跑几步单脚起跳双脚落地教学设计

《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案

教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。下面是整理的《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案，一起来看看吧。

《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案 篇1

使用教材：

人教版九义小学体育教学大纲 一年级

教学内容：

1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远；

2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

教学目标：

1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。

2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神

3、发展模仿想象和自我表示能力，增强参与群体活动的乐趣。

4、运动量适宜，练习密度预计45％，平均心率预计135－140／分

教学重点：

单脚起跳，双脚落地。

教学难点：

踏跳准确、有力；落地轻巧。

教学方法：

故事化、形象化、游戏化等。

教具准备：

录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。

教学过程：

一、思想动员 说明

（一） 集队、报告人数；

（二） 师生问好；

（三） 宣布课内容、目标。

目标：

1、集合快、静、齐；

2、注意力集中、精神丰满；

教法：

1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题；

2、老师宣布课内容、目标，做好动身前的动员，激发兴趣，调动积极性。

组织：四列横队

学法：

1、体育委员整队，向老师报告人数；

2、师生相互问好；

3、同学在老师语言引导下进入角色；

4、认真听老师宣布课内容和目标。

时间： 3分钟

二、队列练习：

（一） 立正、稍息、看齐；

（二） 原地踏步——立定。

目标：听指挥，步伐一致，朝气蓬勃。

教法：

1、教师提示动作要领。

2、口令指挥同学练习。

3、启发同学向解放军学习，听指挥，队列整齐，步

调一致。

4、褒扬激励。

组织：四列横队。

学法：

1、认真听老师提示。

2、集体在教师口诀指挥下做动作。

3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。

时间： 2分钟。

三、动身

（一）慢跑去“公园”。

目标：

1、身体进入准备状态。

2、情绪进入兴奋状态。

教法：

1、教师带领同学慢跑去“公园”。

2、同学边跑教师边用口诀提示跑步正确的姿势。

组织：成两路纵队绕场跑。

学法：

1、在教师带领下慢跑。

2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。

时间： 3分钟。

四、到达公园

（一）观赏“动物园”，做仿生练习：

1、虎行；

2、鸭行；

3、鸡行；

4、鹤行；

5、蛙行；

6、袋鼠跳；

7、雁飞

目标：

1、提高身体各局部的活动能力；

2、发展模仿想象和自我表示能力。

教法：

1、教师依次出示动物头像；

2、用形象化的语言启发同学依次模仿，如：“一群快活的小鸭子正呷呷地唱着动听的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害虫！”…… ；

3、教师巡视观察，褒扬鼓励，激发兴趣。

组织：圆内散点。

学法：

1、同学根据教师出示的动物头像，在老师语言启发引导下，依次做仿生练习。

2、动作形象，情绪丰满，课堂气氛活跃。

时间： 6分钟

（二）“羊妈妈教小羊学身手”活动

学习跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远。

1、一步踏跳，双脚落地；

2、走2－3步，单脚起跳，双脚落地；

3、助跑3－5步，单脚起跳，双脚落地；

重点：单脚起跳，双脚落地。

难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。

目标：

1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作；

2、发展弹跳素质，提高能力。

教法：

1、故事 “羊妈妈教小羊学身手” 引入；

2、教师扮演“羊妈妈”，同学扮演“小羊”，模拟“羊

妈妈教小羊学跳过小沟的身手”的全过程；

3、“羊妈妈”讲解示范跳“小沟”的动作，简介踏跳区概念，提示重、难点；

4、“羊妈妈”与“小羊”，共述动作口诀；

5、“羊妈妈”以动作口诀指挥“小羊”练习，动作练习先分解后连贯，速度先慢后快；

6、“小羊”自练，“羊妈妈”巡视指导，反馈信息，矫正回授，鼓励进取；

7、请一位“小羊”示范正确动作，“羊妈妈”示范错误动作，让“小羊”进行对比分析；

8、分组检查评比，给优胜者颁发小红花；

9、归纳小结。

组织：圆上散点

学法：

1、认真听讲故事，在教师语言引导下进入角色；

2、 教师讲解动作要领，注意观察，齐读动作口诀；

3、集体在“羊妈妈”动作口诀指挥下练习；

4、自身体会动作；

5、两人一组互帮互学、互检互评；

6、示范正、误动作，对比分析；

7、分组评比，小组长负责组织检查，给完成动作好的“小羊”颁发小工花，以获取红花多的组为优胜组；

8、相互鼓励。

时间： 16分钟

（三）、活动性游戏：

1、狼追羊；

2、摸尾巴；

3、推掌；

4、织布机；

5、打手背。

方法： 一同学扮演“狼”，其余同学扮演“小羊”。“小羊”

在草地上（圆内）两人一组做“狼追羊”、“摸尾巴”、

“推掌”等游戏。“狼”来了即快跑，跳过“小沟”

回到各自的“家”，以跑得快、按动作要求跳过小沟，

而不被“狼”捉住为胜。

目标：

1、巩固学习动作，提高身体的灵巧性；

2、增强参与群体活动的乐趣；

3、培养团结友爱、不怕困难、勇于进取的精神；

教法：

1、教师简述游戏方法、规则并示范；

2、教师启发引导同学进入角色；

3、 生一起游戏；

4、 注重观察，指示同学按规定动作跳过“小沟”；

5、抓住时机渗透德育，培养同学从小关心他人的良好品质；

6、游戏结束，进行小结，奖励红花，鼓励进取。

规则： “小羊”必需按“羊妈妈”教的方法跳过“小沟”，

否则算掉下“小沟”，被“狼”捉住；

组织：圆内散点

学法：

1、认真听讲解，注意观察；

2、与教师一起游戏；

3、两人或三人自由结成好朋友组参与游戏；

4、相互间团结友爱、互相关心、互相协助。

时间： 6分钟

（五）联欢活动

1、“幸福拍手舞”（配乐）；

2、小结课情况；

3、按常规下课。

目标：放松整理，身心愉快。

教法：

1、教师提示动作要领；

2、领同学随音乐起舞；

3、小结本次课的情况，褒扬好人好事，提出希望；

4、安排收整器材；

5、按堂规下课。

组织：四列横队

学法：

1、认真听教师讲解动作要领；

2、跟教师随音乐起舞；

3、注意听教师小结本课情况；

4、师生互道再现；

5、协商教师收整器材。

《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案 篇2

一、教材分析：

教材“跑几步单脚起跳双脚落地”是四年级跳跃内容，要求学生通过本课的学习基本掌握跑几步单脚起跳双脚落地。跳跃是人体的基本活动能力之一， 深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利于培养学生不怕困难，增进自信心和勇气 。

二、学情分析：

四年级的孩子自我控制和约束能力较差，但只要是让他们感兴趣的游戏，他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄待征和接受能力。

三、围绕“以学生的发展为本”的理念，突出“健康第一”的指导思想，根据以上我对教材分析和学生实际情况特制定以下教学目标与教学重点、难点：

1．教学目标

（1）认知目标：了解正确单脚起跳双脚落地动作的要点，以及明白游戏的'方法。

（2）技能目标：掌握正确的单脚起跳双脚落地动作，落地轻巧屈膝缓冲。

（3）情感目标：勇敢、果断、积极进取，团结互助等优良品质。

2．教学重点：单脚起跳双脚同时落地 教学难点：落地缓冲

四、教学策略

1、采用节奏辅助教学，突破难点。本课先采用节奏复习巩固单脚跳和双脚跳的动作技术，然后潜移默化的学习了单脚起跳双脚落地到助跑与踏跳相结合的连贯动作。突破了本课的难点，为今后蹲踞式跳远的学习打奠定了基础。

2 、由易到难，由简入繁，循序渐进。如，由节奏“1-2 -1-2……”到 “1-2 -1-2-跑-跑-跑-1-2”，然后再“跑-跑-跑-跳——蹲”，循序渐进的引导学生掌握动作技术。

3、以人为本，精心设计队形。在等待区给同伴喊节奏，能看清每一位同伴的动作，有利于同学间互帮互学。

4、关注个体差异，因材施教。设置体验区。给后进生更多的学习机会，信心，同时也能满足优生的学习。

五、教学程序（根据教材特点和学生年龄特征针对本课教学重难点采用由易到难、由简人繁的教学方法组织如下）

（一）开始热身部分

导入：以儿歌，小兔的故事引入本课教学内容。

热身：首先，用“节奏跑”进行热身，遵循身体生理活动规律，用节奏的快慢来控制跑的速度，也让学生初步感知脚步与节奏的关系，为主教材的学习埋下伏笔。另外，“兔子舞”是学习非常喜欢的一项运动，提高身体动作与节奏协调的感知能力，并激发了学生的运动兴趣。

（二）学习提高部分

1、主教材，根据学生喜欢节奏和韵律的特点针对教学重难点，用节奏辅助学习，同时引导学生自主探究，通过观察和模仿，使学生先易再难、循序渐进的掌握动作技术。从跳单双圈练习，然后跳单双圈接跑几步单踏双落，最后跑几步单脚起跳双脚落在垫上，让学生在自然中掌握动作技术，并设置了一个体验区帮助比较差的学生或优秀学生展示，增强了学困生的自信心，满足优秀生不断提高技能的愿望，体验到成功的喜悦。

2、利用舞蹈《草原上》，让学生放松身体。

（三）整理恢复部分

1、在柔和的音乐当中，引导学生做放松练习，达到身心放松的目的。

2、小结：师生交流“这节课生的发言能力，丰富大家的学***验。

六、安全保护措施

1、教师及时纠正错误危险动作。

2、及时整理体操垫，以防滑出。

七、场地和器材

场地：篮球场一个

器材：40个呼啦圈，4块海绵垫， 1个录音机