怎样学习好

学习有哪些好方法？

请帮我想一想什么学习方法，家长又开心，孩子又开心。不断激励

那些因学习压力较大而产生过重心理负担的学生，首先要学会正确对待

各方压力，明确奋斗目标，激发自信心。根据自己的实际情况，分解个人

阶段性的奋斗目标，用不断取得的小成绩激励自己，从而增强学习兴趣，

恢复自信心。同时要运用科学的复习方法，提高学习效率，在愉快的情境

中消除身心的疲劳，从而学好各门课程。

运动放松

据了解，从事体育运动不仅可以放松心情，更重要的是体育运动能让人

很快地兴奋起来，可重燃斗志，这也是很多毕业班的老师经常催着同学们

去跑步、打球，甚至到操场上玩一会儿的重要原因，在学习效率低下时，

适当的体育运动还能起到很好的调节作用。在学校里，下课打乒乓球、羽

毛球、跳绳；在家里，可适当跳跳操或慢跑。

音乐解压

听音乐也是驱赶疲劳的好办法。在学校里，听一些轻音乐，可以暂时从

学习的氛围中跳出来；在家里，复习累了也可以听听音乐放松一下，然后

再学习，效率会提高很多。

聊天发泄

初高中毕业班学生此时产生疲态，原因多是心中顾虑多，对于即将面对

的中高考有着太多的担忧。这时，同学们不妨在课间多聊聊天，看看户外

的景色等，当然也可以跟老师和家长谈谈心，这样的交流不仅能联络感

情、消除隔阂，还能有效地卸压。

照镜大笑

在自己紧张或是沮丧的时候，同学们可以对着一面镜子自我审视、微

笑并进行积极暗示，很快便能调整好心态，恢复斗志。

精选文库

2

一、巧设思维情境，渗透学法指导

让学生掌握阅读方法，形成阅读能力并不是一蹴而就的。由于一部

分学生阅读经历有限，因此，在教学过程中，教师不能直接将抽象的学习

方法硬性塞给学生，要他们去背；更不能以让学生学会阅读为借口而放任

自流，让其“暗中摸索”。教师应根据教材特点，抓住训练时机，巧设

思维情境，渗透学法指导，让学生主动而又生动活泼地学习，积极发挥其

主体作用，使“教材”变成学生的“学材”，在师生共同实践探索中使学

生领悟学习方法。指导学生读书要翻前看后，读后想前，上下联系，整体

感知，使学生在理解知识的同时，逐步掌握这一重要的阅读方法。

二、提供迁移机会，巩固运用学法

对于学习方法的掌握，学生并不是一教就会，一点即悟的，真正理

解和掌握阅读方法，形成学习能力，要有一个逐步领悟和吸收的过程。因

此，在学生初步掌握学习方法的同时，还要给学生创造学习迁移的机会，

指导他们将已学到的阅读方法迁移运用于相类似的学习情境中，使其在具

体的学习活动中领悟阅读方法的真谛。在阅读教学中，这种迁移性学习可

以多层次、多角度地进行。另外，当遇到具有共同的结构和思路的同类知

识时还可进行篇与篇的学习迁移。教师半扶半放，少扶多放，在学生自学

的基础上进行阅读方法的指导。

抓住教材的内在联系进行学习迁移，既揭示了规律，教会了方法，

激发了兴趣，学生的阅读能力又在迁移中得到巩固，在迁移中得到提高。

三、回顾学习过程，总结学习方法

科学的学习方法来源于成功的学习实践。因此，教师要善于引导学

生在理解知识的基础上回顾学习过程，引导学生把自己的学习过程作为认

知对象，帮助他们从成功的学习中总结出阅读规律，以便今后自觉运用这

些规律去探求新知。

精选文库

3

学法指导也要体现教师为主导，学生为主体的原则。一方面教师要

因势利导，另一方面要将学习的主动权交给学生，课本让学生读，思路让

学生讲，规律让学生找，学法让学生悟，使阅读方法真正成为学生主动获

得的一种可贵的精神财富。

四、进行序列训练，促进认知策略发展

学生掌握了几种具体方法不等于学会了阅读。学会阅读的核心是学

生将具体的方法整合内化，成为系统的、较完整的、灵活的认知策略。这

种整合内化的过程需要教师长期艰苦的工作，需要教师从课堂教学的每个

环节抓起，有计划、有意识、有序列地进行持之以恒的训练。学法本身具

有一定的序列性，它随着年级的增长由低到高，由浅入深，螺旋上升。因

此我们要总结出学生以往所掌握的学习方法，在教学中引导学生站在已有

的基础上“自己跳起来”够一够，在教师的点拨下迈出新步；在教师的序

列指导下不断积累和丰富自己的阅读方法。

积累一定量的学习方法是学生形成认知策略的前提。只有当学生在不同

的学习情境中，自觉灵活地运用一定的方法进行学习时，学习策略才能逐

步形成。因此，物理学法指导不能孤立地进行，而要与学习策略的培养密

切联系，并把着眼点放在后者。

教会学生学习也不能停留在只是使学生接受教材提供的现成知识的

水平上和过多地局限在知识、技能目标的层次上，应该促使学生发现、提

出、研究、解决问题，使教会学生学习的过程伴随着情感目标真正实现。

数学学习方法之怎样掌握好的学习方法数学这门基础学科，自小学、初

中、高中直至大学伴随着每个学生的成长，学生对它投入了大量的时间与

精力，然而每个人并不—定都是成功者。考上咼中的学生应该说基础是好

的，然而进入高中后，由于对知识的难度、广度、深度的要求更高，有一

部分学生不适应这样的变化，由于学习能力的差异而出现了成绩分化，

有一部分学生由众多初中学习的成功者沦为高中学习的失败

精选文库

4

者，多次阶段性评估考试不及格，有的难以提高，直至在高考中再次体现

出来，甚至有的家长会不断提出这样的困惑：我的XX以前初中怎么好，

现在怎么了？尤其对高一学生来讲，环境可以

说是全新的，新教材、新同学、新教师、新集体学生有一个由陌生到熟

悉的适应过程。另外，经过紧张的中考复习，考取了自己理想的高中，必

有些学生产生松口气想法，入学后无紧迫感。也有些学生有畏惧心理，他

们在入学前，就耳闻高中数学很难学，高中数学课一开始也确是些难理解

的抽象概念，如映射、集合、异面直线等，使他们从开始就处于怵头无趣

的被动局面。以上这些因素都严重影响高一新生的学习质量。那么怎样才

能学好高中数学呢？一、认清学习能力状态1、心理素质。由于学生在

初中特定环境下所具有的荣誉感与成功感能否带到高中学习，这就要看他

（或她）是否具备面对挫折、冷静分析问题、找出克服困难走出困境的办

法。会学习的学生因学习得法而成绩好，成绩好又可以激发兴趣，增强信

心，更加想学，知识与能力进一步发展形成了良性循环，不会学习的学生

开始学习不得法而成绩不好，如能及时总结教训，改变学法，变不会学习

为会学习，经过一番努力还是可以赶上去的，如果任其发展，不思改进，

不作努力，缺乏毅力与信心，成绩就会越来越差，能力越得不到发展，

形成恶性循环。因此高中学习是对学生心理素质的考验。2、学

习方式、习惯的反思与认识（1）学习的主动性。许多同学进入高中后还

象初中那样有很强的依赖心理，跟随老师惯性运转，没有掌握学习的主动

性，表现在不订计划，坐等上课，课前不作预习，对老师要上课的内容不

了解，上课忙于记笔记，忽略了真正听课的任务，顾此失彼，被动学习。

（2）学习的条理性。老师上课一般都要讲清知识的来龙去脉，剖析概念

的内涵外延，分析重点难点，突出思想方法，而一部分同学上课没能专心

听课，对要点没听到或听不全，笔记记了一大本，问题也有一大堆，课后

又不能及时巩固、总结、寻找知识间的联系，只是忙于赶做作业，乱套题

型，对概念、法则、公式、定理一知半解，机械模仿，死记硬背，也有的

晚上加班加点，白天无精打采，或是上课

精选文库

5

根本不听，自己另搞一套，结果是事倍功半，收效甚微。（3）

忽视基础。有些自我感觉良好；的学生，常轻视基础知识、基本技能和基

本方法的学习与训练，经常是知道怎么做就算了，而不去认真演算书写，

但对难题很感兴趣，以显示自己的水平，好高

骛远，重量轻质，陷入题海，到正规作业或考试中不是演算出错就是中途

卡壳。（4）学生在练习、作业上的不良习惯。主要有对答案、不相信自

己的结论，缺乏对问题解决的信心和决心；讨论问题不独立思考，养成一

种依赖心理素质；慢腾腾作业，不讲速度，训练不出思维的敏捷性；心思

不集中，作业、练习效率不高。3、知识的衔接能力。初中数学教材内容

通俗具体，多为常量，题型少而简单；而高中数学内容抽象，多研究变

量、字母，不仅注重计算，而且还注重理论分析，这与初中相比增加了难

度。另一方面，高中数学与初中相比，知识的深度、广度和能力的要求都

是一次质的飞跃，这就要求学生必须

掌握基础知识与技能为进一步学习作好准备。由于初中教材知识起点低，

对学生能力的要求亦低，由于近几年教材内容的调整，虽然初高中教材都

降低了难度，但相比之下，初中降低的幅度大，有的内容为应付中考而不

讲或讲得较浅（如二次函数及其应用），这部分内容不列入高中教材但需

要经常提到或应用它来解决其它数学问题，而高中由于受高考的限制，教

师都不敢降低难度，造成了高中数学实际难度没有降低。因此，从一定意

义上讲，调整后的教材不仅没有缩小初高中教材内容的难度差距，反而

加大了。如不采取补救措施，查缺补漏，学生的成绩的分化是不可避免

的。这涉及到初高中知识、能力的衔接问题。二、努力提高自己的能力

1、改进学法、培养良好的学习习惯。不同学习能力的学生有不同的学

法，应尽量学习比较成功的同学的学习方法。改进学法是一个长期性的系

统积累过程，一个人不断接受新知识，不断遭遇挫折产生疑问，不断地总

结，才有不断地提高。不会总结的同学，他的能力就不会提高，挫折经验

是成功的基石。自然界适者生存的生物进化过程便是最好的例证。学习要

经常总结规律，目的就是为了更一步的发展。通过与老师、同学平

精选文库

6

时的接触交流，逐步总结出一般性的学习步骤，它包括：制定计划、课前

自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习

几个方面，简单概括为四个环节（预习、上课、整理、作业）和一个步骤

（复习总结）。每一个环节都有较深刻的内容，带有较强的目的性、针对

性，要落实到位。在课堂教学中培养听课习惯。听是主要的，听能使注意

力集中，把老师讲的关键性部分听懂、听会，听的时候注意思考、分析问

题，但是光听不记，或光记不听必然顾此失彼，课堂效益低下，因此应

适当地笔记，领会课上老师的主要精神与意图，五官能协调活动是最好的

习惯。在课堂、课外练习中培养作业习惯，在作业中不但做得整齐、清

洁，培养一种美感，还要有条理，这是培养逻辑能力，必须独立完成。可

以培养一种独立思考和解题正确的责任感。在作业时要提倡效率，应该十

分钟完成的作业，不拖到半小时完成，疲疲惫惫的作业习惯使思维松散、

精力不集中，这对培养数学能力是有害而无益的，抓数学学习习惯必须从

高一年级抓起，无论从年龄增长的心理特征上讲，还是从学习的不同阶段

的要求上讲都应该进行学习习惯的指导。2、加强45分钟课堂效

益。要提高数学能力，当然是通过课堂来提高，要充分利用好这块阵地。

（1）抓教材处理。学习数学的过程是活的，老师教学的对象也是活的，

都在随着教学过程的发展而变化，尤其是当老师注重能力教学的时候，教

材是反映不出来的。数学能力是随着知识的发生而同时形成的，无论是形

成一个概念，掌握一条法则，会做一个习题，都应该从不同的能力角度来

培养和提高。通过老师的教学，理解所学内容在教材中的地位，弄清与前

后知识的联系等，只有把握住教材，才能掌握学习的主动。（2）抓知

识形成。数学的一个概念、定义、公式、法则、定理等都是数学的基础知

识，这些知识的形成过程容易被忽视。事实上，这些知识的形成过程正是

数学能力的培养过程。一个定理的证明，往往是新知识的发现过程，在掌

握知识的过程中，就培养了数学能力的发展。因此，要改变重结论轻过程

的教学方法，要把知识形成过程看作是数学能力培养的过程。（3）抓学

习节奏。数学课没

精选文库

7

有一定的速度是无效学习，慢腾腾的学习是训练不出思维速度，训练不出

思维的敏捷性，是培养不出数学能力的，这就要求在数学学习中一定要有

节奏，这样久而久之，思维的敏捷性和数学能力会逐步提高。（4）抓问

题暴露。在数学课堂中，老师一般少不了提问与板演，有时还伴随着问

题讨论，因此可以听到许多的信息，这些问题是现开销的，对于那些典型

问题，带有普遍性的问题都必须及时解决，不能把问题的结症遗留下来，

甚至沉淀下来，现开销的问题及时抓，遗留问题有针对性地补，注重实

效。

（5）抓课堂练习、抓好练习课、复习课、测试分析课的教学。

数学课的课堂练习时间每节课大约占1/4-1/3，有时超过1/3，

这是对数学知识记忆、理解、掌握的重要手段，坚持不懈，这既是一种速

度训练，又是能力的检测。学生做题是无心的，而教师所寻找的例题是有

心的，哪些知识需要补救、巩固、提高，哪些知识、能力需要培养、加强

应用。上课应有针对性。（6）抓解

题指导。要合理选择简捷运算途径，这不仅是迅速运算的需要，也是运算

准确性的需要，运算的步骤越多，繁度就越大，出错的可能性就会增大。

因而根据问题的条件和要求合理地选择简捷的运算途径不但是提高运算能

力的关键，也是提高其它数学能力的有效途径。（7）抓数学思维方法的

训练。数学学科担负着培养运算能力、逻辑思维能力、空间想象力以及运

用所学知识分析问题、解决问题的重任，它的特点是具有高度的抽象性、

逻辑性与广泛的适用性，对能力的要求较高。数学能力只有在数学思想方

法不断地运用中才能培养和提高。3、体验成功，发展学习兴趣兴趣是最

好的老师，而学习兴趣总是和成功的喜悦紧密相连的。女口听懂一节课，

掌握一种数学方法，解出一道数学难题，测验得到好成绩，平时老师对自

己的鼓励与赞赏等，都能使自己从这些成功中体验到成功的喜悦，激发起

更高的学习热情。因此，在平时学习中，要多体会、多总结，不断从成功

（那怕是微不足道的成绩）中获得愉悦，从而激发学习的热情，提高学习

的兴趣。三、几点注意。1、提高学生数学能力的过程是循序渐进的过

程，要防止急躁心理，有的同学贪多求快，囫囵吞枣，有的同学想靠几天

精选文库

8

冲刺一蹴而就，有的取得一点成绩沾沾自喜，遇到挫折又一蹶不振，针对

这些实际问题要有针对性的教学。2、知识的积累、能力

的培养是长期的过程，正如华罗庚先生倡导的由薄到厚和由厚到薄的学习

过程就是这个道理。同时近几年高考试题中应用性问题的出现，更对学生

把所学数学知识应用到实际生活中解决问题能力提出了更为严峻的挑战，

应加强对应用数学意识和创造思维方法与能力的培养与训练。

什么是好的学习方法首先，要有奋斗目标（理想），如：周总理在学生时

代旧立志

“为中华之崛起而读书”，毛泽东学生时代什么是好的学习方法呢？可

以笼统的说：在良好的学习习惯的作用下产生的学习方法就是好的学习方

法（好的诗句中示出了救国救

民，改天换地，主宰中国命运的

豪迈气概。

作为学生我们要有长远的目标，并且远、

要有。比如：刚入校是中等，现在要进入

前十名；上学期是名，这学期达到15名或超过XXX这周测验85分，下周

争取90分；拿起今天的作业，我争取全部作对.

“想要壮志凌云，先要脚踏实地”一切有成就的人绝非是一个空

想家，而绝对是一个脚踏实地的实干家。这就会产生好习惯，好习惯带来

好方法，好方法产生好效果，最终必然产生优异成绩。

那么在干的过程中，功夫要下在哪呢？

在教育界很多的专家学者在大量的考察了许多优秀学生的学习方法后提出

学习应在八个环节上下功夫：1、制定计划，2、课前自

学，3、专心上课，4、及时复习，5独立作业，6、解决疑难，7、系统小

结，&课外学习。

调查证明，所有优秀生之所以取得优异成绩，就是有意或无意，全

部或部分的采用了这八个环节，现在我就这八条提一些看法：

“问苍茫大地，谁主沉浮”，显

中、近的目标、决心都

20

精选文库

9

1、制定计划：要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指

导自己的学习，古人曰：”凡是预则立，不预则废”，按计划进行学习，

就能合理安排时间，适当分配精力（重点学科，难点学科重点投入。但绝

对不能偏科）。只要按计划才能使学习做到心中有数，不会打败仗，长此

下去，可以使你生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，大大提高学习

能力。

2、课前自学（预习）课前自学有点像作战时的战前侦察，哪

是明碉，哪是暗堡，哪是最坚固的地方，哪是薄弱环节……通过

预习，可以对新教材有个初步的了解，知道自己有哪些问题弄不

懂，并做上记号，这样带着问题听课，就会听得更认真，并且把自己对教

材的理解与老师解的内容比较，加深对新教材的理解和记忆，更重要的是

可以培养自己自学的能力，这是人的一生在学习和工作中必须具备的能

力。

3、专心上课这是目前最经常性的、最大量的一个环节。因

而也是目前的初中生学习中的一个关键环节。除了端坐静听外，更重要的

是积极思考（多问几个为什么？）对同一个问题，可以从不同的角度去观

察、分析和对比，大胆提出自己的见解，和老师、同学开展讨论，课堂时

间不够，就放到课外，老师没有时间，就和同学讨论，总之，讨论的越充

分，研究的越透彻，理解的越深刻，掌握的就越牢固，并且能够极大的提

高自己的分析思维能力，增强学习兴趣。

4、及时复习

现在的教材，学科庞杂，知识点多，要想做到一次净，一遍成是根

本不可能的，所以及时复习是非常必要的一环，除了跟随老师在课堂上复

习外，更多的是根据自己掌握知识的情况及学习中出现的遗忘等现象，做

好课外复习工作，复习不应是机械地重复几遍，而是把学过的知识更加系

统化，条理化，纳入到整个知识体系中。

5独立作业

精选文库

10

强调的是独立二字，作业不能独立就完全失去了作业的任何积极意

义，那就不如不做。此外，我们还要坚决反对那些单纯任务观点，为应付

老师检查而作业的不良习惯。作业实际上是课堂学习的继续。通过作业巩

固课堂所学知识，检查课堂听课的效果，培养自己独立思考，分析问题，

解决问题的能力，提高自己的自觉性和积极性。当然作业中出现的疑难问

题，在经过充分的思考、分析后可以向老师、同学请教或开展讨论，对作

业中的错误，要及时分析错误原因进行订正。

6解决疑难

学习中的疑难问题可以说是大量的、连续不断的，在学习的全过程

中始终伴随着对疑难问题的解决，能够提出疑点和难点，本身就是积极开

动脑筋的一种表现，是一种想解决问题的表现，对当天学习中出现的疑

难，应该当天就把它解决（问题不过夜），因为明天可能还会有明天的问

题，也就是说：解决问题一定要及时，不要让问题越积越多，以至到后来

堆积如山，无法解决。很多学习掉队的同学就是因为问题解决的不及时而

造成的。学习基础差的同学问起题已经成堆，就应该尽快地、系统得把欠

缺的知识补起来，这需要有坚强的决心和极大的毅力，应尽可能的求得老

师的帮助。

7、系统小结

平时我们学的知识，需要经常的顺一顺、理一理，找起来就方便，

用起来就顺当，这就需要进行系统小结。同学们除了课堂上听从老师小结

外，还可以自学一下课本上每章的小结，最终学会自己小结，把已经学过

的知识储存到相关学科的网络中去，一旦需要，就可以提出来应用。

8、课外学习

对于成绩优异的学生来说：课外学习就是进一步开拓知识面，开阔

视野，发展特长，参加学科竞赛等。而对于成绩差的同

精选文库

11

学来说，课外学习就应该是努力把欠缺的知识补上来，把基础知识打扎

实，加强基本技能的训练，尽快跟上大家前进的步伐。