如何克服求职过程中的挫折感

怎样面对求职挫折

求职，是利用自己所学的知识和技能，来向企事业单位寻求为其创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源的一种过程。以下是为大家收集的怎样面对求职挫折，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

怎样面对求职挫折1

1、正确认识挫折

挫折的产生既是必然也是偶然。人的一生，总是或多或少或轻或重地遇见各种不同的挫折。说其偶然，即在人生路途中，每个人可能遇到什么样的挫折，什么时候发生是很预料的。

2、冷静且客观地分析挫折产生的原因

3、积极有效的寻求战胜挫折的办法

1）、热爱生活

2）、锻炼意志力

3）、重建目标

4、要有成败两手准备

有了“最坏”的准备，就等于增强了心理承受力。有了对挫折较强的心理承受力，再加上向“最好”处努力，就能构成积极的人生态度，注重汲取前人的经验，在人生实践中把握自学性，减少盲目性，增强主动性，减少被动性。以积极的态度面对挫折，把挫折当成生活的大课堂，看成是自己宝贵的锻炼机会，提高个人品格修养的难得磨砺，是未来取得成功不可或缺的准备。向自己的朋友们倾诉你遭受的挫折，心中不快以及今后打算，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，把目光投向未来。面对挫折冷静下来，从各方面找出受挫的原因，采取有效的补救措，渡过难关，战胜挫折。

相信自己能够做好，做得很好。

怎样面对求职挫折2

竞争激烈，职场残酷，投出去的简历总是石沉大海，感觉不错的面试常常再无音信，在这样的境况中产生挫折感很自然，但一味怨天尤人，对求职就大大不利。

记者曾碰到这么个求职者。他是会计专业的大专毕业生，在学校里成绩处于中上游，人长得也还顺眼。找工作迄今已经快半年了，投出去的简历不计其数，前后参加的面试也有几十场，但结果总是让人伤心，单位不是以“无工作经验”、“另外一个人比你更优秀”这样冠冕堂皇的理由来拒绝，就是用“你家住得太远”、“这么长时间没找到工作一定有什么问题”这样叫人难以接受的借口来搪塞，总之，“待业”的帽子怎么也摘不掉。更让人想不通的.是，同班一个平时并不怎么出色的女生却顺顺利利地进了一家外资企业，当上了白领，薪水待遇都不错。折腾了好几个月，他和父母都很想不通，他的父母多次打电话向记者抱怨：“我孩子各个方面条件都不差，专业知识学得不错，长相也不丑，为什么就是没有一个机会？”“那些用人单位根本就不负责任，拒绝也要有个说得过去的理由啊”，“这些理由我们根本不能接受”……也许是经受的打击太多，这位男生在一次电话询问面试结果，又遭到用人单位含糊其辞的拒绝时，竟在电话里情绪失控，高声质问对方“你们怎么这样对我？”“你们一定要说出拒绝我的理由！”当然，大声抗议也改变不了不予录用的结果，

这个男生的做法也许是个极端的例子。但相似的表现在有着类似经历的求职者身上却并不少见。越积越多的挫折感常常会引发下面三种表现：

钻牛角尖，走进“死胡同”。因为难以接受或者想不通某个问题，陷入了思维的“死胡同”。上文中的`男生和他的父母认准了“单位不要我一定得给个说得通的理由”，但问题是，用人单位只关注挑出那个最合适的，而不会过多考虑给落聘者找个充分的理由。如果钻了牛角尖，在某个或许根本没有答案的问题上纠缠不清，一定要讨个“说法”只会让自己陷入更深的挫折感中。

失去方向，病急乱投医。本来有明确的目标和方向，因为遇到挫折感到难以实现，就迷失了方向。乱撒简历，什么都去尝试，最后遭到的是用人单位更多的质疑，“学外贸的怎么来应聘网管？”、“硕士毕业来当助理？”或者灰心丧气，随便找个根本不合适的工作，偏离了个人的职业规划。

心态失衡，失去自信。有些求职者在遭遇了挫折后，会生出一些怨天尤人的情绪，“他并不比我优秀，为什么就行，我为什么就不行？”因为心态失衡，导致情绪低落，失去自信，影响在以后求职中的表现，陷入恶性循环。

在供大于求的就业市场上，中低端求职者通常是处于“被挑选”的弱势地位，要应对激烈的竞争，过好心态关是第一步。遭遇一些挫折在所难免，但别让太多的挫折感变成“绊脚石”，卸下包袱，轻装上阵也许会赢得更多机会。