那我们的人生就太不真实了。

从现在开始，每天记录一秒你的生活，一年、十年后，你会看到明显的变化，看

到曾经为了生活努力的样子。

五、JulianTreasure：怎样说话人们才会听

毕业后才越发觉得，说话的确是一门无法逃避的技术。

在我创业初期，因为会说话意外得到过大单子，也因为说错话而搞砸了重要的合

作。

幸好在疯狂寻找自我提升的路上，发现了这个演讲。

JulianTreasure大叔从八卦、评判他人、传播负能量、抱怨、借口、粉饰与夸

大其词、固执己见这7个角度，总结了讲话最容易出现的七种错误，并指导你如

何讲话会让人比较容易接受。

除了这些，JulianTreasure大叔强调了说话的四种品质，大概意思就是：说的

话要简洁、真实，让对方觉得你是值得信任的人，多为对方思考。

这简直是一场干货满满的演讲，从头到尾，没有多余的东西夹杂进来，推荐同学

们多看几遍。

六、MegJay：20岁，光阴不再来

看这场演讲，就是享受世界观温柔的冲刷。

MegJay说的非常好：30岁不是一个新的20岁，所以请认清你的成年期；获得

一些身份资本，利用你的不那么直接的关系，选择你的家人；不要被自己不知道

的事情所限制，生活的决定权去在你自己。

简单来说就是三点：

1、忘掉自我认识危机，去获得一些身份认定的资本。身份资本是

指做增加自我价值的事。2、不要高估自己的朋友圈。(坐井观天)

3、有意识地去选择你想要的人和事，而不是像为了结婚，任意选

择一个正好选择你的人。

我选择创业，也是为了30岁后的自己，可以去全世界任何地方旅游、可以不用

为钱烦恼，可以随心所欲的去做自己想做的事。

送你们一句话：趁年轻，用好你健硕的身体、活跃的精神，多挣点钱。

而能让你在20岁的年纪，迅速得到增值成长的最好方式就是读书。持续且有效

地阅读能带给你的，不止是浮于纸面的知识，更重要的是对你思维认知的隐性提

升。黛西每周再忙再累，都会坚持读一本好书，也建立了自己的私人小书库。如

果你想读书却不知从何下手，可以关注我的公众号「黛西巫巫」，我把从我的

书库里精心挑选的200本超优质书单，和一套高效阅读方法一起分享给你~

七、丹.吉尔伯特：我们为什么快乐？

我们为什么会快乐？

我从来没有想过这个问题，直到我看完丹.吉尔伯特的演讲，深受启发。原来快

乐是可以人工合成的，人工合成的快乐还能真实且持久。

有句话我觉得他说的非常好：我们每个人的期望和担忧在一定程度上都被夸大

了，通过选择感受，我们自己可以生产出我们所不懈追求的那样东西。

生活中有很多场景的确被我们放大了，比如：一个即将上台演讲的人，心里极度

紧张，说话颤抖；其实，真的是演讲很可怕吗？不是的，是我们过于夸大了担忧，

过度害怕结果，才会受此困惑。

当丹.吉尔伯特提到选择时，我很想抛出网上的一句话：很多时候，痛苦纠结的

不是没得选择，而是选择太多。

第一遍我没完全听懂，后来倒回去看，我发现一句重要的话：“我们可以制造快

乐，尽管我们一直认为快乐是一种需要苦苦追寻的东西”。

原来，弄清楚为什么快乐的目的，是为了能够制造快乐，让生活更有意义。

八、大卫·布莱恩：我如何做到水下屏气17分钟

你见过能水下屏气17分钟的魔术师吗？

我见过！大卫·布莱恩讲述了他水下屏气17分钟的种种艰辛，魔术被真实呈现

出来的背后，有着常人无法触及的意志力。

他与一般的魔术师和替身演员不同，他尽量以真实的表演来取得观众的认可，怀

着一切皆有可能的态度去面对。

黛西觉得不可思议，水下屏气6分钟已几乎是人的极限，难以想象大卫·布莱恩

经受了多少严酷训练的痛苦，更是无法体会他失去氧气的恐惧。

你说大卫·布莱恩害怕死亡吗？他肯定害怕，害怕丧命后目标没完成，害怕前面

的努力都白费，害怕背负失败者的罪名。但这些，阻止不了他成功的意念，他坚

信，失败了，重来，又失败了，换个方式再来......

他在演讲最后说到，作为一个魔术师，他想展现那些看似不可能的事，不管是水

下屏气还是捣鼓纸牌，都是要重复练习、不断尝试。

这是魔术对他的意义，也应该是我们对待人生的态度：把喜欢的事做到极致，强

忍那些极其痛苦的时刻，做能做的一切。

九、Robinson：学校如何扼杀创造力

TED史上最火爆的演讲之一。

Robinson大叔是极其出色的演讲大师，整个视频可以让你从头笑

到尾，但在让人发笑的同时有理有据，发人自省。

他强调“创造力”，在现有的知识中寻求“创新”，将终生不会产生真正意义上

的创新意识。

如果一个人陷入被现有知识、被当今学校培养的习题思维习惯所圈定的思想定

式，即便是天才，也将失去创新能力。

所以，他讲的不是教育，不是学校，而是整个人类社会。（去看了才能真正体会

到，哈哈~）

对此深有同感的同学可以举个爪（点个赞）呀~

十、CliffordStoll：无所不及

你很难想象，一位可爱又聪明的科学老头，在TED讲台上讲述无所不及的科学。

虽然过了这么多年，但他留给我的印象始终挥之不去。

CliffordStoll爷爷的科学实验很吸引我的眼球，这些一个又一个的实验背后，

又讲述了一些生活中的原理，我只能用可爱又严谨来形容他了。

他在演讲中，不断切换话题，每一个都点到为止。因为他说，演讲时间有限，进

行一个实验是要花费很多时间的，所以只演示了最快测量因素的方法，还匆忙解

释了真正的克莱因瓶，在三维空间是无法制造出来的。

看CliffordStoll爷爷的演讲，我会很轻松，他时不时会像个孩子一样活蹦乱

跳，时不时又拿出一个古怪的仪器，那种对科学的幽默与热爱，在他身上活灵活

现。

介绍到这就结束啦，看完这十个TED演讲，你不仅会收获了视频呈现给你的快感，

还会收获无限欢乐，和那些大大小小的生活宝贵经验。

TED的口号是——Ideaworthspreading，我很喜欢这个口号：好的思想永远值

得被更多人知道。